Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Спасибо! Очень полезная, подробная и наглядная информация! Есть, что контролировать.
Дуже дякую за такий важливий аналіз.
Валентина, спасибо за подробный анализ! 🌹🙏
Дуже цінно! Дякую, Валентино!
Дякую вчителю❤ Валентина бажаю вам всьго найлiпшого в цьому життi🙏
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Валентина, огромная благодарность за такую подробную и лаконичную информацию касательно скруток. 🙏🤗🌹💙💛
Отлично, большое спасибо! 💛💙 Эти "мелкие" нюансы часто упускаются, а они очень важны
Благодарю за труд 🙏
Дуже корисно. Дякую!
Как важно понимать и осознанно делать апражнения. Благодарю за уроки.
Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Благодарю! Как всегда ценная информация. На моих курсах так подробно об этом не говорилось.
Привіт із Харкова, дякуємо за уроки💕
Хороший урок!
Дякую ❤ ціную
Спасибо. Очень благодарна вам за это видео.
Это самые интересные, приятные и информативные 23 минуты в эту субботу. 🙏💛💙
У Вас гениальная способность объяснять всё очень просто и понятно!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Как всегда очень нужная и полезная инфлрмация
Благодарю! Как всегда очень полезно!
Благлдарю за мудрость!!! 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
Все очень подробно и доходчиво. Слушаю с конспектом!
Благодарю, очень полезная информация🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надо послушать ещё раз несколько❗️
Спасибо! Как всегда очень полезно🙏🌷
Спасибо!))Очень информативно!
Благодарю !!!🙏🙏🙏
А можно ли скручиваться при сколиозе?
Спасибо!
Естественно Упражнения.
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Якщо в Ардха Матсиендрасана я не можу покласти таз на підлогу, як ви показали, мені зовсім не треба робити цю скрутку?
Робіть спрощені варіанти та поступово просувайтесь
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
как всегда , спасибо) + за тренировку сфинктров. Вопрос не по теме: Вы используете микрофон rode? удобен ли он для записи тренировок?
Да, удобен
Эти упражнения мы делали га уроках физкультуре, с 4го класса , сейчас всё усложняете , ничего и никуда не попадало,
Это нимб😄
Скрутки*
Благодарю🙏🏻
Большое спасибо
Благодарю! 🙏☀️
Спасибо!