Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Дуже дякую за такий важливий аналіз.
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Валентина, спасибо за подробный анализ! 🌹🙏
Дякую вчителю❤ Валентина бажаю вам всьго найлiпшого в цьому життi🙏
Благодарю! Как всегда ценная информация. На моих курсах так подробно об этом не говорилось.
Дуже корисно. Дякую!
Благодарю за труд 🙏
Валентина, огромная благодарность за такую подробную и лаконичную информацию касательно скруток. 🙏🤗🌹💙💛
Отлично, большое спасибо! 💛💙 Эти "мелкие" нюансы часто упускаются, а они очень важны
Привіт із Харкова, дякуємо за уроки💕
Дякую ❤ ціную
Как важно понимать и осознанно делать апражнения. Благодарю за уроки.
Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Хороший урок!
Благлдарю за мудрость!!! 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
Благодарю! Как всегда очень полезно!
Спасибо. Очень благодарна вам за это видео.
Большое спасибо
У Вас гениальная способность объяснять всё очень просто и понятно!
Это самые интересные, приятные и информативные 23 минуты в эту субботу. 🙏💛💙
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Как всегда очень нужная и полезная инфлрмация
Благодарю🙏🏻
Благодарю, очень полезная информация🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надо послушать ещё раз несколько❗️
Спасибо! Как всегда очень полезно🙏🌷
Все очень подробно и доходчиво. Слушаю с конспектом!
Спасибо!))Очень информативно!
Благодарю! 🙏☀️
А можно ли скручиваться при сколиозе?
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Естественно Упражнения.
как всегда , спасибо) + за тренировку сфинктров. Вопрос не по теме: Вы используете микрофон rode? удобен ли он для записи тренировок?
Да, удобен
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Якщо в Ардха Матсиендрасана я не можу покласти таз на підлогу, як ви показали, мені зовсім не треба робити цю скрутку?
Робіть спрощені варіанти та поступово просувайтесь
Эти упражнения мы делали га уроках физкультуре, с 4го класса , сейчас всё усложняете , ничего и никуда не попадало,
Это нимб😄
Скрутки*
Спасибо!
Благодарю !!!🙏🙏🙏
Спасибо!