Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Дуже дякую за такий важливий аналіз.
Дуже цінно! Дякую, Валентино!
Валентина, огромная благодарность за такую подробную и лаконичную информацию касательно скруток. 🙏🤗🌹💙💛
Валентина, спасибо за подробный анализ! 🌹🙏
Дякую вчителю❤ Валентина бажаю вам всьго найлiпшого в цьому життi🙏
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Отлично, большое спасибо! 💛💙 Эти "мелкие" нюансы часто упускаются, а они очень важны
Благодарю! Как всегда ценная информация. На моих курсах так подробно об этом не говорилось.
Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Благодарю за труд 🙏
Как важно понимать и осознанно делать апражнения. Благодарю за уроки.
Это самые интересные, приятные и информативные 23 минуты в эту субботу. 🙏💛💙
У Вас гениальная способность объяснять всё очень просто и понятно!
Дуже корисно. Дякую!
Спасибо. Очень благодарна вам за это видео.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Как всегда очень нужная и полезная инфлрмация
Благодарю! Как всегда очень полезно!
Благлдарю за мудрость!!! 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
Благодарю, очень полезная информация🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надо послушать ещё раз несколько❗️
Все очень подробно и доходчиво. Слушаю с конспектом!
Хороший урок!
Привіт із Харкова, дякуємо за уроки💕
Спасибо! Как всегда очень полезно🙏🌷
Спасибо!))Очень информативно!
Дякую ❤ ціную
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
А можно ли скручиваться при сколиозе?
Благодарю !!!🙏🙏🙏
Спасибо!
Естественно Упражнения.
как всегда , спасибо) + за тренировку сфинктров. Вопрос не по теме: Вы используете микрофон rode? удобен ли он для записи тренировок?
Да, удобен
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Якщо в Ардха Матсиендрасана я не можу покласти таз на підлогу, як ви показали, мені зовсім не треба робити цю скрутку?
Робіть спрощені варіанти та поступово просувайтесь
Это нимб😄
Эти упражнения мы делали га уроках физкультуре, с 4го класса , сейчас всё усложняете , ничего и никуда не попадало,
Скрутки*
Большое спасибо
Благодарю🙏🏻
Благодарю! 🙏☀️
Спасибо!