Дякую! Дуже гарні пояснення стосовно м'язів. Багато відео з подібними вправами бачила, вперше почула роз'яснення як повинні працювати м'язи. Стосовно останньої фрази- розвіяли мої сумніви щодо вподобайки😊.
За концовку отдельный респект ! Дарит спектр каких-то невероятных эмоций, благодаря эффекту неожиданности 😅 спасибо вам милая, и всего вам хорошего ! Упражнения и правда очень пригодились и принесли облегчение
Низкий Вам поклон !!! Я два месяца лежу в постели и сколько уже упражнений и массажей сделаннно через боль .Но вы обьяснили так дотошно и разжованно . Вы спаительница . Благодарю!Благодарю!Благодарю!
Пересмотрел за годы ооочень много врачей, массажистов, тренеров и т.д. хоть бы один рассказал что то подобное, та хер там не дождётесь, не рассказывают. Спасибо большое. Лайк от меня вам за столь подробное пояснение самого процесса работы мышц, с ответами на вопросы: почему, как, когда и где!!!
@@ValentinaMalinovskaya Может лучше не снимать ролики, а подтверлить свой патриотизм действием? ВСУ не хватает добровольцев и физическая форма вам позволяет, так в чем же дело? Ждем следующее видео из окопа...
Хотелось бы узнать: Проводите ли Вы занятия в студии? Если да, то где? Хочется дочке рекомендовать.. На мой взгляд, никакое "плавание" в бассейне не стоит занятий йогой с хорошим руководителем. При сидячей работе для этого нужно выделить время ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спасибо за рекомендации! Подписалась на Ваш канал. Просмотрю и попробую добиться нужного мне результата.
Здравствуйте, Валентина! С последней фразой полностью солидарна)) У меня вопрос: если сильно болит поясница и первое упражнение не помогает? Болит поясница, но я понимаю, что боль идёт именно от подвздошной мышцы. И не могу поднять без прострелов ногу в положении сидя на стуле. Такое обострение второй раз за полгода. Летом на велосипеде постоянно, с осени занимаюсь плаванием.
@@genyala на самом деле, сгибание в тазобедренном может давать боль и за счет движения в крестцово-подвздошном суставе. Если симптомы уменьшаются при подъеме двух ног, то это на пояснично-подвздошная. Еще может быть нарушение скольжения нерва и тогда наклон к прямым ногам может усиливать симптом. А чаще всего все вместе, и потому, одно упражнение только меняет характер симптомов, но не убирает полностью боль
Мне это напомнило когда маленькие дети пробуют на вкус матершинные слова и говорят их просто затем чтобы показаться взрослым, не понимая куда и зачем их говорят 😂
Валентина, огромное спасибо за Ваш труд. Спасибо, что ведёте канал на русском языке. Спасибо Вам огромное. Вы своими знаниями спасаете кучу людей. Спасибо огромное.
@@ветхотеософ в Бхагавад Гите (одном из трактатов, которому следуют истинные йоги) написано от имени самого Бога, что правду необходимо преподносить добрыми словами. Хотя правда у каждого своя и стремиться нужно к истине. Перечитайте Бхагавад Гиту, она вам глаза откроет на всё. Если вы способны её воспринять, конечно. "Лошадь можно привести к водопою, но нельзя заставить её пить".
@@ветхотеософ Я не пряталась « от улитке». У вас не получилось сформулировать свою мысль. Попробуйте ещё раз. Только очень сильно не напрягайтесь. Следуйте принципам йоги, все-таки…
Благодарю Вас Валентина прекраснейшая и мудрейшая. Очень полезные упражнения вы мне очень помогли дорогая. Вы светлячок для многих, многих людей, будьте чуточку осознаннее. Еще раз благодарю и обнимаю! 🙏
Хорошая практика, слова в конце лишние, мы, многие русские и так против войны. Так агрессия порождает агрессию. Что ж не мне вас судить, добра вам. А за практику Спасибо. Хотела подписаться, но не люблю негатив и мат.
Валентина здравствуйте, подскажите пожалуйста, вопрос к 2 упражнению, если растягивается прямая мышца бедра и я не чувствую идёт расслабление в повздошной мышце. Значит мне нужно пока делать 1 упражнение и растягивать по тихоньку прямую мышцу бедра. Посоветуйте пожалуйста.
@@ValentinaMalinovskaya эффективнее будет концовку включить в самое начало ролика, чтобы не тырить время Ванек. Могу только посочувствовать, но лично вам не буду. У вас вроде голова в видео на плечах есть. Пусть мои комменты будут в виде спасибо за энергообмен))))))
@@SvetLanaScoach человек грамотный в своей области, да. А вот эмоции всем нам присущи … и тут кто как с ними справляется… но отправлять на три буквы в конце такого замечательного, подробно разложенного по полочкам комплекса, ну такое себе … у меня прошла тянущая боль в пояснице кстати, бывает такое иногда из-за чрезмерной нагрузки… за что автору огромное человеческое спасибо 🙏🏻
@@ветхотеософ куда и на что обращать внимание разберусь уж как-нибудь без вашего участия. Автор видео мне никаким учителем не является, просто воспитанные люди, не позволяют себе таких высказываний …
Валюша, я ваша шанувальниця, ви завжди казали правду, коли це стосувалося некоректної практики йоговських асан, навіть якщо це йшло всупереч традиціям, і десятиріччями люди намагалися себе калічити незважаючи на здоровий глузд! низький уклін Вам за кінцівку! Як завжди - безцінні знання, професіоналізм, чисте, щире сердце з сталевою волею! 💛💙🙏
Эти слова в конце про Путина и ваньку.... Так в тему. Вы не только профессионал своего дела, вы просто молодец. Лайки вам на все видео и подписка. Мир вашей прекрасной Украине и смерть каждому оккупанту из моей страны. Молодчина.
Ничего себе.. теперь после каждого выступления будете мат включать? Мат это признак слабости. Не будте слабой. Можно другие слова подобрать , но здесь вроде не о политике
Валентина, мне очень интересно ваше мнение. Раньше занималась профессионально балетом. Когда тренировки прекратились, начало всё везде отваливаться. Я даже думаю, что это последствие перерастяжек наших балетных +возраст. Раньше я складывалось как перочиный ножик. Боли начались примерно 2-3 года назад. Сейчас мне 47. И больно когда я наклоняюсь примерно на 90 градусов, если ниже то не больно, выше тоже. А к себе ногу согнуть не позволяют слабые мышцы) если помочь рукой, то могу. Самостоятельно удержать сложно, сбоку становится больно, как бы сводит. На что можно тут обратить внимание и с чем поработать?
Всё было прекрасно, у вас приятный голос, вы грамотно провели урок. Хотела подписаться на ваш канал, но если финал ваших занятий будет и дальше таким. То увы) Хотелось бы ещё видеть и слушать Вас.
Спасибо, Валентина! Я понял, как растягивать пояснично подвздошную. Даже получилось. Вчера получилось разобраться с копчиком, но передавил ягодичную, там где крепится к копчику. Теперь как расслабить то место? Закидывание ноги за ногу в форме Л и затем скрутка - эффекта не дает. Помогите, дорогая! ❤ А на граждан с прошивкой от первого канала не обращайте внимание. 🫶
Такая боль может быть при проблемах крестцово-подвздошного сустава. Попробуйте упражнения отсюда th-cam.com/video/rlW7xl0k6vA/w-d-xo.htmlsi=dFtIJVXX72m5zUO-
Спасибо, Валентина, за способ снять напряжение подвздошной и поясничной мышц. В ответ примите способ снять напряжение в области несколько выше той части тела, которой была посвящена большая часть ролика, т.к. концовка дала понять, что у Вас там серьёзное перенапряжение - почитайте Бхагавад Гиту, возможно, полегчает. Добра и мира всем нам.
ОГРОМНОЕ спасибо показала немного но грамотно Делала вместе с В и у меня прошли боли отдающие в переднюю часть правого бедра Жалко что не сказано сколько раз выполнять сколько подходов за оно занятие
Меня беспокоят хронические боли и я всё никак не могу поставить себе диагноз. Я посмотрел много ваших видео но так и не смог себе помочь. Скажите пожалуйста, вы консультируете онлайн? Возможно вы мне так же можете дать ссылку на ваши платные уроки потому что я сам не смог найти. Буду очень благодарен.
Вы лучшая из лучших, спасибо Богу, что я Вас нашла, начала растягивать мышцы, а то уже хромать начала на правую ногу, а врачи говорят надо сустав бедра менять. Сегодня сделала первый раз и лучше, чем прежде прошлась по квартире, будьте здоровы, Валентина. Еще я думаю про внутреннюю запирательную и грушевидную мышцы, поищу в Ваших плейлистах, может повезет.
Благодарю. А что если во время подворота таза болит в районе поясницы с одной стороны? Это защемление может быть или тоже нужно растягивать мышцы спины?
Хороший ролик. буду использовать ваши упражнения. У нас война и под сирены как раз нужно тренироваться, делать уроки с детьми. Во время обстрелов Харькова я от девушки, которая тренировала деток. слышал и не такие маты. Я русскоязычный украинец с вами, занимайтесь любимым делом.
Мне больно прижимать к груди правую ногу и полноценно вытягивать ее.Колено стремится вбок .А если прямо то просто боль не дает,левая получше,ну,спина не лежит на жестком полу...Спасибо.Все очень подробно
Конечно, родной город Харьков под ежедневными обстрелами и бомбежками, тысячи смертей и разрушений. И не дай Бог это все это видеть и чувствовать... Мира вам 🙏💙💛
У кого проблемы с коленями,лучше ногу свешивайте одну с кровати,растягивайте подвздошую.Извините меня,автор,за предостережение.С концовкой согласна абсолютно👍
Окончание ролика неожиданно проявило всю суть этой женщины! Первое впечатление - умничка . Хотелось с ней продолжить....Фамилия русская,жила при союзе уже давольно взросленькой,а сознание ребенка садивоковского возраста. ну тоже можно понять ,не осуждаю,информационная война из многих сделала зомби,потому никто не задумывается над тем что на самом деле происходит,более точно это- невежество -потому что никто не знает истории ,никто не знает что на самом деле происходит в управленческой среде.Кто правит миром? Мне понятно кто такие как Парошенко и ему подобные,который ,продался глубинному правительству , предал свой народ ,сбежал под покровительство тех кто создал все что происходит в мире,этих рептилоидных и теперь наслаждается жизнью попивая коньячек в крутых ресторанах Лондона! а на свой народ ему изначально было наплевать. Теперь его замещает этот клоун,который под давлением тех же диктаторов тупо "правит " страной! Великобритания всех таких содержит и прикрывает,потому что их руками делает то ,что мы наблюдаем! Глупцы ,которые этого не видят и подигрывают этой фашистской системе только мешают восстановить мир . Ну все же очевидно! А люди играют в войнушки одержимые намерением победить врага! Слепцы!!! Зомби!!! пробуждайтесь,перестраивайте свое мышление,очистите свое сознание от навязанного вам плана уничтожать,ненавидеть себе подобных!
😂может вы знаете кто же всё-таки правит миром ? Подождите, попробую отгадать -транснациональные корпораци, или рептилоиды, или проклятый Сорос , а может инопланетяне?
БОЖЕ, МОЙ!!! ВСЕ ТАК СЛОЖНО!! КТО КОМУ НАВЯЗЫВАЕТ?. человек должен отвечать за себя. Привыкли при совке не отвечать за себя все на РОДИНУ пеняли (а что такое родина??? ) Поясняю вам ,зомбированная дама!! все в жизни просто. Урод дал приказ напасть и стрелять. Другие зомби уроды взяли оружие и побежали- ради денег или просто пострелять. ВСЕ.
@@desdichado78 Запад превратил Украину в оружие против России, повесив перед ней морковку - ЕС, Украина радостно пошла на убой и до сих пор получает от этого удовольствие...
Онлайн студія йоги: balance-yoga.com.ua/ru/
Боже, это то, что доктор прописал для моей проблемы. Давно искала причину боли. Благодаря Вам, нашла. Будем исправлять.
Я сегодня нашла,❤
Сегодня вас нашла, спасибо большое вам за помощь 🤗
Спасибо, тебе, огромное здоровья, любви добра и БЛАГОРАЗУМИЯ всем народам ❤️ я из России.
Дякую за вправи! Дуже корисно!
Дякую! Дуже гарні пояснення стосовно м'язів. Багато відео з подібними вправами бачила, вперше почула роз'яснення як повинні працювати м'язи.
Стосовно останньої фрази- розвіяли мої сумніви щодо вподобайки😊.
За концовку отдельный респект ! Дарит спектр каких-то невероятных эмоций, благодаря эффекту неожиданности 😅 спасибо вам милая, и всего вам хорошего ! Упражнения и правда очень пригодились и принесли облегчение
Я вообще охуел 😂 Грамотный специалист, умничка
Боль вышла наружу.
И нет таких слов, чтобы утешить.
Держись, девочка.
Мира ВСЕЙ Нашей Земле!
💕💕💕
Низкий Вам поклон !!! Я два месяца лежу в постели и сколько уже упражнений и массажей сделаннно через боль .Но вы обьяснили так дотошно и разжованно . Вы спаительница . Благодарю!Благодарю!Благодарю!
Пересмотрел за годы ооочень много врачей, массажистов, тренеров и т.д. хоть бы один рассказал что то подобное, та хер там не дождётесь, не рассказывают. Спасибо большое. Лайк от меня вам за столь подробное пояснение самого процесса работы мышц, с ответами на вопросы: почему, как, когда и где!!!
Объяснение очень хорошее, спасибо.
Ваше видео сделало мой вечер.
Сама йога довольно классическая, но в конце это было нечто))))).
Дякую, дуже гарні поради.
Благодарю. В последних секундах видео Вы сняли с меня очарование Вашей личности. Но остался вопрос: а как же безоценочное восприятие?
Спасибо за вопрос, следующее видео про это и сниму
@@ValentinaMalinovskaya Может лучше не снимать ролики, а подтверлить свой патриотизм действием? ВСУ не хватает добровольцев и физическая форма вам позволяет, так в чем же дело? Ждем следующее видео из окопа...
@@МаргаритаС-ю5м ,а ты сама то из окопа пишешь? Фюреру нужно много мяса
@@МаргаритаС-ю5мвсе кто призывает к войне туда не пойдут это истина
Сколько " благожелателей" среди комментаторов.Ужас.Канал о здоровье ,спорте .Такой качественный контент и бесплатный.Нет ,надо говнеца подбросить.
Спасибо! 🌺🏵🌼🌻🌷🌹💮💐
Спасибо! За информацию и Вашу позицию! Все будет 🇺🇦
Благодарю вас за очень полезную информацию, мне очень понравилось, столько информации про мищи полезно!!! Благодарю вас!!!! ❤❤❤❤❤
Дякую. Буду користуватись ! 👍
можно вопрос Это физкультура или йога Если физкультура то концовка понятна а если йога то не совсем
Позволю себе пять копеек, ведь я не автор: это боевая украинская йога - БУЙ
Вечером задумала найти эту информацию, с утра ютуб предложил Ваше видео. Наверное, Вы ему нравитесь. Окончание - бомба 😂. Лайк и подписка однозначно!
Спасибо! Финал- ПРЕКРАСНЫЙ!♥
Хотелось бы узнать: Проводите ли Вы занятия в студии? Если да, то где? Хочется дочке рекомендовать.. На мой взгляд, никакое "плавание" в бассейне не стоит занятий йогой с хорошим руководителем. При сидячей работе для этого нужно выделить время ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спасибо за рекомендации! Подписалась на Ваш канал. Просмотрю и попробую добиться нужного мне результата.
Удивительные способности грамотно доносить столь большие объемы информации. Респект и спасибо.✌
Благодарю, Валентина! Очень доступно объясняете, очень полезные видео.
Концовка…, понимаю, видимо по другому в Амстердаме не остаться. Всех Благ!
В Амстердаме её не оставят. Там нужны мозги или хорошие руки. Похоже, мадам этим не располагает😂
@@AllaGer-gi1yrДумаю,что она не мадам.Это мужеподобное существо-трансгендер.😂
@@AllaGer-gi1yr завидуй молча
@@Arliannet А чему и кому я должна завидовать-то? Я живу в Европе и с обстановкой знакома не понаслышке...В Амстердаме бываю часто.
@@AllaGer-gi1yr Во сне? Дальше своего аула вряд ли ты было где то
Дякую! Ви прекрасні!
Слова - сила, негативные слова - разрушительная сила. Максимальной Вам осознанности в Вашей реальности🙏
Огромное Вам спасибо!
Валя, благодарю за подробную и доступную информацию 🙏
Мира нам всем в УКРАИНЕ 🙏💪💙💛
А другим людям в мире Мир не нужен? Только Украине?
@@ЮлияКлимова-э9в в Украине ВОЙНА дурной жалчный сосед рабзиянен напал на мирную страну !
Здравствуйте, Валентина!
С последней фразой полностью солидарна))
У меня вопрос: если сильно болит поясница и первое упражнение не помогает? Болит поясница, но я понимаю, что боль идёт именно от подвздошной мышцы. И не могу поднять без прострелов ногу в положении сидя на стуле. Такое обострение второй раз за полгода. Летом на велосипеде постоянно, с осени занимаюсь плаванием.
@@genyala на самом деле, сгибание в тазобедренном может давать боль и за счет движения в крестцово-подвздошном суставе. Если симптомы уменьшаются при подъеме двух ног, то это на пояснично-подвздошная. Еще может быть нарушение скольжения нерва и тогда наклон к прямым ногам может усиливать симптом. А чаще всего все вместе, и потому, одно упражнение только меняет характер симптомов, но не убирает полностью боль
@@ValentinaMalinovskaya спасибо за ответ, не знаю как себе помочь.
Очень доходчиво объяснили. Спасибо. Подписка.
Топ неожиданных концовок 🎉
ВАЛЯ ТАК ХОРОШО ОБЪЯСНЯЛИ, И В КОНЦЕ ТАКОЙ ВЫПАД ,ЧТО К ЧЕМУ ,ВПЕЧАТЛЕНИЕ РЕЗКО ИСПОРТИЛОСЬ
Мне это напомнило когда маленькие дети пробуют на вкус матершинные слова и говорят их просто затем чтобы показаться взрослым, не понимая куда и зачем их говорят 😂
Я 3 раза переслушивала концовку , думала у меня слуховые глюки 🤔
Так хорошо объясняла, а в конце жуть. Злая девочка.
Я тоже не поняла . Такое видео хорошое . Или это для хайпа и просмотров ?
Слава Україні ! ❤
Огромная благодарность Вам! 3 месяца ходила с болью, за 2 занятия почти всё прошло! Вы просто чудо!
Валентина, огромное спасибо за Ваш труд. Спасибо, что ведёте канал на русском языке. Спасибо Вам огромное. Вы своими знаниями спасаете кучу людей. Спасибо огромное.
Спасибо огромное❤❤❤❤❤
Спасибо! Я перетрудилась в саду Но после первого упражнения сумела встать с кровати! Спасибо большое!
Очень профессионально и с большой заботой, спасибо за ваш канал!❤
вот это реальная йога... многих Вы поставили в Неудобное Положение! Слава Нации!))
Спасибо за полезную информацию и ваш труд. Но культуру ни кто не отменял. 💙💛
Благодарю ,обязательно попробую❤❤❤😊
Валентина, огромное спасибо за это видео! Это как раз то, что мне было нужно, очень долго искал материал на эту тему! Благодарю! 🙏
Молодець,наша дівчина! Я вас знайшла бо в мене халюс- вальгус,то є треба з цієми мишцами працювати.Дякую Богові та вам Бабця.Харків.😊
Никогда не забудем! 🙏💕
Что случилось?
Спасибо , все понравилось
Буду заниматься
Все наладиться
Все в наших руках и головах
И в словах тоже 😉
Дякую за корисну інформацію 🙏🏻
Странно, что вы называете себя йогом. После финальных высказываний очевидно, что это не так.
@@ветхотеософ Вашему телу, похоже, не с чем соединяться…
@@ветхотеософ в Бхагавад Гите (одном из трактатов, которому следуют истинные йоги) написано от имени самого Бога, что правду необходимо преподносить добрыми словами. Хотя правда у каждого своя и стремиться нужно к истине. Перечитайте Бхагавад Гиту, она вам глаза откроет на всё. Если вы способны её воспринять, конечно. "Лошадь можно привести к водопою, но нельзя заставить её пить".
@@ветхотеософ Я не пряталась « от улитке». У вас не получилось сформулировать свою мысль. Попробуйте ещё раз. Только очень сильно не напрягайтесь. Следуйте принципам йоги, все-таки…
@@ветхотеософ Ну , и лабуду вы тут развели!😄Краткость - сестра таланта! Имейте это ввиду! Возьмите на заметку себе! За совет можете не благодарить!😁
Упражнения хорошие, но с таким посылом. . . Спасибо, жаль
Очень доходчиво . Спасибо. Лайк.❤
Спасибо
Робив гімнастіку в перше в житті , 01.30 ночі, не міг заснути від болю, ще став рачки і просто заводив ноги по черзі назад, як лигився. Дуже дякую.
дуже вдячна за детальність і якість вашого контенту. йога тримає у балансі від куприку до маківки) прорвемось!!!
Скажите если у меня ретролистез можно делать эти упражнения ?
Благодарю Вас Валентина прекраснейшая и мудрейшая. Очень полезные упражнения вы мне очень помогли дорогая. Вы светлячок для многих, многих людей, будьте чуточку осознаннее. Еще раз благодарю и обнимаю! 🙏
Спасибо!
Спасибище, порадовали, как всегда!
Щиро дякую ❤ такие упражнения помогают при лордозе?
Да, особенно вместе с укреплением ягодиц и пресса
@ValentinaMalinovskaya а про ВВ Путина, Русских людей и всю ту дрянь которая из твоего рта вылилась, к сожелению не помогают 🤦🏼♂️
Хорошая практика, слова в конце лишние, мы, многие русские и так против войны. Так агрессия порождает агрессию. Что ж не мне вас судить, добра вам. А за практику Спасибо.
Хотела подписаться, но не люблю негатив и мат.
Так если вы против войни, кто тогда напал и воюет сейчас? Раз не знаешь ответа не неси хуйню
Воюет НАТО, издевается над вами и нами. Неужели до сих пор не понятно?! А за практику огромное спасибо. Упражнения очень ценные. Будте все здоровы. ❤
Да, вы что, хотите сказать Путин служит НАТО?@@ТамараЗайцева-ъ1л
Иди ты на...телкмарафон😂@@kajitsu_
@@ТамараЗайцева-ъ1л ого, эти басни про нату все ещё в силе у некоторых?
Спасибо девушка вам большущее.
Сильно удивили 😂👍
Валентина здравствуйте, подскажите пожалуйста, вопрос к 2 упражнению, если растягивается прямая мышца бедра и я не чувствую идёт расслабление в повздошной мышце. Значит мне нужно пока делать 1 упражнение и растягивать по тихоньку прямую мышцу бедра. Посоветуйте пожалуйста.
В связи с концовкой надо полагать, что йога не сильно помогает стабилизировать психо-эмоциональное состояние? Чисто маркетинг-ничего личного??????
Судя по комментарию вам йога не помогает осознать свою разрушительную склонность к убийствам насилию и поддержке войны?
@@ValentinaMalinovskaya я пришла за упражнением, а не за вашим мнением
@@ValentinaMalinovskaya за упражнение спасибо, включим в тренировку, но подписка отменена.
@@ValentinaMalinovskaya мы лично не знакомы и я не убийца. Не навешивайте ярлыков.
@@ValentinaMalinovskaya эффективнее будет концовку включить в самое начало ролика, чтобы не тырить время Ванек. Могу только посочувствовать, но лично вам не буду. У вас вроде голова в видео на плечах есть. Пусть мои комменты будут в виде спасибо за энергообмен))))))
Спасибо за упражнения и такие подробные разъяснения. С концовкой солидарна. ❤
Это конце вы всех своих русскоязычных слушателей на три буквы отправили?!
Похоже на то. Жаль, на вид человек адекватный.
@@SvetLanaScoach человек грамотный в своей области, да. А вот эмоции всем нам присущи … и тут кто как с ними справляется… но отправлять на три буквы в конце такого замечательного, подробно разложенного по полочкам комплекса, ну такое себе … у меня прошла тянущая боль в пояснице кстати, бывает такое иногда из-за чрезмерной нагрузки… за что автору огромное человеческое спасибо 🙏🏻
@@beadbybeads То, что грамотный человек- это бесспорно. Однако отношения к йоге не имеет по всей видимости.
@@ветхотеософ на дураков не обижаются…
@@ветхотеософ куда и на что обращать внимание разберусь уж как-нибудь без вашего участия. Автор видео мне никаким учителем не является, просто воспитанные люди, не позволяют себе таких высказываний …
Ахах 😂🎉🎉🎉концовка неожиданная!))) 😁 😂 😂 😂 Ржу.. 😁Валя мочит.
Валюша, я ваша шанувальниця, ви завжди казали правду, коли це стосувалося некоректної практики йоговських асан, навіть якщо це йшло всупереч традиціям, і десятиріччями люди намагалися себе калічити незважаючи на здоровий глузд! низький уклін Вам за кінцівку! Як завжди - безцінні знання, професіоналізм, чисте, щире сердце з сталевою волею! 💛💙🙏
Прекрасне видно!Спасибі огромное за знання!Отдельное спасибі за поднятие настроения в конце видно!!!!)))
Это поможет мне растянуть эти мышцы?
дорагая Валентина если ты йог ты должна понимать за что вам прилетело надо быть осознаной и храни вас БОГ
Ой не ожидала от девочки, ну не справилась с собой , а упражнения полезные и объясняете хорошо.
Валентина, респект! Вы грамотная инструктор по йоге и йога-терапии. Мастер!
Благодарю!
Ну в конце вы доказали что преподаватель гимнастики вы , а не йоги. 🤦♂️
Как будто одного другое исключает. Просто показано упражнение, способствующее выздоровлению, не более.
У неё там не закрытый а открытый перелом
Після ваших слів в кінці аж спина перестала боліти😂
Большая,огромная благодарность!!!!Вам!!
Дякую!! Дуже корисне відео. І так ніжно звернулася до сусідів зрозумілою їм мовою😂 , аж підгорає у деяких😂😂
Очень понравилось, особенно концовочка . Молодчинка.
Все буде УКРАЇНА !!!
Спасибо большое. У меня как раз эта проблема. Добавлю упражнения, которые Вы показали. И да, спасибо за Вашу позицию. Каждый волен говорить свободно.
Эти слова в конце про Путина и ваньку.... Так в тему. Вы не только профессионал своего дела, вы просто молодец. Лайки вам на все видео и подписка. Мир вашей прекрасной Украине и смерть каждому оккупанту из моей страны. Молодчина.
Достойно, Спасибо!!
Спасибо за очень ценные упражнения Вы профессионал Дай Бог Вам счастья!
Профессионал это я Тайский международный сертификат
А Авдеевка - чья?
Чья чья? Это самого русского Ваньки 😂. А эти клоуны всё никак не поймут что цирк заканчивается
Ничего себе.. теперь после каждого выступления будете мат включать? Мат это признак слабости. Не будте слабой. Можно другие слова подобрать , но здесь вроде не о политике
Валентина, мне очень интересно ваше мнение. Раньше занималась профессионально балетом. Когда тренировки прекратились, начало всё везде отваливаться.
Я даже думаю, что это последствие перерастяжек наших балетных +возраст.
Раньше я складывалось как перочиный ножик.
Боли начались примерно 2-3 года назад. Сейчас мне 47.
И больно когда я наклоняюсь примерно на 90 градусов, если ниже то не больно, выше тоже.
А к себе ногу согнуть не позволяют слабые мышцы) если помочь рукой, то могу. Самостоятельно удержать сложно, сбоку становится больно, как бы сводит. На что можно тут обратить внимание и с чем поработать?
Слишком много вариантов что там может быть. Вам надо кспециалисту обращаться на прямую, онлайн такие вопросы не решаются
Привет, я бывший танцор. Народник. Тебя понимаю, сам как бросил после 25 летнего стажа, началось....Нельзя бросать.
Всё было прекрасно, у вас приятный голос, вы грамотно провели урок.
Хотела подписаться на ваш канал, но если финал ваших занятий будет и дальше таким. То увы) Хотелось бы ещё видеть и слушать Вас.
Спасибо, Валентина! Я понял, как растягивать пояснично подвздошную. Даже получилось. Вчера получилось разобраться с копчиком, но передавил ягодичную, там где крепится к копчику. Теперь как расслабить то место? Закидывание ноги за ногу в форме Л и затем скрутка - эффекта не дает. Помогите, дорогая! ❤
А на граждан с прошивкой от первого канала не обращайте внимание. 🫶
Такая боль может быть при проблемах крестцово-подвздошного сустава. Попробуйте упражнения отсюда
th-cam.com/video/rlW7xl0k6vA/w-d-xo.htmlsi=dFtIJVXX72m5zUO-
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо, попробую!
Спасибо, Валентина, за способ снять напряжение подвздошной и поясничной мышц. В ответ примите способ снять напряжение в области несколько выше той части тела, которой была посвящена большая часть ролика, т.к. концовка дала понять, что у Вас там серьёзное перенапряжение - почитайте Бхагавад Гиту, возможно, полегчает.
Добра и мира всем нам.
❤️🙏❤️
ОГРОМНОЕ спасибо показала немного но грамотно Делала вместе с В и у меня прошли боли отдающие в переднюю часть правого бедра Жалко что не сказано сколько раз выполнять сколько подходов за оно занятие
Упражнения с 07:18
Меня беспокоят хронические боли и я всё никак не могу поставить себе диагноз.
Я посмотрел много ваших видео но так и не смог себе помочь.
Скажите пожалуйста, вы консультируете онлайн?
Возможно вы мне так же можете дать ссылку на ваши платные уроки потому что я сам не смог найти. Буду очень благодарен.
Ссылка на нашу онлайн студию йоги. Там же Вы найдёте различные учебные материалы balance-yoga.com.ua/ru/
Спасибо за объяснения,актуально для меня)
🔥Валєчка, дуже вам вдячна🙏, вправи 💪супер, нарешті я знайшла те, що мені допоможе, підписалась👍, обов'язково все буде Україна
Дякую велике! Кілька днів тягнув поперек, зробила усі чотири вправи, як новенький !!!!
Вы лучшая из лучших, спасибо Богу, что я Вас нашла, начала растягивать мышцы, а то уже хромать начала на правую ногу, а врачи говорят надо сустав бедра менять. Сегодня сделала первый раз и лучше, чем прежде прошлась по квартире, будьте здоровы, Валентина. Еще я думаю про внутреннюю запирательную и грушевидную мышцы, поищу в Ваших плейлистах, может повезет.
Капец 😮
Благодарю. А что если во время подворота таза болит в районе поясницы с одной стороны? Это защемление может быть или тоже нужно растягивать мышцы спины?
Похоже на травму крестца, попробуйте эти упражнения
th-cam.com/video/rlW7xl0k6vA/w-d-xo.htmlsi=VIMnjbu1qZ7wG3Uu
Хороший ролик. буду использовать ваши упражнения. У нас война и под сирены как раз нужно тренироваться, делать уроки с детьми. Во время обстрелов Харькова я от девушки, которая тренировала деток. слышал и не такие маты. Я русскоязычный украинец с вами, занимайтесь любимым делом.
Спасибо, Валентина. Шлю вам лучи добра и поддержки. 🖤
Хотела поделиться видео в Инстаграмм но хорошоо что увидела концовку 😢 ну зачем же? 😢 вам добра и всего хорошего! Спасибо за хорошую тренировку
Спасибо за видео. За все видео
Мне больно прижимать к груди правую ногу и полноценно вытягивать ее.Колено стремится вбок .А если прямо то просто боль не дает,левая получше,ну,спина не лежит на жестком полу...Спасибо.Все очень подробно
Видимо кто то из Ваших близких попал в беду. Если Вам хоть как то помогут мои сожаления, примите их пожалуйста!
Конечно, родной город Харьков под ежедневными обстрелами и бомбежками, тысячи смертей и разрушений. И не дай Бог это все это видеть и чувствовать... Мира вам 🙏💙💛
Тяжело с вами не согласиться! Спасибо!
У кого проблемы с коленями,лучше ногу свешивайте одну с кровати,растягивайте подвздошую.Извините меня,автор,за предостережение.С концовкой согласна абсолютно👍
Окончание ролика неожиданно проявило всю суть этой женщины! Первое впечатление - умничка . Хотелось с ней продолжить....Фамилия русская,жила при союзе уже давольно взросленькой,а сознание ребенка садивоковского возраста. ну тоже можно понять ,не осуждаю,информационная война из многих сделала зомби,потому никто не задумывается над тем что на самом деле происходит,более точно это- невежество -потому что никто не знает истории ,никто не знает что на самом деле происходит в управленческой среде.Кто правит миром? Мне понятно кто такие как Парошенко и ему подобные,который ,продался глубинному правительству , предал свой народ ,сбежал под покровительство тех кто создал все что происходит в мире,этих рептилоидных и теперь наслаждается жизнью попивая коньячек в крутых ресторанах Лондона! а на свой народ ему изначально было наплевать. Теперь его замещает этот клоун,который под давлением тех же диктаторов тупо "правит " страной! Великобритания всех таких содержит и прикрывает,потому что их руками делает то ,что мы наблюдаем! Глупцы ,которые этого не видят и подигрывают этой фашистской системе только мешают восстановить мир .
Ну все же очевидно! А люди играют в войнушки одержимые намерением победить врага! Слепцы!!! Зомби!!! пробуждайтесь,перестраивайте свое мышление,очистите свое сознание от навязанного вам плана уничтожать,ненавидеть себе подобных!
😂может вы знаете кто же всё-таки правит миром ? Подождите, попробую отгадать -транснациональные корпораци, или рептилоиды, или проклятый Сорос , а может инопланетяне?
БОЖЕ, МОЙ!!! ВСЕ ТАК СЛОЖНО!! КТО КОМУ НАВЯЗЫВАЕТ?. человек должен отвечать за себя. Привыкли при совке не отвечать за себя все на РОДИНУ пеняли (а что такое родина??? ) Поясняю вам ,зомбированная дама!! все в жизни просто. Урод дал приказ напасть и стрелять. Другие зомби уроды взяли оружие и побежали- ради денег или просто пострелять. ВСЕ.
Вы правы. Осознанный. США нужно Россию расчленить и ограбить. Как все страны, где есть нефть. Украина нужна только доя этого
Я правильно Вас понял, что Великобритания руками России напала на Украину?
@@desdichado78 Запад превратил Украину в оружие против России, повесив перед ней морковку - ЕС, Украина радостно пошла на убой и до сих пор получает от этого удовольствие...
Не переживай! Украина выстоит! Удачи вам! Спасибо! Я поняла, что и почему болит.. Буду выполнять те упражнения, что вы посоветовали..