Вот спасибо за подсказку, ведь сижу за компом именно на таком мячике, но до таких простых и эффективных упражнений в жизни бы сама не додумалась. Спасибо огромное!!!!!
Я честно голосовала "За" появление видео с фитболом) Но я, увы, недовольна (я много занималась на фитболе лет так пятнадцать-двадцать назад, когда была помоложе и без межпозвоночных грыж). В этом видео не очень понятно, что можно больному человеку, а что нет, поэтому, наверное, уже много вопросов под видео. А так-то я много упражнений с фитболом помню, только уже сделать почти ничего не могу)))) В общем ,мои ожидания не оправданы, но всё равно большое спасибо за ваш прекрасный канал.
Спасибо Мне только сделали эндопротезирование тазобедренного сустава.но я умудрилась 2 раза упасть Опять операция.Сейчас дома Беспомощности страшная Слабость и слёзы.Помоги, милый!!!!!!
Григорий подскажите пожалуйста -- можно ли делать приседания (по Неумыкину ) при грыжах в поясничном отделе ? Вы один из немногих кто людям отвечает (мне 65 лет)
Григорий, добрый вечер, извините что так поздно, очень много видео,не могу понять что нужно именно мне, у меня скорее всего шейный остеохондроз,каждый вечер очень сильно болит шея и верхние позвонки,плакать хочется....) + шея вперёд уехала,какое видео из вашей папки про остеохондроз посоветуете,спасибо Вам огромное!😇🙏
@grigoriy_lfk Большое спасибо Вам за ответ! Вы - настоящий профи! Тогда пока буду делать максимально простые упражнения на мяче сидя, без тех, которые вниз головой.
You are the best orthopedic physiotherapist that I know in TH-cam channel❗️💗 I had the worse imaginary pain in my low Back and I watched many video in TH-cam that made my pain even worse than before🤨until one day in the cold winter I saw miraculously your video therapy and I did exactly your way of training! After 6 month following your advice and exercises,I am stronger than ever and feel no pain in my low back,legs and feet!!! Your are a truly Champion of health care ❗️💗 I bought the same training ball and I will watch your video for rest of my life .by the way! I lost 12 kg weight and I am 72 kg now. Thanks so lot the best Russian master of the world❗️💗💪👌👏🙏🍵☕️🥹
Здравствуйте, можно спросить, левое плечо сильно выше другого, можно ли такое исправить упражнениями? (это вообще можно исправить?:) Это приобретенное, человек левша.
One day I will tell you that how much your highly precious videos in TH-cam channel did help me to get rid of my low back pain❗️I have seen many videos from American,Canadian,French,German,Irish,English physiotherapist (nearly 100 videos),but none of them could help me to get rid of my horrible low back or sciatic pain🤨😢but fortunately and by coincidentally I saw your video for three months ago.although I did not understand Russian,but I watched you step by step and your very calm way of getting to the point-talk,I could feel what you were trying to tell or guiding! I felt that the way you explained (Anatomical,mentally,philosophical) was very convenient.after one week training I felt that my low back pain is vanishing and now I have less than 5% pain which is maybe because of my brain memorized the pain and I am still being cautious!!! I am 66 years old-young Iranian guy who lives in Berlin Germany.In my age,it is almost impossible to be cured after such a short time following your training and guidance on the TH-cam.I was a top freestyle wrestler and I am still in good body shape and cycling,walking long distance.I would like to share with you my happiness after 6 months painful suffering from my low back or sciatic pain.last time I wrote to you in my previous message that your are wiser than your age and your look!🪷💗I really mean it! The city of Yekaterinburg and I should be proud of you 🥇🏆👍👏 If you write to me your email address,then I can gladly send you some pictures of mine about my life’s sports activities. Once again thank you my dear friend Dr.Grigoriy the great ❗️🪷🌹💗👏👏👏 I hope one day to see you in Berlin and you are the most welcome to be my guest ❗️❗️❗️ God bless you,your family and very kind Russian people ❗️🪷🌹🔥💗👏👏👏
Спасибо за упражнения легко и доступно 🎉
Дома валяется без дела такой мяч (когда- то сыну покупала). А теперь нашла применение)))))) Спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий,обожаю Ваши занятия ! Спасибо❤
Вот спасибо за подсказку, ведь сижу за компом именно на таком мячике, но до таких простых и эффективных упражнений в жизни бы сама не додумалась. Спасибо огромное!!!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Огромнейшее спасибо! Непонятно почему так мало отзывов? Люди! Ау- Ау, не жалейте своих "спасибо".
Спасибо за упражнения! Коротко, чётко, самые простые, для начала - то, что нужно! 💥
блин ,чел спасибо !! поделал упражнения и прошло онемение пальца на ноге в первый же день
Самое лучшее упражнение у меня скованность в спине прошла.
Я честно голосовала "За" появление видео с фитболом) Но я, увы, недовольна (я много занималась на фитболе лет так пятнадцать-двадцать назад, когда была помоложе и без межпозвоночных грыж). В этом видео не очень понятно, что можно больному человеку, а что нет, поэтому, наверное, уже много вопросов под видео. А так-то я много упражнений с фитболом помню, только уже сделать почти ничего не могу)))) В общем ,мои ожидания не оправданы, но всё равно большое спасибо за ваш прекрасный канал.
Мне вот одно интересное. Как вы первое видео проглядели ?😁
Спасибо. Будьте здоровы я вас обожаю.
Мне очень приятно ☺️
Классные упражнения, спасибо вам огромное!
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Коротко та по суті! Дякую!
Будьте здоровы
Очень благодарна вам ❤❤❤удачи вам!...
Благодарю Вам❤❤❤
Дети подарили мяч .наткнулась на ваше видео .буду пробовать .спасибо
Очень надеюсь что буду полезен вам
Спасибо большое, очень помогли ❤
Классные упражнения)
Желаю Вам благодарных подписчиков!!!
Огромное спасибо
❤❤❤ спасибо
Спасибо уважаемый !!!
Спасибо.
Спасибо
Мне только сделали эндопротезирование тазобедренного сустава.но я умудрилась 2 раза упасть
Опять операция.Сейчас дома
Беспомощности страшная
Слабость и слёзы.Помоги, милый!!!!!!
Давайте аккуратно прямо в кровати начнем с th-cam.com/video/HV6AFqLyaVY/w-d-xo.html
@@grigoriy_lfk я буду делать Всё, что Вы скажите
БЛАГО.ДАРЮ.
ОООООй, вот это даааа.... Держитесь пожалуйста! Всё обязательно восстановится, главное не сдаваться и потихонечку, помаленичку работать над собой.
@@КотоТониК к сожалению такое бывает. Но все обязательно восстанавливается
Спасибо! Здорово!
Григорий подскажите пожалуйста -- можно ли делать приседания (по Неумыкину ) при грыжах в поясничном отделе ? Вы один из немногих кто людям отвечает (мне 65 лет)
Можно
@@grigoriy_lfk большое спасибо
Здравствуйте, а сколько времени делать одно упражнение, и сколько раз в неделю, заниматься с мячом?
Спасибо!
Спасибо большое.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
❤Спасибо !!
Григорий, добрый вечер, извините что так поздно, очень много видео,не могу понять что нужно именно мне, у меня скорее всего шейный остеохондроз,каждый вечер очень сильно болит шея и верхние позвонки,плакать хочется....)
+ шея вперёд уехала,какое видео из вашей папки про остеохондроз посоветуете,спасибо Вам огромное!😇🙏
Excelente video 👍 👏 👌 🙌
Очень рад, что вам понравилось
Благодарю ❤
Скажите, пожалуйста, можно эти упражнения на фитболле делать после инсульта? Заранее благодарна за ответ!
Здравствуйте. Нужно смотреть индивидуально. Но скажу, на всякий случай, нет. Слишком много нужно знать о вас, чтобы ответить на этот вопрос
@grigoriy_lfk Большое спасибо Вам за ответ! Вы - настоящий профи! Тогда пока буду делать максимально простые упражнения на мяче сидя, без тех, которые вниз головой.
@ЮлияШайда 👍
You are the best orthopedic physiotherapist that I know in TH-cam channel❗️💗 I had the worse imaginary pain in my low Back and I watched many video in TH-cam that made my pain even worse than before🤨until one day in the cold winter I saw miraculously your video therapy and I did exactly your way of training! After 6 month following your advice and exercises,I am stronger than ever and feel no pain in my low back,legs and feet!!! Your are a truly Champion of health care ❗️💗 I bought the same training ball and I will watch your video for rest of my life .by the way! I lost 12 kg weight and I am 72 kg now. Thanks so lot the best Russian master of the world❗️💗💪👌👏🙏🍵☕️🥹
Даже не представляете, как мне приятно. Вы молодец. Большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Добрый день. Подскажите пожалуйста, какой должен быть правильный диаметр фитбола?
В описании к видео 😊
Спасибо за видео. А повторов сколько? Нигде не нашла инфу - ни в видео, ни в комментариях
Полный комплекс
th-cam.com/video/XjP9Ss17MvU/w-d-xo.htmlsi=dxQKW1Naufz4nMY6
@@grigoriy_lfk спасибо)) а нет случайно для мам в декрете отдельного комплекса?)
@@juliafilina2305 все зависит от индивидуальных особенностей 😊
Есть ли упражнения на мяче при артрозе суставов коленей, плечнвых суставов? Хочу приобрести такой мяч для занятий, стоит ли?
Вещь хорошая, но очень много места занимает. Гимнастика для плеча на канале есть
Здравствуйте, можно спросить, левое плечо сильно выше другого, можно ли такое исправить упражнениями? (это вообще можно исправить?:) Это приобретенное, человек левша.
Нужно смотреть. И определить где именно проблема. Какие мышцы напряжены
❤❤❤
Эти упражнения можно делать при грыже в шеи?!
Можно. Аккуратно с прямой спиной
Более подробно th-cam.com/video/XjP9Ss17MvU/w-d-xo.html
👏👏👏
☺️🙏
One day I will tell you that how much your highly precious videos in TH-cam channel did help me to get rid of my low back pain❗️I have seen many videos from American,Canadian,French,German,Irish,English physiotherapist (nearly 100 videos),but none of them could help me to get rid of my horrible low back or sciatic pain🤨😢but fortunately and by coincidentally I saw your video for three months ago.although I did not understand Russian,but I watched you step by step and your very calm way of getting to the point-talk,I could feel what you were trying to tell or guiding! I felt that the way you explained (Anatomical,mentally,philosophical) was very convenient.after one week training I felt that my low back pain is vanishing and now I have less than 5% pain which is maybe because of my brain memorized the pain and I am still being cautious!!! I am 66 years old-young Iranian guy who lives in Berlin Germany.In my age,it is almost impossible to be cured after such a short time following your training and guidance on the TH-cam.I was a top freestyle wrestler and I am still in good body shape and cycling,walking long distance.I would like to share with you my happiness after 6 months painful suffering from my low back or sciatic pain.last time I wrote to you in my previous message that your are wiser than your age and your look!🪷💗I really mean it! The city of Yekaterinburg and I should be proud of you 🥇🏆👍👏
If you write to me your email address,then I can gladly send you some pictures of mine about my life’s sports activities.
Once again thank you my dear friend Dr.Grigoriy the great ❗️🪷🌹💗👏👏👏
I hope one day to see you in Berlin and you are the most welcome to be my guest ❗️❗️❗️
God bless you,your family and very kind Russian people ❗️🪷🌹🔥💗👏👏👏
Полный вариант th-cam.com/video/XjP9Ss17MvU/w-d-xo.html
😊🧡
🙏😊
А Топ-1 упражнение на бутылке покажешь)
Весёлый у вас корпоратив был?
7е упражнение неправильное выполнение. Спина должна быть прямая, иначе идет нагрузка на позвоночник. Это гиперэкстензия
Ничего нового, треш полный, как моя внучка говорит
Извините. А я и не собирался стоять на голове. Видео для простых людей, которые хотят быть здоровыми.
Конечно для внучки треш, а для вас бабулечка польза не маленькая
Спасибо большое!
Будьте здоровы