LAS RAZONES POR LAS QUE YA NO COMO KETO
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Yo no soy endocrina, nutricionista ni terapeuta, pero te cuento las razones por las que he seguido una dieta cetogénica durante más de DOS años para dejarla ahora.. La dieta KETO me ha servido de gran ayuda en mi proceso de recuperación de la cirugía bariátrica pero ha llegado el momento de comer "normal".
¿Tienes alguna experiencia similar? Te leo en comentarios.
¡Un abrazo! 🌷
Música: Confident Kurt - TrackTribe
el cambio es evolución. lo importante es el bienestar general. adelante y mucha suerte . cuidate mucho Susana.
Muchas gracias!! Un abrazo grande!!! 🌷🌷🌷
Hola Susana, que bueno que tomaste esa decisión eres una mujer muy inteligente . Recibe un fuerte abrazo la distancia .
Muchas gracias y otro abrazo grande para tí también!! 🌷🌷🌷
Muy bien hecho, ánimo y te deseo lo mejor. Vida solo hay una!❤❤❤❤
Muchas gracias por tus ánimos y buenos deseos. Un abrazo grande!!! 🌷🌷🌷
Me alegro mucho que estés mejor y más animada. El vídeo me ha sido muy útil, me queda pendiente socializar más pero seguiré intentándolo. un saludo Susana.
Muchas gracias!! Me alegro que este vídeo te haya resultado de utilidad. Ánimo con tu proceso de vida. Un gran abrazo! 🌷🌷🌷
Es cierto que la dieta keto va muy bien para según que circunstancias. Eres muy sincera al explicar todo y como dices vamos cambiando y hemos de ir adaptando según el momento. Me alegra que el cambio que has decidido te haga tener una vida más normal y sociable, eso seguro te va a beneficiar. Un beso
Muchas gracias por tu comentario!! Un gran abrazo!! 🌷🌷🌷
Lo peor que hay es sentir culpa al comer, porque se altera el metabolismo.
Come de todo lo que sea saludable para ti, y en las cantidades tolerables, sin tanto control.
Camina a tu ritmo, como ejercicio y distracción.
Sé feliz!
Siiiii, en ello estoy. Muchas gracias por tu comentario! Un abrazo!! 🌷🌷🌷
Yo hice keto durante 4 meses acompañada de ejercicios y perdí peso y estaba muy contenta. A partir de mi cumpleaños y de que nos fuimos de viaje rompimos la dieta porque como dices es prácticamente imposible seguir esa dieta en la calle. He recuperado algo del peso que cogí pero al menos no he dejado de hacer ejercicio. Ahora intento controlarme aunque no siempre lo consigo y es posible que vuelva a ponerme más estricta después de navidades.
Lo que a tí te vaya bien, por supuesto! Mucho ánimo! Un gran abrazo! 🌷🌷🌷
Hola Susana me gustan estos temas, el Dr. Frank Suarez decía que la dieta keto no es para todo el mundo, dependiendo el sistema nervioso activo o pasivo él dice que a las personas les afecta comer grasas, su asistente la hizo y sí se adelgazó bastante pero tuvo empeoramiento con el tema de hemorroides porque su digestión se volvió lenta por comer tantas grasas..... yo soy sistema activo porque tgo sueño liviano,digestiones lentas asi que me recomienda carnes blancas y pescados con poca grasa (ni salmón ni pescado azul) nada del cerdo ni carnes rojas o chocolate por el tema purinas se ve estas cosas activan más el sistema y al cuerpo le cuesta reparar entonces.....
Sí. Está claro que depende de cada cuerpo y del momento o circunstancias en que te encuentras. Muchas gracias por la información! Un gran abrazo!! 🌷🌷🌷
Estoy pasa do por un problema digestivo terrible con tratamiento medico y todo,un poco triste por eso 😢
Mucho ánimo, corazón! Espero que te recuperes pronto de la salud y estés más contenta. Un abrazo enorme!! 🌷🌷🌷