Vitamin B12 குறைபாடு நீங்க மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியை இரவிலே தண்ணீரில் ஊற வைத்து சிறிதளவு வெங்காயமும் உப்பும் கலந்து காலையில் சாப்பிடுங்கள் அரிசி தவிட்டை தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில அந்த தண்ணீரை குடிக்கலாம் முருங்கைக் கீரையிலும் போதிய அளவு vitamin B12 காணப்படுகின்றது. கடையில் வாங்குவது அன்றி வீட்டில் இயற்கையாக தயாரிக்கப்படும் தயிர் கொண்டு வரலாம். முடிந்த அளவு தேங்காய் பாலை உங்கள் உணவோடு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
Please dont speek in a bibilical tamil very useful hints but use tamil words tell kudal instead of gut tell palayasoru instead of varthikapadum you are a tamilan use tamil words
காலங்காலமாக இல்லைன்னு எப்படி சொல்றீங்க. 12 புள்ள பெத்த அந்த காலத்துல மக்கள் தொகை 25, 30 கோடியாவே இருந்தது எப்படி? ஒண்ணு ரெண்டு புள்ள பெத்துக்கிற இந்த காலத்துல மக்கள் தொகை 130, 140 கோடின்னு ஏறிவிட்டது போவது எதனால? விட்டமின் பி12 குறைபாட்டால இந்த நோய்ல்லாம் வரும். இந்த உணவுலல்லாம் அது இருக்கு. அதை உண்ணுங்க. அதோட நிறுத்திக்கொள்ளவதுதான் உண்மையான அறிவியல் . நான் ஒரு உண்மையான அறிவியல் சொல்லட்டுமா? கறி மீன் முட்டை பால் இவற்றில் தான் அதிக அளவில் விட்டமின் பி12 உள்ளது. அதனால் மூடநம்பிக்கைகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு தேவையாதை உண்பது சிறப்பான உடல்நலத்திற்கு நல்லது.
கண்டபடி குழப்பம் இல்லாமல் இருங்கள்.. இப்படி இருப்பீர்களாகின் முதலில் மன நோய் இல்லாமல் இருப்பீர்கள். நம்ம மனது அருமையான computer/ கம்ப்யூட்டர்.. எந்த வித சாப்பாடை பார்த்தாலும் சாப்பிடலாம் என்று உங்க மனது சொல்லும்போது , அந்த உணவை சாப்பிடும்போது எந்த வித விட்டமினும் குறைவு படாது.. கடல் உப்பு தண்ணீரில் கரைத்து சமையலில் சேர்த்து கொண்டால் 99% எந்த நோயும் வராது..வாழ்த்துக்கள்..
இரண்டு நிமிட விடியோ நல்லா உருட்டி பத்து நிமிட விடியோவாக போடுதல் எதனால் ? சுருங்க சொல்லுதலக ஒரு கலை. அதன்படி செய்யவும். Vitamin B22 என்று குறைந்தது 20 முறை சொல்ல வேண்டியது அவசியமா ? சைவ உணவுதான் சிறந்தது.
Thanks for the info. Video too long. Could have been pruned to under 5min. Brevity will encourage viewers to watch fully. Otherwise they might skip to the dozens of other channels that they would have subscribed to.
உணவில் மாத்திரமில்லையா எல்லாத்திலும் தான் துரோகம் நுழைந்துள்ளது .இங்க பாருங்களேன் இந்த ஒரு விசயத்தைக் கூற எந்த அலவு இழுத்தடிக்கிறீர்கள் .இதுகூட பணம்தினே காரனம் .எல்லாம் மோசடியா
சுருங்க சொல்லி விளங்க வைப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும். இல்லை என்றால் காணொளியை யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள். இதை பார்ப்பதற்கு பதில் B12 இல்லாது சாவதே மேல்.
எனதுமகளுக்கு Multiple sclerosis என்ற குறைபாடு இருப்பதாய் கண்டறியபட்டிருக்கிறது இதன் விளைவுகள் மிக பயங்கரவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்கிறார்கள் நான் இந்தியாவிளிருக்கிறேன் இங்கு இந்த குறைபாட்டைபற்றியாரும் சொல்லமாடீடேன்கிறார்கள் தயவு செய்து இதன் விளைவுகள் தீர்வு பற்றியும் சொல்லுங்கள்
நம் முன்னோர்கள் நம் முன்னோர்கள் என்று சொல்வதை இனிமேல் கொஞ்சம் தவிருங்கள் ஏனெனில் நம் முன்னோர்களில் பல பேர் தீராத வியாதிகளால் இறந்து போனது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்.
Nice video. Content,Logic good. But tooo lengthy,boring as repeatedly tellung B12,which is the Subject heading. Pl.reduce t/trim he Video for Max 3 minutes. Best Wushes!!!
Saya dari Indonesia saya punya masalah kekurangan b12 untuk itu saya mengambil b12,b6,b1 dan apakah itu mencukupi dan tablet2 tersebut rata2 500mg apakah itu boleh dikonsumsi miligram setinggi itu.
Vitamin B12 குறைபாடு நீங்க மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியை இரவிலே தண்ணீரில் ஊற வைத்து சிறிதளவு வெங்காயமும் உப்பும் கலந்து காலையில் சாப்பிடுங்கள்
அரிசி தவிட்டை தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில அந்த தண்ணீரை குடிக்கலாம்
முருங்கைக் கீரையிலும் போதிய அளவு vitamin B12 காணப்படுகின்றது.
கடையில் வாங்குவது அன்றி வீட்டில் இயற்கையாக தயாரிக்கப்படும் தயிர் கொண்டு வரலாம்.
முடிந்த அளவு தேங்காய் பாலை உங்கள் உணவோடு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
@smithmariampillai சிவப்பு பச்சை அரிசியை தான் மாப்பிள்ளை அரிசி என்று சொல்லுகிறீர்களா
Excellent very informative
Really Great sir Nice Explanation
நன்றிங்க டாக்டர்
நீட்டி முழக்கி சொல்ல வேண்டாம்.சுருக்கமாகச் சொல்லுதல் நன்று.
வேக டிஃபிசியன்சி 😂😂😂
😂 change playback speed to 2X .
L@@Pacco3002
எல்லாருக்கும் விளங்கத் தான்.
He is dubakur doctor, a false you tubers only
Mappilai samba pazhaiya soru, fermented thavidu , coconut.
மாப்பிள்ளை சம்பா குத்தல் அரிசி பழைய சாப்பாட்டில் B 12 கிடைக்கும்!! இது தான் இந்த வீடியோவின் சுருக்கம்!!
❤❤❤
🙏நன்றி 🙏 தங்கள் பதிவுகள் மிக அருமை... தீவிர தூக்கமின்மைக்கு supplements பற்றி ஒரு பதிவு போடவும்...
Please dont speek in a bibilical tamil very useful hints but use tamil words tell kudal instead of gut tell palayasoru instead of varthikapadum you are a tamilan use tamil words
Izhuvai. Come to the point bro.
According to your speech, you can say drink drainage water, eat man waste, it is good for health, I think you are not M BBS
முருங்கை கீரை b12 அதிகம் உள்ளது அதையும் சாப்பிடலாம்
இரும்புச் சத்து அதிகம்
Deficiency என்பதை முழுவதும் உச்சரிக்காமல் பாதி வார்த்தையை விழுங்குவதற்குப் பதில் வைட்டமின் குறைபாடு என்று அழகாகச் சொல்லலாமே.
காலங்காலமாக இல்லைன்னு எப்படி சொல்றீங்க.
12 புள்ள பெத்த அந்த காலத்துல மக்கள் தொகை 25, 30 கோடியாவே இருந்தது எப்படி?
ஒண்ணு ரெண்டு புள்ள பெத்துக்கிற இந்த காலத்துல மக்கள் தொகை 130, 140 கோடின்னு ஏறிவிட்டது போவது எதனால?
விட்டமின் பி12 குறைபாட்டால இந்த நோய்ல்லாம் வரும்.
இந்த உணவுலல்லாம் அது இருக்கு. அதை உண்ணுங்க.
அதோட நிறுத்திக்கொள்ளவதுதான் உண்மையான அறிவியல் .
நான் ஒரு உண்மையான அறிவியல் சொல்லட்டுமா?
கறி மீன் முட்டை பால் இவற்றில் தான் அதிக அளவில் விட்டமின் பி12 உள்ளது.
அதனால் மூடநம்பிக்கைகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு தேவையாதை உண்பது சிறப்பான உடல்நலத்திற்கு நல்லது.
Video starts 3:40
Thanku
Thank you 😊
Ol
Thank you 😊
Thankyou
ஆயாலூயா.. தோத்திரம்..
கண்டபடி குழப்பம் இல்லாமல் இருங்கள்.. இப்படி இருப்பீர்களாகின் முதலில் மன நோய் இல்லாமல் இருப்பீர்கள்.
நம்ம மனது அருமையான computer/ கம்ப்யூட்டர்..
எந்த வித சாப்பாடை பார்த்தாலும் சாப்பிடலாம் என்று உங்க மனது சொல்லும்போது , அந்த உணவை சாப்பிடும்போது எந்த வித விட்டமினும் குறைவு படாது.. கடல் உப்பு தண்ணீரில் கரைத்து சமையலில் சேர்த்து கொண்டால் 99% எந்த நோயும் வராது..வாழ்த்துக்கள்..
neenga b12 deficiency la avastha patrukeengala ? Illala ? pattu parunga aparam indha boomer velaiya nipatiduveenga.
Be short and crisp. Long winding sentences are boring
இரண்டு நிமிட விடியோ நல்லா உருட்டி பத்து நிமிட விடியோவாக போடுதல் எதனால் ? சுருங்க சொல்லுதலக ஒரு கலை. அதன்படி செய்யவும். Vitamin B22 என்று குறைந்தது 20 முறை சொல்ல வேண்டியது அவசியமா ?
சைவ உணவுதான் சிறந்தது.
video looks like a psycho talking, change the setup (face expression and dressing mainly), and reduce the video length, and dont beat around the bush
வளவளா என்று பேசாமல்
விசயத்தை மட்டும்
சொல்லவும்
❤❤❤❤❤❤...
Your voice, explanation and your language is awesome sir.
Coconut oil will be consumed on empty stomach or after taking water...
So sweet explanation sir.your language is so good.ill follow your method sir .Tq so much
God bless you abundantly and fulfill all your heart's blessings in the mighty name of JESUS CHRIST.
Bacterium = Singular;
Bacteria. = Plural;
Bacterias wrong use
Dei javu mittai main items sollu javu mittai poda
Thanks for the info. Video too long. Could have been pruned to under 5min. Brevity will encourage viewers to watch fully. Otherwise they might skip to the dozens of other channels that they would have subscribed to.
Ok my friend
ஜோயல் ஹெல்த் தமிழ் யூ டியூப்பில் தூள்.நன்றி தமிழ் வாசிப்பு தூள்.
How many days take recovered from vitamin B12
சொல்வதை சுருக்கமாக சொல்லுங்கள்.
உணவில் மாத்திரமில்லையா எல்லாத்திலும் தான் துரோகம் நுழைந்துள்ளது .இங்க பாருங்களேன் இந்த ஒரு விசயத்தைக் கூற எந்த அலவு இழுத்தடிக்கிறீர்கள் .இதுகூட பணம்தினே காரனம் .எல்லாம் மோசடியா
Vazha vazha Vazhavanthan...
சுருங்க சொல்லி விளங்க வைப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும். இல்லை என்றால் காணொளியை
யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள். இதை பார்ப்பதற்கு பதில் B12 இல்லாது சாவதே மேல்.
We from mangolorean eats brown rice and coconut in our receipes much dr.thanku u
2 நிமிஷத்தில் சொல்ல வேண்டிய விஷயம் ... 10 minutes of boring low rpm record மாதிரி delivery. Please address and come to the point and be brief.
Did u work before in HCH , vetoornimadam , Nagercoil ?
Anti biotics,meaning?pl.
Very slow speech. Testing one's patience.
அருமை அருமையான பதிவு தெள்ள தெளிவான பதிவு சூப்பர் நன்றி மீண்டும் மீண்டும் வருக . வாழ்க வளமுடன் நன்றி சார்.
எனதுமகளுக்கு Multiple sclerosis என்ற குறைபாடு இருப்பதாய் கண்டறியபட்டிருக்கிறது
இதன் விளைவுகள் மிக பயங்கரவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்கிறார்கள் நான் இந்தியாவிளிருக்கிறேன் இங்கு இந்த குறைபாட்டைபற்றியாரும் சொல்லமாடீடேன்கிறார்கள் தயவு செய்து இதன் விளைவுகள் தீர்வு பற்றியும் சொல்லுங்கள்
வாங்கோ அம்பீ😂
Hahahahaha😂😂😂😂
Thankyou very much 😂
British Kaaran vanthu ellathayum keduthutaan
நம் முன்னோர்கள் நம் முன்னோர்கள் என்று சொல்வதை இனிமேல் கொஞ்சம் தவிருங்கள் ஏனெனில் நம் முன்னோர்களில் பல பேர் தீராத வியாதிகளால் இறந்து போனது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்.
அது சரி உனக்கு வைற்றமின் 12 இருக்கின்றதா இல்லையா உனது இழுப்பை பார்த்தால் இல்லைபோல் உள்ளது
பயனுள்ள தகவல். சுருக்கமாக சொன்னால் நன்றாக இருக்கும்.
Really boring. Poya
Valavalannu izhuvai
Avoid comparing other countries,our indian culture proceedure not western Christian culture
😢romba pasringa
சைவ உணவில் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டாள் அதிலும் b 12 சத்து இருக்கிறது அதுவும் விளங்கிள் இருந்து வருவதுதான்
மிகவும் தெளிவாக மக்கள் புரிந்து கொண்டு செயல் படுத்தும் வண்ணம் இருந்தது
உங்களுக்கு வேகமாக பேசும் டிஃபிசியன்சி இருக்கு 😂😂. நல்ல காலம் speed mode இருக்கு 😊
சொல்ல வேண்டியதை சுருக்கமாக சொன்னால் நன்றாக இருக்கும்.வல வலவென்று வளர்தாதீர்கள்
Thank you sir
Speed 1.5x good
This fellow speaks like pastor only
Fellow is not a word of manners i think. Simply say 'he'
Hi bro....satham mattume ngt oora vaika vendum....mrng than curd karaithu kudikka vendum....but ne romba ilukara....
Hello bro, adding little curd in the night just to enhance the fermentation process.
@@joyalhealth rommbaaa pulikum
Thanks put video for vitd issues and vegetarian food for vitd
Ok
உங்கள் உடல் மொழி மொழி ஆளுமை வேறு எதையோ சொல்லுதே
Sir please say vitamin B12 herbal tablet Name
Use less
Nice video.
Content,Logic good.
But tooo lengthy,boring as repeatedly tellung B12,which is the Subject heading.
Pl.reduce t/trim he Video for Max 3 minutes.
Best Wushes!!!
Saya dari Indonesia saya punya masalah kekurangan b12 untuk itu saya mengambil b12,b6,b1 dan apakah itu mencukupi dan tablet2 tersebut rata2 500mg apakah itu boleh dikonsumsi miligram setinggi itu.
Kanjiyaagavo vaaaa ???????
Instead of considering the Allopathic way of deficiencies,why not concentrate on eating all 6 tastes(Arushuvai) as per Indian Medical system?
super system ellarum maranthuttanga krishnamoorthy sir,. sema point while floating.
Sir enakku b 12 kammiya irukku adhanaley kaal erichal irukku dr adhukku tablet edukkalaama
Solvadharkul pozhudhu poividum solvadhai points mattum sonnal nalladhu. Nalla karuthai surunga solli vilanga vaithhal podhum.
சகோதரா உங்கள் தமிழ் உச்சரிப்பு மிகவும் அழகாக உள்ளது
Thanks
Pastor
Pls sent me your mobile number pls
10:24 10:24
@@jambud5405 going out for the night 🌙so I can get the best in the future service that will be a pain free for a few minutes of the world
மிக அழகாக சுற்றி வளைத்து சொன்னீர்கள்.
😂😂😂😂
மாப்பிள்ளை சம்பா பழைய சோறு நல்லது
துரு பிடிக்காத சூப்பறான பிலேடு ........நீங்க .....போங்க தம்பி
Content Good
But Avoid too long explanations.
Short videos will be better
Don't waste others time. Have the habit of conveying the info crisp....
Very Super messages thanking you sir
Thabks a lot Doctor,Iam vegetarian,this is very useful to me.
Thambi,shorta shollu.
Kaathai suttri mookai thodurai
10கிலோமீட்டர்சுற்றி சுற்றிசொன்னாய் நல்லது.
டாக்டர்களே அசைவம்தான் பரிந்துறைக்கிறார்கள்.
நான் சைவமாக மாறிய பிறகு என் vitamin b12 மிகவும் குறைந்துவிட்டது🤦
milk, curd la sapduvungala bro ? please reply pannunga bro, becoz naanu change aai irukae
❤🍁💯💯🍁❤அருமையாக சொன்னீங்க .. நீங்கள் சொன்ன அனைத்தும் நல்ல சத்துள்ள தேவையான பொருட்கள்🌺🌺💯💯
,,நீட்டி முழடக்காதே சாமி
சொல்லவேண்டியது விரைவாக சொல்லவும்.
Pcos wat sud be cure, wat ever low and good exercize ,nothing reduces weight and hormonal imblance,kindly put a good video
th-cam.com/video/PHgZXiTpCCk/w-d-xo.html
Thank you Sir Excellent will try
B12 one can get from nuts. You should talked about getting B6 from vegetables
😍👀Superb, Dr. Goyal, thanks for the valuable Tips!
L k g பிள்ளைகள் கேட்டா நல்லா தூங்கிடுவாங்க
Awful action nd bluffing .Come to point Mr.Droooo
Dear sir, you have give good advice, But your way is not easy
Foods. So we request easy reach
able foods . Thanks.
Tayir (Curd) for Vgean B12? Please change the title to Vegetarian. Can be mislead others. Thank you
Although it come from animal, it is not a non-vegetarian food.
Thank you Doctor. Very informative. Only suggestion, it would be nice if you spoke straight and don’t go in circles and don’t prolong the video.
Sir
You are repeating the same things again and again. Very boring
B12 என்றால் என்ன, அதை பற்றி கூறுங்கள்
It's well known old fact. Too much of jabbering.
Thank you 🙏 so much Doctor 👨⚕️ 👍🙏
You look like B complex tablet 😂
ரொம்ப ரொம்ப time எடுத்து சொல்றீங்க
He should be crisp & address the issue directly instead of beating around the bush... Info is good...
Circus acrobat. Not look like a physician.
வள வள பேச்சு. சுருக்கமாக பேச முடியாது
நன்றி டாக்டர் சிறந்த அறிவுரை நன்றி
Over expression and talking is irritating.