Разбор техники плавания кролем. Высокий локоть
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2020
- САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
Предыдущие разборы техники:
❇️ • 3 Главных Упражнения в...
Давно мы не выпускали разборы техник.
Возвращаемся в новом формате!
Взяли для разбора спортсменку с интереснейшим набором ошибок.
Плывет она достаточно резво ( 16 минут на километр)
Разобрали целую цепь ошибок.
Не касались самых банальных о которых говорили практически в каждом предыдущем ролике, посвященному разборам техники плавания кролем.
Еще высказались на тему высокого локтя и его понимания в мире любительского плавания. Надеемся, что теперь высокий локоть будет красивым и правильным у всех :)
Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
www.youtube.com/watch?v=oZz9xc...
www.youtube.com/watch?v=3OhRCQ...
www.youtube.com/watch?v=yyz3lA...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
www.youtube.com/watch?v=AJxSsZ...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
www.youtube.com/watch?v=SGqt8E...
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания - กีฬา
Плавание - это искусство!!!! Технику плавания нужно оттачивать постоянно т.к. совершенству нет предела. Благо есть Ваш канал который в помощь всем нам любителям!!!
очень хороший информативный канал, понятные объяснения. Мне 62 года, никогда не занимался плаванием с тренером. Километр в бассейне 25 м плыву за 22 мин. Благодаря видео вижу ошибки в технике. Полагаю, что если удастся их применить, смогу выплыть из 20 минут
Я комплексую, когда при очередном разборе называют скорость пловца 16 мин/км
хы, мне бы хотя бы так. а то все 30 мин выходит. Правда брасом, но какая разница.
Разбор самое то . " Хорошие " ошибки, полезное видео. Все понял сразу !!!
Красавцы парни, профессионалы!
Жаль - без Олега(( посоветовал бы что может нам дельное))
Хорошое видео с подробным разбором. Но забыли упомянуть работу ног. Возможно это не по теме видео, но ноги у спортсменки работают почти полностью от колена. А должны наоборот, по большей части работать от бедра , и только окончание делается за счет хлесткого удара от колена. А в остальном все хорошо объяснили)
Супер-авторитетный комментарий! Алексей, привет! Я подписчик твоего канала, и рекомендую его всем, как и данный канал Даниила! Успехов вам, ребята!
👍классный видос! Я сразу вообще ошибок не уведил , только на замедленном стало видно!)
тоже самое, для этого и смотрим разбор .........
Ништяк пацаны!!!!! Спасибо!!!
Сэнсэй, благодарю за науку: лайк ,комент, подписка ( всё , что мог )))
16 минут на километр - это первый юношеский разряд. И это космос для любителя :)
Да не раскрыта тема, что за спортсмен-любитель, то есть выступает на каких то соревнованиях, сколько лет и тп. Когда слыышишь такое определение, то автоматически сравниваешь с собой и чувствуешь себя ущербом.
Виталий Алексеев спортсмен - любитель пришёл в бассейн 5 лет назад, чтоб научиться плавать, до этого мог просто держаться на воде. Сейчас участвует в любительских соревнованиях в бассейне и на открытой воде.
@@darialikhovich5670 спасибо за ответ.
Виталий Алексеев скорее всего это триатлетка. У нее силищи дохрена, вот и лупит по воде сгибая ногу в колене! Это мощи реально много надо и дыхалка должна быть не слабая. Я в гидрокостюме для триатлона за 16-50 плыву, а деваха с таким лобовым сопротивлением даже чуть быстрее и без гидрика. Это железная тетя. Мастера спорта где-то по 12 минут км плывут.
Roman Sokolov никакая я не триатлетка, не наговаривайте 🙈
Кстати, на открытой воде в гидрокостюм я плыву медленнее, чем в бассейне.
Очень интересно. Спасибо за разбор. Надо вам видео скинуть свое))) только подводной части нет
Вот, кстати, никогда в ваших видео не говорилось про супинацию плеча на вкладывании,а это важный момент для комфортного захвата, поскольку комфортное вкладывание как раз,как у этой спортсменки...Буржуи на этом акцент делают...сам недавно нашел. В целом таких видео давно не было, поэтому палец вверх. интересно,а вот вы ей технику сломаете и поплывет ли она те же 16 мин?
часто у топовых спортсменов видел взгляд вперед перед вдохом...
Нифига не поняла(((.... Придется пересматривать 100500 раз.
16 минут километр... Однако... 🤔
интересно, если я повторю ее ошибки, то поплыву ли с такой же скоростью :/
Ребята все отлично но субтитры закрывают обзор. Нужно пустить текст сверху
Даниил, день добрый! Хотел спросить, а если к примеру у меня есть свободное время, к примеру, в отпуске, можно у вас взять индивидуальные тренировки в Москве? Приехать на недельку и позаниматься?
Так так. А можно про вдох по-подробнее ? Вы сказали, что его надо делать во время отталкивания. Когда именно?
А у нас бассейн на карантине до 3 апреля!! Траур для меня....
Рисовали бы маркером пояснения на стоп кадре, а то часто не понятно где у вас верх, низ, ближе, дальше.
а какие упражнения в итоге рекомендовали?
👍
Да уж, крутая разборка движений. Я вообще значит не умею:(
Ох уж Эти Бабушки)
да ну, бабушек и под водой видно, для этого голову поднимать не нужно, разве что эти бабушки над поверхностью парят .)
@@user-kj2zn5yt6c Перед любым обгоном необходимо посмотреть вперед. Если бассейн 25м и на дорожке хотя бы парочка бабушек, то обгонять приходится довольно часто.
да, вы правы, но в этом ролике ( на 10:15) говорится, что она поднимала голову при каждом повороте головы на вдох, тут речь не об обгоне, а бабушку впереди можно увидеть и при правильной технике - когда видишь дно бассейна на три метра вперед , а уже потом поднимаешь голову над водой для обгона
Спасибо за разборы! Уже начинаю видеть чужие и свои ошибки. Вопрос такой: я занимаюсь плаванием 2 месяца и одна из текущих проблем - сбивается дыхание после первых 25-50 м, если плыву 1 вдох на 3 гребка. Если плыву 1 вдох на 2 гребка - то могу плыть дольше и стабильнее. Подскажите, стоит ли плавать по такой схеме или лучше 1 вход на 3 гребка и делать передышки?
Присоединяюсь к вопросу.
@Василий Пупкин
Увидим, хоть и редко.
На две стороны дышал Торп. Сейчас Сунь Ян.
Если не можешь плыть 3-3, плыви 2-2, но со сменой стороны вдоха.
На соревнованиях плыви 2-2 с дыханием под сильную руку.
я тоже плаваю недавно кролем, месяца 3 , но уже дыхание перестало сбиваться, просто чаще плавал и тело само ощутило свои ошибки .
Следствие вели знатоки. У пловцов начального уровня слишком очевидные ошибки. Было интересно смотреть разбор техники уверенного пловца
Правая рука высоковато идет относительно левой. А вобще километр за 16 минут так это суперский результат. Чего вы еще хотите🙄
Хочу 15 мин/км :) Хотя в сегодняшних реалиях буду очень рада снова проплыть за 16)
Не, ну если спортсмен из Питера, то от москвичей вряд ли не предвзятый разбор будет. 🤣🤣🤣
А что решили делать с переизгибом в локте и вытекающим из него неправильным скольжением и началом захвата?
немного доворачивать руку на вкладывании и следить на скольжении. Ряд изолированных упражнений на захват, есть на нашем канале.
мне наверно это рано смотреть) для меня 50 метров за 48 сек почти рекорд, а тут км на такой скорости)))
Мой км.обходится мне в сорок минут.Марина Захарова
16 мин на 1 км - так требую )) ответа - почему люди с неправильной техникой плавают быстрее тех у кого она правильная. Постоянно такое вижу?
А может это быть из за каких то прошлых травм?
А может она левша и левой рукой лучше владеет? У моего сына проблемы с правой рукой, он врожденный левша, переделаный на правую сторону.это наша ошибка а может и нет. Но переворот в воде и гребок правой рукой все демонстрирует что он левша.
Пронос руки сильно завышен, буд то она в тот момент сильно развернута в воде. Но ее скорость все равно впечатляет
К счастью, никаких старых травм у меня нет. Плавать научилась уже взрослой и к моей большой радости никакие травмы заработать не успела и не тороплюсь)
@@darialikhovich5670 успехов в усовершенствовании. Наше тело в воде работает рефлекторно оно показывает все достатки и не достатки. И в вашем случае левая рука легкая, движения на рефлекторном уровне выроботаны правильные и комфортные. Чего не скажешь про правую руку. Травмы и леворукость это критический вариант.без травм просто по жизни вырабатывается диформация в позвоночнике в суставах. Плаванье хорошо тем, что выявляет такие моменты. И позволяет частично отрегулировать.
Да может дамочка просто устала!?
мне сдается, во время , когда спортсмен устает - и вылазят его недоработки ......