शीर्षासन का अभ्यास कैसे करे? how to practice shirshasana for beginners technique benefit precaution

नमस्कार दोस्तों, मैं हूँ संजू ओर इस वीडियो मे, मैं आपको बताउंगा शीर्षासन के बारे मे। शीर्षासन का अभ्यास कैसे किया जाये स्टेप ब्य स्टेप ?ओर क्या है उसके फायदे ओर क्या है उसकी सावधानिया।
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[@pyasaa]

Very useful video. 1st viewer.

[@sanju11]

Thank you

[@minichowdary]

Thank you🙏

[@munna_61]

Bhai aap Saharanpur se hai kya ?

[@sanju11]

Haan ji saharanpur se hu

[@sanju11]

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