Ella solo da la información, quien quiera la coge y quien no, pues nada. Somos nosotros los que queremos cambiar nuestra salud, yo le agradezco la sencillez con la que lo explica.
Gracias Isabel; hace mas de 15 años, dejé azucares, aceites vegetales, harinas y por fortuna, nunca me han gustado los embutidos ni procesados y mi salud es óptima sin fármacos. Muchas gracias ❤
Mi creador bendiga a nuestra extraordinaria doctora ,tanto que he aprendido gracias a sus charlas relacionadas con nuestra salud . La admiro y la quiero mucho . Felicitaciones.dra Isabel Belaustegui. Desde Chile la abuelita María Isabel.
Hola Isa, gracias por tus videos, sino fuese por personas como tú, seguiríamos consumiendo alimentos que nos dañan la salud. Sigo al pie de la letra el ayuno intermitente y ya no consumo harinas ni azúcares. Saludos cordiales desde Uruguay
Aunque este vídeo me ha generado estres y cortisol agradezco de corazón a Isabel su compartir, porque comparte su sabiduría, para que luego cada uno decida, y siempre se aprende algún truco...como quitar las pepitas al tomate 😊
Muchas gracias por todas estas recomendaciones, soy una enferma de cron y desde que me lleva mi dieta una nutricionista, puedo hacer una vida normal que es mucho, nuevamente muchas gracias y a las personas que no quieren oir...pues que pena
Hola , me gustaría saber más sobre está enfermedad que usted padece. Tengo un hijo que hace muy poco se la diagnosticaron. Me ha generado mucha angustia. Si se puede nos comunicamos . Gracias
Cada humano es un mundo el cual debe buscarse lo mejor para el. Yo para curarme de un cáncer de páncreas mi dieta no era la "oficial" que para otros no iría bien. Pero me dieron una semana a los 30 y tengo 63. Dicen que lo mejor que hay para sanar es encontrar al médico adecuado, no oír remedios familiares y no mirar TH-cam.
me hace tan felíz volver a ver a esta hermosa mujer en su canal, radiante, formada y con tan buena disposición al informar! abrazo enorme, mujer. Gracias.
¿Ha probado, además de una dieta saludable, practicar ejercicio? ( hay opciones como el chi cong …, pero antes consulte siempre con su médico). Saludos
te hace falta copular más o estás muy mal atendida......quien copula a diario no se enferma jamás....a mis 89 años lo hago desde siempre tres veces al día y al hilo y estoy como un toro, sin medicamentos ni médicos jamás.-
Eres muy especial en tus investigaciones. Te encuentras enseñando la importancia de dirigirnos al cambio a la transición de alimentos libres de toxidades. Infinita gratitud amorosa Isabel. Bendiciones por siempre.
Dra. Balaustegui, gracias por sus excelentes videos. Estamos fregados porque un montón de productos tienen “peros”, ejemplo el pescado por temas de plomo, etc. ahora este otro grupo de alimentos adicionales. Terminaré comiendo aire y agua!
Si es complicado, toooodo es malo el agua también y el aire ni se diga está muy contaminado 😢 la verdad no sé cómo hace el ser humano para existir si todo lo que come es malo😂
Dra, la sigo hace mucho tiempo las personas quieren todo masticado también comprendo que no todos tienen un minimo de conocimiento de la nutrición y les cuesta mucho trabajo tratar de aprender muchas gracias por compartir sus conocimientos gracias.
Muchas gracias doctora por brindarnos su conocimiento pondré en práctica algunos consejos por que ya evitó consumir algunos alimentos sus consejos me servirán de mucha ayuda que dios le bendiga
Gracias por tu video Isabel cómo siempre muy útil y perfectamente explicado. Sería posible que realizaras un vídeo con los productos que habitualmente consumas y que sean libres de azúcares? Es muy complicado encontrar sustitutos que realmente sean realmente saludables, marcas q sueltas utilizar o webs de venta de los mismos que sean fiables. Sería muy interesante. Gracias por todo y un abrazo
Si voy a calentar un aceite prefiero cocinar con manteca de cerdo ecológica ya que soporta más del doble de temperatura que cualquier aceite para cocinar, gracias por la información 🙏😉👏👏
@@aidafernandez9363 no, el aceite de oliva es para tomarlo en crudo o lo vas a destruir, la manteca de cerdo se satura a los 450° y a esa temperatura no vas a cocinar, el aceite de oliva a menos de la mitad de temperatura se vuelve toxico.
Hola..Lo q comentas de tus padres es genial y lo creo....que pienso yo q pasa...es q la alimentacion de hace años es decir las cosechas Eran menos intervenidas mas biologicas sin locas modificaciones y por ende realmente llenos de nutrientes...ahora comparar esa alimentacion con la de hoy en dia? Pues no tiene punto de comparacion...es triste lo se pero es la realidad.
@@ernestinarocha5407 Yo tengo 61 años y puedo decir que mi alimentación fue en mi niñez, ecológica, local y de temporada, eso sí comíamos lo que se podía. Pero lamentablemente eso ha cambiado, hoy tenemos abundancia, pero la comida no es lo que era.
Buen día vi su video después de la larga lista de alimentos que daña nuestra salud sería recomendable entregará una lista e alimentos que se puedan consumir sin provocar daño saludos desde Santiago de Chile
Pues yo desayuno avena hervida con kerfir y ciruelas pasas junto a un molido de nueces y aliñado con una cuchara sopera de miel, riquísimo ( imagino que es una bomba de azúcares ) no creo que lo deje de tomar. Manzanas al día 2 y 3 ( supongo que es mucha fructosa ). Ensaladas de iogurt griego con tomate maduro, pimiento rojo ( dos solanáceas !! ), cebolla, aguacate, higos y todo aliñado con sal, aceite y el jugo de un limón exprimido.
Gracias por el OK. Soy Argentino...."muy Argentino" pero todos mis abuelos son Españoles. Ha de ser por eso que me encanta escucharte. Son muy interesantes e instructivos tus contenidos. Gracias.
Interesante. Todo hace dañó Increíble. Mi madre nunca Tomo pastillas de Calcio vivió 85 años saludable nunca sufrió Osteoporosis tomaba Café con Leche yo estoy Podrida de esta condición uso Calcio como creer ésto tomó leche de Cabra la lactosa tengo grave problema . Me gustaría alguna Opinión.Gracias. de PR. 🙋♀️♥️🇵🇷
Buenas tardes Dra. Belaustegui, muchisimas gràcias por informarnos como lo hace siempre, con Vd. Todo és tàn sencillo de comprender. Le mando un fuerte abrazo desde Bruselas.💜
(1)Azúcar - (2)Aceites refinados- (3)Lectinas: legumbres, cereales, gluten,papas, tomate,pimiento, berenjena y caseína1 en lácteos de producción industrial. Gracias.
@@katherinejohnson-dg9bx La buena noticia es que si la patata, la pasta y el pan, los enfriamos y lo guardamos un día en la nevera , el gluten se transforma en almidón resistente, perfecto para nuestra microbiota intestinal.
@@gabitayg8350 Es cierto que muchos vegetales y legumbres tienen antinutriéntes, pero no hay que dejar de consumirlos, por todo lo bueno que si tienen. Además las legumbres se ponen en remojo y después de cocidas, se pueden lavar y parte de los antinutriéntes se van.
@@xaber1963 Siempre escuché que los nutrientes de los vegetales y frutas están en la cáscara,licopeno en el tomate, antioxidantes en berenjenas, calcio en papas...ahora salen con las Lectinas...cuak! Tendremos que hacer fotosíntesis como las plantas y listo. Gracias.
Coma de todo y de Gracias a Dios...en pequeñas cantidades,granos en potaje,huevos hervidos,frutas naturales,leche en polvo sin azucares y al acostarse una tila con manzanilla,camine mucho e hidratarse con abundante agua al tiempo.....chicos y chicas viviran lo que Dios tenga para nosotros.......jjjjj dejen el Stres de ¿Q alimentos degustaremos hoy??? Bendiciones
Que comemos,entonces? De una dieta que todos podamos acceder.Muy difícil doctora nos estresamos más con este informe.Somos amas de casa no nutricionistas.Espero con ansias una ayuda más clara para nosotras.Gracias.
@@mvictoriabotellacuquerella7969 . Qué comentario mas desagradable. No la estaba criticando, al contrario, le estaba pidiendo el favor y sugiriendo que hiciera un video sobre los que es bueno. Hay personas que se levantan por la mañana enfadadas y a la defensiva. Qué triste!!
Gracias doctora, por tan buena información desde que la escuché por primera vez sobre estos malos alimentos lo puse en práctica mi marido tiene hígado graso se quitó el azúcar y mejoró ,gracias ❤
Muy interesante el tema de las lectinas. Todos esos alimentos que las contienen se consideran muy saludables. Me ha sorprendido mucho. ¿Puedes hacer un vídeo solamente de este tema?
Todas estas charlas son utiles porque informan sobre cosas que desconocemos ,pero llega un momento que ya no sabes a quien hacer caso ni que comer ,porque unos dicen una cosa y otros otra ,en lo que si coinciden es en el tema de los azucares ,el resto ya varia segun quien da la charla ,al.final.tanto suprimir alimentos lo que podamos comer quedara muy reducido ,si luego ademas le añades que hay personas que no pueden tomar segun que,o los que son vegetarianos que sustituyen la carne por verduras y legumbres ,y resulta que tampoco don recomendables , entre unas cosas y otras acabaremos tomando un vaso de agua ,que a lo mejor resulta que tampoco es saludable porque no es pura
Con respecto al azúcar y demás edulcorantes, lo ideal sería acostumbrarnos al sabor natural de los alimentos y si no te gusta así, es que no te gusta ese alimento, no hay más. Entiendo que si te apetece tomar un café y no lo quieres eliminar de tu dieta, a pesar de su amargor, lo puedes acompañar con un poco de 'Canela Ceylán' (no la común del super). Si haces bebidas vegetales en casa puedas incorporar un datil en su elaboración natural, o en los bizcochos caseros también sería una opción interesante. También el plátano hemos visto que es otra opción saludable para endulzar postres y helados. Sobre la Estevia hay estudios y unos se contradicen a los otros. Pienso que aún es pronto para sacar conclusiones sobre si es una opción saludable o no. Sobre la miel no es una opción recomendable porque es azúcar en un porcentaje muy elevado. Concretamente azúcares (78% a 80%) que se dividen a grandes rasgos en fructosa (o levulosa) 38%, glucosa (o dextrosa) 31%, y en el restante 31% se encuentra maltosa, sacarosa y una amplia variedad de polisacáridos. El resto de nutrientes se encuentra en una cantidad tan pequeña que "no" lo hace un buen endulzante para nuestra salud.
Excelente información, padezco de artritis reumatoide y a veces mi intestino no soporta muchas cosas. Este video me resulta muy valioso, muchas gracias ❤
Gracias Doctora,me encanta como explica todo, gracias,lo del aceite jamás he guardado aceites ya usado aunque sea solo una vez , además ahora ya muchos años no freímos casi nada,No me pierdo casi ninguna de sus informaciónes , gracias
Muchas gracias Doctora! Muy buena información! Quisiera saber si la berenjena es un alimento no recomendado ya q la consumo con frecuencia! Agradezco su respuesta 🙏 👌
HOLA YO CONSUMÓ AVENA INSTANTÁNEA EN EL DESAYUNO DEVERIA COSINARLA PARA ELIMINAR LECTINA AUNQUE SEA INSTANTÁNEA ? GRACIAS POR TRABAJO Y TIEMPO DE COMPARTIR ❤ SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Buenas tardes Isabel, muchas gracias por tu trabajo de difusión, te sigo con mucho interés, aprendiendo muchas cosas , otras gracias a mi abuela y mi madre ya las sabias, siguiendo los consejos de las tres, puedo decirte que estoy en los 50, con una analítica como dice mi médico para enmarcar, 😊. En la última que me he hecho hace unos días, me ha salido un poco alto el ácido úrico, nada de qué preocuparme según mi médico, pero he decidido que preocuparme no, pero si ocuparme, así que si puedes hablar un poco del tema y aportar recomendaciones alimenticias te lo agradecería. Un abrazo y un beso
![Dra. Belaustegui: Cómo no caer enfermo [ sistema inmune e inflamación ]](http://i.ytimg.com/vi/ZqyhVzm49x4/mqdefault.jpg)
Ella solo da la información, quien quiera la coge y quien no, pues nada.
Somos nosotros los que queremos cambiar nuestra salud, yo le agradezco la sencillez con la que lo explica.
Doctora debería hablar de los mejores alimentos para mantener bien la salud intestinal también gracias
Gracias Isabel; hace mas de 15 años, dejé azucares, aceites vegetales, harinas y por fortuna, nunca me han gustado los embutidos ni procesados y mi salud es óptima sin fármacos. Muchas gracias ❤
Mi creador bendiga a nuestra extraordinaria doctora ,tanto que he aprendido gracias a sus charlas relacionadas con nuestra salud . La admiro y la quiero mucho . Felicitaciones.dra Isabel Belaustegui. Desde Chile la abuelita María Isabel.
Soy una admiradora de Isabel BELAUSTEGUI. Sigo sus consejos desde mayo 2020, y ha sido una bendición. Dios le siga impartiendo sabiduría y salud.
A que es doctora bueno ya queda todo dicho😅😂😂😂
Hola Isa, gracias por tus videos, sino fuese por personas como tú, seguiríamos consumiendo alimentos que nos dañan la salud. Sigo al pie de la letra el ayuno intermitente y ya no consumo harinas ni azúcares. Saludos cordiales desde Uruguay
Aunque este vídeo me ha generado estres y cortisol agradezco de corazón a Isabel su compartir, porque comparte su sabiduría, para que luego cada uno decida, y siempre se aprende algún truco...como quitar las pepitas al tomate 😊
Las pepitas y la piel (del tomate).😅
Eres la persona que mejor nos explica como poder cuidar nuestra salud, gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias por todas estas recomendaciones, soy una enferma de cron y desde que me lleva mi dieta una nutricionista, puedo hacer una vida normal que es mucho, nuevamente muchas gracias y a las personas que no quieren oir...pues que pena
Hola , me gustaría saber más sobre está enfermedad que usted padece. Tengo un hijo que hace muy poco se la diagnosticaron. Me ha generado mucha angustia. Si se puede nos comunicamos . Gracias
Cada humano es un mundo el cual debe buscarse lo mejor para el. Yo para curarme de un cáncer de páncreas mi dieta no era la "oficial" que para otros no iría bien. Pero me dieron una semana a los 30 y tengo 63. Dicen que lo mejor que hay para sanar es encontrar al médico adecuado, no oír remedios familiares y no mirar TH-cam.
me hace tan felíz volver a ver a esta hermosa mujer en su canal, radiante, formada y con tan buena disposición al informar! abrazo enorme, mujer. Gracias.
EN TODA MI VIDA E VISTO PERSONAS K DA GUSTO ESCUCHARLAS Y USTED ISABEL Y F4AN SUÁREZ EPD SON BELLAS PERSONAS 🙏🙏🙏🙏 DE DIOS
Mi sistema digestivo colapsa cuando estoy nerviosa y con mucho stress
@@Maleficonove Eso nos puede pasar a todos, pero lo podemos minimizar con una dieta antiinflamatoria.
¿Ha probado, además de una dieta saludable, practicar ejercicio? ( hay opciones como el chi cong …, pero antes consulte siempre con su médico). Saludos
te hace falta copular más o estás muy mal atendida......quien copula a diario no se enferma jamás....a mis 89 años lo hago desde siempre tres veces al día y al hilo y estoy como un toro, sin medicamentos ni médicos jamás.-
Magnífica información y qué bien transmitida. Gracias de corazón por poner luz, andamos muy perdid@s
Eres muy especial en tus investigaciones.
Te encuentras enseñando la importancia de dirigirnos al cambio a la transición de alimentos libres de toxidades.
Infinita gratitud amorosa Isabel. Bendiciones por siempre.
Gracias doctora. Excelente explicación .
La no ingesta de lectinas me parece muy difícil de llevar a cabo, está presente en alimentos de consumo casi diario.
Gracias de todas formas.
Q va comer- uno?
Wow una verdadera catedra gracias😊😊😊
Dra. Balaustegui, gracias por sus excelentes videos.
Estamos fregados porque un montón de productos tienen “peros”, ejemplo el pescado por temas de plomo, etc. ahora este otro grupo de alimentos adicionales. Terminaré comiendo aire y agua!
Puedes comer pescado, no te preocupes. Y no tengas miedo. La mayoría del pescado no tiene nada de metales pesados como el mercurio.
Si es complicado, toooodo es malo el agua también y el aire ni se diga está muy contaminado 😢 la verdad no sé cómo hace el ser humano para existir si todo lo que come es malo😂
Lo suscribo totalmente 💯👍
Increible la claridad con la que explica y como nos enseña a cuidarnos desde lo simple...abrazo inmenso desde Entre Rios Argentina❤
Desde USA gracias Dra. Por sus consejos lo necesitamos para vivir mejo
Dra, la sigo hace mucho tiempo las personas quieren todo masticado también comprendo que no todos tienen un minimo de conocimiento de la nutrición y les cuesta mucho trabajo tratar de aprender muchas gracias por compartir sus conocimientos gracias.
Mi completa admiración y agradecimiento por todos sus consejos, un saludo
Doctora
Eres un encanto, mucha suerte en tu nueva etapa .Tienes una casa preciosa
Dra. Muchas gracias por tu aporte informativo para la salud de todos!. Un fuerte abrazo y muchas bendiciones 🤗
Maravillosa explicación. Gracias doctora!!!
Gracias por tu información. Para atender y cuidarnos de los alimentos que ingerimos. Saludoa, gracias.
Muchas gracias Isabel . Muy instructiva los consejos
Gracias Dra. UD siempre va directamente al punto con información precisa y verás.Seguire sus consejos de salud intestinal .Muchas gracias.
Muchas gracias, doctora. Me ayuda totalmente estos consejos,
Muy interesante, es la primera vez que te oigo y me ha encantado. Mil gracias 😊❤
Muchas gracias doctora por brindarnos su conocimiento pondré en práctica algunos consejos por que ya evitó consumir algunos alimentos sus consejos me servirán de mucha ayuda que dios le bendiga
Qué alegría de verla, soy seguidora fiel tuya Isabel, me gusta mucho tus vídeos, nos ayudas mucho. Gracias ❤
🇻🇪🙋 Muchísimas gracias DRA Belaustegui. Muy buena información. Excelente 👌👍👏👏👏
Gracias Dra.Belaustegui
Primera vez que la escucho..Me agradó su manera de explicar!!Pero cada vez es menos lo q podemos comer!!Bendiciones!!🙏👍👋👋
Gracias por tu video Isabel cómo siempre muy útil y perfectamente explicado. Sería posible que realizaras un vídeo con los productos que habitualmente consumas y que sean libres de azúcares? Es muy complicado encontrar sustitutos que realmente sean realmente saludables, marcas q sueltas utilizar o webs de venta de los mismos que sean fiables. Sería muy interesante. Gracias por todo y un abrazo
Muchas gracias Doctora Belaustegui por sus excelentes recomendaciónes ❤
Gracias por compartir sus conocimientos, además con tanta dulzura. Un saludo.
QUE LINDO Y ALEGRÍA SABER DE TI. BENDICIONES
MI AGRADECIMIENTO SOBRE ESTE TEMA, ISABEL!!!!❤
Doctora Isabel
Que gusto verlo después de mucho tiempo bendiciones
Los alimentos que mencionas con lectinas es mi tema, por la inflamacion trato de evitarlas , mi medica me lo indico ...Gracias doctora, saludos
Entonces que comes ?
Muchas gracias Isabel por tu claridad y entrega! Te deseo lo mejor en esta nueva etapa! 😊❤
Si voy a calentar un aceite prefiero cocinar con manteca de cerdo ecológica ya que soporta más del doble de temperatura que cualquier aceite para cocinar, gracias por la información 🙏😉👏👏
Como siempre gracias Dra un beso desde Barcelona ❤
Aceite de oliva oro puro!!!!
@@aidafernandez9363 no, el aceite de oliva es para tomarlo en crudo o lo vas a destruir, la manteca de cerdo se satura a los 450° y a esa temperatura no vas a cocinar, el aceite de oliva a menos de la mitad de temperatura se vuelve toxico.
@@aidafernandez9363 Al precio que va, cuesta lo mismo! 😂
Gracias querida Doctora por ayudarnos con la alimentación, siempre la escucho ,Dios la bendiga y muchas 💖 gracias .
Mis padres vivieron 94 años y nunca dejaron de tomar café ,papá, comían de todo y siempre bien activos
Hola..Lo q comentas de tus padres es genial y lo creo....que pienso yo q pasa...es q la alimentacion de hace años es decir las cosechas Eran menos intervenidas mas biologicas sin locas modificaciones y por ende realmente llenos de nutrientes...ahora comparar esa alimentacion con la de hoy en dia? Pues no tiene punto de comparacion...es triste lo se pero es la realidad.
Mis padres también han estado sanos asta sus 85 mi padre k murió 😢,y mi madre tiene 88 años y está bien..solo dolores
Mira George Burns fumaba como un loco y llego a 112 años, pero ya sabemos que pasa con el tabaco, ahora dale una vuelta.
@@ernestinarocha5407 Yo tengo 61 años y puedo decir que mi alimentación fue en mi niñez, ecológica, local y de temporada, eso sí comíamos lo que se podía. Pero lamentablemente eso ha cambiado, hoy tenemos abundancia, pero la comida no es lo que era.
No tiene nada que ver el que si no el como. Todos esos productos naturales estan bien, el problema son los pesticidas y los transgenicos.
Hola Doctora siempre son muy interesantes los temas que aborda gracias.
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos con tanto detalle y esmero😘
Buen día vi su video después de la larga lista de alimentos que daña nuestra salud sería recomendable entregará una lista e alimentos que se puedan consumir sin provocar daño saludos desde Santiago de Chile
Doctora una genio en ka explicación y dominio para enseñar el buen vivir alimentándose sanamente.
Gracias y miles bendiciones
Pues yo desayuno avena hervida con kerfir y ciruelas pasas junto a un molido de nueces y aliñado con una cuchara sopera de miel, riquísimo ( imagino que es una bomba de azúcares ) no creo que lo deje de tomar. Manzanas al día 2 y 3 ( supongo que es mucha fructosa ). Ensaladas de iogurt griego con tomate maduro, pimiento rojo ( dos solanáceas !! ), cebolla, aguacate, higos y todo aliñado con sal, aceite y el jugo de un limón exprimido.
Genial!!!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉
Entonces que comemos..?? 😢😢
Saludos desde México no sabía de esta información tan valiosas
Gracias a usted y a don Sancho Panza por los consejos y sugerencias para cuidar nuestra salud.
Desde Maipú - Mendoza - Argentina.
Gracias por el OK. Soy Argentino...."muy Argentino" pero todos mis abuelos son Españoles. Ha de ser por eso que me encanta escucharte. Son muy interesantes e instructivos tus contenidos. Gracias.
Creo que cualquier sustituto del azúcar, ya sea miel o cualquier otro, son igual de dañinos. Muy buena doctora. Buenos consejos.
Así es👍
Interesante. Todo hace dañó Increíble. Mi madre nunca Tomo pastillas de Calcio vivió 85 años saludable nunca sufrió Osteoporosis tomaba Café con Leche yo estoy Podrida de esta condición uso Calcio como creer ésto tomó leche de Cabra la lactosa tengo grave problema . Me gustaría alguna Opinión.Gracias. de PR. 🙋♀️♥️🇵🇷
Para qué escuchan a la doctora si ya son tan sabias?
De eso nada la miel es bastante más saludable
Es dañino si te pasas si no no lo es, la miel es beneficiosa lo que no es beneficioso son los azúcares refinados
Wow!! Eres única!! Gracias por educarnos tan bonito. Dios te bendiga 🙏💕
Buenas tardes Dra. Belaustegui, muchisimas gràcias por informarnos como lo hace siempre, con Vd. Todo és tàn sencillo de comprender. Le mando un fuerte abrazo desde Bruselas.💜
Hola de Colombia te veo y te escucho. Ahora lo haré por este canal. Exitossss
(1)Azúcar - (2)Aceites refinados- (3)Lectinas: legumbres, cereales, gluten,papas, tomate,pimiento, berenjena y caseína1 en lácteos de producción industrial.
Gracias.
Y que comerá uno? Yo como papa lo demás no pero si papa, quinoa, harina sin gluten
@@katherinejohnson-dg9bx La buena noticia es que si la patata, la pasta y el pan, los enfriamos y lo guardamos un día en la nevera , el gluten se transforma en almidón resistente, perfecto para nuestra microbiota intestinal.
@@xaber1963Holà
Si, segun varias fuentes parece una información fiable.
Excepto para el pan que necesitaría una congelación
Saludos desde Francia.
@@gabitayg8350 Es cierto que muchos vegetales y legumbres tienen antinutriéntes, pero no hay que dejar de consumirlos, por todo lo bueno que si tienen.
Además las legumbres se ponen en remojo y después de cocidas, se pueden lavar y parte de los antinutriéntes se van.
@@xaber1963
Siempre escuché que los nutrientes de los vegetales y frutas están en la cáscara,licopeno en el tomate, antioxidantes en berenjenas, calcio en papas...ahora salen con las Lectinas...cuak! Tendremos que hacer fotosíntesis como las plantas y listo. Gracias.
Coma de todo y de Gracias a Dios...en pequeñas cantidades,granos en potaje,huevos hervidos,frutas naturales,leche en polvo sin azucares y al acostarse una tila con manzanilla,camine mucho e hidratarse con abundante agua al tiempo.....chicos y chicas viviran lo que Dios tenga para nosotros.......jjjjj dejen el Stres de ¿Q alimentos degustaremos hoy??? Bendiciones
Gracias por esta excelente orientación.
Muchas gracias por tan buena información 👌
Muchas gracias, Dra. Isabel.
Añadiría también, la dimensión espiritual.
Aunque algunos la quieran negar, la tenemos. Les guste o no...
Saludos.
Estimada doctora, nos ayudaria mucho saber los alimentos recomendados para los vegetarianos ...muchas gracias!!
Que comemos,entonces? De una dieta que todos podamos acceder.Muy difícil doctora nos estresamos más con este informe.Somos amas de casa no nutricionistas.Espero con ansias una ayuda más clara para nosotras.Gracias.
Toda la razón
No te va ha responder, esta gente de nutrición muchas veces ni idea
Muchas gracias desde Chile
Ojalá hagas un video donde nos digas lo que es bueno comer, porque la verdad, es que ya no sabemos lo que no es inflamatorio.
Es muy sencillo, busca videos que hablen sobre dieta antiinflamatoria, escoges lo que te sirva y puedas implementar en tus hábitos diarios y listo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Pues corta y cambia. En vez de agradecer la divulgacion, lo criticas. A otra cosa mariposa
@@mvictoriabotellacuquerella7969 . Qué comentario mas desagradable. No la estaba criticando, al contrario, le estaba pidiendo el favor y sugiriendo que hiciera un video sobre los que es bueno. Hay personas que se levantan por la mañana enfadadas y a la defensiva. Qué triste!!
@@silvialuque8115 Te recomiendo el libro: Adiós a la inflamación. De Sandra Moñino, de lo mejor sobre el tema.
Un abrazo desde Bilbao...gracias por el video
El proceso es largo 😢 pero se intenta, gracias doctora
Gracias Dra Isabel por compartir sus conocimientos y ayudarnos a conocer lo que nos daña ❤
Hola! Isabel podrías hacer un video de que comer ,gracias
Excelente información!! Mil gracias!!
Gracias mil por tan importante información para mantener un equilibrio con nuestra salud ❤
La veo desde Nicaragua, bello pais
Muchas gracias! Y yo que admiraba tansolo don quijote!
Gracias doctora, por tan buena información desde que la escuché por primera vez sobre estos malos alimentos lo puse en práctica mi marido tiene hígado graso se quitó el azúcar y mejoró ,gracias ❤
Hola Doc! Sufro d años, SII cn constipación crónica, y esto afecto mi estado ánimo!
Consume grasas saludables
Increíble. GRACIAS DOCTORA, GRACIAS
Gracias, por compartir sus conocimientos.
Muy interesante el tema de las lectinas. Todos esos alimentos que las contienen se consideran muy saludables. Me ha sorprendido mucho. ¿Puedes hacer un vídeo solamente de este tema?
Todas estas charlas son utiles porque informan sobre cosas que desconocemos ,pero llega un momento que ya no sabes a quien hacer caso ni que comer ,porque unos dicen una cosa y otros otra ,en lo que si coinciden es en el tema de los azucares ,el resto ya varia segun quien da la charla ,al.final.tanto suprimir alimentos lo que podamos comer quedara muy reducido ,si luego ademas le añades que hay personas que no pueden tomar segun que,o los que son vegetarianos que sustituyen la carne por verduras y legumbres ,y resulta que tampoco don recomendables , entre unas cosas y otras acabaremos tomando un vaso de agua ,que a lo mejor resulta que tampoco es saludable porque no es pura
Muy clara y completa la explicación !! Gracias Isabel por éste contenido esclarecedor!!❤
Gracias por tan magna información. Yo he aprendido mucho de su conocimiento, por eso, nuevamente agradezco lo que hace en bien de la humanidad...
Yo agregaría también que, la masticación, tiene que ver mucho con la digestión. Gracias😊
Touché
Sea. Gracias por todas la exposicion, ahora bien, Que vamos a comer 😊
Pues eso digo yo... A ver que cojones podemos comer ahora...Nos ha jodío la buena señora
Saludos desde Rosario, Santa Fe, Argentina
Hola,muy interesante su explicacion,x ejemplo la solarità está en la cascara de la papa o en toda la papa ,.
Que gran ayuda. Mil gracias dra.
Me encantó como haces los comentarios, eres muy inteligente, Jehová te bendiga soy de Rep. Dom.
Con respecto al azúcar y demás edulcorantes, lo ideal sería acostumbrarnos al sabor natural de los alimentos y si no te gusta así, es que no te gusta ese alimento, no hay más.
Entiendo que si te apetece tomar un café y no lo quieres eliminar de tu dieta, a pesar de su amargor, lo puedes acompañar con un poco de 'Canela Ceylán' (no la común del super). Si haces bebidas vegetales en casa puedas incorporar un datil en su elaboración natural, o en los bizcochos caseros también sería una opción interesante. También el plátano hemos visto que es otra opción saludable para endulzar postres y helados.
Sobre la Estevia hay estudios y unos se contradicen a los otros. Pienso que aún es pronto para sacar conclusiones sobre si es una opción saludable o no.
Sobre la miel no es una opción recomendable porque es azúcar en un porcentaje muy elevado. Concretamente azúcares (78% a 80%) que se dividen a grandes rasgos en fructosa (o levulosa) 38%, glucosa (o dextrosa) 31%, y en el restante 31% se encuentra maltosa, sacarosa y una amplia variedad de polisacáridos. El resto de nutrientes se encuentra en una cantidad tan pequeña que "no" lo hace un buen endulzante para nuestra salud.
P
Excelente exposicion e importante informacion. Gracias Isabel.
Excelente información, padezco de artritis reumatoide y a veces mi intestino no soporta muchas cosas. Este video me resulta muy valioso, muchas gracias ❤
Jengibre natural rallado en infusión (quite la corteza) con limón (potenciador). Salud!
Gracias Doctora,me encanta como explica todo, gracias,lo del aceite jamás he guardado aceites ya usado aunque sea solo una vez , además ahora ya muchos años no freímos casi nada,No me pierdo casi ninguna de sus informaciónes , gracias
Gracias. Los datiles son saludables?
Muchas gracias por sus consejos. Mi vida cambio con la macrobiótica.
Muchas gracias Doctora! Muy buena información! Quisiera saber si la berenjena es un alimento no recomendado ya q la consumo con frecuencia! Agradezco su respuesta 🙏 👌
Muchas gracias Doctora.
Gracias doctora por compartir excelente información 🙏
Gracias maravilloso video 🙏🏼🙏🏼
Lo practicaré para ayudar a mejorar mi salud.
Muchas gracias por su información en donde podemos ver los alimentos que contienen lectinas
HOLA YO CONSUMÓ AVENA INSTANTÁNEA EN EL DESAYUNO DEVERIA COSINARLA PARA ELIMINAR LECTINA AUNQUE SEA INSTANTÁNEA ? GRACIAS POR TRABAJO Y TIEMPO DE COMPARTIR ❤ SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Buenas tardes Isabel, muchas gracias por tu trabajo de difusión, te sigo con mucho interés, aprendiendo muchas cosas , otras gracias a mi abuela y mi madre ya las sabias, siguiendo los consejos de las tres, puedo decirte que estoy en los 50, con una analítica como dice mi médico para enmarcar, 😊. En la última que me he hecho hace unos días, me ha salido un poco alto el ácido úrico, nada de qué preocuparme según mi médico, pero he decidido que preocuparme no, pero si ocuparme, así que si puedes hablar un poco del tema y aportar recomendaciones alimenticias te lo agradecería. Un abrazo y un beso