¿Sufres de estreñimiento? ¿Tienes alguna técnica infalible para ir al baño cuando llevas días sin poder ir? ¿Has dado con las causas de tu estreñimiento? Cuéntamelo en comentarios, con este vídeo quiero explicarte por qué te ha funcionado (o no) pero estoy seguro de que puedo ayudarte a encontrar nuevas alternativas. Un abrazo 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ 🎖 Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. philhugo.com/membresia/
Gracias por tanta ayuda sus videos son maravillosos. Una pregunta no tengo vesícula y creo es el principio de mi estreñimiento además Sino. Puedo tomar MCT aún sin vesícula. Gracias de antemano.
Buen dia Phil , TSH resultado 1.99 , T4 resultado 1.27 he bajado de peso creo mas grasa , estoy delgada se ven mis huesitos, tengo un calculo renal 4mm riñón derecho , hay plan de alimentación por favor , gracias
Gracias por ser siempre tan generoso con tus conocimiento y transmitirlos de manera sencilla,te deseo que todos tus sueños de seguir creciendo se lleven a cabo de forma muy próspera !!!!saludos desde Argentina
Hola Phil Hugo tu video me ha parecido muy interesante ya que yo padezco bastante de extreñimiento y gracias a tus consejos puede ser que este problema quede resuelto.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.👍🤠😀❤️⭐️⭐️⭐️👍
Yo e tenido problemas de mal funcionamiento intestinal en la menopausia y no se que magnesio tomar ya me hice esos estudios de tiroides y estoy bien dentro de lo que es mi menopausia
Quizá se deba a una falta de algún mineral que tendréis que comprobar con una analítica y la alimentación sin duda afectará así como su exposición al sol 😉
Phil muchas gracias x el vídeo!!!! Yo tomo tu suplemento de magnesio ya hace meses. Que tipo de magnesio crees q es mejor para combatir el estreñimiento estando embarazada? Uso carbonato pero ese no lo has nombrado.
@@PhilHugosi claro, por eso te puse en mi comentario que el que uso yo para el estreñimiento durante mi embarazo ( carbonato) no lo mencionaste me quedó la duda si era válido o no en tu opinión. 😊❤
que maravilla escucharte ! me permites una pregunta? se pueden tomar varios tipos de magnesio para diferentes cosas a la vez? recuperación muscular, rendimiento deportivo y cognitiva, sueño y estreñimiento? de los que formulas tu cual o cuales tomar? gracias ❤
Mejor tomar uno que te ayude a todo eso que comentas. Por ello formulé el triple magnesio😉 shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
@@PhilHugo ok pero en el video comentas que en caso de estreñimiento el triple no lo usemos, entonces, ademas el triple puedo tomar en forme de citrato para estreñimiento ? mil gracias
Hola Phil Hugo:quería consultarte si al tomar 11 gramos de cloruro de magnesio (que son sobre 1300 gramos de magnesio puro)con el objetivo de mejorar el estreñimiento, sería necesario añadir suplementación con otro tipo de magnesio más biodisponible (bisglicinato, por ejemplo),o si no sería necesario por ser una dosis elevada de cloruro(que imagino que no toda irá por el retrete y parte se absorberá).Un abrazo íntergaláctico y muchísimas gracias🙏
Que buena duda Paloma! Debido a que la explicación es larga, te invito este jueves 8 de junio, a las 20:00 hora españa, estar en la Masterclass gratis que date en TH-cam ! 😀
Muchas gracias,Phil Hugo;no sé si estaré disponible a esa hora,pero lo intentaré😉 (si no puedo,dejas el vídeo en TH-cam para poder visualizarlo "a posteriori"?).
Hola Phil, mi madre es hipotiroidea y toma citrato de magnesio, porque en algunos foros de Internet se decía, que es uno de los magnesios que mejor se asimilan. Veo que no. 🤔
![Cubre el MAGNESIO desde HOY con nutrición y suplementación [reedición]](http://i.ytimg.com/vi/TbZjS7iv6Fo/mqdefault.jpg)
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¿Sufres de estreñimiento? ¿Tienes alguna técnica infalible para ir al baño cuando llevas días sin poder ir? ¿Has dado con las causas de tu estreñimiento? Cuéntamelo en comentarios, con este vídeo quiero explicarte por qué te ha funcionado (o no) pero estoy seguro de que puedo ayudarte a encontrar nuevas alternativas. Un abrazo
📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
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Gracias por tanta ayuda sus videos son maravillosos. Una pregunta no tengo vesícula y creo es el principio de mi estreñimiento además Sino. Puedo tomar MCT aún sin vesícula. Gracias de antemano.
Buen dia Phil , TSH resultado 1.99 , T4 resultado 1.27 he bajado de peso creo mas grasa , estoy delgada se ven mis huesitos, tengo un calculo renal 4mm riñón derecho , hay plan de alimentación por favor , gracias
EXCELENTE información Phil gracias siempre por sus vídeos y trasmitir sus conocimientos POSITIVAMENTE SIEMPRE agradezco de corazón 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙌🏼🙌🏼
Eres un gran ser d luz para esta humanidad q nos quieren a todos enfermos y exclavos gracias gracias gracias por aportar ❤
Ups..cuanto pir conocer!!...Gracias Phil de hacerlo entendible para quienes no tenemos esas habilidades y conocimientos...
Gracias por ser siempre tan generoso con tus conocimiento y transmitirlos de manera sencilla,te deseo que todos tus sueños de seguir creciendo se lleven a cabo de forma muy próspera !!!!saludos desde Argentina
🫶🏻
Genio que manera de aprender.🙏🙏🙏saludos desde ARGENTINA 🇦🇷❤🇦🇷
😉💯
El óxido de magnecio es muy bueno para sanar el estreñimiento
Muchisimas gracias por esta informacion tan valiosa para nuestra salud intestinal
Gracias Gladys 🫶🏻
Cusndo siento que comí mucho antes de dormir tomo agua de limón con chía y listo! 😁
Hola porfi y cómo preparas el agua con limón y chia???? Gracias muy amable y disculpa la molestia DIOS te bendiga siempre
😉
Mil gracias por tus buenos consejos. Eres un gran profesional. 💙
😉
Yo lo he solucionado con citrato de magnesio , me va fantástico !
Gracias
Bravo!
Irrita el colon en citrato o el carbonato para el estreñimiento@@PhilHugo
Qué cantidad lo tomas
Gracias Phil Hago ayuno intermitente y dieta 0 azúcar! Y el problema que he presentado es el estrenimiento. Esto me ha ayudado.
👍🏻
Muy bueno Bro siempre aprendo algo nuevo contigo😊
Gracias a ti por confiar en mí 🚀🚀
Excelente información..muchas gracias por compartirla.
Tiene una suscriptora más .
Bienvenida Flor🫶🏻
Hola Phil Hugo tu video me ha parecido muy interesante ya que yo padezco bastante de extreñimiento y gracias a tus consejos puede ser que este problema quede resuelto.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.👍🤠😀❤️⭐️⭐️⭐️👍
Fantástico Juan Antonio 🙌🏼
Phil puedes hablar sobre la Disautonomía y soluciones, gracias mil
Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Yo e tenido problemas de mal funcionamiento intestinal en la menopausia y no se que magnesio tomar ya me hice esos estudios de tiroides y estoy bien dentro de lo que es mi menopausia
Para poder contestar correctamente sería bueno saber que tipo de problemas has tenido.
E tenido estrenimiento y e integrado más fibra y más o menos me a funcionado
Gracias!!!!nos explicas con mucho amor para que podamos entenderlo
😉🙌🏼
Muy buena información. Saludos!
GRACIAS exelente tema de salud!!!!
Excelentes recomendaciones, gracias Phil 👌👍
😉
Excelentes consejos Phil. Me encanta tu información. Desde que empecé a hacer dieta cetogenica he tenido problemas con el baño. Seguiré tus consejos❤
Muchas gracias Isi🫶🏻
Gracias phill que grande eres bro , sería posible también darle un dosis pequeña de magnesio a niños pequeños q estén presentando estrenimiento
Si :)
El agua de mar rompe el ayuno?
Y el colágeno me puede estreñir?
Muchas gracias por tus vídeos 🙏😊
Marina, el agua de mar no rompe el ayuno 😉 El colágeno no debería estreñirte.
Excellent information thanks 🙏 ❤
🫶🏻
Siempre esperando tus videos
🫶🏻
La Anciedad tambien causa ..extreñimiendo o colon irritable?
Puede ser una de las causas sin duda!
A mi lo que mejor me ha funcionado con diferencia es usar enzimas. Un saludo
👍🏻
Que tipo de encimas tomas
@@olgalopez3599 Ortho-Enzyme de Pamies Vitae
Hola phill una pregunta... donde consigo el magnesio q tu fabricaste? Del q hablas en el,video
Gracias
Aquí Margareth😉 y recuerda usar mi código INTERGALACTICO y tendrás descuento 😉
shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Gracias🧡
🫶🏻
¿La dutasterida recetada por los dermatólogos para tratar la alopecia androgénica puede provocar estreñimiento? Gracias
No, no tendría.
Muchas gracias!!!
🙌🏼
Vendes algunas fibra o que recomiendas yo tomo suficiente agua
No.
Y si padesco alta precion me recomiendas tomar la sal
Si, en estas cantidades no pasará nada
Hola, Phil Hugo mi hija tiene mucha ojeta y piel cetrina, cómo solucionarlo.
Quizá se deba a una falta de algún mineral que tendréis que comprobar con una analítica y la alimentación sin duda afectará así como su exposición al sol 😉
Phil muchas gracias x el vídeo!!!! Yo tomo tu suplemento de magnesio ya hace meses. Que tipo de magnesio crees q es mejor para combatir el estreñimiento estando embarazada? Uso carbonato pero ese no lo has nombrado.
Los que menciono en el vídeo, lo viste ?
@@PhilHugosi claro, por eso te puse en mi comentario que el que uso yo para el estreñimiento durante mi embarazo ( carbonato) no lo mencionaste me quedó la duda si era válido o no en tu opinión. 😊❤
Gracias...te quería preguntar si llevas una pulsera de cobre? Y qué propiedades tiene 😊
Si :) es anti bacteriana y antioxidante !
Y donde se compra esa pulsera???
Phil muchs gracis, quisier sber si tomar mgnesio por l mañana rompe o no el ayuno
Vanina no rompe el ayuno ya que es un mineral 😉
que maravilla escucharte ! me permites una pregunta? se pueden tomar varios tipos de magnesio para diferentes cosas a la vez? recuperación muscular, rendimiento deportivo y cognitiva, sueño y estreñimiento? de los que formulas tu cual o cuales tomar? gracias ❤
Mejor tomar uno que te ayude a todo eso que comentas. Por ello formulé el triple magnesio😉
shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
@@PhilHugo ok pero en el video comentas que en caso de estreñimiento el triple no lo usemos, entonces, ademas el triple puedo tomar en forme de citrato para estreñimiento ? mil gracias
Cuanto sería el resultado de t3
> 2,5 preferiblemente
Hola Phil Hugo:quería consultarte si al tomar 11 gramos de cloruro de magnesio (que son sobre 1300 gramos de magnesio puro)con el objetivo de mejorar el estreñimiento, sería necesario añadir suplementación con otro tipo de magnesio más biodisponible (bisglicinato, por ejemplo),o si no sería necesario por ser una dosis elevada de cloruro(que imagino que no toda irá por el retrete y parte se absorberá).Un abrazo íntergaláctico y muchísimas gracias🙏
Que buena duda Paloma!
Debido a que la explicación es larga, te invito este jueves 8 de junio, a las 20:00 hora españa, estar en la Masterclass gratis que date en TH-cam ! 😀
Muchas gracias,Phil Hugo;no sé si estaré disponible a esa hora,pero lo intentaré😉 (si no puedo,dejas el vídeo en TH-cam para poder visualizarlo "a posteriori"?).
Yo soy muuy intolerante a verduras u frutas😢
Entonces sin duda no debes tomarlas👍🏻
Hola Phil, mi madre es hipotiroidea y toma citrato de magnesio, porque en algunos foros de Internet se decía, que es uno de los magnesios que mejor se asimilan. Veo que no. 🤔
Espero que mis consejos le ayuden😉
👍💪👏🪐
😉
🪐