Molto interessante! ma ho capito che ho un problema con gli adduttori, più che con l'anca, quindi aspetto il vostro prossimo video sul valgismo, grazie.
Buongiorno, certamente, si il discorso è complesso, perché i problemi legati al valgismo, hanno come ogni problema tantissime cause. Quella biomeccanica, alcune organiche, ormonali, altre congenite. In questo video parliamo per esempio in modo indiretto dell'aspetto organico, che in alcuni casi vale più le donne però anche per gli uomini vale un discorso analogo. th-cam.com/video/WcGH__ij53I/w-d-xo.html
Buongiorno si questi in particolare sono complessi da fare da soli. Magari all'inizio meglio cominciare con qualcosa di più semplice come l'igiene posturale che è già un buon aiuto e poi pian piano inserire gli esercizi più complessi. Grazie per il commento, ci aiuta a migliorare i contenuti! :-)
Eccoci ;-) mi sono dimenticato di allegare il link! Qui c'è il corso igiene posturale, per tenere sane le articolazioni: th-cam.com/video/5Ur3aD1hcXM/w-d-xo.html
Appena vengono i crampi è necessario lasciar andare allungare e ripetere l'esercizio fin che il sistema non si scarica e i crampi passano. Importante interrompere appena si ha la sensazione allungare e ripetere finchè sfuma.
ottimi video... aspetto la parte sugli adduttori!
Vediamo se si riesce ;-)
molto utile per me. Grazie mille
Ottimo! Ci sono molti lavori da fare sul varismo e valgismo, anche la ginnastica dei fulcri ti può aiutare: th-cam.com/video/gMcFA6uRaWA/w-d-xo.html
Molto interessante! ma ho capito che ho un problema con gli adduttori, più che con l'anca, quindi aspetto il vostro prossimo video sul valgismo, grazie.
Buongiorno, certamente, si il discorso è complesso, perché i problemi legati al valgismo, hanno come ogni problema tantissime cause.
Quella biomeccanica, alcune organiche, ormonali, altre congenite.
In questo video parliamo per esempio in modo indiretto dell'aspetto organico, che in alcuni casi vale più le donne però anche per gli uomini vale un discorso analogo. th-cam.com/video/WcGH__ij53I/w-d-xo.html
Sono complessi
questi esercizi
Buongiorno si questi in particolare sono complessi da fare da soli. Magari all'inizio meglio cominciare con qualcosa di più semplice come l'igiene posturale che è già un buon aiuto e poi pian piano inserire gli esercizi più complessi. Grazie per il commento, ci aiuta a migliorare i contenuti! :-)
. Non capisco quando dice: igiene posturale .Ma e' possibile avere una risposta e un linguaggio piu smplice x capire!!!! Vada a fare un giro.....
Eccoci ;-) mi sono dimenticato di allegare il link! Qui c'è il corso igiene posturale, per tenere sane le articolazioni: th-cam.com/video/5Ur3aD1hcXM/w-d-xo.html
@@PosturaCorrettaChe confusione cambia canale Io mi riciufo di vedre igiene posturale Che cazzata
Mi brucia la parte dietro del ginocchio cosa potrebbe essere?
Ciao come va con gli esercizi?
A cosi vengono i crampi
Appena vengono i crampi è necessario lasciar andare allungare e ripetere l'esercizio fin che il sistema non si scarica e i crampi passano. Importante interrompere appena si ha la sensazione allungare e ripetere finchè sfuma.