Ihr Lieben! Vielen lieben Dank für all euer Feedback unter diesem Video. Ich weiß, dass das Workout manchmal zu schnell ist, ich manchmal zu wenig auf die Atmung eingehe und und und. Es ist allerdings auch mein erstes Video gewesen für TH-cam und Übung macht den Meister 🧚♂️ Ich freue mich, wenn ihr auch meine neuen Videos ausprobiert und sobald die Kirschblüten wieder blühen, gibt es auch ein neues Pilates und Mobility Workout. Versprochen 💚 Alles Liebe, Lena
th-cam.com/video/VRte32fzKWc/w-d-xo.html ist das neue Pilates & Mobility 45 - Workout. Wieder mit Kirschblüten (& Tulpen), und dieses Mal etwas langsamer. :)
Vielen Dank für das Video. Ich hatte genau mit den Dingen die du schon selbst angesprochen hast Probleme. Ich kenne auch deine jüngeren Videos und man sieht hier wie sich deine Video verändert haben und es ist schön das zu sehen. Danke für deine Workouts.
Liebe Lena, ich bin 55 Jahre und mein rechtes Kreuzbein und Ilio Sakralgelenk sind hypermobil. Mir bleiben nur Cortisonspritzen beim Arzt. Dank Deiner Pilatisübungen bekomme ich mein Problem in den Griff. Du machst das hervorragend, vielen Dank für diese wunderbare Unterstützung. Gerade die Gleichgewichtsübungen sind hervorragend, auch wenn sie nicht immer leicht durchzuhalten sind. Du bist spitze... Weiter so ❤️❤️❤️👍👍👍
Ich liebe Deine Barre Pilates Kurse. Ich mache sie oft mehmals, um mich die Bewegungsabläufe einzuprägen. Ich habe nur aufgehört, den Kopf vom Boden hochzuheben, da es mir starken Kopfweh bereitet. ❤
Hallo, ich bin jetzt seit Januar dabei und ich konnte diesem Workout schon ganz gut folgen. Noch immer mache ich mit Begeisterung mit und meine Wirbelsäule dankt es mir.
Wow, was ein tolles Video ❤ Ivh probiere mich durch all deine Videos durch. Seit 6 Wochen mache ich täglich Pilates mit dir. Diese längere Einheit hat mir super gefallen ❤ Danke Lena und eine wunderschöne Adventszeit ❤❤❤
Liebe Lena, ich liebe deine Videos ❤ Dank Dir hab ich Pilates nach langer Zeit wieder zwischen meinen Krafttrainings hineingepackt und es macht so viel Spaß! Gleichgewicht und Beweglichkeit noch nicht ganz so toll, ich bleibe aber dran, es wird jedes Mal besser ☺️ Vielen Dank ❤
Ausgeglichenes Workout, mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen. Das Ganze wie immer in einer sehr angenehmen Art erklärt und vorgetragen dazu passend auch die Kulisse. Da ist Entspannung mit Training kombiniert! Du hast ein super Konzept, Lena!
Habe das Workout erst letzte Woche entdeckt und hab es jetzt bereits zum 3.Mal gemacht 😊 Diesmal konnte ich es ohne Unterbruch durchziehn. Dein Pilates tut kir total gut! Danke dir liebe Lena🌸
Liebe Iris! Danke für den lieben Kommentar. Das freut mich wirklich sehr 🤗 die Location war auch einer meiner Favoriten 😍 aber da kommen bald noch weitere Tolle 💚💚
Ich finde das Video sehr gut, hatte lange Pilates Pause und jetzt bin ich auf Lena gestoßen und bin wieder on fire.. werde alle Videos nach und nach mitmachen. Liebe Grüße
Lena, ich suche schon lange ein Pilates Workout, das für mich geeignet ist, und dein Video ist genau das richtig! Vielen Dank! Ich bin Sportlehrer mit wenig Erfahrung mit Pilates, und muss bis Ende Jahr Stellvertretung machen für eine Kollegin. Ich werde dein Video genau studieren. Nochmals vielen herzlichen Dank! Bin subscribed!
Wow! Freu mich, dass es dir so gefällt. Vielleicht magst du auch noch ein paar aktuellere ausprobieren. Ich würde sagen, da erkläre ich deutlich besser! Liebe Grüße ☺️
Gar nichts für Anfänger. Musste definitiv abbrechen weil ich nicht wusste, wie ich gewisse Übungen alternativ machen kann. Ich komme aber definitiv zurück, sobald ich etwas kräftiger geworden bin. Das Video ist wie immer top!
Ja, als Anfänger würde ich auch mit einem Workout starten, dass tatsächlich nur für Anfänger is (steht dann auch dabei ☺️). Aber freu mich, dass es dir trotzdem gefallen hat!
ich studiere Bühnentanz. wir trainieren teilweise 8- 10 Stunden am Tag. das Video ist perfekt zum entspannen abends. richtig gute Trainingsergänzung! Für 45 Minuten auch mega vielfältig was die Übungen betrifft!
@@LenasHealthLab Schon auch Pilates und Yoga von auch 2 sehr angenehmen und bekannten TH-camrinnen ;o). Auch sehr nett, aber deine Videos finde ich sehr sympathisch und das Tempo passt für mich sehr gut. Also wirklich ein großes Kompliment - und das aus Niederösterreich ;o)
Ich hab schon viele Workouts ausprobiert, aber das hier war das erste was mir wirklich Spass gemacht hat. Die Übungen sind toll und es ist so viel abwechslung dabei. Vielen dank. Freue mich schon mehr von dir auszuprobieren.
Das ist sooo toll Nadine. Dann herzlich Willkommen.☺️💚 Ich finde, Bewegung muss einfach mit Spaß in Verbindung stehen. Sonst gibt man so schnell auf! Ganz viel Freude beim Ausprobieren!
Auch nach knapp 3 Jahren Pilates mit dir war dieses Video immer noch heftig anstrengend. Herausfordernd und toll. Interessant finde ich, dass es merkbar ist, wie du dich noch weiter verbessert hast in den Videoanleitungen. Würdest du neben mir im Raum stehen live, würdest du sicherlich viele Verbesserungen vornehmen müssen. Dennoch finde ich es einfach nur klasse, dass ich die Möglichkeit habe, über den Fernseher zu Hause trainieren zu können und fühle mich gut angeleitet. Das erleichtert mir das Leben ungemein. Ich gebe zu, dass ich ansonsten vermutlich aufgegeben hätte. Viele Grüße Sandra
Sehr gutes professionelles Pilates Video. Habe es heute erst entdeckt. Großes Kompliment. Jetzt wo es im Sportverein schwer ist, in meine Lieblingskurse reinzukommen, nutze ich lieber dein Video. Der Kurs ist super
Jetzt trainiere ich so viel und hab immer noch nicht alle deine Videos durch. Es ist so ein großer Schatz den du uns zur Verfügung stellst liebe Lena. Und wöchentlich wird er noch größer. Für dein erstes Video war das schon sehr gut. Inzwischen bist du ja noch soooo viel besser geworden. Ich bin sehr froh dich und deine Arbeit als Patreon ein wenig unterstützen zu können damit du noch lange für uns weitermachen kannst 😊
Du bist einfach soooo soooo toll Jürgen! Danke! Danke für deine lieben Worte, deine Unterstützung über Patreon und einfach, dass es dich gibt ☺️💚 Ich habe das Gefühl, unsere Videos werden von Mal zu Mal besser. Das hoffe ich einfach 😅🤗
Guten Morgen Lena, zum Start in den Tag haben mein Mann und ich heute dieses Video gemacht, so toll, jetzt fühlen wir uns bereit für einen schönen Tag, dankeschön!! 🤗 Wie immer - großartig!!
Ein wunderschönes Workout: Für mich die richtige Mischung aus Anleitung, Motivation, Ansprache. Hab Deinen Kanal gerade erst entdeckt und freue mich jetzt schon darauf, auch die anderen Workouts auszuprobieren. Vielen Dank!
Heute ausprobiert.. Als die erste halbe Stunde vorbei war wurde es leichter 😅👍 vielen lieben Dank für all die tollen Workouts immer mit Herz Leidenschaft und einem Lächeln 🙂 ❤
Eigentlich bin ich Yogalehrerin und mache nebenbei Fitness. Die Mischung aus Beidem habe ich tatsächlich gerade in deinem Workout gefunden. Sehr, sehr gut. Freue mich auf weitere Einheiten mit Dir.
Das freut mich total zu hören. Schön, dass du auch mal was anderes ausprobierst. Schau vielleicht mal in die neueren Videos rein. Ich denke die sind deutlich besser gelungen 😉☺️
Hey Fabrizio. Danke für deinen Kommentar. Wenn es dir gefallen hat, freue ich mich, wenn du mich abonnierst 🎉🎉 dann verpasst du die nächsten Workouts nicht, die ich poste 😊
Schönes Video mit tollen Übungen, die sowohl stretchen, als auch kräftigen. Für mich das Video, mit dem ich fast jeden Morgen in den Tag starte. Bei Zeitmangel skippe ich einfach ein paar Übungen. Danke liebe Lena :) PS: ein 30 Min Video in dieser Art fände ich grossartig.
Vielen, vielen lieben Dank für deinen Kommentar und wie schön, dass es dir so gut gefällt. Ein Video dieser Art (30 Min.) steht auf der Wunschliste ;-) Frohe Weihnachten!
Aww, danke liebe Barbara 🥰. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, dann kriegst du auch mit wenn ein neues Video rauskommt. Das hier ist das älteste 😉💚
Wow, das Workout hat mir sehr gefallen und gutgetan. Tempo, Schwierigkeitsgrad, Uebungen und Stimme-Komplettpaket, Klasse. Vielen Dank! Habe dich gleich abboniert, mit Glocke☺️
Hat mir soo gut getan! Bisher wirklich das beste Pilates Workout, das ich bei TH-cam gefunden habe! :) Danke, Lena! Mach bitte weiter so tolle Videos :)
Danke für deinen so lieben Kommentar, Liesa 🥰 es ist mein erstes Pilates und Mobility Workout für TH-cam gewesen und ich hatte noch ein paar Startschwierigkeiten. Aber ich freu mich, dass es dir so gut gefällt ☺️💚
Es war wieder super, vielen herzlichen Dank! Manchmal ist jedoch das Ein- und Ausatmen in der richtigen Position etwas schwierig! Auch ist Manchmal Arm- bzw. Beinstellung nicht gleich ersichtlich durch die schwarze Leggins.
Hey Ilona, danke für dein Feedback. Das war mein allererstes Pilates Workout auf TH-cam. Ich denke, mit den neueren Workouts kommst du besser zurecht ☺️. Liebe Grüße!
Ganz tolles Workout, hat mich ganz schön gefordert, ich bin dann mal duschen ...:)) Liebe Lena, ich danke dir ganz herzlich für die Mühe, die du dir mit deinen Videos machst♥
Hat echt Spaß gemacht, war allerdings als blutiger Anfänger manchmal nicht so einfach sich so lange auf dem Arm abzustützen, aber das wird dann mit der Zeit hoffentlich leichter. Freue mich auf mehr Videos. LG
Ohh, das glaube ich dir sofort! Für Anfänger ist das nicht so easy. Das dauert, bis man länger auf den Handgelenken sein kann! Schön, dass es dir so gefällt ☺️💚
Hey Lena hast ein geiles Video ich seh es mir jeden Tag an obwohl ich die Übungen schon auswendig kann :) Beeindruckend wie schnell sich die Körperspannung aufbaut und der ganze Körper sich positiv verändert. Bin ein großer Pilates Fan geworden Besten Dank
Hey du :) vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Verstehe ich!! Ich versuche es immer besser zu machen und hoffe du kommst bei den neueren Videos schon besser mit 🤗 hab ein tolles Wochenende!
Ich habe das Workout irgendwie ganz gut genossen. Mein Problem hier lag aber dabei, dass manche Ausführungen mit der jeweils anderen Seite entweder ungleich oder garnicht ausgefüht worden. Das hat mich sehr gestört. Vorallem die vergessene Ausführung mit der einen Seite. Zudem bin ich ein wenig durcheinander gekommen mit dem Spiegelverkehrten, zumal es nicht die ganze Zeit durchgezogen wurde. - war lieb gemeint. Für mich persönlich ergibt es mehr Sinn, beim Körper öffnen einzuatmen und nicht andersrum. Das Video ist ja schon ne Weile her und ich finde die Übungen an sich gut gewählt und Lena sympathisch. Ich werde mal noch in das neue Video reinschauen. 3/5
Hey Lucas. Danke für dein so ausführliches Feedback und ich gebe dir total Recht in den Punkten. Ich habe immer die Hoffnung, dass ihr meinen Kommentar lest, den ich oben angepinnt habe ☺️ es war mein erstes Workout auf TH-cam und ich musste erst einmal dazu lernen. Ich freue mich, wenn du neuere Workouts ausprobierst und ich dich dann vielleicht überzeugen kann. Liebe Grüße Lena
Ihr Lieben! Vielen lieben Dank für all euer Feedback unter diesem Video. Ich weiß, dass das Workout manchmal zu schnell ist, ich manchmal zu wenig auf die Atmung eingehe und und und. Es ist allerdings auch mein erstes Video gewesen für TH-cam und Übung macht den Meister 🧚♂️ Ich freue mich, wenn ihr auch meine neuen Videos ausprobiert und sobald die Kirschblüten wieder blühen, gibt es auch ein neues Pilates und Mobility Workout. Versprochen 💚 Alles Liebe, Lena
th-cam.com/video/VRte32fzKWc/w-d-xo.html ist das neue Pilates & Mobility 45 - Workout. Wieder mit Kirschblüten (& Tulpen), und dieses Mal etwas langsamer. :)
Vielen Dank für das Video. Ich hatte genau mit den Dingen die du schon selbst angesprochen hast Probleme. Ich kenne auch deine jüngeren Videos und man sieht hier wie sich deine Video verändert haben und es ist schön das zu sehen. Danke für deine Workouts.
Wunderbarer Start in den Sonntag - der kann losgehen!
:-) :-) Und ich hoffe, dass du jetzt auch eine tolle Woche hast!
Absolut genial, mache seit 6 Wochen Pilates bei Lena und bin immer wieder aufs Neue begeistert. Ganz lieben Dank
Sehr schöner, entspannter Flow, bei dem man aber nicht einschläft. Komme wieder!
Oh wie schön ☺️ Danke für deinen lieben Kommentar 💚
Liebe Lena,
ich bin 55 Jahre und mein rechtes Kreuzbein und Ilio Sakralgelenk sind hypermobil. Mir bleiben nur Cortisonspritzen beim Arzt. Dank Deiner Pilatisübungen bekomme ich mein Problem in den Griff. Du machst das hervorragend, vielen Dank für diese wunderbare Unterstützung. Gerade die Gleichgewichtsübungen sind hervorragend, auch wenn sie nicht immer leicht durchzuhalten sind. Du bist spitze... Weiter so ❤️❤️❤️👍👍👍
Awww, danke liebe Marion! Ich freu mich, dass es dir mit den Workouts besser geht. Schön, dass du dabei bist 💚
Vielen lieben Dank für diese tollen Übungen. Es tut so gut, seinen Körper zu spüren
Da gebe ich dir total recht. So ein gutes Gefühl ☺️☺️
Ich liebe Deine Barre Pilates Kurse. Ich mache sie oft mehmals, um mich die Bewegungsabläufe einzuprägen. Ich habe nur aufgehört, den Kopf vom Boden hochzuheben, da es mir starken Kopfweh bereitet. ❤
Wunderbar. Dankeschön. Am Abend nach einem stressigen Tag genau das richtige Training um wieder bei sich anzukommen und seinen Körper zu spüren. ❤🙏
Finde deinen Kanal super sympathisch. Danke!
Es war einfach nur perfekt.
Ganz lieben Dank 💝
Danke Lena...ich bin 51 und kann alles machen , mit mein eigenes Tempo. Bravo. Dankeschön
Das freut mich total! Schön, dass du dabei bist Sara :-)
Hallo, ich bin jetzt seit Januar dabei und ich konnte diesem Workout schon ganz gut folgen. Noch immer mache ich mit Begeisterung mit und meine Wirbelsäule dankt es mir.
Wie toll, dass du schon so lange dabei bist und am Ball bleibst. Danke für die lieben Worte, Birgit ☺️💚
Ganz schön knackig die Gleichgewichtsübungen. Da hatte ich so meine Schwierigkeiten. Aber immer wieder gut mitzumachen 👍
Toll Doris! Das freut mich und denk an deinen großen Zeh 😉 Drück den immer wieder fest auf den Boden, wenn du das Gleichgewicht verlierst 💪
Wow, was ein tolles Video ❤ Ivh probiere mich durch all deine Videos durch.
Seit 6 Wochen mache ich täglich Pilates mit dir.
Diese längere Einheit hat mir super gefallen ❤
Danke Lena und eine wunderschöne Adventszeit ❤❤❤
Liebe Lena, ich liebe deine Videos ❤ Dank Dir hab ich Pilates nach langer Zeit wieder zwischen meinen Krafttrainings hineingepackt und es macht so viel Spaß! Gleichgewicht und Beweglichkeit noch nicht ganz so toll, ich bleibe aber dran, es wird jedes Mal besser ☺️ Vielen Dank ❤
Klasse Lena, austoben, sich erfrischen, aus der Puste kommen. Tolles Gefühl sich etwas Gutes gegönnt zu haben. Gerne wieder ;)
☺️☺️ super, dass du dir Zeit für dich genommen hast!
Ausgeglichenes Workout, mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen. Das Ganze wie immer in einer sehr angenehmen Art erklärt und vorgetragen dazu passend auch die Kulisse. Da ist Entspannung mit Training kombiniert! Du hast ein super Konzept, Lena!
Wow! Danke für das liebe Feedback. Das freut mich riesig, dass es dir so gefällt ☺️💚 hab ein schönes Wochenende Anja!
Super... Danke schön liebe Lena
So, so gerne ☺️💚
Danke Lena!! Deine Kurse tun mir so unglaublich gut. Ich liebe sie. Mach weiter.
Oh Klasse Alexandra! Danke für dein liebes Feedback und schön, dass du dabei bist ☺️💚
Danke dass das Video ohne werbeunterbreungen verfügbar ist 🥰 werde es bis zu meinem Marathon im mai bestimmt noch oft nutzen
Ohhh, wie schön dass du das wertschätzt ☺️😅. Freut mich, dass es dir gefällt und viel Erfolg bei deinem Marathon 💪🔥
Habe das Workout erst letzte Woche entdeckt und hab es jetzt bereits zum 3.Mal gemacht 😊 Diesmal konnte ich es ohne Unterbruch durchziehn. Dein Pilates tut kir total gut! Danke dir liebe Lena🌸
Ahhhh, wie toll, dass du schon Verbesserungen merkst :-) Glückwunsch. Ich freue mich wirklich sehr, dass dir das Workout gefällt. Ganz liebe Grüße 💚
Macht Spaß, tut gut, tolle Erklärungen! Und wirklich auch schön anzuschauen mit der tollen Umgebung… und mit dir natürlich!
Liebe Iris! Danke für den lieben Kommentar. Das freut mich wirklich sehr 🤗 die Location war auch einer meiner Favoriten 😍 aber da kommen bald noch weitere Tolle 💚💚
Wow Lena wie im Pilates studio. Deine Stimme ist angenehm und die Musik im Hintergrund. Bitte mehr 😘
Das freut mich total 😍 jaa, die Musik gefällt mir auch. meine Stimme ist in den neuen Videos ein bisschen "besser" 😅🤗
Es war super, Lena! Vielen lieben Dank! Ilona
Total gerne, Ilona ☺️🤗
Waaau ein tolles Programm, welches ich auf der Terrasse mit Bergsicht gemacht habe ⛰️☀️ ich fühle mich 🤩 Danke Lena👍
Ohhhh, wie toll! Super, wenn ihr die Workouts auch im Freien macht ☺️🤗
Ich finde das Video sehr gut, hatte lange Pilates Pause und jetzt bin ich auf Lena gestoßen und bin wieder on fire.. werde alle Videos nach und nach mitmachen. Liebe Grüße
Yaaay, willkommen im Team "Lena's Health Lab" 💚. Schön, dass es dir gefällt und ich bin schon ganz gespannt, was du zu den anderen Workouts sagst ☺️😍
Lena, ich suche schon lange ein Pilates Workout, das für mich geeignet ist, und dein Video ist genau das richtig! Vielen Dank! Ich bin Sportlehrer mit wenig Erfahrung mit Pilates, und muss bis Ende Jahr Stellvertretung machen für eine Kollegin. Ich werde dein Video genau studieren.
Nochmals vielen herzlichen Dank! Bin subscribed!
Wow! Freu mich, dass es dir so gefällt. Vielleicht magst du auch noch ein paar aktuellere ausprobieren. Ich würde sagen, da erkläre ich deutlich besser! Liebe Grüße ☺️
Gar nichts für Anfänger. Musste definitiv abbrechen weil ich nicht wusste, wie ich gewisse Übungen alternativ machen kann. Ich komme aber definitiv zurück, sobald ich etwas kräftiger geworden bin. Das Video ist wie immer top!
Ja, als Anfänger würde ich auch mit einem Workout starten, dass tatsächlich nur für Anfänger is (steht dann auch dabei ☺️). Aber freu mich, dass es dir trotzdem gefallen hat!
ich studiere Bühnentanz. wir trainieren teilweise 8- 10 Stunden am Tag. das Video ist perfekt zum entspannen abends.
richtig gute Trainingsergänzung! Für 45 Minuten auch mega vielfältig was die Übungen betrifft!
Wow, wie cool ist das denn?! Freut mich, dass du es so gut findest ☺️💚
Wollte mal wieder etwas Neueres, wirklich eine tolle Mischung, auch wenns kurzzeitig wirklich fordernd war ;o) - super gemacht! DANKE schön!
Liebe Gloria, danke für deinen lieben Kommentar 🤗 Was hast du sonst denn immer gemacht? Liebe Grüße aus Düsseldorf 💚
@@LenasHealthLab Schon auch Pilates und Yoga von auch 2 sehr angenehmen und bekannten TH-camrinnen ;o). Auch sehr nett, aber deine Videos finde ich sehr sympathisch und das Tempo passt für mich sehr gut. Also wirklich ein großes Kompliment - und das aus Niederösterreich ;o)
@@gloriafuchs9819 das ist ein wirklich großes Kompliment für mich 😍😍 vielen, vielen Dank 🤗
Ich habe heute workout mitgemacht. Hat mir sehr viel Spaß gemacht. Bin ganz schön platt. Ein sehr schönes Programm. Mach weiter so 👍👍👍
🥳🥳 Super Sylvia! Und danke für dein liebes Feedback ☺️
Danke.. Liebe Lena..super gut..
Danke Claudia! Das freut mich ☺️☺️💚
Ich hab schon viele Workouts ausprobiert, aber das hier war das erste was mir wirklich Spass gemacht hat. Die Übungen sind toll und es ist so viel abwechslung dabei. Vielen dank. Freue mich schon mehr von dir auszuprobieren.
Das ist sooo toll Nadine. Dann herzlich Willkommen.☺️💚 Ich finde, Bewegung muss einfach mit Spaß in Verbindung stehen. Sonst gibt man so schnell auf! Ganz viel Freude beim Ausprobieren!
Auch nach knapp 3 Jahren Pilates mit dir war dieses Video immer noch heftig anstrengend. Herausfordernd und toll. Interessant finde ich, dass es merkbar ist, wie du dich noch weiter verbessert hast in den Videoanleitungen. Würdest du neben mir im Raum stehen live, würdest du sicherlich viele Verbesserungen vornehmen müssen. Dennoch finde ich es einfach nur klasse, dass ich die Möglichkeit habe, über den Fernseher zu Hause trainieren zu können und fühle mich gut angeleitet. Das erleichtert mir das Leben ungemein. Ich gebe zu, dass ich ansonsten vermutlich aufgegeben hätte. Viele Grüße Sandra
Sehr gutes professionelles Pilates Video. Habe es heute erst entdeckt. Großes Kompliment. Jetzt wo es im Sportverein schwer ist, in meine Lieblingskurse reinzukommen, nutze ich lieber dein Video. Der Kurs ist super
Aww, vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. Freut mich, dass es dir so gefällt ☺️🥰
Tolles Workout -Danke für das Video!
Super gerne ☺️ Schön, dass es dir gefällt 💚
Jetzt trainiere ich so viel und hab immer noch nicht alle deine Videos durch. Es ist so ein großer Schatz den du uns zur Verfügung stellst liebe Lena. Und wöchentlich wird er noch größer. Für dein erstes Video war das schon sehr gut. Inzwischen bist du ja noch soooo viel besser geworden.
Ich bin sehr froh dich und deine Arbeit als Patreon ein wenig unterstützen zu können damit du noch lange für uns weitermachen kannst 😊
Du bist einfach soooo soooo toll Jürgen! Danke! Danke für deine lieben Worte, deine Unterstützung über Patreon und einfach, dass es dich gibt ☺️💚 Ich habe das Gefühl, unsere Videos werden von Mal zu Mal besser. Das hoffe ich einfach 😅🤗
Super Training. Das ist genau das, was ich gesucht habe. Vielen Dank Lena
Das freut mich sehr 💚🥰
Guten Morgen Lena, zum Start in den Tag haben mein Mann und ich heute dieses Video gemacht, so toll, jetzt fühlen wir uns bereit für einen schönen Tag, dankeschön!! 🤗 Wie immer - großartig!!
Oh super Julia 💚 wie schön, dass ihr zusammen Sport gemacht habt. Dann kann der Tag doch jetzt perfekt weitergehen 😍🤗
@@LenasHealthLab Auf jeden Fall 🤗
Ich mag deine workouts wirklich sooo gerne!
Und ich mag all diese tollen Kommentare so gerne 😍 Danke Nina!
Boa Lena..... Das war was😅💪 I LOVE IT ❤
Danke dir!!!
Hallo Lena war anstrengend aber super! Die jeweilige Übung ist für mich genau in der richtigen Länge ☺️danke lG Rosi 😊
Liebe Lena, dein Pilates tut total gut! Herzlichen Dank! 💝
Ein wunderschönes Workout: Für mich die richtige Mischung aus Anleitung, Motivation, Ansprache. Hab Deinen Kanal gerade erst entdeckt und freue mich jetzt schon darauf, auch die anderen Workouts auszuprobieren. Vielen Dank!
Unglaublich gerne! Danke dir für dein Feedback! ☺️
Sehr schönes Training, und wirklich im Fluss.
Danke liebe Barbara! Schön, dass es dir gefällt 🤗💚
Danke Lena, ein sehr abwechslungsreiches Video . Ich fühle mich jetzt energiegeladen und starte in den Tag. Sehr empfehlenswert.
Klasse, Andrea 😍 ich hoffe, du hattest danach einen tollen Tag und jetzt weiterhin noch eine schöne Woche ☺️💚
Ein wunderbares Video, danke Dir!
Danke dir ☺️☺️
Liebe Lena, das war richtig schön. Du wirst mich noch öfters bewegen 😀👍🏻
Das freut mich Tanja ☺️☺️ hab einen schönen Start in die neue Woche 🤗
Danke schön Lena
Mehr als gerne ☺️
Spaß hat es mir nach 10 min nicht mehr gemacht, war trotzdem gut und genau das Richtige für mich!
😂 sorry! Schön, dass du trotzdem durchgehalten hast 💪🤗
Super workout. Richtig spitze🤩
Hach, daaanke 🤩
Ein wunderbares workout! Vielen Dank!
Danke Sarah ☺️Wie schön, dass du es gemacht hast 💚
Danke für Deine Workouts ☺️ Durch Dich habe ich Pilates für mich entdeckt und es tut mir sooo gut 👍 !
Ohhh, so schön zu hören :-) Danke für deinen Kommentar!
Super fühlt sich das jetzt an , danke.
Perfekte Mischung zwischen Workout und mentaler Entspannung . Lg Regina
Danke für den lieben Kommentar 😍🤗 freut mich total, dass es dir gut gefallen hat 💚
Heute ausprobiert.. Als die erste halbe Stunde vorbei war wurde es leichter 😅👍 vielen lieben Dank für all die tollen Workouts immer mit Herz Leidenschaft und einem Lächeln 🙂 ❤
Ohh, danke Martina! Wie schön, dass du dabei bist und dann auch noch so fleißig ☺️🤗
Wunderschönes Morgen Programm für mich ☺️🤗
Das freut mich sehr 😍 dann hoffe ich, dass du jetzt einen tollen Tag vor dir hast 😊💚
ein super Training ich bin begeistert 🤗 mehr davon
Danke dir Beate 😍☺️
Eigentlich bin ich Yogalehrerin und mache nebenbei Fitness. Die Mischung aus Beidem habe ich tatsächlich gerade in deinem Workout gefunden. Sehr, sehr gut. Freue mich auf weitere Einheiten mit Dir.
Das freut mich total zu hören. Schön, dass du auch mal was anderes ausprobierst. Schau vielleicht mal in die neueren Videos rein. Ich denke die sind deutlich besser gelungen 😉☺️
@@LenasHealthLab gelungen sind sie alle, Lena. Auf jeden Fall. Ihr wachst mit euren Aufgaben und werdet professioneller....
Freue mich drauf 😍
Richtig gut. Danke hierfür 👍🏼
Hey Fabrizio. Danke für deinen Kommentar. Wenn es dir gefallen hat, freue ich mich, wenn du mich abonnierst 🎉🎉 dann verpasst du die nächsten Workouts nicht, die ich poste 😊
Lena's Health Lab na klar, schon umgesetzt ✌️
Das freut mich sehr 🤗 spätestens Donnerstag kommt auch schon mein nächstes Video 😎🎉
Heute habe ich mich hierfür entschieden. Auf geht's 👍😁
Dann viel Erfolg 😅👌
Hi Lena ,
es hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht ,lieben Dank für den tollen Kurs 💝
So gerne! ☺️💚
Sehr schönes workout. Vielen Dank 🙏
Danke dir Marianne! Schön, dass es dir gefällt 🥰💚
Guten Morgen ☀️ super Start in den Tag 🙌🏻👌🏻
Genieß deinen Tag Lydi ☺️😘
Danke Lena 🙏🙋♀️
Super gerne Judith ☺️🤗
Schönes Video mit tollen Übungen, die sowohl stretchen, als auch kräftigen. Für mich das Video, mit dem ich fast jeden Morgen in den Tag starte. Bei Zeitmangel skippe ich einfach ein paar Übungen. Danke liebe Lena :)
PS: ein 30 Min Video in dieser Art fände ich grossartig.
Vielen, vielen lieben Dank für deinen Kommentar und wie schön, dass es dir so gut gefällt. Ein Video dieser Art (30 Min.) steht auf der Wunschliste ;-) Frohe Weihnachten!
Das war ein wunderschönes Workout! Bin so happy, dass ich dich hier entdeckt habe! Danke sehr!
Aww, danke liebe Barbara 🥰. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, dann kriegst du auch mit wenn ein neues Video rauskommt. Das hier ist das älteste 😉💚
Es war super danke❤
Tolle Flowstunde mit einer sehr abwechslungsreichen Übungsauswahl. Werde ich definitiv noch öfters machen! 😍
Oh das freut mich sehr 🤗😍
Wow, das Workout hat mir sehr gefallen und gutgetan. Tempo, Schwierigkeitsgrad, Uebungen und Stimme-Komplettpaket, Klasse. Vielen Dank! Habe dich gleich abboniert, mit Glocke☺️
Oh wie toll Jana, freut mich total. Danke für deinen so lieben Kommentar ☺️💚
Zum Jubiläum wiederholt ❤ damals habe ich es so oft gemacht 🥂🍾
Yay! Dann hast du unser Jubiläum ja auch so richtig gefeiert! ☺️🥳
Hat mir soo gut getan! Bisher wirklich das beste Pilates Workout, das ich bei TH-cam gefunden habe! :) Danke, Lena! Mach bitte weiter so tolle Videos :)
Danke für deinen so lieben Kommentar, Liesa 🥰 es ist mein erstes Pilates und Mobility Workout für TH-cam gewesen und ich hatte noch ein paar Startschwierigkeiten. Aber ich freu mich, dass es dir so gut gefällt ☺️💚
Heute wieder durch gemacht. Ich find des immer noch super, tolles Workout. Lieben Dank, Lena ☺️
Yay 🥰 mein erstes Pilates Video für TH-cam. Bald kommt ein neues 45 Minuten Workout 🤭☺️
Lena, du machst das wunderbar. Vielen Dank für deine tollen Videos! :D
So, so gerne 💚🤗 schön, dass es dir gefällt!
Danke :) hat mega gut getan und ich finde auch, dass die Musik einfach super passt!
Oh klasse 😍 bei der Musikauswahl haben wir lange gebraucht. Gar nicht so einfach, das Richtige zu finden ☺️ Schön, dass es dir gefällt 💚
Lena, danke Dir für das tolle Training :)
Sooo schön, dass es dir gefällt 😍💚
Es war wieder super, vielen herzlichen Dank! Manchmal ist jedoch das Ein- und Ausatmen in der richtigen Position etwas schwierig!
Auch ist Manchmal Arm- bzw. Beinstellung nicht gleich ersichtlich durch die schwarze Leggins.
Hey Ilona, danke für dein Feedback. Das war mein allererstes Pilates Workout auf TH-cam. Ich denke, mit den neueren Workouts kommst du besser zurecht ☺️. Liebe Grüße!
Du machst richtig tolle Workouts! Dank dir habe ich die Liebe zu Pilates wiedergefunden. Freue mich schon auf das nächste Workout! Danke ❤️
Oh wie schön Tanja! Danke dir. Und ich freue mich riesig, dass du dabei bist.
Vielen lieben Dank Lena, deine Videos sind echt klasse und bringen mich im Corona Alltag wieder in Bewegung.
Liebe Nina. Es ist so schön zu hören, dass dir die Videos helfen. Das motiviert mich sehr. Hab eine schöne Woche! 💚🤗
Mega Workout! Ich war danach komplett entspannt und habe ordentlich geschwitzt😂 vielen Dank!😇
😅 das hört sich nach einer guten Kombination an. Schön, dass es dir gefällt ☺️🥰
Ganz tolles Workout! Danke für deine Mühe :)
Sehr gern :)
Wunderschönes Workout zum Start in die neue Woche 🙏 -> gerne mehr davon 😀
😊😊 gibt noch weitere Pilates + Mobility Workouts auf meinem Kanal! Schön, dass es dir gefällt 💚
es war toll ! vielen Dank ❤
Wundervoll🌸 fühl mich wieder energetisiert, danke dir 😊🙏🏻
Das ist so schön zu hören ☺️ danke dir!! 💚
Tolles Workout, Lena! Vielen Dank 😊
Gerne, gerne 🤗💚
Das hat großen Spaß gemacht. Tolles Pilatesworkout
Danke liebe Dine 💚💚💚 das freut mich sehr. Hab einen schönen Sonntag 🤗 Lena
Ganz tolles Workout, hat mich ganz schön gefordert, ich bin dann mal duschen ...:)) Liebe Lena, ich danke dir ganz herzlich für die Mühe, die du dir mit deinen Videos machst♥
Hoffe du hast die Dusche genossen ;) Schön, dass es dir gefällt! 💚
Tolles Training 👍 Für mich als Pilates Anfänger ganz schön anstrengend 😉
Oh, das ist dann wirklich anstrengend 😅🙈 ich habe relativ viele Pilates Anfänger Workouts auf meinem Kanal. Vielleicht ist da was für dich dabei ☺️💚
@@LenasHealthLab Das mach ich; ist vielleicht besser für mich 😉 Danke
Du kannst dich auch ruhig an schwerere wagen, wenn es nicht demotivierend für dich ist und du dich gut dabei fühlst 🤗💚
Lena, du bist so sympathisch und machst das Training großartig 👏🏼
😍😍😍 danke liebe Sonja. Das ist so schön zu hören 💚
Hat echt Spaß gemacht, war allerdings als blutiger Anfänger manchmal nicht so einfach sich so lange auf dem Arm abzustützen, aber das wird dann mit der Zeit hoffentlich leichter. Freue mich auf mehr Videos.
LG
Ohh, das glaube ich dir sofort! Für Anfänger ist das nicht so easy. Das dauert, bis man länger auf den Handgelenken sein kann! Schön, dass es dir so gefällt ☺️💚
Hey Lena hast ein geiles Video ich seh es mir jeden Tag an obwohl ich die Übungen schon auswendig kann :) Beeindruckend wie schnell sich die Körperspannung aufbaut und der ganze Körper sich positiv verändert. Bin ein großer Pilates Fan geworden Besten Dank
Awww mega 😍 Das freut mich total, dass es dir so gut gefällt ☺️ und wie cool ist bitte, dass du schon so Fortschritte siehst?! Perfekt 💪🤗
Mega ❤
🤗 Danke!
Sehr guter und kraftvoller Workout.
Die Geschwindigkeit könnte man ein bisschen drosseln damit das wichtigste nicht auf der Strecke bleibt die Atmung.
Da hast du vollkommen Recht Karsten! Daher haben wir so ein ähnliches nochmal neu gedreht ☺️ Frohe Weihnachten 🎄
Tolles Workout! Hast echt eine fantastische Kulisse gewählt! 😍
Die ist mir bei meinem Videos auch immer sehr wichtig.
Danke dir 😊. Ja mit den Kirschblüten war es natürlich ein Traum ☺️☺️
Tolles Workout! Ich hatte nur Schwierigkeiten mit der Atmung hinter zu kommen
Hey du :) vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Verstehe ich!! Ich versuche es immer besser zu machen und hoffe du kommst bei den neueren Videos schon besser mit 🤗 hab ein tolles Wochenende!
Ich habe das Workout irgendwie ganz gut genossen. Mein Problem hier lag aber dabei, dass manche Ausführungen mit der jeweils anderen Seite entweder ungleich oder garnicht ausgefüht worden. Das hat mich sehr gestört. Vorallem die vergessene Ausführung mit der einen Seite. Zudem bin ich ein wenig durcheinander gekommen mit dem Spiegelverkehrten, zumal es nicht die ganze Zeit durchgezogen wurde. - war lieb gemeint. Für mich persönlich ergibt es mehr Sinn, beim Körper öffnen einzuatmen und nicht andersrum.
Das Video ist ja schon ne Weile her und ich finde die Übungen an sich gut gewählt und Lena sympathisch.
Ich werde mal noch in das neue Video reinschauen.
3/5
Hey Lucas. Danke für dein so ausführliches Feedback und ich gebe dir total Recht in den Punkten. Ich habe immer die Hoffnung, dass ihr meinen Kommentar lest, den ich oben angepinnt habe ☺️ es war mein erstes Workout auf TH-cam und ich musste erst einmal dazu lernen. Ich freue mich, wenn du neuere Workouts ausprobierst und ich dich dann vielleicht überzeugen kann. Liebe Grüße Lena
Sehr gut war es!🤗🤗😘
Aww, das freut mich. Danke ☺️🤗
Veery nice 🙌🏻
☺️☺️❤️
Gemacht:) gefällt mir sehr:)
Das ist schön Aga :) Danke!
wow danke war super💪🏻💜
Schön, dass es dir gefällt 😍 hab einen schönen Tag 💚🤗
Hier ist so eine hohe Luftfeuchtigkeit: sogar meine Matte ist durchgeschwitzt 😂 tolles Programm! Bringt mich langsam an meine Grenzen 😅
😅😅 na, da lohnt sich das Duschen! Danke für dein Feedback ☺️