Hea äratuseks võimlemine

Võimlemine kaasab kogu keha ja annab energiat. Toniseerib ja venitab lihaseid. Pärast võimlemist on sul kerge ja hea olemine, seedimine paraneb. See sobib ka õhtul päevapingete maha pühkimiseks. Ikka selleks, et tunneksid end hästi.
Jälgi võimeldes keha märguandeid ning vajadusel väldi mõnda harjutust. Kuula keha ja juhindu enesetundest.
Tagasisidet ootan [e-mail]
online treeningute programm
www.pillepilates.ee