*"والباقيات الصالحات أربع"* 💖 *١_سبحان الله.* 💙 *٢_الحمدالله.* 💚 *٣_لا اله الا الله.* 💟 *٤_الله أكبر.* 💙 *اللهم صل وسلم ع نبينا محمد* ❣ ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اسلوب العرض رائع والحلقة رائعة ....... خارج النص يقال أن الناس (الناصحين) لطيفين جدا وخلوقين وما يعصبون بسرعة زينا يالمسامير ، الظاهر رحلة العصبية عندكم طويلة ، بس المسامير على طول دايركت الاسلاك عندنا قصيرة واشارة العصبية ما تحتاج لف ودوران تروح سيده للتنفيذ ... اشكرك من كل قلبي
عنجد انا شاهدة كتير برامج وماكنت افهم شي لكن انت طريقت حديثك والشرح جدا جدا واضحة وسهلة الفهم. وبلاخص وقت قلت هاد يلي مدينا في دهيا هههه الله يسعدك يعني كل 7700 سعرة حرارية تنقص 1 ك غ
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..
وعايز انزل من ووزنى متبع نظام الصوم المتقطع وهو صوم ١٦ ساعه الفطار عندى نصف رغيف اسمر مع ١ حبه زبادي قليل الدسم الغداء نصف رغيف اسمر مع ربع دجاج واربع معالق رز بسمتى العشاء نصف رغيف اسمر مع حبة بيض مسلوقه
عندي سؤال من فضلك عندما نريد التخلص من الدهون ونخس نشيل كل انواع النشويات ولا مسموح القليل والصحي مثل الشوفان انا باخذ 3 ملاعق شفان مع كاس حليب وملعقة بذر كتان وملعقة شيا وثلاث حبات تمر وملعقة قرفة في الافطار وانا استعمل الصيام المتقطع وبرضع وباكل وجبتين فقط هل هذا صحيح
اللهم ارحم جميع موتى المسلمين يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..
ممكن تشوفوا طريقة حساب السعرات الحرارية لايطعام من هنا : th-cam.com/video/pBKFCbN_Enk/w-d-xo.html
اسمة اية التطبيق
ي دكتور فيه صفحه عربيه
.
معرفتش ازاي اعرف اعد السعرات الحرارية
Neynne Camara قناتي للأكل الصحي اتمني تشرفني باشتراك
قال رسول الله ﷺ:
"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن"سبحان الله وبحمده،سبحان الله العظيم"
*"والباقيات الصالحات أربع"* 💖
*١_سبحان الله.* 💙
*٢_الحمدالله.* 💚
*٣_لا اله الا الله.* 💟
*٤_الله أكبر.* 💙
*اللهم صل وسلم ع نبينا محمد* ❣
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اسلوب العرض رائع والحلقة رائعة ....... خارج النص يقال أن الناس (الناصحين) لطيفين جدا وخلوقين وما يعصبون بسرعة زينا يالمسامير ، الظاهر رحلة العصبية عندكم طويلة ، بس المسامير على طول دايركت الاسلاك عندنا قصيرة واشارة العصبية ما تحتاج لف ودوران تروح سيده للتنفيذ ... اشكرك من كل قلبي
ربنا يزيدك من نعيمو انا من الجزائر
😎❤❤😘⚘
أحلى ناس الجزائريين اخوكى مصرى
من تجربة طويلة وبحث عميق بالموضوع هذه أفضل طريقة لحساب السعرات وإنقاص الوزن 👍🏻.
طيب ممكن تساعدني واعرف انا وزني ١٠٢ طولي ١٦٦ كم سعره احتاج وكم سعره انقص
@@seham1087
ادخلي على الرابط الموجود في صندوق الوصف ، وفي الدقيقة 2:02 موضح كيف الطريقة.
السلام عليكم أخوكم من المغرب تحياتي أخي شرح مبسط و بدون تكرار و ملل في الكلام قناة جميلة و فيدة جدا شكرا جزيلا و جزاك الله عنا كل خير
عنجد انا شاهدة كتير برامج وماكنت افهم شي
لكن انت طريقت حديثك والشرح جدا جدا واضحة وسهلة الفهم. وبلاخص وقت قلت هاد يلي مدينا في دهيا هههه الله يسعدك
يعني كل 7700 سعرة حرارية تنقص 1 ك غ
اول مره شخص يقول كيف اخسر كيلو في الأسبوع كلهم نص كيلو ،شكراا💕💕💕
هل خسرتي وزن ؟
@@libyangirl4154 شكلو لا
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين.
أقل كلمة تتقال لك بعد ما لفيت على قنوات كتير و مفهمتش انا عايز ايه ... شكرا جزيلا لك
ارقى شرح عن حساب السعرات شفتة بعالم اليوتيوب لحد الان.. ودزيت طلب انضمام لكروب الفيس.. الف شكر على سلاسة الشرح
بتشكرك اوي ع المعلومات المفيده
لسه مشترك جديد معاك بس شفت كل مقاطع الفيديو بتاعك
وجدآ جدآ استفت منك
كلش استفاديت منك معلومات قيمه وحلوه ممتعه .
متابعتك من العراق.
Ha bo sha كون احنه عدنا بالعراق هيج امكانيات كلهم يجذبون ههه
تعالي خاص 773944723
صلوا علي اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين
اصحاب السن 16 سنة ؟
وشبهم
@@موسىابادرعرثان ههههههه
اني هههههههههههههههههه 😂
عادي 15 😶😶😶
عادي 18🙂
اسهل شرح بارك الله فيكك ابدعت
طبقه صوتگ رنانه " 🔥👌 .
صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين.
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..
تحياتي لك وشكرا لشرحك السهل اخوك من السعودية
تسلم وربنا يزيدك ويرزقك يادكتور
شرح مبسط وواضح جدا شكرا دكتور
شكرا ربي ايجازيك..اخوك من الجزائر🌀🌀🌀
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
مبدع و بتكلم فالصح كالعادة و محتوي جيد جدا
بووووركت 💚🇵🇸♥️
بارك الله فيكم يا دكتور
ماشاء الله بتبعك يادكتور أخوك من الجزائر يحيك
وعايز انزل من ووزنى متبع نظام الصوم المتقطع وهو صوم ١٦ ساعه الفطار عندى نصف رغيف اسمر مع ١ حبه زبادي قليل الدسم الغداء نصف رغيف اسمر مع ربع دجاج واربع معالق رز بسمتى العشاء نصف رغيف اسمر مع حبة بيض مسلوقه
يا باشا نزلت لا؟
ما شاء الله تبارك الله
ربنا يباركلك
ويزيدك من فضله
صار لازم تعمل كروب لزيادة الوزن مش بس للتخسيس يا كريم
أحسنت. بارك الله فيك.
شكرا شكرا فيديو رائع عنجد استفدنا كتير ربي يجزاك الخير
وااو الفرق بين هذا الفيديو واللي جيت منو كبير شكلو تغير حتى جمالو زاد الله يبارك
كيف بدي ادخل على الموقع الي دخل عليه الدكتور عشان احط الطول والوزن.
ليش ميطلعلي السعرات وزني ٧٠ طولي ١٥٠ وعمري١٦؟؟
صارتلي نفس المشكله ، لقيتي حل؟؟
شكراا بجد 💙💙💙💙
رائع انت ..بارك الله فيك واستمر يا مبدع
بجد ربنا يخليك يا دكتور.. شكرا لحضرتك جدآ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
انا مفهمت السعرات الحراريه داخل الجسم هي الشحوم الدهون ومن اسوي رياضه تنقص يعني تحترق ولا انا غلطانه
الله ينور يادكتور
عاش يا دكتور ❤️
عندي سؤال من فضلك عندما نريد التخلص من الدهون ونخس نشيل كل انواع النشويات ولا مسموح القليل والصحي مثل الشوفان انا باخذ 3 ملاعق شفان مع كاس حليب وملعقة بذر كتان وملعقة شيا وثلاث حبات تمر وملعقة قرفة في الافطار وانا استعمل الصيام المتقطع وبرضع وباكل وجبتين فقط هل هذا صحيح
هل خسيتي ؟
ماشاء جميل جدا ممتاز👍👍
انت شخص رائع !!!!
اللهم ارحم جميع موتى المسلمين يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..
ممكن حلقة عن كيفية حساب الدهون
في الجسم
شرح جميل جدا خصوصا للناس البسطاء في الفهم.
يا دكتور تكلم بالله عن دوران الحوض عند لرجال
شكرا علي المعلومات الجميله
طيب ازاي نحسب السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
جزاك الله خيرا ي دكتور
طب كيف اعرف وزن الثبات حقي؟
الكمية الي يطلع لك لما احسبها هي ثبات وزنك لو تريد تنزل وزن حتنزل شوي سعرات من احتاجك ولو تريد تسمن تزيد سعراتك
ع طولك
@@yasseralessa6872 يعني اذا كان طولي ١٧٠ ووزني ٧٠ هذا وزن الثبات حقي ؟
@@FRS55 ايوا ياعيني
انت رائع يا دكتور بليز ايه رايك تعمل جروب تلجرام
احسنت دكتور
ربنا يخليكم يا دكتور
كم احتاج باليوم نشويات خبز بالغرام سيده وزني ٩١طولي١٦٠ عمري ٥٤ ليس عندي امراض مزمنه
اذا حابين تعرفو السعرات للمنتجات الغذائية ادعموني و تابعوني حساب جداً مفيد
البرنامج دا دقيق
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
شكرا على المعلومات فدتني جداً أنا من 🇲🇦
علم اي دولة هاد
ممكن رابط التطبيق وصورة شاشة للاسم لم اتمكن من ايجاده
اتكلم عن ازاي تقوي عظامك يعني اكلات تخلي عظامك قوي او تمارين وكده
كل التمارين بشكل عام يا مصطفى بتقوي العظم والعضلات
في العظم الصراحه بقالي فتره مش بلعب اي رياضه
تمارين رياضية وحبوب الدخن او آيلان باللهجة المغربية تقوي العظام تحمص دون حرق وتسحق
@@malikafadili7702 79p
@@مختارالدلاش j ai rien compris
روعه فعلا 💛🦋
طيب يلي بدو يزود الوزن شقد لازم يزود السعرات الحرارية يا دكتور
من 300 لـ 500
كيلو في اليوم على حسب المثاال؟
كنت مسال حضرتك بخصوص الكركمين الأمريكي
كيف اعرف الوظائف الحيوية كم تحرق من السعرات
يادكتور انا وزنى 64 وطولى 170 عايز اعرف سعراتى الحراريه
64×2.2 =......×15 =
السعيرات الحراريه التي تحتاجها
فيديو مفيد اووووي. شكرا
شكراً ❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خيرا
قناة في المستوى
شكررررررا دكتور
دكتور انا عايز اتمرن فى الصباح الباكر اتمرن على الريق ولا اكل حاجة قصدى يعنى افك ريقى بقيه وشكرا
صديقي نريد ان ننشر فيديوهاتك التعليمية على صفحة على الفيس بوك هل تمانع بهذا
للعلم سننشرها للفائدة للناس فقط
كيتو دايت طيب اول شي هو ما وافق ثاني شي حط حقوق النشر
@@Aashshhs مرة عملنها وخسرنا كثير وللعلم وضعنا روابط الفيديوهات مع البوستات ورغم هيك اصحاب الفيديوهات بلغوا علينا
ممكن اسم الصفحة
كيف أزود الطول حغي .. .
وأنا عمري ١٥ سنه ..
الله يعطيك العافيه
وشكرا .
كرة السلة
اشرب حليب وموز
ونط وانت رافع ايدك فوق وتعلق على الحديده
كم طولك
حليب الماعز 🤙
في ابرا تأخذها بتزود الطول
الف شكر ليك
يسعدلي أوقاتك دكتور.
كيف نحسب كم غرام بروتين يطلع من ٩٠٠ سعرة حرارية من البروتين مثلا
وبالنسبة للفات والكارب ايضا
نزل برنامج fatsecret
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
كابتن لو اعايز اخر دهون انشف يعنى اخسر ٥٠٠ سعره حراريه من الدهون ولا من السعرات الحرارية عامه
ما رايك في بروتين G masse ???
ما رأيك في الدب الروسي
ربنا يكرمك والله
ايه رايك فى الكيتو
انا عايز ألعب ملاكمة وخايف عشان كنت مكسور فى صابع البنصر اعمل ايه يا دكتور
الله يعطيك العافيه
نظام الكيتو شلون؟
أنت دكتور رائع
ياريت لو في كيفية حساب السعرات بالعربي
احسب سعرات عادي محمد الغندور انا عاملة معه ريجيم
اللّٰة يحفظك💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
حضرتك تقصد بالرياضه الجيم وكدا ولا جري وسويدي
السلام عليكم دكتور...
هو مفيش تطبيق بيالعربي او الفرنسية...
انا مابفهم الانجليزي
في
يا دكتوور ارجوك ساعدني الموقع ده كوييس جدا لاكن ما بيطلع السعرات الحرارية عشان عمري 16
طب انا طولي ١٦٢ ووزني ٥٥ وعمري ١٦ بس مبيرضاش يطلعلي السعرات دا ليه ؟
اكتب الارقام بالانكليزي و ليس بالعربي
في مشكلة في الموقع مبيحسبش السعرات الي المفروض اخودها ومبيطلعش الدائرة البيانية الي المفروض تاخد سعراتك منين
مش اول رابط هتلاقي الرابط تحت مكتوب عليه الرابط المستخدم
طيب كيف اعرف لي اكلتو كم فيه حراره لان ده لي مش فاهمه
انا وزني55 وطولي 1.77 وعمري22 بليز زودني بنصائح وبرنامج غذائي سهل ومش مكلف نقود
لو بدك تزيدي وزن اعملي الوصقة النبوية القتاء و الرطب اي الفقوس و التمر
شنو اسم تطبيق؟؟
اسم البرنامج الرابط مش بيحمل عندي
اني وزني ١١٥ او طولي ١٦٧ شكم سعره حراريه لازم أخسر بليوم ؟؟
وزنك قريب مني !! تتحديني ؟