Świetne są te Twoje treningi. Dają wycisk, ale nie padam po nich trupem, nie eksploatują, do tego nie ciągną się w nieskończoność. Dzięki temu wszystkiemu z przyjemnością kolejnego dnia ćwiczę, a czas spędzony na tych ćwiczeniach zaliczam do bardzo miłych chwil w ciągu dnia. Superka!
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Świetne są te Twoje treningi. Dają wycisk, ale nie padam po nich trupem, nie eksploatują, do tego nie ciągną się w nieskończoność. Dzięki temu wszystkiemu z przyjemnością kolejnego dnia ćwiczę, a czas spędzony na tych ćwiczeniach zaliczam do bardzo miłych chwil w ciągu dnia. Superka!
Gabriela Nezypska bardzo się cieszę 😊💪🏽 super!
super ,bardzo mi się podobało. Sympatycznie się z Panią ćwiczy .🙂
już nie mogę się doczekać wieczora i treningu z Tobą 💪
Super, koniecznie daj znać jak było :)
pozdrowienia :)
genialny ! nie za długi, treściwy, na temat :)
Ufff już po :-D pośladki skatowane, czyli tak jak lubię ;-). Trening rewelacja!
Bardzo fajny trening!:) Pośladki płoną, do tego power cardio i można iść do pracy:)
Super❤
wiecej takich treningow prosze :) moze cos ze sztanga? :)
Paula cwiczysz na silowni ze masz takie cialo ?;) czy to dziekI twoim treningom ?; super trening .. fajnie cos nowego na yt
Witaj :* Jeśli chodzi o osoby początkujące to ile kg-we obciążenie wybrać do tych ćwiczeń?
A ja niestety muszę odpuścić - kontuzja. Ale wrócę! Pozdrawiam :)
Wszystkiego dobrego :) Szybko wracaj do zdrowia!
czy mozna zastapic ten ciezar np. 5 litrowa butla wody ?,)
super!:-) po jakim czasie można spodziewać się efektów???:-)
Ewelina już po kilku tygodniach 😊
Dziękuję za odpowiedź:-) pozdrowionka serdeczne :-)
ile kg ma Twój kettleball?
Jo Ana 6 kg
czy mozna zastapic ten ciezar np. 5 litrowa butla wody ?,)