Como eliminar a PREGUIÇA e a PROCRASTINAÇÃO ainda HOJE! (e de uma vez por todas)
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2018
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Procrastinação e a preguiça são uma das coisas que mais matam a performance e o foco das pessoas. Um dos maiores vilões da procrastinação é a preguiça. O seu cérebro é uma maquina de criar padrões. Ele gosta de ficar de economizar energia o tempo todo, ou seja, de certa forma ele é preguiçoso. Por isso ele se condiciona, porque ele quer economizar energia para trabalhar cada vez menos.
Mas nem sempre essa é a melhor estratégia, sobretudo quando a gente deixa de fazer as coisas mais importantes do nosso cotidiano.
Todos nós precisamos condicionar nossa mente para parar de procrastinar. Nesse vídeo eu apresento quatro estratégias para você parar você parar de procrastinar de uma vez por todas e começar hoje
A primeira é executar na hora qualquer atividade que tenha até 2 minutos de duração.
A segunda dica é delegar o que é urgente, mas não é importante. Porém, existe um detalhe nessa estratégia que é manter um caderno de anotação para não se esquecer da tarefa que você delegou.
A terceira estratégia é agendar tudo aquilo que não for possível delegar.
A quarte e última é eliminar da sua rotina tudo aquilo que não for importante nem relevante.
Muito da procrastinação das pessoas ocorre por conta das adversidades e circunstâncias do dia a dia. Fazer aquilo que não é importante é o maior vilão da procrastinação e queda do desempenho.
Fique sempre atento em todas as suas atividades e quando perceber que alguma dela não está te levando para o seu objetivo maior, pare imediatamente e foque no que realmente importa.
Como descobrir? Respondendo a seguinte pergunta: Essa tarefa me levará para o lugar que eu quero chegar? Se a resposta for sim, continue. Se for não, pare, se for não sei, pare também.
Priorizar o que tem que ser feito!
Anotado, copiado e agora ação!!!
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56kg no meu estado e 55o como eu kg tu tá com 5dias de bike ttf bem boa noite Amanhã 56kg for a gente se fala em sedação se dá um anti alérgico 55dias e de a noite forte ttf ttf 5dias 55kg 5dias me explica as 55555dias no kg 33dias de forma que eu y
eu sou tão preguiço que eu li "anotado, copiado e agora não"
@@PedroFelipe-ov1fj hahahah...
Tava ocupado trabalhando, ai abri o youtube pra procrastinar num vídeo de como parar de procrastinar, vou voltar a trabalhar pqp.
Rodrigo Azevedo objetivo alcançado com sucesso! Kkkk
Gente, eu fiz a mesma coisa 🤣🤣🤣🤣🤣
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu lendo o comentário e fazendo a mesma coisa.
Kkkkkkkkkk eu
"quando você faz investimentos hoje você indiretamente compra outro dia e não precisa trabalhar no futuro" isso me fez acabar com a procrastinação, investi mais e de forma consistente. Agora posso dizer que já estou olhando para a aposentadoria precoce.
Acho que o mais legal de investir ultimamente é que você não precisa de tantos milhões de euros para começar. Alguns milhares ou centenas e um bom corretor já são suficientes para começar, comecei com apenas 4800 reais
Sempre quis diversificar minha renda, mas não sabia como, então guardei todo meu dinheiro no banco com poucos juros, mas vocês me orientaram na direção certa. Entrarei em contato com este corretor o mais rápido possível. obrigado a todos,
Dica 5: Se você não sabe por onde começar, apenas comece, durante o processo o seu cérebro lembrará do restante a ser feito!
Bem isso mesmo!
👍🏽✨
O que importa é que alguém resolveu criar um conteúdo de auto ajuda e resolveu colocá-lo a disposição aqui no TH-cam, sejamos gratos!
Quem quiser verbos créditos que comprem o Livro!
Parem de fiscalizar os detalhes e sejam mais gratos!
Começa bater a preguiça e eu já penso "o que precisa ser feito, deve ser feito" vou lá e faço. kkkk é sobre autorregular a cabeça, da certo grande parte das vezes, o cérebro se acostuma.
Uma das maiores lições que aprendi com você: Não sei também é NÃO!
Desde que ouvi pela primeira vez, tem mudado minha vida a cada dia!
A minha tb me ajudou mtoooo
Leiam o livro “O mais importante primeiro”, de Covey. É maravilhoso e creio que tenho sido a base para o JJ fazer esse vídeo.❤️
Sim. Concordo.
Outro livro bom é "A unica coisa".
@@lucianaschvambachi326 Quando você lê muito material sobre o mesmo tema as vezes é impossível lembrar de referenciar, a não ser que seja uma ideia muito única e original ou frase muito marcante. Afinal, se você pensar bem, grande parte de suas concepções não são originais suas, vc só não lembra de onde veio.
@@lucianaschvambachi326 Ok, faz sentido. Digo isso porque sou da área acadêmica e nos precisamos referenciar tudo que não é ideia própria, mas existem casos, aquilo que chamamos de "conhecimento bem fundamentado" que não há necessidade, como a idéia que numa reação química a soma das massas dos produtos é igual a soma das massas dos reagentes, ngm cita Lavoisier quando expõe isso. Mas entendo seu ponto.
Um livro que cita certinho o que o Joel acabou de dizer no vídeo sobre eliminar as coisas que não irão te acrescentar nada se chama "Essencialismo" é muito bom este livro também...
Essa pergunta é de fato um divisor de águas: Isto me levará onde quero chegar? Excelente forma de vencer a procrastinação. Valeu, Joel!!!
6 meses depois estou aqui assistindo de novo por que realmente o conteúdo é relevante e renovador
Assisti 2 minutos e deixei pra terminar amanhã.
Depois eu pensei: ouxe! Tenho que conseguir pelo menos o vídeo
"Aquilo que você está fazendo está te levando aonde você quer chegar?"
Sacada incrível!! Abriu minha mente. Gratidão Joel 👊
👏🏾👏🏾
Eu uso cores na agenda
Verde pouco importante
Amarelo importante
Vermelho urgente. As cores te alertam.
Dica perfeita, faz muito sentido!
Ninguém fala que a preguiça (decorrente de falta de dopamina) está relacionada a depressão. Importante procurar um profissional. Procrastinação é algo que deixamos pra depois, pq não nos é importante. Se falta esse engajamento, esse ânimo, bem provável que seja depressão.
GRATA pela informação.
(Desconhecia)
Vou procurar minha médica e pedi exames.
Vdd
Boa
👏👏👏 Seu conteúdo principalmente, o do Pablo Marçal e do Tiago Brunet tinham que ser matéria obrigatória na escola em todo BR 🔰👪
Vídeo maravilhoso Joel, como sempre!! Mas pensando no cotidiano de mãe e profissional, seria interessante aprofundar em algum vídeo, como equilibrar melhor os pratos nessa jornada desgastante, pois coisas simples e essenciais do cotidiano não nos deixa tempo para várias coisas que nos levariam onde queremos chegar.
sou assim, inclusive comecei a assistir esse vídeo por 8 vezes e ainda não acabei
Muito obrigado Joel!!!! 👌🏆
Anotado! UP!
Vídeo top com dicas sensacionais, agora é praticar!!
Obrigada!
Top esse vídeo .
Vou por em prática .
Muito obrigada .
Deus abençoe...
Como é bom escutar vc.
Excelente, Joel.
Joel, você é muito fera! Obrigado por esse vídeo.
Demais! Obrigada por transmitir um conteúdo tão rico!
Show de bola, a gente houve tantas coisas mais quando é bem explicado na prática nós da parâmetros e ferramentas importantes para colocar em prática. Obrigado
Amei!! Estava a precisar desta espada! Muito obrigada por partilhar. Uma semana abençoada para ti!!
Show Joel, TUDO QUE PODEMOS FAZER EM 2 MINUTOS FAZEMOS JÁ 💪🏼
Show! Valeu pela dica
Gratidão Joel 🥰
Seu conteúdo é muito bom, Joel!
Excelente vídeo, obrigada !
Excelente vídeo e dicas!
A última dica foi a melhor, mano. Deus abençoe 👊🏾❤️
Adorei Joel! Muito obrigada pelas dicas.
Muito bom!
Terceiro vídeo seu hj. Estava procurando algo pra começar meu dia após minhas afirmações diárias. Confesso que o ritmo da sua fala nos outros dois (E isso já acontecia comigo na outra rede), me traz uma certa angústia. Esse, ao contrário tem um ritmo seguro, acertivo e calmo. Prefiro assim. Sei que vc foi atleta, que o foco e a performance são suas especialidades, mas seu ritmo de fala influencia diretamente pra mim. Apenas uma observação. Gratidão pelo conteúdo.
Obrigado pelas dicas Professor!
Fantástico Joel, me deu mais um ânimo para performar!!!
Adorei o vídeo! Desperta um grande senso de organização ❤️
Ótimas dicas Joel, obrigado.
Fala sérioooo! Aprendendo muito! Obrigada!
excelente vídeo. Vou colocar em prática agora. 🤗
Ótimo vídeo, me ajudou muito. Muito obrigado por compartilhar. Deus te abençoe.
Maravilhoso Mestre!!! Adorei!!!
Obrigado Joel.
Anotadissimo! Bora executar ▶️
Fera demais!!
Vídeos maravilhosos como sempre! 🙌🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Excelentes dicas! Estou aprendendo mto com vc. Estou no desafio da arrancada, mas passeando pelo seu canal! Obrigada por compartilhar tantas coisas boas.
Sucesso! Fera demais Joel!
Ótimo bora colocar em prática...
Muito da hora man.
Vlw D+
Muito bom o conteúdo do vídeo!!!
$ passo anotados, agora buscar por em pratica!
Obrigado Jota por compartilhar seu conhecimento. Ação!
Como sempre... ótimo vídeo. Ótimas dicas. Farei o possível para aplicar em minha vida. Necessito demais.
Sensacional 👏🏿
Show de bola o conteúdo
Top demais esses cara❤️
ótimas dicas vou colocar em prática agora!
Muito bom, adquirir bastante conhecimento assistindo esse vídeo aula...
Muito bom.
Joel, muito obrigada pelos seus vídeos, de verdade, eles sempre me proporciona encorajamento para realizar os meus objetivos. 💗
Ótimas dicas
Ótima dica, essa do e-mail é justamente o que estou passando ótima dica. Obrigado Joel.
Conceitos absolutamente importantes!
Show, aprendendo demais com vc JJ
Eitaaaaa!!! Foi de direta. 🥊🥊💥
Excelente vídeo 👏
Ótimas dicas..
Vídeo interessante vou assistir depois
Uma ótima dica, já me ajudou a eliminar muitas coisas fora do meu propósito. Obg
Muito bom esse vídeo top
Excelente vídeo Joel! Seria ótimo um vídeo seu de como fazer para desenvolver o hábito de acordar cedo!
Bacana as dicas, obrigado, sucesso.
Colando em prática
Cara, MUITO BOM. MESMO!
Adoro suas palavras me da um insentivo muito boom
Excelente TRANSBORDO 🥰👏👏👏
Genial meu amigo, seus vídeos tão sendo um baita complemento no meu mindset, e já estou indicando pro meus amigos
o melhor do brasil
Muito bom, parabéns, irei aderir as dicas
Começa em 3:01 ......
Valeu pelas dicas!
Que conteúdo de excelência! Gratidão de verdade! Deus te abençoe sempre Joel!
Muito bom. Acredito que a autopercepção gera autoconhecimento, e, isso ajuda também nós ajuda a sermos produtivos.
Essa é do livro Tríade do tempo do Cristian hein
Cara estou animado com seus vídeos parabéns pelo trabalho, precisamos de mais pessoas assim no Brasil
Eu te agradeço muito,estava viver isso tudo que acabaste de mencionar.obrigado ja sou mais um no canal,Sou de África (Moçambique )
Massa. Depois assisto
Vídeo excelente!
Gostei dessa dica dos dois minutos. Muito bom.
excelente conteúdo! Eu ainda tenho muita dificulade em fazer as tarefas, mas estou disposto a mudar os meus habitos.
Video muito bom, vou salvar pra assistir mas tarde.
Video top Jota!
Praticamente uma Matriz de Eisenhower!! Show de bola 👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼
Me vi em todos os erros, principalmente no que tem que ser feito logo.
obrigada por compartilhar dicas tão valiosas.
Top! Estou amando os vídeos. Conteúdos top, super agregadores. Já inscrita no canal
Gostei muito do conteúdo! Parabéns pelo trabalho!
Estou lutando contra esse trem ruim, amei as dicas. 👍
A diferença entre o Joel de agora para esse do vídeo é incrível! Desbloqueou total!
Adorei conhecelo joel
Adorei video
Valeu cara 👏👏