Uma parada massa é o empilhamento de habitos. Eu uso alguns habitos-chave pra me manter o dia todo em alta energia. Por exemplo: almoço + 20min de soneca + 5 min de alongamento + 5 min de polichinelo. Fico com a mesma energia alta que tenho quando acordo as 4 a.m.
Eu adoto um hábito similar pra me manter no 220 o dia todo. Só q em vez do alongamento e polichinelo, eu troco por um açaí ou pó de guaraná, pela parte da tarde.
Cara a sensação é muito boa.. depois que eu acordo 6:20 da manhã, tomo um banho gelado, tomo um café da manhã nutritivo.. e vou pra caminhada!! A sensação de Vitória no dia é a melhor coisa.. e essas atitudes se expandem na área de trabalho, relacionamento e etc.. gostei do seu canal..😊😊
@@andersonbenjamin2035 Não é problema porque você se acostuma, isso já é um hábito em minha vida então não tem problema.. Se eu estivesse começando, seria bem provável que eu não tomaria esse banho gelado.. Mas agora no inverno não é mais problemas pois eu já fazia isso no verão..
Joel, eu não era de agir rápido, pensava demais e queria tudo perfeito. Mas empreendendo, percebi que pensar, criar rapidamente um protótipo, testá-lo e corrigi-lo é uma ótima maneira de agir. Na startup isso funciona muito bem!
Autorreflexão 1. Sonhos - anotar 2. Cantar 3. Rezar pela reflexão 4. Carta de agradecimento 5. Análise - atividades vitais 6. Carta de pedidos 7. Mazelas da vida 8. Self-talk - dia anterior 9. Conversar com Deus 10. Louvor a Deus 11. Ler a Bíblia 12. O que eu aprendi lendo a Bíblia? 13. Dançar 14. Meditação Neti-neti 2 minutos
Verdade, é muito boa a sensação... Vou contar o que aconteceu comigo na semana passada. Eu tinha dito p minha filha que naquele dia iria fazer uma live às 19 h (sem ter avisado nenhum seguidor, simplesmente entrar ao vivo), nunca havia feito uma live pq nunca me achava preparada o suficiente, e falei pra ela pq sabia que ela iria me cobrar (ela tem 10 anos e amava a ideia da mãe dela fazer uma live, kkk). E foi o que aconteceu, 19:10 h (eu tinha esquecido), ela me olhou e falou: Mãe, e a live??? Eu pensei: Bah, me ralei, kkk. Ela no mesmo momento pegou meu celular e viu que tinham 42 seguidores on line naquele momento, me fez ir trocar de blusa, me pentear, passar um batom e sentar na frente do celular. E foi o que eu fiz, sem nem saber como começar a tal live... Foi muito bacana, pois de repente tinham 20 pessoas me assistindo e interagindo, amei a experiência, e deu um retorno muito positivo, as pessoas amaram. Sei que pra muitos esses números são muito pequenos, mas pra mim foi incrível, quebrei o tabu. E há dois dias fiz outra Live com a presença de uma colega psicóloga, que tb foi maravilhosa.
Estou passando por um período de resignificação, fui diagnósticada com depressão ano passado, tentei suicídio 4x ao longo do ano, seus vídeos tem me ajudado a focar e a melhorar minha vida cotidiana, não trabalho mais CLT estou em casa e suas dicas eu uso no meu dia dia nas tarefas diária de uma dona de casa, que não são poucas. Deus abençoe imensamente.
Ana Vassalo, espero que esteja progredindo a cada dia no seu processo de resignificação e que já tenha conseguido vencer ao menos os pensamentos de morte.
#1 - Saber APS - Atividades de Perfomance - Descodificar as atividades que melhoram a tua perfomance (e.g. comer fruta; nem sempre são fáceis nem as mesmas) #2 - Triângulo do Impulso - Determinar o Resultado a curto prazo - Intenção (Conteúdo, Quando, Horário) / Ação (Primeiro passo e Feedback - Não Precisa Ser Perfeito) / Revisão (Rever os pontos positivos e negativos) Nota: Pense Bastante mas Aja Rápido.
"Não precisa estar perfeito" É tipo, como meus pais começaram, eles não esperaram ter um restaurante com mesas é tudo.. Eles começaram com uma barraca e essa barraca se tornou o Restaurante !!!!
Todos os dias eu me pergunto: Qual é a única coisa que eu tenho que fazer hoje que irá tornar todas as outras tarefas mais fáceis ou desnecessárias? Nessa única coisa eu concentro força, foco e maestria.
@@InvestimentosemDobro legal! Vou me inscrever no seu canal e acompanhar os vídeos. Estou me reeducando financeiramente, informação nessa área nunca é demais.
Eu gosto de vídeos simples assim, sem muitas edições, ambiente “normal” e a voz calma. Nem assisti no modo acelerado, dessa vez. Obrigada, Joel, seu conteúdo é sempre maravilhoso.
Vídeo massa, ontem me programei para pedalar no dia de hoje, acordar 5h13 e sair 5h30, com previsão de volta às 7h30, deixei a roupa separada, despertador tocou, parti para a ação...7h28 estava de volta!!!🙏🏻🚴
Eu penso e ajo, isso graças há alguns hábitos e rotina que adquiri alguns anos. Algumas reprogramacoes mentais foram necessária para adquirir toda essa disciplina. Mas toda essa transformação, mental e física me trouxe grandes resultados em vários aspectos. E acrescento, todo esforço trás recompensa! Aproveita as dicas, porque vc não vai ter uma segunda chance nessa vida😉🦅🚀🙏
obrigada me ajudou muito , disse para mim mesma que esse ano de 2022 será o melhor ano de todos pra mim , essa aula me deu clareza de oque fazer. grata Joel.
Perfeito, ótimas informações, tenho dificuldade de concentração, manter o foco. Estou fazendo uma coisa pensando em outra e na maioria das vezes em problemas. É algo que estou trabalhando nisso e vejo a grande diferença .
O que eu sei até agora, é que o que me impulsiona é algo que me atrai e me instiga a saber mais sobre aquilo. Se me estimula a praticar e aperfeiçoar, é o quê me conquista o foco e autoperformance. Paixão por aquele tempo investido. Dia mais feliz e gratificante. Empolga os dias seguintes a investir tempo naquilo... que só cresce, não estaguina. Ativa a criatividade, propósito. Estou assim hoje em determinado assunto, como nunca tive. E espero mesmo superar as minhas expectativas no caminho. 😄 para que eu não pare novamente. Que entendo que as vezes que parei, é porque a paixão acabou. 🤗
Joel, obrigada pelo conteúdo. Minha maior dificuldade é o perfeccionismo. E isso trás uma tendência da qual estou trabalhando de me manter na inércia. Tô buscando pensar menos e fazer , já que como vc bem explicou, a adaptação vem com falhas. Isso é libertador. Hoje mesmo estava criando cronogramas semanais para cada área de minha vida e seu vídeo veio muito através da frequência universal. Hahaha. Seu trabalho é incrível, pretendo acompanhar mais, quero ser foda no que eu fizer, como você. Além de profissional de sucesso, um pai de família que dá seu exemplo de como é possível consolidar as duas coisas, junto com sua esposa. Passei a entender na vdd, que um papel (trabalho e legado) completa o outro. Gostaria de receber mais conteúdos sobre isso, além do que vc ja vem falando sobre desempenho em exercícios físicos. Gratidão e LUZ pra vc, sua equipe e toda família. Abraço.
O que diminuiu meu foco é saber que tenho um milhão de atividades obrigatórias ao longo do meu dia e dou prioridade a elas e acabo perdendo o meu real foco e deixo pro amanhã.
A galera comenta aí e é algo chave mesmo! Falo da questão de incluir atividades físicas no dia! Isso ajuda muito!!! -Corpo(Saúde/atividade física) -Alma(Gestão das emoções) -Espírito (conectar com o que você crê! *E uma dica é a Bíblia Sagrada!!!!) Isso ajuda a entrar em equilíbrio e aumenta a força da base! E tudo o que vier será resultado de como gerenciamos essa tríade; corpo, alma, espírito! Bora pra cima!!! Vamos chegar lá!!!
Legal Joel!! Quando se age rápido, o pensamento de procrastinar realmente some e quando se vê, já está sendo feito ou feito! Era disso que eu estava precisando!
Tive que mudar de casa e aqui a internet é muito limitada. No inicio eu percebi que estava sendo muito produtiva, pois por ter pouca internet eu usava o celular somente para ver aquilo que era realmente importante, mas agora que consegui um pacote de internet maior, percebi que voltei com a mania de ficar rolando o feed do facebook pra ver as novidades e na hora que preciso fazer aquela tarefa importante do dia a minha mente parece que ficou esgotada pelo tempo que fiquei no celular rolando o feed.
Que vídeo maravilhoso, te conheci ontem e estou amando você!!! Tenho dificuldade em me manter focada nas atividades diárias, a impressão é que estou sempre apagando incêndios.
Cara, compre um fone intra auricular (aqueles que entram no ouvido mesmo pois irá servir de isolante sonoro) e coloque música de concentração (como ondas beta) oi qualquer música que te deixe calmo (evite músicas faladas pois vc desvia sua atenção). Pra mim é magnífico como funciona. Utilizo para ler, trabalhar e estudar em locais públicos.
Sou uma pessoa ansiosa e distraio com muita facilidade. Comecei a colocar em prática os ensinamentos desse e outros videos e minha performance melhorou muito. Muito obrigada Jota 😍
Minha dificuldade é manter o mesmo objetivo. Estou focada, vou lá e começo mas aí começo a me perguntar será q eu quero isso mesmo... aí já não sei mais e fica difícil manter o mesmo objetivo até o fim
Olá Jota, bom dia! Gostaria de um vídeo falando sobre um tema que vejo que é a realidade de muitos casais. Na relação e na vida desde novo sempre fui a pessoa de atitude, de motivação, intensa, sempre treinei, sempre trabalhei com metas e vendas e gerenciando grandes equipes de 200 funcionários pra cima em grandes empresas, sempre tive a missão de motivar as pessoas no trabalho e eu sempre amei isso. Acontece que sou casada a 4 anos com uma pessoa que é oposto de mim. Se eu não motivar ele nem sai da cama no dia de folga, se eu não puxar o bonde ele não treina, ele não quer fazer nada além de ver tv, vídeos no TH-cam acompanhando as outras pessoas. Uma frase que eu sempre digo pra ele: A vida está passando e o seu tempo que é precisos vc está vivendo a vida das outras pessoas e não a sua. Por esses anos sempre tive que puxar pq também é bem chato estar na pilha de uma folga vc ter um parceiro e vc ir sozinha fazer as coisas. Nos unimos para somar e antes eu puxando ele ia. Só que hoje eu me cansei de puxar, realmente cansei e apesar de ter muita vontade de fazer o que fazíamos não sinto mais força para puxar ele. Eu sempre organizava nossa rotina e cansei. Não quero viver assim mas também não quero viver uma vida individual pq sempre vivemos juntos e pedalávamos, treinávamos, faZiamos trilhas e etc… No profissional ele sempre foi mais parado e eu sempre com ideias de ações ganhando mais grana. Como um casal pode se fortalecer juntos nessa situação!???? Faz um vídeo falando sobre isso por favor. Estou perdida
Temos situações parecida, porém no meu relacionamento (25 anos rsrs) meu esposo tem melhorado bastante, a partir do momento que mudei de estratégia, já da natureza feminina falar muito ( fazia muito isso) até que: procurei trazer ele pra junto, exemplo: programei uma viagem sem ele saber, para um local do qual ele nunca tinha ido, conclusão ele amou a experiência e todo ano agora ele programa a viagem e essa atitude funciona pra outras coisas também, obra em casa ( adoroooo inventar uma , quando vejo ele está junto kkk), relacionamento com os filhos etc, a minha experiência me ensinou e ensina até hj que as estratégias tem que ser pensadas e feitas ! Forte abraço!
Estou maratonando seus videos e é muito enriquecedor. Tem sempre algo que me desperta, que muda a chave. Enfim, formidável a maneira como vc conduz👋👋👋. Trabalho home office e sempre que possivel durante o dia assisto nem que seja um SHORT seu e faz uma diferença no meu dia. Obrigada por tanto🙏
Po joel dica pratica e simples, queria que você mostrasse um vídeo usando seu planer e qual método você usa par dividir tarefas no dia, se tem limite de tarefas diárias.
Desde que comecei a acompanhar suas lives comecei a agir, principalmente em relação à exercício físico. Deu vontade de correr? Coloco o tênis e saio de casa, sem pensar muito. Vamo agora na academia? Vamo
Os assuntos do vídeo foram: APs, atividades que te trazem performance, devemos saber identificar cada uma delas. Eo triângulo (O qual não lembro o nome) o qual fala sobre 3 atividades intenção, ação e revisão. O objetivo principal nos informar como podemos ter mais faco em nossas atividades.
Eu não era assim de agir rápido , eu agia a longo prazo ... Mas quando eu fiquei sabendo que ia ser pai , e sentir a necessidade de mudar pra melhor diariamente, em tudo ... E uma delas é agir rápido no foco da coisa , para se ter um melhor desempenho ... Obrigado pelos vídeos incríveis! Palestras sensacionais!
Joel grava um vídeo da sua rotina do dia!🔝☡⚠☇🚀 Para quem gosta de anotar: 1) Você precisa saber as suas atividades de performance. As que independente de que quanto tempo você gaste e de que atividade seja vão definir o seu dia. 2) É o que ele chama de triângulo do impulso. Por exemplo pensa num triângulo na 1° ponta vai ser a intenção, a 2° ponta vai ser ação e a 3° ponta vai ser revisão. Assistir o vídeo vai te dar uma melhor explicação. TENHAMOS UM EXCEPCIONAL DIA.
Muito bom seu vídeo, dicas essenciais pra quem quer ter foco e obter sucesso em sua carreira. O segredo é a gente não se cobrar demais, porque ninguém é perfeito o tempo todo, eu estou aprendendo isso, desde quando vi seu primeiro vídeo me identifiquei, procuro sempre tirar um tempinho pra vê esses vídeos motivacionais, você e outros mais me inspiram, obrigado por fazerem parte da minha vida. Parabéns pelo conteúdo.
Pode crê Joel. . .curti o AP e o triângulo muito obg.. . .sou 440 volts . . .mas falta a execução as vezes pel essa questão de continuidade . . .sabe consistência diária, hoje comecei de novo e sempre assisto seu vídeo....antigo da motivação e é isso comece q a motivação vem
Uma coisa que sempre gostei e que percebi que funciona para mim é tomar iniciativas sem volta. Dessa forma eu me vejo obrigado a executar/ entrega aquilo de todo o jeito. Foi uma forma que achei para matar minha procrastinação.
Dicas top Joel. Sobre pensar e colocar em prática, eu costumo dizer um ditado: “de boas intenções o inferno tá cheio”, rsss…. Tem q colocar em prática! Joel, tenho um mal hábito de “perfeccionismo “…. Vc podia falar um dia desses sobre práticas pra ir eliminando este mal hábito
Muito bom!!! First things first! Isso muda o jogo completamente!!! No meu canal eu tento trazer conteúdos justamente pra construir minha jornada juntamente com quem me acompanha! Empreendedorismo, produtividade e hábitos! Estamos junto nessa transformação!!! 👏👏
Fiz mto rápido aqui quais as minhas APs. Sensacional. E meu triângulo do impulso. Agora que tanto ouço falar mas em estilos diferentes, consigo definir e entrar em ação diariamente. Fazia antes, um dia ou outro. Pq a maior atividade de performance eu procrastino por ser atraente do meu ponto de vista, ao voltar meu trabalho para on-line e precisar de novos leads todos os dias!
Joel, estou para em fase de transição de "sedentário" para criar um hábito matinal de caminhada/corrida, porém estou apenas trabalhando minha mente. E isso resulta em muita preguiça, depois dessa, não farei mais cronograma para atividades, primeiro eu início e depois eu vejo no que resulta. Te acompanho no Instagram e vejo sua evolução, sempre ascendente e eu admiro isso. Nós negócios você já me ajudou e muito. Agora estou focado em mim, minha saúde e meu bem estar. Joel, desejo a você, sua equipe e família, muita saúde e prosperidade. Sempre!
No vídeo em que o Christian Barbosa é entrevistado pelo JJ ele fala sobre a regra ou exercício do 5. Você conta de 5 a 1 (regressiva e lentamente) visualizando o que você precisa fazer, se imagina fazendo e no 1 você se levanta e vai!
solicitou que deixasse um comentário como se fosse da um atenção, mas vamos lá. Costumo agir no momento certo com eficácia e qualidade, agir rápido e bom mas agir com qualidade e é muito melhor, treino minha mente todos os dias para desenvolver como falou no vídeo a intenção de se programar e agir de acordo. Não vejo a hora de ter uma oportunidade, criar uma oportunidade, vibra uma oportunidade que vou poder ajudar e conquistar o que sempre almejei e acredito que mereço. Hoje correndo, lutando contra as intempéries do meu cenário e família, mas sabendo que estou no inicio da minha jornada de empreitada
Joel, pergunta: Você acredita que o foco é limitado por dia? Como se fosse um reservatório de foco, chega no final acabou tem que ir dormir, porque mais é só amanhã? Valeu!
Não é o foco! É a força de vontade. A força de vontade é igual a bateria de um celular, conforme a hora vai passando, ela vai se esgotando. Por isso é de extrema importância você concentrar as tarefas mais importantes do seu dia logo pela manhã, porque o nível da nossa força de vontade vai estar no pico.
Identifique o que te acelera na hora em que vc deveria estar dormindo e crie estratégias de estudo, pq claramente ele não te atrai. Perceba que o estudo é uma porta. Antes de empreender, antes de devorar livros clássicos ou qualquer outra atividade mental, vc vai ter que completar seu tempo de estudo. Então, lance mão de estratégias. Complementa teu estudo com conteúdo que te interessa, crie método de estudo, use cores, fichas, materiais que servem pra despertar a atenção. E principalmente, entenda porquê vc precisa acordar cedo. Quando vc se comprometer de verdade, vc vai conseguir.
Bom dia Joel! Tudo bem? Joel eu tenho "Transtorno" de Ansiedade, o que me faz parecer ter, simplesmente, TDAH. Não é fácil, óbvio, sei que necessito de medicações, faço uso de algumas e gostaria de um conselho para casos de pessoas como eu. Ansiedade é o que me faz assistir seus vídeos e a mesma me impede de exercer os métodos propostos por você. "O que devo fazer?" Grande abraço.
Olá Lauriene, boa noite! Neste caso, sugiro que converse com seu psiquiatra para que ele possa avaliar sua situação e fazer os ajustes necessários. Caso não esteja satisfeita, busque uma segunda ou terceira opinião de um especialista. Espero ter ajudado! Abs
Uma parada massa é o empilhamento de habitos. Eu uso alguns habitos-chave pra me manter o dia todo em alta energia. Por exemplo: almoço + 20min de soneca + 5 min de alongamento + 5 min de polichinelo. Fico com a mesma energia alta que tenho quando acordo as 4 a.m.
Valeu pela dica
Ótima Dica
Obrigada pela dica! Vou aplicar.
Eu adoto um hábito similar pra me manter no 220 o dia todo. Só q em vez do alongamento e polichinelo, eu troco por um açaí ou pó de guaraná, pela parte da tarde.
Adorei, porque eu acordo cheia de energia, mas depois do almoço minha energia cai muito
A vantagem de agir rápido, é não dar tempo de desistir.
Penso bastantes entro em ação rápida
as vezes peco pelo impulso do não pensar antes. sinto que minimizei as ações de agir com medo desse impulso sem pensar. medido esse equilíbrio.
Cara a sensação é muito boa.. depois que eu acordo 6:20 da manhã, tomo um banho gelado, tomo um café da manhã nutritivo.. e vou pra caminhada!! A sensação de Vitória no dia é a melhor coisa.. e essas atitudes se expandem na área de trabalho, relacionamento e etc.. gostei do seu canal..😊😊
Quero ver tomar banho nessa semana ?!😂
@@andersonbenjamin2035 Não é problema porque você se acostuma, isso já é um hábito em minha vida então não tem problema.. Se eu estivesse começando, seria bem provável que eu não tomaria esse banho gelado.. Mas agora no inverno não é mais problemas pois eu já fazia isso no verão..
@@dorinhaalves9674 muito legal !!!
Vc me parece muito focada e determinada....... Parabéns!!!
@@andersonbenjamin2035 Obrigada! 😊
@@dorinhaalves9674 boa noite , fica com Deus!!
Joel, eu não era de agir rápido, pensava demais e queria tudo perfeito. Mas empreendendo, percebi que pensar, criar rapidamente um protótipo, testá-lo e corrigi-lo é uma ótima maneira de agir. Na startup isso funciona muito bem!
Acho que o medo de errar, perfeccionismo e pensar demais é o que me bloqueia.
@Jeff Silva
@Jeff Silva verdade
verdade Giovana. Eu era exatamente assim: teoria, teoria, teoria, prática. Inverti essa ordem e deu muito mais resultado. Vamos nessa!
AGIR rápido É TUDOOOO.
Se vc parar pra pensar, já foi, desiste
Se vc começar já era, só te resta continuar 👏👏
Autorreflexão
1. Sonhos - anotar
2. Cantar
3. Rezar pela reflexão
4. Carta de agradecimento
5. Análise - atividades vitais
6. Carta de pedidos
7. Mazelas da vida
8. Self-talk - dia anterior
9. Conversar com Deus
10. Louvor a Deus
11. Ler a Bíblia
12. O que eu aprendi lendo a Bíblia?
13. Dançar
14. Meditação Neti-neti 2 minutos
Verdade, é muito boa a sensação... Vou contar o que aconteceu comigo na semana passada. Eu tinha dito p minha filha que naquele dia iria fazer uma live às 19 h (sem ter avisado nenhum seguidor, simplesmente entrar ao vivo), nunca havia feito uma live pq nunca me achava preparada o suficiente, e falei pra ela pq sabia que ela iria me cobrar (ela tem 10 anos e amava a ideia da mãe dela fazer uma live, kkk). E foi o que aconteceu, 19:10 h (eu tinha esquecido), ela me olhou e falou:
Mãe, e a live???
Eu pensei: Bah, me ralei, kkk.
Ela no mesmo momento pegou meu celular e viu que tinham 42 seguidores on line naquele momento, me fez ir trocar de blusa, me pentear, passar um batom e sentar na frente do celular.
E foi o que eu fiz, sem nem saber como começar a tal live... Foi muito bacana, pois de repente tinham 20 pessoas me assistindo e interagindo, amei a experiência, e deu um retorno muito positivo, as pessoas amaram.
Sei que pra muitos esses números são muito pequenos, mas pra mim foi incrível, quebrei o tabu.
E há dois dias fiz outra Live com a presença de uma colega psicóloga, que tb foi maravilhosa.
Que legal, parabéns pela conquista!
Eu penso muito e demoro demais para agir, muitas vezes acabo nem fazendo. Obrigada pelas dicas. 👏
Estou passando por um período de resignificação, fui diagnósticada com depressão ano passado, tentei suicídio 4x ao longo do ano, seus vídeos tem me ajudado a focar e a melhorar minha vida cotidiana, não trabalho mais CLT estou em casa e suas dicas eu uso no meu dia dia nas tarefas diária de uma dona de casa, que não são poucas. Deus abençoe imensamente.
Ana Vassalo, espero que esteja progredindo a cada dia no seu processo de resignificação e que já tenha conseguido vencer ao menos os pensamentos de morte.
Ana Vassalo, força e se apegue na fé em Deus, pois só ele para nos dar força e reerguer o nosso desejo de viver.
Se vc ficar um bom tempo do seu dia agradecendo, você perceberá a vida com um outro ângulo e consequentemente sairá disso
5 : 10 eu estou com 16 anos,e eu sempre tomo atitude em tudo,seja escola,amigos e eu não tenho vergonha disso,percebo que me destaca
#1 - Saber APS - Atividades de Perfomance - Descodificar as atividades que melhoram a tua perfomance (e.g. comer fruta; nem sempre são fáceis nem as mesmas)
#2 - Triângulo do Impulso - Determinar o Resultado a curto prazo - Intenção (Conteúdo, Quando, Horário) / Ação (Primeiro passo e Feedback - Não Precisa Ser Perfeito) / Revisão (Rever os pontos positivos e negativos)
Nota: Pense Bastante mas Aja Rápido.
"Não precisa estar perfeito" É tipo, como meus pais começaram, eles não esperaram ter um restaurante com mesas é tudo.. Eles começaram com uma barraca e essa barraca se tornou o Restaurante !!!!
Todos os dias eu me pergunto: Qual é a única coisa que eu tenho que fazer hoje que irá tornar todas as outras tarefas mais fáceis ou desnecessárias? Nessa única coisa eu concentro força, foco e maestria.
@@InvestimentosemDobro legal! Vou me inscrever no seu canal e acompanhar os vídeos. Estou me reeducando financeiramente, informação nessa área nunca é demais.
Interessante.
Minha maior dificuldade é; ser constante e agir de forma organizada!
Eu tbm
Sua e de quade todo resto mano! Estamos juntos nessa luta
@@brunok7196 🤝
Eu tambem
Anoto o que tenho que fazer, e isso facilita demaiss.
Assinei o DNA JJ, vale cada centavo. Quer foco, consistência para performar? JJ é o cara.
Te ajudou mesmo?
Ou vc q tem a mente fechada tbm pode ser uma.possibilidade né?oq é babaoseira pra vc?
Como é importante o posicionamento do Joel, até pelo fato dele ser negro isso pra mim é tao inspirador. Voce é um cara formidavel Joel!!!!!
Eu gosto de vídeos simples assim, sem muitas edições, ambiente “normal” e a voz calma. Nem assisti no modo acelerado, dessa vez. Obrigada, Joel, seu conteúdo é sempre maravilhoso.
Como da p colocar modo acelerado???
@@RebecaLuizza configuração e clica em velocidade do vídeo, a configuração fica ao lado esquerdo no vídeo.
TD mundo comentando curtindo e se inscrendo pq a atenção plena vai mudar o futuro da humanidade, obg jota
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Vídeo massa, ontem me programei para pedalar no dia de hoje, acordar 5h13 e sair 5h30, com previsão de volta às 7h30, deixei a roupa separada, despertador tocou, parti para a ação...7h28 estava de volta!!!🙏🏻🚴
Maravilha👏🏼👏🏼É desse jeito!!!💪🏼💪🏼💪🏼
Pensou assim Age rápido.quando eu passava sempre nós outros primeiro só pedir.. obrigada vc é maravilhoso 😍 inteligente 🤝👏👏👏👏
Eu penso e ajo, isso graças há alguns hábitos e rotina que adquiri alguns anos. Algumas reprogramacoes mentais foram necessária para adquirir toda essa disciplina. Mas toda essa transformação, mental e física me trouxe grandes resultados em vários aspectos. E acrescento, todo esforço trás recompensa! Aproveita as dicas, porque vc não vai ter uma segunda chance nessa vida😉🦅🚀🙏
Admiração por vc é mato nessa vida, viu!!! ❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏
obrigada me ajudou muito , disse para mim mesma que esse ano de 2022 será o melhor ano de todos pra mim , essa aula me deu clareza de oque fazer. grata Joel.
Gostei muito: APs e Triângulo do Impulso. Incrível ❤🧠🎇🥇
Perfeito, ótimas informações, tenho dificuldade de concentração, manter o foco. Estou fazendo uma coisa pensando em outra e na maioria das vezes em problemas. É algo que estou trabalhando nisso e vejo a grande diferença .
O que eu sei até agora, é que o que me impulsiona é algo que me atrai e me instiga a saber mais sobre aquilo. Se me estimula a praticar e aperfeiçoar, é o quê me conquista o foco e autoperformance. Paixão por aquele tempo investido. Dia mais feliz e gratificante. Empolga os dias seguintes a investir tempo naquilo... que só cresce, não estaguina. Ativa a criatividade, propósito. Estou assim hoje em determinado assunto, como nunca tive. E espero mesmo superar as minhas expectativas no caminho. 😄 para que eu não pare novamente. Que entendo que as vezes que parei, é porque a paixão acabou. 🤗
Fundamental o reconhecimento das APs.
Quando o cara é bom eu já curto antes mesmo de assistir o vídeo. Show, Joelzao!! Sucesso
Bom Dia Joel .
Muito boa e eficiente suas orientações .👍
Muito Obrigado .
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
"tome decisões rápido e mude-as lentamente"
Obrigado! Agir é libertador.
Joel, obrigada pelo conteúdo. Minha maior dificuldade é o perfeccionismo. E isso trás uma tendência da qual estou trabalhando de me manter na inércia. Tô buscando pensar menos e fazer , já que como vc bem explicou, a adaptação vem com falhas. Isso é libertador. Hoje mesmo estava criando cronogramas semanais para cada área de minha vida e seu vídeo veio muito através da frequência universal. Hahaha. Seu trabalho é incrível, pretendo acompanhar mais, quero ser foda no que eu fizer, como você. Além de profissional de sucesso, um pai de família que dá seu exemplo de como é possível consolidar as duas coisas, junto com sua esposa. Passei a entender na vdd, que um papel (trabalho e legado) completa o outro. Gostaria de receber mais conteúdos sobre isso, além do que vc ja vem falando sobre desempenho em exercícios físicos. Gratidão e LUZ pra vc, sua equipe e toda família. Abraço.
Conhecendo você agora e focando no melhor
Obrigado e vamos juntos
Muito obrigado. Sacadas valiosas. 'Revisar o que foi executado e mensurar se foi bom ou não'
Amo esses conteúdos de performance
Essa explicação clareou minha mente!!!!!Obrigada Joel!!!!🙏🙏🙏
Nossa super dica Simples e eficaz, GRATA.
Tmj 👊🏽
Definir um tempo sempre é bom para desenvolvermos hábitos como esses, tendo constância e disciplina chegaremos ao resultado.
Show, amei seu vídeo.
Agir rápido, dá rápido retorno e rápido ajuste, consequentemente, rápido retorno.
O que diminuiu meu foco é saber que tenho um milhão de atividades obrigatórias ao longo do meu dia e dou prioridade a elas e acabo perdendo o meu real foco e deixo pro amanhã.
Leia o livro "essencialismo" do Greg McKeown. Ele aborda isso.
Pensar e agir. Adorei
A galera comenta aí e é algo chave mesmo! Falo da questão de incluir atividades físicas no dia! Isso ajuda muito!!!
-Corpo(Saúde/atividade física)
-Alma(Gestão das emoções)
-Espírito (conectar com o que você crê! *E uma dica é a Bíblia Sagrada!!!!)
Isso ajuda a entrar em equilíbrio e aumenta a força da base! E tudo o que vier será resultado de como gerenciamos essa tríade; corpo, alma, espírito!
Bora pra cima!!!
Vamos chegar lá!!!
Aprender algo novo é sempre renovador!! Amei o vídeo
Uau! Meu like sempre vai em primeiro lugar! E o compartilhamento é certo, pois você tem acrescido muito em minha vida. Deus o abençoe!
Eu curti antes da notificação
Legal Joel!! Quando se age rápido, o pensamento de procrastinar realmente some e quando se vê, já está sendo feito ou feito! Era disso que eu estava precisando!
Tive que mudar de casa e aqui a internet é muito limitada. No inicio eu percebi que estava sendo muito produtiva, pois por ter pouca internet eu usava o celular somente para ver aquilo que era realmente importante, mas agora que consegui um pacote de internet maior, percebi que voltei com a mania de ficar rolando o feed do facebook pra ver as novidades e na hora que preciso fazer aquela tarefa importante do dia a minha mente parece que ficou esgotada pelo tempo que fiquei no celular rolando o feed.
Muito obrigado, geralmente sabemos as coisas mas quando alguém de fora fala a mesma coisa dá um sinal de estar no caminho certo. 👊🏻
showwww demais irmão!!!
Gratidão pelas dicas Grandeee Joel
Que vídeo maravilhoso, te conheci ontem e estou amando você!!! Tenho dificuldade em me manter focada nas atividades diárias, a impressão é que estou sempre apagando incêndios.
Muito boa a mensagem desse vídeo. Vou assistir mais vídeos desse canal.
Quero aprender a ter foco e concentração numa tarefa, por exemplo uma análise de dados, quando há barulho no ambiente
Já tentou meditar?
Cara, compre um fone intra auricular (aqueles que entram no ouvido mesmo pois irá servir de isolante sonoro) e coloque música de concentração (como ondas beta) oi qualquer música que te deixe calmo (evite músicas faladas pois vc desvia sua atenção). Pra mim é magnífico como funciona. Utilizo para ler, trabalhar e estudar em locais públicos.
Excelente 👏👏 muito obrigada.
A minha maior dificuldade é colocar em ação o planejamento e ADM meu tempo. Nunca consigo realizar tudo o que planejo.
Joel, faz um vídeo falando dos melhores Cursos/Formações e treinamentos que vc já participou como aluno.
Grande abraço
Sou uma pessoa ansiosa e distraio com muita facilidade. Comecei a colocar em prática os ensinamentos desse e outros videos e minha performance melhorou muito. Muito obrigada Jota 😍
Minha dificuldade é manter o mesmo objetivo. Estou focada, vou lá e começo mas aí começo a me perguntar será q eu quero isso mesmo... aí já não sei mais e fica difícil manter o mesmo objetivo até o fim
Olá Jota, bom dia!
Gostaria de um vídeo falando sobre um tema que vejo que é a realidade de muitos casais.
Na relação e na vida desde novo sempre fui a pessoa de atitude, de motivação, intensa, sempre treinei, sempre trabalhei com metas e vendas e gerenciando grandes equipes de 200 funcionários pra cima em grandes empresas, sempre tive a missão de motivar as pessoas no trabalho e eu sempre amei isso.
Acontece que sou casada a 4 anos com uma pessoa que é oposto de mim.
Se eu não motivar ele nem sai da cama no dia de folga, se eu não puxar o bonde ele não treina, ele não quer fazer nada além de ver tv, vídeos no TH-cam acompanhando as outras pessoas.
Uma frase que eu sempre digo pra ele:
A vida está passando e o seu tempo que é precisos vc está vivendo a vida das outras pessoas e não a sua.
Por esses anos sempre tive que puxar pq também é bem chato estar na pilha de uma folga vc ter um parceiro e vc ir sozinha fazer as coisas.
Nos unimos para somar e antes eu puxando ele ia.
Só que hoje eu me cansei de puxar, realmente cansei e apesar de ter muita vontade de fazer o que fazíamos não sinto mais força para puxar ele.
Eu sempre organizava nossa rotina e cansei.
Não quero viver assim mas também não quero viver uma vida individual pq sempre vivemos juntos e pedalávamos, treinávamos, faZiamos trilhas e etc…
No profissional ele sempre foi mais parado e eu sempre com ideias de ações ganhando mais grana.
Como um casal pode se fortalecer juntos nessa situação!????
Faz um vídeo falando sobre isso por favor. Estou perdida
Temos situações parecida, porém no meu relacionamento (25 anos rsrs) meu esposo tem melhorado bastante, a partir do momento que mudei de estratégia, já da natureza feminina falar muito ( fazia muito isso) até que: procurei trazer ele pra junto, exemplo: programei uma viagem sem ele saber, para um local do qual ele nunca tinha ido, conclusão ele amou a experiência e todo ano agora ele programa a viagem e essa atitude funciona pra outras coisas também, obra em casa ( adoroooo inventar uma , quando vejo ele está junto kkk), relacionamento com os filhos etc, a minha experiência me ensinou e ensina até hj que as estratégias tem que ser pensadas e feitas ! Forte abraço!
Joel, obrigada pelas dicas! Fale sobre foco nos estudos para concursos.
Estou maratonando seus videos e é muito enriquecedor. Tem sempre algo que me desperta, que muda a chave. Enfim, formidável a maneira como vc conduz👋👋👋. Trabalho home office e sempre que possivel durante o dia assisto nem que seja um SHORT seu e faz uma diferença no meu dia. Obrigada por tanto🙏
Po joel dica pratica e simples, queria que você mostrasse um vídeo usando seu planer e qual método você usa par dividir tarefas no dia, se tem limite de tarefas diárias.
Bom dia, Ele tem um vídeo no Instagram explicando como dividir as tarefas.
joel joel,,,,achei voce atravez do icaro,,,,nossa estou mergulhando de cabeça em seus conteudos,,,muito bomm
pode crê, Joel! Curti demais esse vídeo. Me ajudou muito. Obrigado! ❤
Joel seus vídeos estão me ajudando muito muito obrigado pelos vídeos tou passando até prós meus amigos
Desde que comecei a acompanhar suas lives comecei a agir, principalmente em relação à exercício físico. Deu vontade de correr? Coloco o tênis e saio de casa, sem pensar muito. Vamo agora na academia? Vamo
Gostei dessa dica, fica mais fácil mudar algumas atitudes !
Excelente conteúdo, gratidão Joel!
Ótimo, Obrigado pelo vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽
Os assuntos do vídeo foram: APs, atividades que te trazem performance, devemos saber identificar cada uma delas.
Eo triângulo (O qual não lembro o nome) o qual fala sobre 3 atividades intenção, ação e revisão. O objetivo principal nos informar como podemos ter mais faco em nossas atividades.
...rs...o triângulo do impulso:
*intenção
*ação
*revisão
Eu não era assim de agir rápido , eu agia a longo prazo ... Mas quando eu fiquei sabendo que ia ser pai , e sentir a necessidade de mudar pra melhor diariamente, em tudo ... E uma delas é agir rápido no foco da coisa , para se ter um melhor desempenho ... Obrigado pelos vídeos incríveis! Palestras sensacionais!
Joel grava um vídeo da sua rotina do dia!🔝☡⚠☇🚀
Para quem gosta de anotar:
1) Você precisa saber as suas atividades de performance. As que independente de que quanto tempo você gaste e de que atividade seja vão definir o seu dia.
2) É o que ele chama de triângulo do impulso. Por exemplo pensa num triângulo na 1° ponta vai ser a intenção, a 2° ponta vai ser ação e a 3° ponta vai ser revisão.
Assistir o vídeo vai te dar uma melhor explicação. TENHAMOS UM EXCEPCIONAL DIA.
Muito bom seu vídeo, dicas essenciais pra quem quer ter foco e obter sucesso em sua carreira. O segredo é a gente não se cobrar demais, porque ninguém é perfeito o tempo todo, eu estou aprendendo isso, desde quando vi seu primeiro vídeo me identifiquei, procuro sempre tirar um tempinho pra vê esses vídeos motivacionais, você e outros mais me inspiram, obrigado por fazerem parte da minha vida. Parabéns pelo conteúdo.
Maravilhoso!!!! Tudo o que precisava hj... obrigada.
Pode crê Joel. . .curti o AP e o triângulo muito obg.. . .sou 440 volts . . .mas falta a execução as vezes pel essa questão de continuidade . . .sabe consistência diária, hoje comecei de novo e sempre assisto seu vídeo....antigo da motivação e é isso comece q a motivação vem
ÓTIMO!!! Obrigado JOEL, por me fazer entender em quais ATIVIDADES que EU tenho que TER mais foco para obter PERFORMANCE.
Uma coisa que sempre gostei e que percebi que funciona para mim é tomar iniciativas sem volta. Dessa forma eu me vejo obrigado a executar/ entrega aquilo de todo o jeito. Foi uma forma que achei para matar minha procrastinação.
Planejamento + ação = felicidade
Amei vc dizer faça logo se era errado, deu errado logo e se reformula logo.
E ai Joel, beleza? Como fazer as atividades necessárias para evolução pessoas mesmo cansado após um longo dia de trabalho? Abraço, você me inspira.
Dicas top Joel.
Sobre pensar e colocar em prática, eu costumo dizer um ditado: “de boas intenções o inferno tá cheio”, rsss…. Tem q colocar em prática!
Joel, tenho um mal hábito de “perfeccionismo “…. Vc podia falar um dia desses sobre práticas pra ir eliminando este mal hábito
Muito bom!!! First things first! Isso muda o jogo completamente!!!
No meu canal eu tento trazer conteúdos justamente pra construir minha jornada juntamente com quem me acompanha! Empreendedorismo, produtividade e hábitos! Estamos junto nessa transformação!!! 👏👏
Fiz mto rápido aqui quais as minhas APs. Sensacional. E meu triângulo do impulso.
Agora que tanto ouço falar mas em estilos diferentes, consigo definir e entrar em ação diariamente. Fazia antes, um dia ou outro. Pq a maior atividade de performance eu procrastino por ser atraente do meu ponto de vista, ao voltar meu trabalho para on-line e precisar de novos leads todos os dias!
Acho que a vantagem de agir logo é a falta de tempo pra se arrepender da ideia ou proposta em questão.
(Re)assistindo sempre, pq vale muito a pena!!!
Meu grande problema ainda tem sido a procrastinação! Eu tenho a habilidade de pensar e agir de forma eficiente... mas iniciar é o grande problema!
Idem😟
Joel, estou para em fase de transição de "sedentário" para criar um hábito matinal de caminhada/corrida, porém estou apenas trabalhando minha mente. E isso resulta em muita preguiça, depois dessa, não farei mais cronograma para atividades, primeiro eu início e depois eu vejo no que resulta.
Te acompanho no Instagram e vejo sua evolução, sempre ascendente e eu admiro isso. Nós negócios você já me ajudou e muito. Agora estou focado em mim, minha saúde e meu bem estar.
Joel, desejo a você, sua equipe e família, muita saúde e prosperidade. Sempre!
No vídeo em que o Christian Barbosa é entrevistado pelo JJ ele fala sobre a regra ou exercício do 5. Você conta de 5 a 1 (regressiva e lentamente) visualizando o que você precisa fazer, se imagina fazendo e no 1 você se levanta e vai!
Vamos lá...apenas comece👏🙌
Muito show!!! Faço a mentoria do primo e vc me ajudou a criar hábitos e cuidar mais da minha saúde!!!! #gratidao!!! @joeljota 🍎🍎🍎💡💡
solicitou que deixasse um comentário como se fosse da um atenção, mas vamos lá.
Costumo agir no momento certo com eficácia e qualidade, agir rápido e bom mas agir com qualidade e é muito melhor, treino minha mente todos os dias para desenvolver como falou no vídeo a intenção de se programar e agir de acordo.
Não vejo a hora de ter uma oportunidade, criar uma oportunidade, vibra uma oportunidade que vou poder ajudar e conquistar o que sempre almejei e acredito que mereço.
Hoje correndo, lutando contra as intempéries do meu cenário e família, mas sabendo que estou no inicio da minha jornada de empreitada
Minha maior dificuldade é ser constante.
Joel, sempre com o conteúdo sensacional para nos enriquecer obrigado!!! sempre lembro você em minhas orações para que Deus, continue te Iluminando.
Show! Obrigada. Fala sobre como "mudar a rota" sem perder tempo e sem se lascar rs
Concordo mil porcento. Obrigado pelo vídeo
Joel, pergunta: Você acredita que o foco é limitado por dia? Como se fosse um reservatório de foco, chega no final acabou tem que ir dormir, porque mais é só amanhã? Valeu!
Não é o foco! É a força de vontade. A força de vontade é igual a bateria de um celular, conforme a hora vai passando, ela vai se esgotando. Por isso é de extrema importância você concentrar as tarefas mais importantes do seu dia logo pela manhã, porque o nível da nossa força de vontade vai estar no pico.
Eu ajo rápido para ajudar as pessoas pra mim mesmo eu penso, penso e não ajo… obrigada pelas palavras JJ!
To com dificuldade de tornar um habito acordar cedo e estudar.
Identifique o que te acelera na hora em que vc deveria estar dormindo e crie estratégias de estudo, pq claramente ele não te atrai. Perceba que o estudo é uma porta. Antes de empreender, antes de devorar livros clássicos ou qualquer outra atividade mental, vc vai ter que completar seu tempo de estudo. Então, lance mão de estratégias. Complementa teu estudo com conteúdo que te interessa, crie método de estudo, use cores, fichas, materiais que servem pra despertar a atenção. E principalmente, entenda porquê vc precisa acordar cedo. Quando vc se comprometer de verdade, vc vai conseguir.
Ou então vai na força do ódio kkkk,mas organização,e ação auxiliam bastante.
Amei este video. Obrigado Deus abençoe me ajudou muito, gostei e vou colocar em prática
Na maioria das vezes, a quantidade de tarefas que tenho em um dia, tira meu foco.
Achei seu canal hoje. Gostei demais parabéns pelo conteúdo! Excelente.
Bom dia Joel! Tudo bem? Joel eu tenho "Transtorno" de Ansiedade, o que me faz parecer ter, simplesmente, TDAH. Não é fácil, óbvio, sei que necessito de medicações, faço uso de algumas e gostaria de um conselho para casos de pessoas como eu. Ansiedade é o que me faz assistir seus vídeos e a mesma me impede de exercer os métodos propostos por você. "O que devo fazer?" Grande abraço.
Olá Lauriene, boa noite! Neste caso, sugiro que converse com seu psiquiatra para que ele possa avaliar sua situação e fazer os ajustes necessários. Caso não esteja satisfeita, busque uma segunda ou terceira opinião de um especialista. Espero ter ajudado! Abs
Muito obrigada@@239526deabril !
Farei isso!
Caraca!!! Que video!!!
Fiquei perdido sobre o significado da palavra performance, mas depois entendi que é processo de desempenho, produtividade.
Agir rápido é um grande problema pra mim, eu penso demais...
Use a técnica dos 5 segundos.