Hallo Lukas, danke für dieses Video und für dein Körper Check. Sehr ausführlich und auch verständlich für den Laien. Auf jeden fall sehr hilfreich um den Ist-Zustand des Körpers festzustellen und daran zuarbeiten. 👍
Idealerweise solltest du ihn machen wenn du "kalt" bist. Wenn du direkt davor trainierst würde es das Ergebnis leicht verfälschen und es geht ja auch primär darum wie du dich bewegen kannst wenn du nicht voraktiviert bist :)
Hallo Lukas, super erklärt 👍ich hab den Check
gleich runtergelanden und werde den KörperCheck
mit meinem Mann gemeinsam durchführen
Der Test ist der Hammer. Noch nie so was Nützliches bisher gesehen. Kann man einen Termin bei dir buchen ? Brauche dringend eine topp Physio.
Wow...Du hast Dir echt Mühe gegeben. Danke für die pdf. Habe sie runtergeladen und werde sie gleich Morgen durchgehen.
Das freut mich sehr! :)
Hallo Lukas, danke für dieses Video und für dein Körper Check. Sehr ausführlich und auch verständlich für den Laien. Auf jeden fall sehr hilfreich um den Ist-Zustand des Körpers festzustellen und daran zuarbeiten. 👍
Vielen Dank für die netten Worte und das Feedback! :)
Toller Test! Wann sollte man den Test machen? Nach meinem Training bin ich flexibler als nach dem Aufstehen…..
Idealerweise solltest du ihn machen wenn du "kalt" bist. Wenn du direkt davor trainierst würde es das Ergebnis leicht verfälschen und es geht ja auch primär darum wie du dich bewegen kannst wenn du nicht voraktiviert bist :)