Ευχαριστούμε πολύ για αυτές τις πολυτιμες πληροφορίες. Εδω κ ενα χρονο στα 48 μου ξεκίνησα κλημακτήριο, εξάψεις καθε μια ωρα ολη την νύχτα ιδρωμα ξε ίδρωμα μέσα στο καλοκαίρι σταμάτησαν απότομα κ ξαναεμφανίστηκαν τον χειμώνα αλλά σε πιό ήπια μορφή. Προς το παρόν το περνάω ετσι πινω φασκόμηλο, οσο για την σιμισιφούγκα εχω ακούσει. Μακάρι να μην χρειαστεί τπτ. Γενικά εχω καλη διατροφή κ σωματική κατάσταση. Το μόνο που παρατήρησα αυξήθηκαν οι κεφαλόπονοι. Να είσαι καλά κ να εχεις πάντα την υγεία σου καλή μου.
Ευχαριστώ πάρα πολύ Ελένη για τις πολύτιμες ευχές σου! Σίγουρα η κλιμακτήριος και στην συνέχεια η εμμηνόπαυση, είναι οι μεταβατικές περίοδοι που όλες μας θα περάσουμε, δύσκολα ή εύκολα. Εκτός από τη σιμισιφούγκα, εξαιρετική είναι και η αχίλλεια που ανέφερα και θεωρείται καθαρά γυναικείο βότανο. Εγώ πίνω 2-3 φορές την εβδομάδα προληπτικά, γιατί βρίσκομαι επίσης στην κλιμακτήριο, αν και είμαι κατά τρία σχεδόν χρόνια μεγαλύτερη σου. Δεν έχω καθόλου συμπτώματα, εκτός από μερικά νεύρα που όμως τα είχα πάντα όταν περίμενα περίοδο, οπότε τα θεωρώ φυσιολογικά. Πιστεύω πως με βοηθά πολύ η αχίλλεια και θα σου την συνιστούσα, ειδικά για τους πονοκεφάλους που αναφέρεις, αν φυσικά δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή αν δεν παίρνεις φάρμακα. Είναι μια φάση της ζωής μας, από όπου θα περάσουμε όλες και σου εύχομαι πραγματικά ότι καλύτερο και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂🌹🌈
Εγώ δεν έχω περιόδω εδώ και 10 χρωνια αλά έχω ακόμα της εξαψης και το εφίδρωση κατάθλιψη και ωρεξη για να βγω έξω από το σπίτι ειδηκα το χειμώνα αλλά δεν έχω κάνει καμία θεραπεία από αφτες που έχεις γιατί δεν το ειξερα είμαι 58 χρόνων σας παρακολουθώ τορα συνέχεια σας ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα βίντεο που μας δείχνετε φιλάκια
Βλέποντας το βίντεο και διαβάζοντας το άρθρο σου, διαπιστώνει κανείς (για μία ακόμα φορά) ότι οι καθημερινές μας συνήθεις/τρόπος ζωής, αποτελούν «σύμμαχο» ή όχι κάποιων φυσιολογικών εξελίξεων όπως είναι η εμμηνόπαυση. Προσωπικά, επειδή δεν έχω «εμβαθύνει» ποτέ στο θέμα, θεωρώ ότι τα όσα μας παρουσιάζεις έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον. Με εκπλήσσει ευχάριστα η συμβολή των ελαίων στην όλη υπόθεση. Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών. Σε ευχαριστούμε για την άψογη δουλειά σου και για το γεγονός ότι μας «προσφέρεις στο πιάτο» θέματα που μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε.
Καλησπέρα αγαπημένη μου Ράνια. Η εμμηνόπαυση είναι ένα θέμα πολύ τρομακτικό για πολλές γυναίκες. Πολλές φίλες μου, μου λένε: "Όταν μπεις στην εμμηνόπαυση, να δεις τι θα πάθεις!!" και ειδικά σε όσες σταμάτησε η περίοδος τους, πριν τα 45-47 χρόνια τους. Το θέμα είναι τι κάνουμε πριν την εμμηνόπαυση σαν τρόπο ζωής και διατροφής, αλλά και τι κάνουμε όταν αυτή ξεκινήσει. Ξέρω πως το ποιο εύκολο πράγμα, είναι τα φάρμακα και όταν κάποιος ξεκινήσει με αυτά, δύσκολα μπορεί να τα αποχωριστεί, επειδή μετά αρχίζει ο φόβος της έλλειψης τους και ξεκινά ένας φαύλος κύκλος. Πιστεύω πως όλα είναι διαχειρίσιμα στον οργανισμό μας, που το μόνο που ζητάει από μας, είναι λίγη πραγματική φροντίδα και αγάπη. Τα αποτελέσματα από τις ενέργειες μας, φαίνονται πάντα στα επόμενα χρόνια, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγές, επειδή η προσαρμογή του σώματος στις συνήθειες γίνεται πολύ εύκολα. Ελπίζω αυτό το βίντεο να βοηθήσει όσες το έχουν ανάγκη. Εσύ είσαι πολύ μικρή ακόμη υποψιάζομαι 🙂 και μπορείς να ελέγξεις το διατροφικό μέλλον σου. Χαίρομαι που σου άρεσε και σου εύχομαι ολόψυχα μια υπέροχη και δημιουργική εβδομάδα! 🌷🌈💕
Έχεις απόλυτο δίκαιο Δήμητρα. Τόσο για τα φάρμακα όσο και για το ότι όλα είναι διαχειρίσιμα στον οργανισμό μας. Μακάρι να μάθουμε, κάθε μέρα, να του δίνουμε λίγη παραπάνω αγάπη. Θα μας επιστραφεί. Αυτό να μην το ξεχνάμε. Εγώ, έχοντας αισίως φθάσει τα 47 έτη της ζωής μου, αργά ή γρήγορα θα κληθώ να αντιμετωπίσω το «φαινόμενο» εμμηνόπαυση. Συνεπώς το βίντεό σου, σίγουρα έρχεται σε μία πολύ κατάλληλη στιγμή. "Τροφή για σκέψη" και προετοιμασία. Καλό σου απόγευμα αγαπημένη Δήμητρα και καλή εβδομάδα σου εύχομαι 🌷
Αλήθεια; Σχετικά κοντά είμαστε τότε. Εγώ το Μάρτιο θα γίνω 52 και δεν ξέρω πως πέρασαν τα χρόνια. Ίσως επειδή περνάνε όμορφα. Έχω κανονικά ακόμη περίοδο, χωρίς καθόλου προβλήματα με πρήξιμο κλπ και η μαμά μου κοροιδεύοντας μου λέει: "Προσπαθείς να φτάσεις τη Σάρα;" (Από την Παλαιά Διαθήκη) 🙄😀 Προχθές έδωσα και την πρώτη μου συνέντευξη σε ένα νέο γυναικείο περιοδικό της πόλης μου και θα το γράψω πάνω στο πρώτο μου σχόλιο, για να με γνωρίσετε λίγο καλύτερα, αλλά μπορείς να το βρεις εδώ: voliotises.gr/2019/01/30/a%CF%85%CF%84%CE%AE-%CE%B7-voliotisa-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%BE%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%B7-%CE%B6%CF%89%CE%AE/?fbclid=IwAR14YCp76kPsDieRA8sjWpYFCWFHvkhuGjB-O7cGKkW5GU7yNFSq2o8nMJo
Δήμητρά μου σου εύχομαι τα χρόνια που έπονται να είναι εξίσου και ακόμα πιο όμορφα από τα χρόνια που πέρασαν. Πραγματικά ο χρόνος κυλά γρήγορα. Πολύ γρήγορα. Εγώ είχα γενέθλια τον Ιανουάριο και ναι όντως είμαστε πολύ κοντά στην ηλικία . Όσο μεγαλώνω τόσο περισσότερο προσπαθώ να «θωρακίζω» τον εαυτό μου (το σώμα και τη ψυχή μου). Είναι, νομίζω, ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει αυτό που λέμε «ποιότητα ζωής». Σε ευχαριστώ και πάλι για την πολύτιμη συμβολή σου και το εξαιρετικό έργο που επιτελείς. Φιλιά πολλά σε εσένα και τη μανούλα σου. 😍
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Δέσποινα. Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση, από την οποία θα περάσουμε όλες μας (δύσκολα ή εύκολα). Με λίγες συντονισμένες κινήσεις, θα καταφέρουμε να περάσουμε αυτή τη μεταβατική περίοδο πιο εύκολα. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και σου εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό ξημέρωμα! 🙂🌷🌈
Εξαιρετική δουλειά για ακόμη μια φορά!! Θα ήταν πολύ χρήσιμο και ένα βίντεο για την έμμηνο ρήση τις κράμπες τους πόνους και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση τους χωρίς χάπια ,όπως και άλλες χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές. Ευχαριστούμε πολύ!!
Καλημέρα Κωνσταντίνα και ευχαριστώ πάρα πολύ! Ωραία, θα προσθέσω και αυτή την πρόταση για ετοιμασία άρθρου και βίντεο, γιατί είναι πολύ καλή σκέψη και θα χρησιμεύσει σε πολλές γυναίκες. Εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και μια υπέροχη μέρα. 🙂🌷🌈
Καλημερα Δημητρα!!! Ευχομαι εσυ και η οικογενεια σου να ειστε καλα!!! Πολλα μπραβο για το σημερινο θεμα , παρα πολυ καλο και χρησιμο. Εαν δεν βλεπω βιντεο σου να ξερεις χαλασε τελειως το ταμπλετ!!! Την αγαπη μου και τα φιλια μου!!!!!!!♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Α, κατάλαβα. Δυστυχώς είναι πρόβλημα γενικά, όταν δεν λειτουργεί το τάμπλετ, γιατί μπορεί να χρειαστείς κάτι σημαντικό. Ελπίζω να "γίνει γρήγορα καλά" και να μπορείς να το χρησιμοποιείς και πάλι. Σου εύχομαι και πάλι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌈💋
Ναι, είμαι σίγουρη για αυτό. Ξέρεις, όταν κάποιος σου προτείνει να πας στο γιατρό, σημαίνει πως αισθάνεται ότι έχεις κάποια ασθένεια. Για αυτό και επέμεινα στο βίντεο πως η εμμηνόπαυση ΔΕΝ είναι ασθένεια, αλλά μια μεταβατική περίοδος της γυναίκας, από την οποία θα περάσουμε όλες εμείς οι γυναίκες. Ελπίζω πραγματικά να βοηθηθούν σαν ζευγάρι, γιατί είναι κρίμα να χαλάσει ένας γάμος, για κάτι που είναι εντελώς φυσικό. Σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο και ξεκούραστο βράδυ Billy και πολλά φιλιά!! 🙂🌷🌈💕💋💋
Καλησπερα Δήμητρα! Κατατοπιστική και προσεκτική, όπως πάντα! Αυτό, όμως, που με εντυπωσιάζει είναι οι ακούραστες απαντήσεις - διευκρινίσεις σου, στον καθένα ξεχωριστά. Εξαιρετική!!!
Καλησπέρα Μελίνα. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα τόσο καλά σου λόγια. Σήμερα μιλούσα με μια φίλη μου και μου έλεγε πως δεν θα έκανε αυτό που κάνω εγώ με τα βίντεο και τα σχόλια, ακόμη και αν την πλήρωναν. Της εξήγησα όμως πως εμένα αυτό με γεμίζει ζωή, γιατί όσο και αν φαίνεται περίεργο σε κάποιους, έτσι ήμουν πάντα και χαιρόμουν να βοηθήσω όσο βέβαια μπορούσα και μπορώ. Ακόμη και ο άντρας μου καμιά φορά, μου λέει "δεν βαριέσαι τώρα να γράφεις τόσα στις απαντήσεις!". Δεν βαριέμαι, επειδή χαίρομαι όταν μπορέσω να βοηθήσω και θέλω να εξηγήσω τι μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει τη διατροφή ή τη ζωή του (ότι γνωρίζω βέβαια). Επειδή μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε λανθασμένες συνήθειες, ειδικά όταν θέλουμε, αλλά δεν γνωρίζουμε το πως. Ευχαριστώ πάρα πολύ και πάλι και σου εύχομαι ότι καλύτερο και ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! 🙂🌷🌈 Υ.Σ. Μην ξεχάσεις να πάρεις μέρος στην κλήρωση που έβαλα στην "Κοινότητα" στο κανάλι μου και προσφέρω 2 βιβλία μου με το "Πρόγραμμα των 2+5 ημερών για απώλεια βάρους" δωρεάν για τις 2.500.000 προβολές των βίντεο μου. th-cam.com/channels/UGa24Up94nNjZ-fg6RPN1Q.htmlcommunity
@@Rogmes Η καλή σου προθεση και διάθεση προσφοράς είναι φανερές και στον τρόπο που μιλάς! Έχουμε ανάγκη τέτοιους ανθρώπους. (πρώτη φορά ένιωσα την ανάγκη να σχολιάσω σε βίντεο). Να είσαι πάντα καλά.
Χαιρομαι που σε ανακαλυψα,εστω και τωρα,ειμαι απαραδεκτη γιατι ειμαι ολη μερα στο γιουτιουπ και σημερα εντελως τυχαια σε βρηκα .Ειναι το πρωτο βιντεακι σου που βλεπω και ειμαι χαρουμενη που επιτελους βρηκα Ελληνιδα συνομηλικη μου να εχει 36.000 συνδρομητες με θεματα που λιγες ασχολουνται.Να σαι καλα.
Καλημέρα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια. Ελπίζω πραγματικά τα βίντεο να βοηθήσουν για ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία, που είναι τόσο εύθραυστα και τα δύο στις εποχές που ζούμε. Εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹🌈
Έχω διαβάσει και εγώ ότι η λυγαριά βοηθάει σημαντικά στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, και ειδικά στο νυχτερινό ιδρώτα και τις εξάψεις, όμως επειδή διορθώνει ουσιαστικά τις ορμόνες, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με πολύ προσοχή από γυναίκες με ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας ή άλλα γυναικολογικά προβλήματα. Χαίρομαι πολύ που σας βοήθησε και εύχομαι ότι καλύτερο και όμορφη εβδομάδα. 🙂
Καλησπέρα Ευχαριστώ πολύ είμαι και εγώ μια από τής γυναίκες Στην εμμηνόπαυση ακολουθώ της οδηγίες σας εγώ γυμναζομαι καθημερινά αν αυτό ξέρετε αν βοηθάει στην περίπτωση μου?
Αγαπημενη μου τα εχω κανει ολα δεν καπνιζω δεν πινω καφε αλκοολ κανω ακριβως αθτα που μας λες ομως δεν εχω.δει τιποτα καλο 8 ΧΡΟΝΙΑ εχω λιωσει αχ.παναγια μου αυτες οι εξαψεις κσθε 3 ωρες με πειανει καθε μερα εχω λιωσει δεν εχω ζωη τη να κανω συτος ο ιφρωτας αν ηπαρχει κατι να κανω θα ηταν για μενα θαυμα ευχαριστω
Καλησπέρα και λυπάμαι πολύ για τα προβλήματα αυτά που αντιμετωπίζεις αυτά τα χρόνια. Από ότι μου λένε και φίλες μου, ειδικά η μία, που έχει ακριβώς τα δικά σου προβλήματα με εφιδρώσεις και πολλές εξάψεις, είναι πολύ δύσκολες οι ώρες αυτές. Αν δεν έχεις άλλα θέματα υγείας ή δεν παίρνεις φάρμακα (σε αυτή τη περίπτωση καλύτερα να ρωτήσεις το γιατρό σου), δοκίμασε την αχίλλεια ή το σιμισιφούγκα και βλέπεις. Αν δεν δοκιμάσουμε διάφορες λύσεις, δεν μπορούμε να ξέρουμε τι λειτουργεί καλύτερα στο σώμα μας. Επίσης, μείωσε σημαντικά το κρέας και τα γαλακτοκομικά, που είμαι σίγουρη πως δυσκολεύουν τον οργανισμό σου. Ξέρω πως πολλά άτομα δεν μπορούν να το κάνουν, όμως πάντα πρέπει να επιλέγουμε τι είναι καλύτερο για μας και τότε έχουμε και τα αντίστοιχα αποτελέσματα. Σου εύχομαι πραγματικά ότι καλύτερο και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌷🌈
@@stavroullak6696 σε ευχαριστω πολυ εχω παει σε πολους γιατρους ολοι μου ειπαν να παρω ορμονες φοβαμε να παρω δεν ηξερα οτι ηπαρχουν φυτικες μπορεις σε παρακαλω να μου πεις πως να της ζητησω θα μου κανεις πολυ καλο σε ευχαριστω
manous manous να πας σε φαρμακείο και να ζητήσεις φυτικές για τη κλημακτηρ ιό και θα σου δώσουν έχει καλές και βοηθούν και αν μπορείς κολύμπι περπάτημα λίγο τη διατροφή και όλα θα πάνε καλά
Eimai Sthn emnnopaush eimai 47 etwn eutuxws den exw kapia apo Auta ta symptomata akoma Doxato theo parpataw prosexw Oso Mporw th diatrofh mono pou exw Ligo kolpikh xhrothta pinw Nero sas euxaristoume polu xrhsima ola auta😍😃
Καλησπέρα Μάγδα και ευχαριστώ πάρα πολύ. Πολύ καλό το ότι δεν αντιμετωπίζεις τέτοια συμπτώματα και αυτό δείχνει ότι στα προηγούμενα χρόνια, πρόσεχες πολύ τον οργανισμό σου. Είναι όμορφο να περνά ήρεμα αυτή η νέα πλευρά της ζωής. Συνέχισε έτσι ήρεμα και όμορφα. Εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό βράδυ! 🙂🌷🌈
Ευχαριστούμε Δήμητρα,πολύ ωραίο βίντεο..έχω ακούσει πως το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό από αυτήν την ηλικία και μετά..εγώ προσωπικά παίρνω μαγνήσιο.αλλα αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά πολλά,πως να το πάρεις το ασβέστιο?φιλιά,καλό απόγευμα 🙋💕
Καλησπέρα αγαπημένη μου Μαρία. Προσοχή πολύ με το ασβέστιο και δες οπωσδήποτε το βίντεο με την βιταμίνη Κ, που είναι ο "τροχονόμος" του ασβεστίου. Διαφορετικά, μπορούν να παρουσιαστούν πολλά προβλήματα με καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά, κλπ. Τροφές με σημαντικές ποσότητες ασβεστίου εκτός από τα γαλακτοκομικά, είναι ο σολομός, η βρώμη, οι σαρδέλες, τα ρεβύθια, το τυρί ρικότα που είναι και σχετικά ανάλατο και τα πράσινα λαχανικά. Μαρία, τροφές υπάρχουν πολλές με ασβέστιο και μπορούμε άνετα να αντικαταστήσουμε τα γαλακτοκομικά ή τουλάχιστον να τα ελαττώσουμε. Ελπίζω να σε βοήθησα και σου εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και καλό βράδυ! 🙂🌈💕💋
Καλησπέρα Φλώρα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Μπορείς να δεις το βίντεο μου για την οστεοπόρωση εδώ: th-cam.com/video/Xz17LeJG7sU/w-d-xo.html και ελπίζω να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Σου εύχομαι καλό ξημέρωμα και μια πολύ όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂🌛
Ευχαριστώ πάρα πολύ Γιάννα. Προσπαθώ να βοηθώ και εγώ όσο μπορώ με όσα έμαθα και μαθαίνω συνεχώς όλα αυτά τα χρόνια. Χαίρομαι που ήταν ή θα είναι στο μέλλον χρήσιμο το βίντεο και εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌷🌈
Καλημέρα Ελένη. Το διπλοσάγονο είναι μια πραγματικά δύσκολη περίπτωση, όχι όμως ακατόρθωτη. Χρειάζεται μείωση λίπους, συγκεκριμένες ασκήσεις της περιοχής και προϊόντα σύσφιξης. Για σύσφιξη με έλαια και βότανα, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο μου (με το αντίστοιχο βίντεο) και να επιλέξετε ποιο ταιριάζει καλύτερα με τις ιδιότητες που θέλετε και την επιδερμίδα σας. Επίσης, για να αποφύγω εγώ τη δημιουργία του, εφαρμόζω τις ασκήσεις από το βίντεο εδώ: th-cam.com/video/wg-uslIi1J4/w-d-xo.html Είναι στα αγγλικά, αλλά δεν χρειάζεται εξήγηση. Εύχομαι καλή επιτυχία και μια πολύ όμορφη Πέμπτη!! 🙂🌹
Γιάννα, εννοείς μπεταντίν μέσα στο βαλσαμέλαιο ή μπεταντίν για απολύμανση και μετά βαλσαμέλαιο για γρήγορη επούλωση; Δεν πιστεύω να τα μπερδεύεις αυτά τα δύο, γιατί το μπεταντίν είναι χημική ουσία και το βαλσαμέλαιο εντελώς φυτικό. Αν τα ένωσες, δεν ξέρω τι μπορεί να δημιουργηθεί, ούτε τι μπορεί να προκαλέσει η ανάμιξη τους.
Δεν με ζαλίζεις καθόλου, μην το ξαναπείς αυτό. Καλύτερα να πάρεις έτοιμο βαλσαμέλαιο, χωρίς χημικές προσθήκες και να χρησιμοποιείς χωριστά το μπεταντίν με το βαλσαμόλαδο. Κρίμα που χάλασες το δικό σου, αλλά την Άνοιξη μπορείς να ετοιμάσεις νέο για να έχεις, όπως κάνω και εγώ κάθε χρόνο. Καλό ξημέρωμα και ότι καλύτερο! 🙂🌹🌈
Kalimera sas.einai 52 mpika stint eminopausi state 48 thilaza akoma .eixa genisei syo 46 miso 47 sxedon.Iran aprosmeno kai to perasa duskola me katathlipsi kai krampes sto swma ...twra eimai poly kala ektos apo toys ponous sto swma.pernw magnisio.den iksera gia ta botana...pantws ola pairnoun kapia stigmi .nomuzw 3 me 4 xronia stis perissoteres.feugei epusis kai to lipos ap tin koilia.toulaxisto auto paratirisa se mena.sas euxaristw polu gia to uperoxo video.that to stilw se files mou Pou akoma upoferoun apo simptwmata...
Efxaristoume poli Ime 51 hronon kai molis eklisa ta 50 stamatise periodos mou Ixa fountomata 6 mines Molis ekana aerobiki askisi ke perpatima kathimerina stamatisane ta funtomata Tora ime miahara
Καλησπέρα Δυσδαιμόνα (τι υπέροχο όνομα!). Πραγματικά η άσκηση, ακόμη και αν είναι μόνο περπάτημα, κολύμπι ή ποδήλατο, μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. Ειδικά η αεροβική είναι εκπληκτική άσκηση για όλο το σώμα και την χαλάρωση και την ηρεμία του μυαλού. Χαίρομαι που βρήκατε τη λύση και με τόσο όμορφο τρόπο. Εύχομαι ότι καλύτερο σε αυτό το νέο ταξίδι της ζωής και ένα πολύ όμορφο βράδυ!
Εσείς γνωρίζετε κάποια από αυτές τις φυσικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση; Αν ναι, πόσο σας βοήθησε;
Ευχαριστω πολυ
Ευχαριστούμε πολύ για αυτές τις πολυτιμες πληροφορίες. Εδω κ ενα χρονο στα 48 μου ξεκίνησα κλημακτήριο, εξάψεις καθε μια ωρα ολη την νύχτα ιδρωμα ξε ίδρωμα μέσα στο καλοκαίρι σταμάτησαν απότομα κ ξαναεμφανίστηκαν τον χειμώνα αλλά σε πιό ήπια μορφή. Προς το παρόν το περνάω ετσι πινω φασκόμηλο, οσο για την σιμισιφούγκα εχω ακούσει. Μακάρι να μην χρειαστεί τπτ. Γενικά εχω καλη διατροφή κ σωματική κατάσταση. Το μόνο που παρατήρησα αυξήθηκαν οι κεφαλόπονοι. Να είσαι καλά κ να εχεις πάντα την υγεία σου καλή μου.
Ευχαριστώ πάρα πολύ Ελένη για τις πολύτιμες ευχές σου! Σίγουρα η κλιμακτήριος και στην συνέχεια η εμμηνόπαυση, είναι οι μεταβατικές περίοδοι που όλες μας θα περάσουμε, δύσκολα ή εύκολα. Εκτός από τη σιμισιφούγκα, εξαιρετική είναι και η αχίλλεια που ανέφερα και θεωρείται καθαρά γυναικείο βότανο. Εγώ πίνω 2-3 φορές την εβδομάδα προληπτικά, γιατί βρίσκομαι επίσης στην κλιμακτήριο, αν και είμαι κατά τρία σχεδόν χρόνια μεγαλύτερη σου. Δεν έχω καθόλου συμπτώματα, εκτός από μερικά νεύρα που όμως τα είχα πάντα όταν περίμενα περίοδο, οπότε τα θεωρώ φυσιολογικά. Πιστεύω πως με βοηθά πολύ η αχίλλεια και θα σου την συνιστούσα, ειδικά για τους πονοκεφάλους που αναφέρεις, αν φυσικά δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή αν δεν παίρνεις φάρμακα. Είναι μια φάση της ζωής μας, από όπου θα περάσουμε όλες και σου εύχομαι πραγματικά ότι καλύτερο και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂🌹🌈
Εγώ δεν έχω περιόδω εδώ και 10 χρωνια αλά έχω ακόμα της εξαψης και το εφίδρωση κατάθλιψη και ωρεξη για να βγω έξω από το σπίτι ειδηκα το χειμώνα αλλά δεν έχω κάνει καμία θεραπεία από αφτες που έχεις γιατί δεν το ειξερα είμαι 58 χρόνων σας παρακολουθώ τορα συνέχεια σας ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα βίντεο που μας δείχνετε φιλάκια
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕΕΕ 🌹💝🌹
Βλέποντας το βίντεο και διαβάζοντας το άρθρο σου, διαπιστώνει κανείς (για μία ακόμα φορά) ότι οι καθημερινές μας συνήθεις/τρόπος ζωής, αποτελούν «σύμμαχο» ή όχι κάποιων φυσιολογικών εξελίξεων όπως είναι η εμμηνόπαυση.
Προσωπικά, επειδή δεν έχω «εμβαθύνει» ποτέ στο θέμα, θεωρώ ότι τα όσα μας παρουσιάζεις έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον. Με εκπλήσσει ευχάριστα η συμβολή των ελαίων στην όλη υπόθεση.
Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών.
Σε ευχαριστούμε για την άψογη δουλειά σου και για το γεγονός ότι μας «προσφέρεις στο πιάτο» θέματα που μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε.
Καλησπέρα αγαπημένη μου Ράνια. Η εμμηνόπαυση είναι ένα θέμα πολύ τρομακτικό για πολλές γυναίκες. Πολλές φίλες μου, μου λένε: "Όταν μπεις στην εμμηνόπαυση, να δεις τι θα πάθεις!!" και ειδικά σε όσες σταμάτησε η περίοδος τους, πριν τα 45-47 χρόνια τους. Το θέμα είναι τι κάνουμε πριν την εμμηνόπαυση σαν τρόπο ζωής και διατροφής, αλλά και τι κάνουμε όταν αυτή ξεκινήσει. Ξέρω πως το ποιο εύκολο πράγμα, είναι τα φάρμακα και όταν κάποιος ξεκινήσει με αυτά, δύσκολα μπορεί να τα αποχωριστεί, επειδή μετά αρχίζει ο φόβος της έλλειψης τους και ξεκινά ένας φαύλος κύκλος.
Πιστεύω πως όλα είναι διαχειρίσιμα στον οργανισμό μας, που το μόνο που ζητάει από μας, είναι λίγη πραγματική φροντίδα και αγάπη. Τα αποτελέσματα από τις ενέργειες μας, φαίνονται πάντα στα επόμενα χρόνια, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγές, επειδή η προσαρμογή του σώματος στις συνήθειες γίνεται πολύ εύκολα.
Ελπίζω αυτό το βίντεο να βοηθήσει όσες το έχουν ανάγκη. Εσύ είσαι πολύ μικρή ακόμη υποψιάζομαι 🙂 και μπορείς να ελέγξεις το διατροφικό μέλλον σου. Χαίρομαι που σου άρεσε και σου εύχομαι ολόψυχα μια υπέροχη και δημιουργική εβδομάδα! 🌷🌈💕
Έχεις απόλυτο δίκαιο Δήμητρα. Τόσο για τα φάρμακα όσο και για το ότι όλα είναι διαχειρίσιμα στον οργανισμό μας. Μακάρι να μάθουμε, κάθε μέρα, να του δίνουμε λίγη παραπάνω αγάπη. Θα μας επιστραφεί. Αυτό να μην το ξεχνάμε.
Εγώ, έχοντας αισίως φθάσει τα 47 έτη της ζωής μου, αργά ή γρήγορα θα κληθώ να αντιμετωπίσω το «φαινόμενο» εμμηνόπαυση. Συνεπώς το βίντεό σου, σίγουρα έρχεται σε μία πολύ κατάλληλη στιγμή. "Τροφή για σκέψη" και προετοιμασία. Καλό σου απόγευμα αγαπημένη Δήμητρα και καλή εβδομάδα σου εύχομαι 🌷
Αλήθεια; Σχετικά κοντά είμαστε τότε. Εγώ το Μάρτιο θα γίνω 52 και δεν ξέρω πως πέρασαν τα χρόνια. Ίσως επειδή περνάνε όμορφα. Έχω κανονικά ακόμη περίοδο, χωρίς καθόλου προβλήματα με πρήξιμο κλπ και η μαμά μου κοροιδεύοντας μου λέει: "Προσπαθείς να φτάσεις τη Σάρα;" (Από την Παλαιά Διαθήκη) 🙄😀
Προχθές έδωσα και την πρώτη μου συνέντευξη σε ένα νέο γυναικείο περιοδικό της πόλης μου και θα το γράψω πάνω στο πρώτο μου σχόλιο, για να με γνωρίσετε λίγο καλύτερα, αλλά μπορείς να το βρεις εδώ: voliotises.gr/2019/01/30/a%CF%85%CF%84%CE%AE-%CE%B7-voliotisa-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%BE%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%B7-%CE%B6%CF%89%CE%AE/?fbclid=IwAR14YCp76kPsDieRA8sjWpYFCWFHvkhuGjB-O7cGKkW5GU7yNFSq2o8nMJo
Δήμητρά μου σου εύχομαι τα χρόνια που έπονται να είναι εξίσου και ακόμα πιο όμορφα από τα χρόνια που πέρασαν. Πραγματικά ο χρόνος κυλά γρήγορα. Πολύ γρήγορα. Εγώ είχα γενέθλια τον Ιανουάριο και ναι όντως είμαστε πολύ κοντά στην ηλικία . Όσο μεγαλώνω τόσο περισσότερο προσπαθώ να «θωρακίζω» τον εαυτό μου (το σώμα και τη ψυχή μου). Είναι, νομίζω, ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει αυτό που λέμε «ποιότητα ζωής».
Σε ευχαριστώ και πάλι για την πολύτιμη συμβολή σου και το εξαιρετικό έργο που επιτελείς. Φιλιά πολλά σε εσένα και τη μανούλα σου. 😍
Σε ευχαριστούμε Δήμητρα μου.ειμαι 42 και εννοείται ότι ενδιαφέρομαι για τις πληροφορίες αυτές.να είσαι πάντα καλά να μας ενημερώνεις.
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Δέσποινα. Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση, από την οποία θα περάσουμε όλες μας (δύσκολα ή εύκολα). Με λίγες συντονισμένες κινήσεις, θα καταφέρουμε να περάσουμε αυτή τη μεταβατική περίοδο πιο εύκολα. Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και σου εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό ξημέρωμα! 🙂🌷🌈
Σας ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σας μεσα απο την καρδια μου .....!!!! Φιλια
Εξαιρετική δουλειά για ακόμη μια φορά!! Θα ήταν πολύ χρήσιμο και ένα βίντεο για την έμμηνο ρήση τις κράμπες τους πόνους και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση τους χωρίς χάπια ,όπως και άλλες χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές. Ευχαριστούμε πολύ!!
Καλημέρα Κωνσταντίνα και ευχαριστώ πάρα πολύ! Ωραία, θα προσθέσω και αυτή την πρόταση για ετοιμασία άρθρου και βίντεο, γιατί είναι πολύ καλή σκέψη και θα χρησιμεύσει σε πολλές γυναίκες. Εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και μια υπέροχη μέρα. 🙂🌷🌈
Πολύ ωραία βίντεο, Δήμητρα να είσαι πάντα καλά και να μας ενημερωνεις💞🐞🍀
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Μαρία για την ευχή σου. Και εσύ να είσαι πάντα καλά και να μεγαλώνεις πολύ όμορφα! Καλό βράδυ! 🙂🌷🌈
Καλημερα Δημητρα!!!
Ευχομαι εσυ και η οικογενεια σου να ειστε καλα!!!
Πολλα μπραβο για το σημερινο θεμα , παρα πολυ καλο και χρησιμο.
Εαν δεν βλεπω βιντεο σου να ξερεις χαλασε τελειως το ταμπλετ!!!
Την αγαπη μου και τα φιλια μου!!!!!!!♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
Α, κατάλαβα. Δυστυχώς είναι πρόβλημα γενικά, όταν δεν λειτουργεί το τάμπλετ, γιατί μπορεί να χρειαστείς κάτι σημαντικό. Ελπίζω να "γίνει γρήγορα καλά" και να μπορείς να το χρησιμοποιείς και πάλι. Σου εύχομαι και πάλι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌈💋
Rogmes
Το πηγα χθες στον μαστορα το ταμπλετ , θα μου το κρατησουνε 1μηνα για σερβις!!!
Ευτυχως εχω το παλιο που και αυτο μου κανει νουμερα!!!
Rogmes
Ναι αυτο που γραψατε για αυτο που σας ειπα πεσατε μεσα!!!
Ακριβως αυτο ειναι το προβλημα τους.
Ναι, είμαι σίγουρη για αυτό. Ξέρεις, όταν κάποιος σου προτείνει να πας στο γιατρό, σημαίνει πως αισθάνεται ότι έχεις κάποια ασθένεια. Για αυτό και επέμεινα στο βίντεο πως η εμμηνόπαυση ΔΕΝ είναι ασθένεια, αλλά μια μεταβατική περίοδος της γυναίκας, από την οποία θα περάσουμε όλες εμείς οι γυναίκες. Ελπίζω πραγματικά να βοηθηθούν σαν ζευγάρι, γιατί είναι κρίμα να χαλάσει ένας γάμος, για κάτι που είναι εντελώς φυσικό. Σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο και ξεκούραστο βράδυ Billy και πολλά φιλιά!! 🙂🌷🌈💕💋💋
Rogmes
Σε ευχαριστω πολυ για της συμβουλες σου!!!!!
Να εισαι καλα Δημητρα καλο βραδυ με υγεια!!!
Καλησπερα Δήμητρα!
Κατατοπιστική και προσεκτική, όπως πάντα!
Αυτό, όμως, που με εντυπωσιάζει είναι οι ακούραστες απαντήσεις - διευκρινίσεις σου, στον καθένα ξεχωριστά. Εξαιρετική!!!
Καλησπέρα Μελίνα. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα τόσο καλά σου λόγια. Σήμερα μιλούσα με μια φίλη μου και μου έλεγε πως δεν θα έκανε αυτό που κάνω εγώ με τα βίντεο και τα σχόλια, ακόμη και αν την πλήρωναν. Της εξήγησα όμως πως εμένα αυτό με γεμίζει ζωή, γιατί όσο και αν φαίνεται περίεργο σε κάποιους, έτσι ήμουν πάντα και χαιρόμουν να βοηθήσω όσο βέβαια μπορούσα και μπορώ. Ακόμη και ο άντρας μου καμιά φορά, μου λέει "δεν βαριέσαι τώρα να γράφεις τόσα στις απαντήσεις!". Δεν βαριέμαι, επειδή χαίρομαι όταν μπορέσω να βοηθήσω και θέλω να εξηγήσω τι μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει τη διατροφή ή τη ζωή του (ότι γνωρίζω βέβαια). Επειδή μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε λανθασμένες συνήθειες, ειδικά όταν θέλουμε, αλλά δεν γνωρίζουμε το πως. Ευχαριστώ πάρα πολύ και πάλι και σου εύχομαι ότι καλύτερο και ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! 🙂🌷🌈
Υ.Σ. Μην ξεχάσεις να πάρεις μέρος στην κλήρωση που έβαλα στην "Κοινότητα" στο κανάλι μου και προσφέρω 2 βιβλία μου με το "Πρόγραμμα των 2+5 ημερών για απώλεια βάρους" δωρεάν για τις 2.500.000 προβολές των βίντεο μου. th-cam.com/channels/UGa24Up94nNjZ-fg6RPN1Q.htmlcommunity
@@Rogmes
Η καλή σου προθεση και διάθεση προσφοράς είναι φανερές και στον τρόπο που μιλάς! Έχουμε ανάγκη τέτοιους ανθρώπους. (πρώτη φορά ένιωσα την ανάγκη να σχολιάσω σε βίντεο). Να είσαι πάντα καλά.
Οι συμβουλες για την εμμηνοπαυση για εμενα παρα πολυ σημαντικες.....θα εφαρμοσω ...φιλια
Θα βοηθήσουν σημαντικά για τη μείωση ή ακόμη και την απομάκρυνση των συμπτωμάτων. Εύχομαι ότι καλύτερο Μαρία! 🙂🌹
Χαιρομαι που σε ανακαλυψα,εστω και τωρα,ειμαι απαραδεκτη γιατι ειμαι ολη μερα στο γιουτιουπ και σημερα εντελως τυχαια σε βρηκα .Ειναι το πρωτο βιντεακι σου που βλεπω και ειμαι χαρουμενη που επιτελους βρηκα Ελληνιδα συνομηλικη μου να εχει 36.000 συνδρομητες με θεματα που λιγες ασχολουνται.Να σαι καλα.
Καλημέρα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια. Ελπίζω πραγματικά τα βίντεο να βοηθήσουν για ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία, που είναι τόσο εύθραυστα και τα δύο στις εποχές που ζούμε. Εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹🌈
Καλησπέρα σας. Ευχαριστούμε πολύ για τό βίντεο.
Θα ήθελα να ρωτήσω, ποσό είναι η διάρκεια των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης ;
Εμένα με βοήθησε η λυγαρια!! Κάθε μήνα για μια εβδομάδα ως 10 μέρες πίνω από ένα σφηνάκι λυγαρια κ έχω πολύ λίγα συμπτώματα!
Έχω διαβάσει και εγώ ότι η λυγαριά βοηθάει σημαντικά στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, και ειδικά στο νυχτερινό ιδρώτα και τις εξάψεις, όμως επειδή διορθώνει ουσιαστικά τις ορμόνες, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με πολύ προσοχή από γυναίκες με ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας ή άλλα γυναικολογικά προβλήματα. Χαίρομαι πολύ που σας βοήθησε και εύχομαι ότι καλύτερο και όμορφη εβδομάδα. 🙂
@@Rogmesέχετε απόλυτο δίκιο.
Η ομορφη της παρεας Despoina τι κανει???
Ευχομαι να εισαι καλα!!!♡♥♡♥♡♥♡♥
Καλησπέρα Ευχαριστώ πολύ είμαι και εγώ μια από τής γυναίκες Στην εμμηνόπαυση ακολουθώ της οδηγίες σας εγώ γυμναζομαι καθημερινά αν αυτό ξέρετε αν βοηθάει στην περίπτωση μου?
Αγαπημενη μου τα εχω κανει ολα δεν καπνιζω δεν πινω καφε αλκοολ κανω ακριβως αθτα που μας λες ομως δεν εχω.δει τιποτα καλο 8 ΧΡΟΝΙΑ εχω λιωσει αχ.παναγια μου αυτες οι εξαψεις κσθε 3 ωρες με πειανει καθε μερα εχω λιωσει δεν εχω ζωη τη να κανω συτος ο ιφρωτας αν ηπαρχει κατι να κανω θα ηταν για μενα θαυμα ευχαριστω
Καλησπέρα και λυπάμαι πολύ για τα προβλήματα αυτά που αντιμετωπίζεις αυτά τα χρόνια. Από ότι μου λένε και φίλες μου, ειδικά η μία, που έχει ακριβώς τα δικά σου προβλήματα με εφιδρώσεις και πολλές εξάψεις, είναι πολύ δύσκολες οι ώρες αυτές. Αν δεν έχεις άλλα θέματα υγείας ή δεν παίρνεις φάρμακα (σε αυτή τη περίπτωση καλύτερα να ρωτήσεις το γιατρό σου), δοκίμασε την αχίλλεια ή το σιμισιφούγκα και βλέπεις. Αν δεν δοκιμάσουμε διάφορες λύσεις, δεν μπορούμε να ξέρουμε τι λειτουργεί καλύτερα στο σώμα μας. Επίσης, μείωσε σημαντικά το κρέας και τα γαλακτοκομικά, που είμαι σίγουρη πως δυσκολεύουν τον οργανισμό σου. Ξέρω πως πολλά άτομα δεν μπορούν να το κάνουν, όμως πάντα πρέπει να επιλέγουμε τι είναι καλύτερο για μας και τότε έχουμε και τα αντίστοιχα αποτελέσματα.
Σου εύχομαι πραγματικά ότι καλύτερο και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌷🌈
manous manous δοκίμασε αγαπητή φίλη λίγες ορμόνες φυτικές τα ωμέγα τρία νυχτολούλουδο αν είναι πολύ δύσκολα να πας σε γιατρό
@@stavroullak6696 σε ευχαριστω πολυ εχω παει σε πολους γιατρους ολοι μου ειπαν να παρω ορμονες φοβαμε να παρω δεν ηξερα οτι ηπαρχουν φυτικες μπορεις σε παρακαλω να μου πεις πως να της ζητησω θα μου κανεις πολυ καλο σε ευχαριστω
manous manous να πας σε φαρμακείο και να ζητήσεις φυτικές για τη κλημακτηρ ιό και θα σου δώσουν έχει καλές και βοηθούν και αν μπορείς κολύμπι περπάτημα λίγο τη διατροφή και όλα θα πάνε καλά
@@stavroullak6696 σε ευχαριστω καλη μου μεσα απο την καρδια μου θα παω το απογευμα ο θεος να σε εχει καλα
Eimai Sthn emnnopaush eimai 47 etwn eutuxws den exw kapia apo Auta ta symptomata akoma Doxato theo parpataw prosexw Oso Mporw th diatrofh mono pou exw Ligo kolpikh xhrothta pinw Nero sas euxaristoume polu xrhsima ola auta😍😃
Καλησπέρα Μάγδα και ευχαριστώ πάρα πολύ. Πολύ καλό το ότι δεν αντιμετωπίζεις τέτοια συμπτώματα και αυτό δείχνει ότι στα προηγούμενα χρόνια, πρόσεχες πολύ τον οργανισμό σου. Είναι όμορφο να περνά ήρεμα αυτή η νέα πλευρά της ζωής. Συνέχισε έτσι ήρεμα και όμορφα. Εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό βράδυ! 🙂🌷🌈
Ευχαριστούμε Δήμητρα,πολύ ωραίο βίντεο..έχω ακούσει πως το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό από αυτήν την ηλικία και μετά..εγώ προσωπικά παίρνω μαγνήσιο.αλλα αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά πολλά,πως να το πάρεις το ασβέστιο?φιλιά,καλό απόγευμα 🙋💕
Καλησπέρα αγαπημένη μου Μαρία. Προσοχή πολύ με το ασβέστιο και δες οπωσδήποτε το βίντεο με την βιταμίνη Κ, που είναι ο "τροχονόμος" του ασβεστίου. Διαφορετικά, μπορούν να παρουσιαστούν πολλά προβλήματα με καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά, κλπ. Τροφές με σημαντικές ποσότητες ασβεστίου εκτός από τα γαλακτοκομικά, είναι ο σολομός, η βρώμη, οι σαρδέλες, τα ρεβύθια, το τυρί ρικότα που είναι και σχετικά ανάλατο και τα πράσινα λαχανικά. Μαρία, τροφές υπάρχουν πολλές με ασβέστιο και μπορούμε άνετα να αντικαταστήσουμε τα γαλακτοκομικά ή τουλάχιστον να τα ελαττώσουμε.
Ελπίζω να σε βοήθησα και σου εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και καλό βράδυ! 🙂🌈💕💋
@@Rogmes 💕θα το προσέξω,σε ευχαριστώ πολύ,καλό βράδυ 🥀🏵️
Καλησπέρα Δήμητρα είδα το βίντεο σου και είναι πολύ ενδιαφέρον θα ήθελα μία γνώμη Τι θα θα μπορούσα να πιω για τα κόκκαλα και οι αϋπνίες
Καλησπέρα Φλώρα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Μπορείς να δεις το βίντεο μου για την οστεοπόρωση εδώ: th-cam.com/video/Xz17LeJG7sU/w-d-xo.html και ελπίζω να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Σου εύχομαι καλό ξημέρωμα και μια πολύ όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂🌛
Εισαι αχτυπητη!!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ Γιάννα. Προσπαθώ να βοηθώ και εγώ όσο μπορώ με όσα έμαθα και μαθαίνω συνεχώς όλα αυτά τα χρόνια. Χαίρομαι που ήταν ή θα είναι στο μέλλον χρήσιμο το βίντεο και εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌷🌈
Επειδη σας παρακολουθω και σας εμπιστευομαι τι θα μου προτεινατε για το διπλοσαγονο και γενικα το οβαλ του προσωπου? Ειμαι 50 χρονων.
Καλημέρα Ελένη. Το διπλοσάγονο είναι μια πραγματικά δύσκολη περίπτωση, όχι όμως ακατόρθωτη. Χρειάζεται μείωση λίπους, συγκεκριμένες ασκήσεις της περιοχής και προϊόντα σύσφιξης. Για σύσφιξη με έλαια και βότανα, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο μου (με το αντίστοιχο βίντεο) και να επιλέξετε ποιο ταιριάζει καλύτερα με τις ιδιότητες που θέλετε και την επιδερμίδα σας. Επίσης, για να αποφύγω εγώ τη δημιουργία του, εφαρμόζω τις ασκήσεις από το βίντεο εδώ: th-cam.com/video/wg-uslIi1J4/w-d-xo.html Είναι στα αγγλικά, αλλά δεν χρειάζεται εξήγηση. Εύχομαι καλή επιτυχία και μια πολύ όμορφη Πέμπτη!! 🙂🌹
Εισαι υπέροχη...Πως θ γλυτωσω απ τις εξαψεις τ ταση για γλυκα και μ τ ξηροτητα τ κολπου..Συγνωμη που σ πυροβολω μ τ ερωτησεις μου..Σ λατρεύω ψυχούλα μου
@@RogmesΕισαι ενας αγγελος!!!Σ ευχαριστώ πολύ για τις όμορφες συμβουλές ..Εχω φτιαξει βαλσαμολαδο και εχω βαλει μπετατιν κανει?
Γιάννα, εννοείς μπεταντίν μέσα στο βαλσαμέλαιο ή μπεταντίν για απολύμανση και μετά βαλσαμέλαιο για γρήγορη επούλωση; Δεν πιστεύω να τα μπερδεύεις αυτά τα δύο, γιατί το μπεταντίν είναι χημική ουσία και το βαλσαμέλαιο εντελώς φυτικό. Αν τα ένωσες, δεν ξέρω τι μπορεί να δημιουργηθεί, ούτε τι μπορεί να προκαλέσει η ανάμιξη τους.
@@Rogmes Ναι γλυκιά μου τ ενωσα οποτε δεν κανει .Θα αγορασω ετοιμο βαλσαμελαιο ν βαλω..Αλλα σκέφτηκα και τ Eua λιπαντικό μ βαση τ νερο..Συγγνώμη που σ ζαλιζω..Σ ευχαριστώ πολύ καρδιά μου που μ απαντας..
Δεν με ζαλίζεις καθόλου, μην το ξαναπείς αυτό. Καλύτερα να πάρεις έτοιμο βαλσαμέλαιο, χωρίς χημικές προσθήκες και να χρησιμοποιείς χωριστά το μπεταντίν με το βαλσαμόλαδο. Κρίμα που χάλασες το δικό σου, αλλά την Άνοιξη μπορείς να ετοιμάσεις νέο για να έχεις, όπως κάνω και εγώ κάθε χρόνο. Καλό ξημέρωμα και ότι καλύτερο! 🙂🌹🌈
@@Rogmes Δεν εχω λογια γλυκια μου.Εισαι ψυχαρα σ ευχαριστώ πολύ πολυ πολυ !!!Ειμαι φαν σου δεν χανω βιντεάκι και περιμενω πολλα ακομα..Να εισαι παντα καλα δυνατη και ευτυχισμενηΚαλο Σαββατοκύριακο Αγάπη μου!!!❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋💋💋
Kalimera sas.einai 52 mpika stint eminopausi state 48 thilaza akoma .eixa genisei syo 46 miso 47 sxedon.Iran aprosmeno kai to perasa duskola me katathlipsi kai krampes sto swma ...twra eimai poly kala ektos apo toys ponous sto swma.pernw magnisio.den iksera gia ta botana...pantws ola pairnoun kapia stigmi .nomuzw 3 me 4 xronia stis perissoteres.feugei epusis kai to lipos ap tin koilia.toulaxisto auto paratirisa se mena.sas euxaristw polu gia to uperoxo video.that to stilw se files mou Pou akoma upoferoun apo simptwmata...
Efxaristoume poli
Ime 51 hronon kai molis eklisa ta 50 stamatise periodos mou
Ixa fountomata 6 mines
Molis ekana aerobiki askisi ke perpatima kathimerina stamatisane ta funtomata
Tora ime miahara
Καλησπέρα Δυσδαιμόνα (τι υπέροχο όνομα!). Πραγματικά η άσκηση, ακόμη και αν είναι μόνο περπάτημα, κολύμπι ή ποδήλατο, μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ. Ειδικά η αεροβική είναι εκπληκτική άσκηση για όλο το σώμα και την χαλάρωση και την ηρεμία του μυαλού. Χαίρομαι που βρήκατε τη λύση και με τόσο όμορφο τρόπο. Εύχομαι ότι καλύτερο σε αυτό το νέο ταξίδι της ζωής και ένα πολύ όμορφο βράδυ!
@@Rogmes efxaristo para poli
eistai para poli kali
Na eistai panta kala