يا كابتن لو سمحت الكولاجين موجود مثلا في الخضروات الورقية زي السبانخ والجرجير وموجود كمان في بياض البيض والفراخ عمتا ليه حضرتك مش بتنصح بكده بدل منجيب مكمل سعره ب110 يعني ب1300 علي مدار 70 يوم
هبط جبريل عليه السلام علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وقال له ( السلام يقرئك السلام و يقول لك اتدرى بما رفع الله ذكرك فقال عليه الصلاة والسلام الله أعلم يا جبريل فقال له جبريل عليه السلام أن الله تعالى يقول لك (رفعت ذكرك يا حبيبي بان أسمى لا يذكر الا و معه اسمك) اسم الله جلا على يذكر مع اسم سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( لا اله الا الله - محمد رسول الله) فى الاذان خمس مرات و فى الاقامه خمس مرات حتى عندما ننام على فراش الموت .. نقول نشهد ان لا اله الا الله ونشهد ان محمد رسول الله - هذا هو الرسول الكريم هذا هو سيدنا محمد صل الله عليه وسلم هو النبى الذى اعطاه الله ( شجاعه موسى - و شفقه هارون - واقدام داود - وعظمة سليمان - وبساطه يحي - ورحمه عيسي - وصبر ايوب) هذا هو النبى محمد عليه أفضل الصلاة وأتم السلام هو النبى الذى اقسم الله له سبحانه وتعالى فقال ( وعزتى وجلالى يا محمد لو سلكوا الى كل الطرق - واستفتحوا على كل باب - ما فتحت لهم حتى يأتوا خلفك يا محمد) (هذا هو محمد بن عبدلله عليه الصلاة والسلام) يقول أبو هريرة وهو يتحدث عن رسول الله صل الله عليه وسلم .. ( ما رأيت أجمل من رسول الله صل الله عليه وسلم كأنما تجرى الشمس فى وجهه .. الشمس التى تملأ الأرض نورا بل والله لو انك عقدت مقارنه بين الشمس و بين رسول الله صل الله عليه وسلم لوجدت أن الرسول صلوت ربى وسلامه عليه أعظم واجمل من الدنيا وما فيها ليس فقط الشمس حتى ان الله جلا علا قال عن الشمس ( سراجا وهاجا)ووصفى الحبيب محمد صل الله عليه وسلم وقال عنه (سراجا منيرا)هذا هو محمد صل الله عليه وسلم ( يقول على بن ابى طالب رضى الله عنه وارضاه : عندما دخلت لأغسل رسول الله صل الله عليه وسلم .. لم استطيع ان أخلع قميصه من شدة النور الذى غطى عيوننا فظل لابسا قميصه وكنا نصب الماء على القميص ونغسل الجسد الطاهر الشريف بالقميص ( سأله بن مسعود من يصلى عليك يارسول الله؟ فقال صل الله عليه وسلم : (اذا غسلتمونى وكفنتمونى .. فدعونى على شفير القبر فإن الله رب العالمين يصلى ثم الملائكه ( اى شرف هذا) ثم يصلى على جبريل وميكائيل ثم يصلى على اسرافيل وملك الموت ثم ادخلوا على جماعات وفرادى وصلوا على اللهم صل وسلم وزد وبارك عليه .. هذا هو محمد بن عبد ا لله بن عب د المطلب بن هَاشم بن عبد مَنَاف بن قُصَيّ بن كِلاب بن مُرَّةَ بن كَعْب بن لُؤَيّ بن غالِب بن فِهْر بن مالِك بن النَّضْر بن كِنَانَة بن خُزَيْمة بن مُدْرِكة بن إلْيَاس بن مُضَر بن نِزَار بن مَعَدّ بن عَدنان، ويختِمُ اسمُ قبيلَتِه قُريش صل الله عليه وسلم لا تقرأ وترحل ، ضع بصمتك بصلاه على النبى الحبيب وشاركها لعلها تفتح أبواب وقلوب مغلقه اللهم صلِّ على سيدنا محمد حبيبك المحبوب ومحبيه، كمل يرضيك ويرضيه، وحببه فينا وزدنا محبة فيه.اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم اللهم صلِّ على سيدنا محمد طب القلوب ودوائها، وعافية الابدان وشفائها، ونور الابصار وضيائها، وعلى آله وصحبه وسلم. اللهم صلِّ على عين الاعيان، نقطة بداية الاكوان، صلاة تذهب بها عنا جميع الهموم والغموم والاحزان. اللهم صلِّ على سيدنا محمدصلاة تملأ خزائن الله نورا، وتكون لنا ولوالدينا ولمشائخنا وللمؤمنين فرجاً وفرحاً وسروراً. اللهم صلِّ وسلم بانواع كمالاتك، في جميع تجلياتك، على سيدنا ومولانا محمد اول الانوار الفائضه من بحر عظمة الذات المتحقق في عالم البطون والظهور، بمعاني الاسماء والصفات، فهو اول حامد ومتعبد بانواع العبادات والقربات، والممـد في عالم الارواح والاشباح لجميع الموجودات، وعلى آله وصحبه صلاة تكشف لنا بها الحجاب عن وجهه الكريم فى المرائي واليقضات، وتعرفنا بك وبه في جميع المراتب والحضرات، والطف بنا يا مولانا بجاهه فى الحركات والسكنات واللحظات والخطرات. اللهم يا من جعلت الصلاة على النبي من القربات، اتقرب اليك بكل صلاة صُلِّيت عليه من يوم النشأة الى مالا نهاية للكمالات. صل على الحبيب قلبك يطيب الصلاه على الحبيب شمس لا تغيب الصلاة على الحبيب شفاء بلا طبيب الصلاة على الحبيب تدعوه و ربك يستجيب و من صل على الحبيب ابدا لن يخيب و إذا ما ضقت بالعيش الكئيب فبادر على الصلاة على الحبيب فما من حزين صل على الحبيب إلا واتى الفرج القريب فاسمعونى الصلاة على الحبيب اللهم صل على الحبيب عدد كل شئ اللهم صل على الحبيب ملئ كل شئ اللهم صل على الحبيب عدد المياه و اوراق الاشجار و عدد كل شئ صل الله عليه و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرًا طيبا مباركا فيه ملئ السموات وملئ والأرض وملئ ما بينهما وملئ ماشئت بعد اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد وعلى الى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى ازواجه وذريته كما صليت على ال إبراهيم وبارك على محمد على ازواجه وذريته كما باركت على ال إبراهيم انك حميد ومجيد
واعر ، بغينا تمرينات و مكملات للبنات لتمارس musculation ممكن ناخد أي مكمل كولاجين لانه هاد النوع غير متوفر فى فرنسا. و هل يمكن ناخد معه مكمل Iso100 . و شكرا
سؤال لو سمحت وزني 85 طولي 180 الي بتدرب 3 شهور جسمي بلش يترسم لكن في شوية كرش عملت المستحيل ما عم يروح حسب معرفتك وخبرتك شو الحل طبعاً ماشي ع وجبات دايت موقف السكر بشكل كامل والاكل مسلوق فقط مبتعد عن الزيوت اكلي غني بالبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعتدلة
ي كوتش انا مش بحب الشوفان عشان طعم اللبن فية واضح وانا مش باكل اي حاجة فيها ريحتوا لو في بديل اول طريقة تكون شبة الرز بلبن مفهوش ريحت البن أو من غير لبن ؟
سؤال ياكابتن هو ممكن الكولاجين ينفعني في مفصل الكاحل لأنه من سنه ونص ألتواء كاحلي الأيمن وتمزقت الأربطه وبقالي بعاني من الآلآم في المفصل بسبب التمزق حتى الآن
لو سمحت يا كوتش انا عندي ٤٥ سنه ومحتاجه حاجه تساعدني علي اظهار العضلات أو تديني طاقه وقوة تحمل انا بروح الجيم اني اتحمل أشيل حديد وكده وعندي احباط جديد لأن نفسي اخلص من الترهلات انا سيدة
3 شهور و اوقفوا خالص؟ انا مثلا عندي طقطقة في المفاصل و احيانا خشونة لما اقوم بحركة لا ارادية و احيانا عندي الم. ينفع يساعدني و اتخلص من الخشونة و الطقطقة دي؟
حاس الموضوع دعاية لمنتج الافضل تحكي عن أكثر من منتج و تقارن بينهم بفهم أنه لو كانت دعاية بكون الك مردود مادي بس الافضل تقارن المنتج اللي عرضتة بالحلقة مع المنتجات الثانية الموجودة في السوق تقبل تعليقي بصدر رحب
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
صور حالك وانت بتلعب جميع التمارين والشرح ايش التمرين بالضبط يستهدف من العضله بدون استثناء اي تمرين
ششضضضبُه
@@mahmah550 ضض
حطحح
@@mahmah550 ن
لعظام قوية وصحية يلزم ( كلكوزمين + كولاجين + بورون + معادن + أوميجا ٣ ) اذا تريد عظام صحية قوية ومعالجة مشاكل المفاصل
يعني اي اسماء المكملات المطلوبه عدا omega 3
@@fatnrafd5995 خذ زيت الكتان
قولنا اسم منتج فيه كل االعناصر دى لو سمحت وشكرا
@@منيسيد-ذ4م ضذذءصضضضضض١١ضضضضضض
@@yahya12323 افادك الله
بصراحه انا بأخذه من قبل. ما اشوف. الفيديو. اكثر من ممتاز. ممتاز الله يبارك فيه. من شهر جاب نتيجه حلو جداااااااااااا كتر خير اللي عمله ولكن غالي السعر.
يعني كان عندك مشكلة في المفاصل
اخي اخذت حب ولا شراب
موضوع روعة صديقنا كل الشكر لك👍🏻
❤️❤️
اول مره اسمع في متواجد.فلعراق حسب معلومات اخي اكو ممنون لا الم مفصل الركبه الم فضيع
تحياتي لك من السعودية 🇸🇦 🇪🇬
❤️❤️
واصل جزاك الله ألف خير
❤️❤️
بجد موضوع مفيد اشطه عليك
❤️❤️
جزاك الله كل خير والتوفيق يارب العالمين
وفقك الله ❤
رامي و امير بيسلموا عليك يا كوتش 😁🤣 انت برنس اقسم بالله
ممكن من فضلك تقول عن بديل لنوع الكولاجين اللي ذكرته بس يكون برشام 🙏
فيديو مفيد جدا بجد ربنا يكرمك ❤❤❤❤
مرحبا حبيبي كابتن joint support هذا هم مم الكولاجين اتمنى اتسوي حلقة علية وشكرًا
العشق ❤️ انفورمه استمر نحبك خويه متابعك من العراق 🥰🙂
يعني لو جزء تاني عن ايه التمارين اللي ما تتعملش في حالة الخشونة وايه البدايل بتاعتها يبقى شكرا جدا يا كابتن وربنا يوفقك
🤝🤝
@@informa180 لو سمحت ي كوتش ممكن تعمل حلقه ع كرياتين HCl والفرق بينه وبين والكرياتين المونوهيدرايت وف فتره تحميل ولا لا وشكرا لمجهودك والله ي كوتش 👏
س،س،،
ربنا يوفقك يا حسين... عايزين حلقة تفصيلية عن الترمس والحمص والبطاطة والبطاطس
🤝🤝
يا كوتش عايز نصايح من الصفر لأول يوم جيم الحاجه المهمة والتافه من اول البس ايه واخد ايه معايا لحد المكملات والاجهزه وأسماءهم والتسخين وكل حاجة
يا كابتن لو سمحت الكولاجين موجود مثلا في الخضروات الورقية زي السبانخ والجرجير وموجود كمان في بياض البيض والفراخ عمتا ليه حضرتك مش بتنصح بكده بدل منجيب مكمل سعره ب110 يعني ب1300 علي مدار 70 يوم
ممكن نتكلم عن اللحوم الحمرا والبيضا وايه الافضل مابنهم في زيده الوزن وانقاصه
طب لو عندي عضلات الركبه ضعيفه وعملت علاج طبيعي ومش حاجة ظبطت اعمل ايه ارجو الرد
متابع
عن تجربه حليب معا حب رشاد لمده شهر قبل النوم وعل الريق
@@داشتوب ماهو حب الرشاد
@@داشتوب صادق عليك بحب الرشاد من عند العطار مع حليب فاتر انقعو بالحليب 5 دقايق واشرب باذن الله بتنسى وجع اي مفصل مفيد للقولون العصبي بنفس الوقت 👍🏻👍🏻
تمارين تدريجيا أكيد تتحسن بإذن الله
ممكن سؤال مهم اروح لدكتور قبل النظام الغذائي والمكملات
شكرن كابتن
احلا كوتش متابعك من سوريا تحياتي الك يا كبير الله يوفقك 💜
❤️❤️
كابتن
ممكن تقولنا حقيقة بذور الكتان و تكوين الكولاجين
تستاهل مليون مشترك وانت عالطريق ان شاء الله
متابعك من سوريا
فيديوهاتك عظمة يا كوتش الواحد بيتعلم منك كتير ❤️
هبط جبريل عليه السلام علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وقال له ( السلام يقرئك السلام و يقول لك اتدرى بما رفع الله ذكرك فقال عليه الصلاة والسلام الله أعلم يا جبريل فقال له جبريل عليه السلام أن الله تعالى يقول لك (رفعت ذكرك يا حبيبي بان أسمى لا يذكر الا و معه اسمك) اسم الله جلا على يذكر مع اسم سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( لا اله الا الله - محمد رسول الله)
فى الاذان خمس مرات و فى الاقامه خمس مرات
حتى عندما ننام على فراش الموت .. نقول نشهد ان لا اله الا الله ونشهد ان محمد رسول الله - هذا هو الرسول الكريم هذا هو سيدنا محمد صل الله عليه وسلم هو النبى الذى اعطاه الله ( شجاعه موسى - و شفقه هارون - واقدام داود - وعظمة سليمان - وبساطه يحي - ورحمه عيسي - وصبر ايوب)
هذا هو النبى محمد عليه أفضل الصلاة وأتم السلام
هو النبى الذى اقسم الله له سبحانه وتعالى فقال ( وعزتى وجلالى يا محمد لو سلكوا الى كل الطرق - واستفتحوا على كل باب - ما فتحت لهم حتى يأتوا خلفك يا محمد) (هذا هو محمد بن عبدلله عليه الصلاة والسلام)
يقول أبو هريرة وهو يتحدث عن رسول الله صل الله عليه وسلم .. ( ما رأيت أجمل من رسول الله صل الله عليه وسلم كأنما تجرى الشمس فى وجهه .. الشمس التى تملأ الأرض نورا بل والله لو انك عقدت مقارنه بين الشمس و بين رسول الله صل الله عليه وسلم لوجدت أن الرسول صلوت ربى وسلامه عليه أعظم واجمل من الدنيا وما فيها ليس فقط الشمس حتى ان الله جلا علا قال عن الشمس ( سراجا وهاجا)ووصفى الحبيب محمد صل الله عليه وسلم وقال عنه (سراجا منيرا)هذا هو محمد صل الله عليه وسلم ( يقول على بن ابى طالب رضى الله عنه وارضاه : عندما دخلت لأغسل رسول الله صل الله عليه وسلم .. لم استطيع ان أخلع قميصه من شدة النور الذى غطى عيوننا فظل لابسا قميصه وكنا نصب الماء على القميص ونغسل الجسد الطاهر الشريف بالقميص ( سأله بن مسعود من يصلى عليك يارسول الله؟ فقال صل الله عليه وسلم : (اذا غسلتمونى وكفنتمونى .. فدعونى على شفير القبر فإن الله رب العالمين يصلى ثم الملائكه ( اى شرف هذا) ثم يصلى على جبريل وميكائيل ثم يصلى على اسرافيل وملك الموت ثم ادخلوا على جماعات وفرادى وصلوا على اللهم صل وسلم وزد وبارك عليه .. هذا هو محمد بن عبد ا لله بن عب د المطلب بن هَاشم بن عبد مَنَاف بن قُصَيّ بن كِلاب بن مُرَّةَ بن كَعْب بن لُؤَيّ بن غالِب بن فِهْر بن مالِك بن النَّضْر بن كِنَانَة بن خُزَيْمة بن مُدْرِكة بن إلْيَاس بن مُضَر بن نِزَار بن مَعَدّ بن عَدنان، ويختِمُ اسمُ قبيلَتِه قُريش صل الله عليه وسلم لا تقرأ وترحل ، ضع بصمتك بصلاه على النبى الحبيب وشاركها لعلها تفتح أبواب وقلوب مغلقه اللهم صلِّ على سيدنا محمد حبيبك المحبوب ومحبيه، كمل يرضيك ويرضيه، وحببه فينا وزدنا محبة فيه.اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم
اللهم صلِّ على سيدنا محمد طب القلوب ودوائها، وعافية الابدان وشفائها، ونور الابصار وضيائها، وعلى آله وصحبه وسلم.
اللهم صلِّ على عين الاعيان، نقطة بداية الاكوان، صلاة تذهب بها عنا جميع الهموم والغموم والاحزان. اللهم صلِّ على سيدنا محمدصلاة تملأ خزائن الله نورا، وتكون لنا ولوالدينا ولمشائخنا وللمؤمنين فرجاً وفرحاً وسروراً. اللهم صلِّ وسلم بانواع كمالاتك، في جميع تجلياتك، على سيدنا ومولانا محمد اول الانوار الفائضه من بحر عظمة الذات المتحقق في عالم البطون والظهور، بمعاني الاسماء والصفات، فهو اول حامد ومتعبد بانواع العبادات والقربات، والممـد في عالم الارواح والاشباح لجميع الموجودات، وعلى آله وصحبه صلاة تكشف لنا بها الحجاب عن وجهه الكريم فى المرائي واليقضات، وتعرفنا بك وبه في جميع المراتب والحضرات، والطف بنا يا مولانا بجاهه فى الحركات والسكنات واللحظات والخطرات.
اللهم يا من جعلت الصلاة على النبي من القربات، اتقرب اليك بكل صلاة صُلِّيت عليه من يوم النشأة الى مالا نهاية للكمالات. صل على الحبيب قلبك يطيب
الصلاه على الحبيب شمس لا تغيب
الصلاة على الحبيب شفاء بلا طبيب
الصلاة على الحبيب تدعوه و ربك يستجيب
و من صل على الحبيب ابدا لن يخيب و إذا ما ضقت بالعيش الكئيب فبادر على الصلاة على الحبيب
فما من حزين صل على الحبيب إلا واتى الفرج القريب
فاسمعونى الصلاة على الحبيب اللهم صل على الحبيب عدد كل شئ اللهم صل على الحبيب ملئ كل شئ اللهم صل على الحبيب عدد المياه و اوراق الاشجار و عدد كل شئ
صل الله عليه و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرًا طيبا مباركا فيه ملئ السموات وملئ والأرض وملئ ما بينهما وملئ ماشئت بعد اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد وعلى الى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى الى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى ازواجه وذريته كما صليت على ال إبراهيم وبارك على محمد على ازواجه وذريته كما باركت على ال إبراهيم انك حميد ومجيد
اللهم صل على محمد وسلم
بارك الله فيك
كوتش حسين بعد اذنك بصير تتكلم عن أنواع الألياف العضلية في كل عضلة و نسبتها و كيف نقدر نستهدف جميع أنواع الألياف؟
و شكرآ مسبقآ💙
الف شكر
بعد ازن حضرتك انا عندي اختناق اعصاب فى منطقة الريست ايه هوه المكمل للحاله دى يا ريت تفيدنى
غير موجود آكتي كولا سي في بعض البلدان ممكن توصف شيء مثله متوفر في أغلب البلدان
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
ما شاء لله بنك للمعلومات ربي يحفظك
يا كابتن ركبتي بتشكني من جوا والقطنيه وانا قاعد مثلا في درس او قاعد مربع رجلي مع اني بلعب قطنيه باستمرار هل في علاج لكدا ولا لازم دكتور ارجو الرد
تثبيت الوزن بعد الوصول لل satisfied shape
سوال لو سمحت ارجو الرد هو زى چنبين ولا هو اقوى منة
واعر ، بغينا تمرينات و مكملات للبنات لتمارس musculation ممكن ناخد أي مكمل كولاجين لانه هاد النوع غير متوفر فى فرنسا. و هل يمكن ناخد معه مكمل Iso100 . و شكرا
مستني الحلقة دي من بدري
✌🏻🤝💪🏼
عظمة يا كوتش
طيب الي عنده حساسية البان وابقار ياخده ولا غيه جيلاتين وكده؟
كوتش ايه رايك بالوي بروتين هيلمار
ممكن طريقة الاحماء قبل المكاسرة لتجنب الاصابات
حاضر
حضرلك الخير يا طنايا 😂😂😂 اتفرج مصري كثير متابعك من العراق 🌝🧅
معلش ياكوتش سؤال
بيخفف ألام المفاصل ولا بيعالجها
ولو استخدمة 3 شهور او اكتر لحد مابقيت كويس وسيبته هرجع تاني للي كنت عليه.. وجع وخشونة..
بيخفف زي ما قولت بظبط🤝
حبيبي يا بطل🤛💪💪💪💪💪💪
❤️❤️
لما بلعب تمرين ال leg curl ركبتي من ورا بتوجعني هل دا رباط صليبي
يا حبيبي ❤️ يعجبني تقديمك و شرحك اتمنى انك تسوي سلسلة تمارين في البيت للمستوى المبتدئ
❤️❤️
@@informa180 ربنا يحفظك و يجازيك كل الخير ❤️
تببيثثتت
انا مبتدأ في الجيم وعايز اسم بروتين للتضخيم؟؟؟ لأني وزني فقط 64 كيلو وعايز ابقى فورمة
احلي انفورمه 💪❤️
❤️❤️
سؤال لو سمحت
وزني 85
طولي 180
الي بتدرب 3 شهور
جسمي بلش يترسم
لكن في شوية كرش
عملت المستحيل ما عم يروح
حسب معرفتك وخبرتك شو الحل
طبعاً ماشي ع وجبات دايت
موقف السكر بشكل كامل
والاكل مسلوق فقط مبتعد عن الزيوت
اكلي غني بالبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعتدلة
البروتين الخام ليه اضرار ولا لا ولو لسه نازل اتمرن مبتدئ ايه افضل المكملات المحفزه الي تفدني وافضل نظام pull push leg ولا ايه
طب يا كوتش جرعته قبل الاكل ولا بعد ولو فيه تمرين يبقي قبل ولا بعد التمرين ولا مش بتفرق واسف للاطالة وشكرا
لو سمحت يا كابتن انا عندي 14 سنة جسمي رفيع بس عندي كرش بس مش كبير ينفع تمارين لسني عشان اخس الكرش وحياخد اد ايه عشان الكرش يختفي😊
بيتاخد امتا قبل التمرين ولا بعد وبيتحط عليه كمية مياه اد ايه وفي اكل قبله ولا بعده ولا لا ؟
احسن من تيجنت بلس؟ انا باخد تيجنت بلس لان عندى خشونه
ي كوتش انا مش بحب الشوفان عشان طعم اللبن فية واضح وانا مش باكل اي حاجة فيها ريحتوا لو في بديل اول طريقة تكون شبة الرز بلبن مفهوش ريحت البن أو من غير لبن ؟
سؤال ياكابتن هو ممكن الكولاجين ينفعني في مفصل الكاحل لأنه من سنه ونص ألتواء كاحلي الأيمن وتمزقت الأربطه وبقالي بعاني من الآلآم في المفصل بسبب التمزق حتى الآن
بعد انك يا كوتش هو دا بيعالج خشونة الركبه ولا ملهوش علاقه ؟
اللهً ينور
لو سمحت يا كبتن اجيب كولاجين بقرى منين ابعتلي عنوان جيبه منه
موفق👍🏻
انا عندي هشاشة عظام صعبة جدا لدرج ان العظم يتفتت بسرعة هل ممكن اخد كولاجين بحري
حاسس ان شوربة الكوارع بمقام المكمل ده +
حبيبي يا كوتش❤️❤️
حضرتك انت جبته منين
سلام كابتن ازا ما في هاد النوع في بلدنا ينفع نوع تاني ؟
تستاهل الايك يكوتش 👍
❤️❤️
الكولاجين لسن معين ولا لجميع الاعمار
Does it replace protein powder?
No
طب افضل ميعاد يتاخد فيه مكمل الكولاجين.. عشان عاوز اجيبه لوالدي لالام المفاصل
انفورمه انا لسه نازل اتمرن وعايز جدول تدريبى واذا كنت ماشى صح ولا لا انا من مصر لو ينفع اكلمك واتس بلع عليك رد عليه بدرى😓🤍
هل الكولاجين دة ممكن أستخدمه لو عندي سكر
ياعني ده ممكن والدي يستخدمو يعاني من وجع العظام وهل لو النسبه عليت في مشكله
ماشي يا دكتور عصرك
لايك عشان لسه كنت بفكر في عنوان الفيديو بالظبط
الافضل 💙
❤️❤️
حبيبي ياكوتش ياعالمي يادولي يابطل العالم
❤️❤️
طب بكام يا أن فورمه أو بيتروح كام من صيدليه للاخره
عاش يا كابتن
طب الجولتامين يفيد ف تقليل التهابات الجسم وزياده المناعة
انفورما الرايق💟
❤️❤️
هو ينفع احط سوداني علي شوفان وكاكاو خام واستخدمهم اكنهم واي بروتين 😂😂❤️ واستمر يا وحش عاااااش
لو سمحت انا معايا ولادي 12و 14سنة والاتنين بيلعبو كاراتية وجالهم غدروف الركبة ودخلت دوامة العلاج الطبيعي
هل حضرتك اعطيهم الكولاجين لتخفيف الاصابات
طب لو الكتف بيطرقع وكدا فالعب فالجيم المكمل ده هيحسنو
في ف الكولاجين نوعين برضو
جينبين
و اينيرا
ممتازين جداا ❤️😍
✌🏻
انا عندي تخشيب في الرقبه لأكن اخذته اول يوم ما جاب نتيجه أتمنى تدعولي
نفسى فى مكمل نفس تاثير الديكا على المفاصل
كلمنا ي كوتش عن اهميه الفيتامينات ، يعني نقص كل فيتامين اوحده هيعمل ايه،
زي محضرتك نوهت ا فيتامين c ، نوه برضو لفيتامين د ، والمعادن زي الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم
🤝
بقالي شهور بأخذه وحسيت بفرق في كوعي
🔥🤝💪🏼
بتاخده بقالك قد ايه لو سمحت
لو سمحت يا كوتش انا عندي ٤٥ سنه ومحتاجه حاجه تساعدني علي اظهار العضلات أو تديني طاقه وقوة تحمل انا بروح الجيم اني اتحمل أشيل حديد وكده وعندي احباط جديد لأن نفسي اخلص من الترهلات انا سيدة
نظام دايت محسوب متوازن هيكون اول خطوة في الطريق الصح🤝
كابتن عندي جولف البو بقالي سنه وروحت لي خمس دكاتره ومفيش نتيجة وحقنت كورتيزون موضعي برضو مفيش نتيجه يارب ترد عليا 🥺
3 شهور و اوقفوا خالص؟ انا مثلا عندي طقطقة في المفاصل و احيانا خشونة لما اقوم بحركة لا ارادية و احيانا عندي الم. ينفع يساعدني و اتخلص من الخشونة و الطقطقة دي؟
انا عايز اسأل ياوحش ايه هي المحادثة المباشرة دي
حاس الموضوع دعاية لمنتج
الافضل تحكي عن أكثر من منتج و تقارن بينهم
بفهم أنه لو كانت دعاية بكون الك مردود مادي
بس الافضل تقارن المنتج اللي عرضتة بالحلقة مع المنتجات الثانية الموجودة في السوق
تقبل تعليقي بصدر رحب
عاوزين فيديو زى بتاع بار بوتين بس على الواى و كرياتين
٣ شهور اكتى كولا سيل
انا وزني 100 كيلو وطولي 175سم ولسه رايح الجيم بقالي 4 تمرينات وكنت عايز نظام غذائي علشان يظبط وزن جسمي ياريت ترد عليا ❤❤
الواي بروتين بيتاخد في أي سن عادي لو مش باخد مقدار الكامل من البروتين في اليوم واحلي انفورمة دة ولا ايه 🔥🔥❤️
في العراق ما عندنا هذا المنتج من وين احصلة
للاسف معرفش
روح اى صيدليه هتلاقى
@@امووولالعمرى-ث8س انشالله ابحث عنة ❤️
@@أشقر-ط3ط ان شاءالله تلاقيه ولو لم تجدوه ممكن ارسله اليكم ابتغاء مرضاه الله
@@امووولالعمرى-ث8س اشكرا الله يرضي عليك ويبارك فيك
هل لازم اخد المكمل ده لو معنديش مشكلة في المفاصل حتي ولا هيضرني ؟ و جزاك الله كل خير ❤️❤️❤️❤️❤️
لا مش بيضر بس هو مكمل بيكمل حاجة نقصاك لو مش نقصاك دي بتاعتك🤝
هو ده ينفع للاعصاب كمان ؟؟
عايز حلقه عن الانزلاق الغضروفي يا انفورما 🥲
طب السعر اي ي انفورما !!!!