واجب ايه يا عم مفيش رياضي محترف في العالم يقدر يستغني عن Glutamine , BCAA الجلوتامين احد المركبات الاساسية للجلوتاثايون ، ولو ما تعرفش الجلوتاثايون يبقي تبطل رياضه احسن
تعليق بسيط على السريس ماس انا جربت من زماااان يعني 8 سنين لمجرد التجربة مع ان عندي دهون وعايز اخلص منها وبصراحة هو اطعم مكمل غذائي شربته في حياتي بطعم الشيكولاته بتاعه اعلى من اي حاجة كلتها بالشيكولاته لدرجة ان كنت عايز اشتريه ولو من غير جيم بس انا جبته مرة واحدة بس كتجربة والي حصل حصل
مجرد مشاركه رأي تتعارض مع حضرتك بالنسبه لل Fat Burner هو فعلا مفيش حاجه هتدخل الجسم تقول للدهون وسع من هنا فالواحد يخس لكن هي بتشتغل زي ما حضرتك قلت بتكمل الي ناقص زي مثلا - زياده نشاط الجسم معناه حركه اكثر و حرق سعرات اعلي. - خفض الشهيه معناه اكل اقل و حرق سعرات اعلي. - التحفيز علي شرب المياه بكميات اكثر و ده برضو بيساعد في عمليه التخسيس. من الاخر هي بتساعد الواحد انه يوازن حياته اليوميه لكن مش مجرد حبوب هتتاخد و تقول للدهون مع السلامه... ده كان مجرد رأي الشخصي لكنه لا يمنع ان الاختلاف لا يفسد للود قضيه 😊😊😊
كوتش انا عندي ١٩ سنة و عاوزة اتخن بس للاسف مافيش نتيجة لاي حاجه بعملها وكنت بروح الجيم بس وقف ممكن حضرتك تعمل فيديو كامل عن زيادة الوزن بسرعة و كمان انواع المكملات الغذائيه المناسبة لسني و شكرا جدا ❤️❤️❤️❤️❤️
كل وصفك لحاله لو بتاكل كويس وبتاخد كل العناصر من الالبرنامج الغذائى ف الواقع ده مش بيحصل ومحدش بياكل كويس ... انت ممكن بتاكل كويس عشان متفرغ للتمرين والحياه الصحيه ... لاكن الغالبيه بيحتاجوا المكملات و ف الحاله دى الخمس مكملات هيكونوا مهمين جدا وشكرا على الحلقه والمصادر . وانت كنت صريح وقولت ممكن تاخدهم من الغذاء
شكراً يا كوتش دمك خفيف .. والدم الخفيف بحد ذاته نوع من انواع العلاج النفسي … بس احب اقول برضه إنك ما تحتاج للمكمل الغذائي وهو الدم الخفيف لو كنت متأمل متذوق لعجائب الكون والخالق … 😵💫😵💫🤠🤲🏻🤝🤝
ي آخي الله يباركلك والله بجد 👏🔥🖤 بس عندى ملحوظة: بالنسبة المكمل الجلوتامين من دكاترة ومختصي تغذيه بثق فيهم زيك كده انا ياخد جلوتامين لانه بيساهم في علاج مرض زى مرض الصدفيه وده مرض ( مناعي ) موسمي لانه بيشتغل علي تغليف جدار المعده الناتج عن ( تسرب او ارتشاح الامعاء) فلو له فايده اعتقد فدى وبانتظار ردك#✋🏻
لو خدت بالك انا قولت ايه عليه. انه مهم جدا بس كا حمض اميني و لو مبتدخلش احتياجك من البروتين و عندك اي مرض او جرح هو مهم بس لو جايبه تبني بيه عضل و يعملك ريكڤوري فانت اصلا مش هتبني عضل لو مبتاكولش احتياجك الكامل للبروتين و لو بتاكل الاحتياج كامل فانت مدخل جراعات الي جسمك عايزها و زيادة. ركز في الكلام هتحتاجه في ظروف معينة ملهاش علاقة بالعضلات و تكبيرها او المحافظة عليها.
كابتن حسين حبيبي تحية ود واحترام لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة والطرح بأسلوب جميل موفق إن شاء الله بس احب اعقب على كلامك اكو محفز للتيسترون اسمه تونكات علي اشخاص اجانب مثل هوبر مان وديلاور سووا تجارب عملية واثبتوا هذا الشي
تصحيح بس لبعض معلوماتك بالنسبة لمحفزات التست هى ملهاش لازمة فعلا لشاب صغير لكن للى معدى الـ 35 و الـ 40 و انت طالع ليها لازمة و بتفرق معاهم جدا عن تجربة و بتنفع بردو لواحد خارج من كورس سترويد و لازم محفز تست بعد الكورس كتنضيف و منتجات الماس جينر الطبيعى بتاعها ان جرعتها عالية و بتنفع الرفيعين و سعرها مش غالى غير فى مصر لكن فى بلدها رخيصة جدا ، و طبعا شكرا ليك
فيديوهاتك ممتازة ومفيدة جدا .. بس ليا رأي .. أكتر من 4 دقائق في الاول ولسه مدخلتش في الموضوع .. بشوف ان ده وقت ضايع كبير جدا .. الافضل في رأيي تدخل في الموضوع مباشرة من اول الفيديو... التتشات الكوميدية ظريفة جدا بس حاول متضيعش من وقت الفيديو ولا تزيد عن ثواني لان اي حاجة بتزيد عن اللازم بتكون مش مطلوبة .. غير كده فيديوهاتك ممتازة ومليانة معلومات مفيدة جدا
ده الكلام المطلق والشائع واللي اغلبه مش صح ماعدا موضوع الفات بيرنر ومحفزات التست لكل شخص حالة غير التاني وبتتغير مع تغير الحالة الصحية والعمر ده اللي مش بيتقال لسه احنا بعيد هنا
ايه افضل حاجة تتاكل او تتشرب قبل التمرين خصوصا لو انت محتاج تنزل وزنك كام كيلو ؟ ايعه افضل تحميه تتعمل قبل وبعد التمرين؟ الافضل تدريب عضله واحده كل 6 ايام ولا عضلتين مع بعض كل 3 ايام؟ شكرا
عايز اكلمك استشيرك في حاجه دلوقت انت قولت ان محفزات التستو ملهوش لازمه وقولت او عايز تزود طبيعي ركز علي زنك و فينا د و ماغنسيوم او اسال دكتور الدكتور ده تخصص ايه بالظبط وياريت تعملنا حلقه كامله عن ازاي ازوده طبيعي عن طريق الاكل او الادويه او التمارين المركبه شكرا
للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8
للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1
طب الكرياتين وعايز اعرف لو للضخامة اجيب المونوهيدرات ولا hcl انا مش فاهم حاجة يا ان فورمة
مشالله تبارك الله
طبعاً في البداية كنت اسحب واسرع الكلام بس لقيت اني محتاج اسمع الفيديو بتركيزززز عالي جداً
والأخ البايسيبس عندو رووووعة ماشاءالله
Fat burner
Testosterone Booster
Mass gainer
Glutamine
BCAA
لا شكر على واجب 😎
شكرا على الاختصار ،الاخوة المصريين يستغرقون نصف ساعة ليقولوا لنا الملخص
واجب ايه يا عم مفيش رياضي محترف في العالم يقدر يستغني عن Glutamine , BCAA
الجلوتامين احد المركبات الاساسية للجلوتاثايون ، ولو ما تعرفش الجلوتاثايون يبقي تبطل رياضه احسن
من هنا نستنتج أن المكملات الأساسية هما :
الواي بروتين و الكرياتين 😉
@@kokieeeee انت اهبل علفكره مفيش حاجه اسمها كده انا بدرس الكلام ده ويقولك الكلوتامين ده حمض اميني من مكونات البروتينات
@@bouacha1234 لو قال الموضوع كله في نصف دقيقه كنا هنلاقي امثالك بيقولو المصريين بيكذبو و معندهمش دليل فا هو بيفيد الناس بمعلومات
مين اللي شاهد فديو عام 2024😂😂
انا😂
انا 😂
انا
انت الفيديوهات بتاعتك مختلفة عن اى حد تانى انت بتدينا المعلومة بطريقة ظريفة جدااا و طبعا بحبك يا عالمى 😂❤️❤️
❤️🙌🏼💪🏼
"لو العضلات بتطلع بالهيجان، كان زمان برايز بقي زي سوبرمان" 🤣😅🤣🤣 9:07
حلوه اوي الحلقه تسلم يا كوتش احنا محتاجين حلقه عن الفيتامينات الي المفروض نخدها يعني جمب الكارب والبروتين والفات الصحيه وشكرا جدا مقدما
انت عجز العلماء عن وصفك
رهييب ما شاء الله اوعي توقف
كلام كبير ده🤩🙌🏼💪🏼
@@informa180 مش كبير عليك ي وحش
تعليق بسيط على السريس ماس انا جربت من زماااان يعني 8 سنين لمجرد التجربة مع ان عندي دهون وعايز اخلص منها
وبصراحة هو اطعم مكمل غذائي شربته في حياتي بطعم الشيكولاته بتاعه اعلى من اي حاجة كلتها بالشيكولاته
لدرجة ان كنت عايز اشتريه ولو من غير جيم بس انا جبته مرة واحدة بس كتجربة والي حصل حصل
مستني حلقه افضل 5 مكملات 🥰🥰😍😍
👌💪🏼
عاوزين فيديو عن افضل ٥ مكملات واشتريهم منين
انا مش فاهم ليه الفديوا مش واخد حقه مع ان محتواك جامد وطريقتك حلوه
وعندك قبول ماشاء الله ❤️
🙌🏼🙌🏼💪🏼
بعد اذنك ممكن تعمل فديو خاص للبنات و ازاي يخسرو دهون اكتر و ينمو عضلاتهم و خاصه عضلات البطن و تقول المكملا الغذائيه اللى ممكن تفيدهم
محتوي محترم جدآ عايزين حلقة بقا عن المكملات اللي ليها لازمة
👌
اللهم صلى وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد
مجرد مشاركه رأي تتعارض مع حضرتك بالنسبه لل Fat Burner
هو فعلا مفيش حاجه هتدخل الجسم تقول للدهون وسع من هنا فالواحد يخس لكن هي بتشتغل زي ما حضرتك قلت بتكمل الي ناقص زي مثلا
- زياده نشاط الجسم معناه حركه اكثر و حرق سعرات اعلي.
- خفض الشهيه معناه اكل اقل و حرق سعرات اعلي.
- التحفيز علي شرب المياه بكميات اكثر و ده برضو بيساعد في عمليه التخسيس.
من الاخر هي بتساعد الواحد انه يوازن حياته اليوميه لكن مش مجرد حبوب هتتاخد و تقول للدهون مع السلامه...
ده كان مجرد رأي الشخصي لكنه لا يمنع ان الاختلاف لا يفسد للود قضيه 😊😊😊
كوتش انا عندي ١٩ سنة و عاوزة اتخن بس للاسف مافيش نتيجة لاي حاجه بعملها وكنت بروح الجيم بس وقف
ممكن حضرتك تعمل فيديو كامل عن زيادة الوزن بسرعة و كمان انواع المكملات الغذائيه المناسبة لسني
و شكرا جدا ❤️❤️❤️❤️❤️
رحم الله والداك
انت انسان ذو ثقة
تحياتي واحترامي
تحيه من سورية من قلب دمشق لاحلى مقدم 💚
شكراً جزيلاً ، أنا من زمان ما أشتري إلا الواي بروتين فقط.
كل وصفك لحاله لو بتاكل كويس وبتاخد كل العناصر من الالبرنامج الغذائى
ف الواقع ده مش بيحصل ومحدش بياكل كويس ... انت ممكن بتاكل كويس عشان متفرغ للتمرين والحياه الصحيه ... لاكن الغالبيه بيحتاجوا المكملات و ف الحاله دى الخمس مكملات هيكونوا مهمين جدا
وشكرا على الحلقه والمصادر . وانت كنت صريح وقولت ممكن تاخدهم من الغذاء
دمك خفيف وبتشد الواحد ودي حاجة جميلة فيك كمل يا كوتش ❤️❤️
بلدي اوي بس علي وضعك اروش كوتش بجد باين مجهودك وشغلك اروع وافضل في وجدك وتطورنا معاك
اقسم بالله عاااااااااااااش جدا من أهم الفيديوهات الل شوفتنا ف عالم الرياضه
ربنا يرضى عنك ويرضيك في الدنيا والآخرة أنت ومن تحب، آمين اللهم آمين
الفديو جا في وقته ولايك قبل ما اشوف
💪🏼🙌🏼
شكراً يا كوتش
دمك خفيف .. والدم الخفيف بحد ذاته نوع من انواع العلاج النفسي … بس احب اقول برضه إنك ما تحتاج للمكمل الغذائي وهو الدم الخفيف لو كنت متأمل متذوق لعجائب الكون والخالق … 😵💫😵💫🤠🤲🏻🤝🤝
ي آخي الله يباركلك والله بجد 👏🔥🖤
بس عندى ملحوظة:
بالنسبة المكمل الجلوتامين من دكاترة ومختصي تغذيه بثق فيهم زيك كده انا ياخد جلوتامين لانه بيساهم في علاج مرض زى مرض الصدفيه وده مرض ( مناعي ) موسمي لانه بيشتغل علي تغليف جدار المعده الناتج عن ( تسرب او ارتشاح الامعاء) فلو له فايده اعتقد فدى وبانتظار ردك#✋🏻
لو خدت بالك انا قولت ايه عليه. انه مهم جدا بس كا حمض اميني و لو مبتدخلش احتياجك من البروتين و عندك اي مرض او جرح هو مهم بس لو جايبه تبني بيه عضل و يعملك ريكڤوري فانت اصلا مش هتبني عضل لو مبتاكولش احتياجك الكامل للبروتين و لو بتاكل الاحتياج كامل فانت مدخل جراعات الي جسمك عايزها و زيادة. ركز في الكلام هتحتاجه في ظروف معينة ملهاش علاقة بالعضلات و تكبيرها او المحافظة عليها.
احسن كوتش يوتيوبر اول حلقه اشوفها ليك واكتر واحد استفدت منه
اسطورررة😘😘😘
عايزين عن افضل المكملات
يا كوتش انا عاوز اتعامل معاك مثلا تمرين اون لاين او تجبلنا مكملات مضمونه وتنصحنا بس باسم الله ماشاء الله عليك يا كتش
تشرت انفورما دا عظمه🔥
🙌🏼🙌🏼💪🏼
الناس الي نفتخر فيها والله ❤
من أرض الرافدين تحياتي لك 🥰
جزاك الله خير وفي ميزان عملك كوتش
توقعت ٤ منهم عدا الماس جينر بس فعلا اقنعتني جدا بوجهة نظرتك بجد براڤوو 👏
ممكن تعمل فيديو تشرح فيه الفرق مبين الدهون الصفرا والدهون البيضا واحسن طرق لتخلص منهم
اسلوبك حلو جدا في توضيح المعلومه عاش يا كوتش
اقسم بالله عالمي و مونتاج عالمي ❤❤ بحبك في الله
🙌🏼💪🏼
كلامك تمام يا كابتن لكن تفسيراتك ( لو أخذت كفايتك من البروتين من و من ... الخ ) هذا السبب اللي يخلينا ناخذ المكملات أننا ما ناخذ كفايتنا منها
جزاك الله كل خير
فيديو جامد بمعنى الكلمة ❤️
🙌🏼💪🏼
الله يحفظك و يجازيك على المعلومات، تحياتي و سلامي من اخوكم محمد طويل مغربي و عايش في البرازيل.
كابتن حسين حبيبي تحية ود واحترام لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة والطرح بأسلوب جميل موفق إن شاء الله بس احب اعقب على كلامك اكو محفز للتيسترون اسمه تونكات علي اشخاص اجانب مثل هوبر مان وديلاور سووا تجارب عملية واثبتوا هذا الشي
ولله برنس وبتستاهل المشاهدة ✌🏼
يا ريت تعمل فيديو عن أهم المكملات برده
عايزين حلقه عن الكارديو وتمارينه وافضل وقت ليه وانهي احسن ال steady -Hiit
كلامك صحيح ولكن بعض المواد المنشورة ونحتاجه
طب حلقه عن افضل مكملات ومشكور لمجهودك
ياعم اقسم بالله فيديو رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
تسلم يا كوتش فعلا من افضل القنوات اللى بتوصل المعلومة بسهوله
منتظرين بقى فيديو أفضل المكملات
شكرًا يا كابتن. ربنا يجازيك خير.
متنساش تعمل تمرينات push pull legs full-body upper-body and lower-body
في الجيم مش في البيت
منتظرين اهم ٥ ياكوتش
هتبقي احسن قناه كمال اجسام
ي ريت ي كوتش اكتر خامسه وراعي النحافه والحرق الخرافي بالله عليك
الكرياتين خميرا بيرا ازنك و الواى بروتين. وزيت السمك نصيحة
من احسن الكباتن الي انا بحبهه ❤
🙌🏼💪🏼
تصحيح بس لبعض معلوماتك بالنسبة لمحفزات التست هى ملهاش لازمة فعلا لشاب صغير لكن للى معدى الـ 35 و الـ 40 و انت طالع ليها لازمة و بتفرق معاهم جدا عن تجربة و بتنفع بردو لواحد خارج من كورس سترويد و لازم محفز تست بعد الكورس كتنضيف و منتجات الماس جينر الطبيعى بتاعها ان جرعتها عالية و بتنفع الرفيعين و سعرها مش غالى غير فى مصر لكن فى بلدها رخيصة جدا ، و طبعا شكرا ليك
هو الفئة العمرية بتاعته الي بيوجلهلها الكلام لا تتعدي ال 35
هو موضحش عمر هو بيتكلم ان المنتجات نفسها ملهاش لازمة
ممتاز والله ... ف انتظار حلقه اهم المكملات
فيديوهاتك ممتازة ومفيدة جدا .. بس ليا رأي .. أكتر من 4 دقائق في الاول ولسه مدخلتش في الموضوع .. بشوف ان ده وقت ضايع كبير جدا .. الافضل في رأيي تدخل في الموضوع مباشرة من اول الفيديو... التتشات الكوميدية ظريفة جدا بس حاول متضيعش من وقت الفيديو ولا تزيد عن ثواني لان اي حاجة بتزيد عن اللازم بتكون مش مطلوبة .. غير كده فيديوهاتك ممتازة ومليانة معلومات مفيدة جدا
بلاش تضيفو موسيقي الشعراوي وترول بيها ع الافية ... لانها مرتبطة بذكريات جميلة جدا مع العيله يوم الجمعه وناس مش موجودة حاليل
حلقة جميلة جدا عاوزين حلقة عن اهم 5 مكملات
ده الكلام المطلق والشائع واللي اغلبه مش صح ماعدا موضوع الفات بيرنر ومحفزات التست لكل شخص حالة غير التاني وبتتغير مع تغير الحالة الصحية والعمر ده اللي مش بيتقال لسه احنا بعيد هنا
صل على محمد
انا بحبك يا كوتش
متابعك من سوريا
حلقة ممتازة ممتازة ، شكرا على المعلومات ،
أهمية الأمينو وأفضلها
مبدع جدا والله ربنا بياركك فيك ❤👌
ممكن تشرح عن الرجنين و كيفيه استخدامه
الكابتن العالمي بحب فديوهات ي انفرومه .
❤️🔥💪🏼
ياريت تعمل حلقه عن احسن خمس مكملات فعلا
ايه افضل حاجة تتاكل او تتشرب قبل التمرين خصوصا لو انت محتاج تنزل وزنك كام كيلو ؟
ايعه افضل تحميه تتعمل قبل وبعد التمرين؟
الافضل تدريب عضله واحده كل 6 ايام ولا عضلتين مع بعض كل 3 ايام؟
شكرا
ربنا يجازيك خيز ياكبتن ويبارك لك في علمك الف الف الف شكر ليك ياكبتن
جزاك الله خير منتظرين الفيديو الجديد ♥
أنا كنت محتاج هذا الفيديو من زمااان ... شكرا شكرا شكرا شكرا❤️
انت حاجة عظيمة والله ❤️❤️... حاجة كده تستاهل ١٠ مليون مشترك عكس ناس تانية 😂😂
🙌🏼💪🏼
@@informa180 طب انا جبت اللايبو سكس اعمل ايه بقا 😰😰
4-7 % دي نسبه كبيره علي فكره
انت عشان تخس محتاج تقلل السعرات 15-25%
4-7% هتبقي زياده كويسه جدا بس لو في calorie defecit
حاجه تانيه ال fat burners بتقلل الجوع اصلا
منتظرين افضل خمس مكملات ياكوتش
في انتظار الفيديو القادم شكرا لك 😍😍😍
عايز اكلمك استشيرك في حاجه دلوقت انت قولت ان محفزات التستو ملهوش لازمه وقولت او عايز تزود طبيعي ركز علي زنك و فينا د و ماغنسيوم او اسال دكتور الدكتور ده تخصص ايه بالظبط وياريت تعملنا حلقه كامله عن ازاي ازوده طبيعي عن طريق الاكل او الادويه او التمارين المركبه شكرا
عايزين افضل المكملات وقولي ايه رايك في الكرياتين
تحية ليك من تونس يا كوتش🥰
تب ممكن تتكلم في جزاء تاني عن ادوية التخصيص و اية الي ينفع واية الي غلط
مستني الحلقة بتاعة اهم 5 مكملات❤️
روعة قبل ما أشاهد الفيديو
💪🏼🙌🏼
@@informa180 طيب محتاجين حصص تمارين في الجيم
شكرا ليك جداجداجدا ياكوتش انا كنت هجيب مكملات الماس جينر بس انت خليتني اوفر فلوسي
شكرا كابتن على هذه المعلومات
رائع يا كوتش🖤👑
الغذاء افضل شيء
كابتن ممكن حلقة عن الأمينو و ال كرانتين، وجزاك الله خير
عايزين فديو ي كوتش عن الوسط وحجمه واعرف منين وسطي عريض ولا رفيع ضروري
اشتريت اللايبو ٦ من اسبوعين عشان تزود النشاط ياريت عملت الفيديو دا بدرى شويه 😥
يا كوتش وضح كلامك في ان في حالات محتاجه ال bcaa و الجلوتامين بعد العمليات و الرياضين البتبذل مجهود عالي
مستني اشوف افضل خمس مكملات ي وحش 😋
ربنا يباركلك يا كوتش ♥️♥️♥️🔥
يجب ان تخاف الله ف قول الحق بعيدا عن الاعلانات🙂
هو فين الاعلان في اللي اتقال في الڤيديو ؟
@@informa180 انت عارف لكن لا يهم ذلك لكن قول الحق ولا تضحك على الشباب الصغار ف رقبتك ترا هؤلاء الشباب بعضهم مايملك مال؟
بارك الله فيك
والله انت جامد و بتابعك من زمان و بجد نصايحك فرقت معايا فى حياتى
🙌🏼💪🏼