ওজন কমাতে কোন সময়ে খাবার খাওয়া উপযোগী। BBC Bangla
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- এমন অনেকেই আছেন যাদের অভিযোগ, প্রতিদিন পরিমিত খাবার খেয়েও তারা ওজন কমাতে পারছেন না।
এক্ষেত্রে নিজেকে প্রশ্ন করুন আপনি সেই খাবারগুলো কখন খাচ্ছেন।
কেননা বিজ্ঞান ও গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, শরীরের পরিপাক ক্রিয়ার সাথে সময়ের একটি সম্পর্ক আছে।
খাবার খাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযোগী সময় কোনটি সেটা ব্যাখ্যা করেছেন সানজানা চৌধুরী।
যার সব তথ্য নেয়া হয়েছে বিবিসি ফুডস থেকে।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
এই রকম গবেষণামূলক আর ও আর ও ভিডিও চাই ধন্যবাদ।
ঔষধ ছাড়া ব্লাড প্রেসার কমানোর কোন উপায় থাকলে বলুন ম্যাম।
হাটা হচ্ছে সকল রোগের ঔষধ। পরিমিত খাবার খাওয়ার সাথে হাটার পরিমাণ বারাতে পারেন। তাহলেই আমরা ঔষধ কমাতে পারবো
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবীরের পরামর্শ দেখুন
বিটরুট খান ১০০% হাই ব্লাড প্রেশার কমবে ইনশাআল্লাহ,আমার সব সময় হাই প্রেশার থাকতো,এখন ভালো আছি
১. কোনো একটা বিষয় বা কোনো একজন ব্যক্তি খারাপ জেনেও, মানুষ তাকে বা তার কাজকে আইডল বা হিরো হিসেবে উপস্থাপন করাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় কি বলে?
সবথেকে ভালো হয় যদি একদিন পর পর খান দেখবেন খুব দ্রুত ওজন কমাতে থাকবে আর তাতেও যদি সম্ভব না হয় তাহলে দুই দিন পর পর খেলে ঠিক কমে যাবে।
Taile ki khabe
বিবিসি মানে সেই রকম
আমার ওজন গত ১০ বছর একই রেখেছি। গত ১বছর আমি শুয়ে বসে কাটাচ্ছি কই আমিতো মোটা হয়নি। আপনি যদি গেদে গেদে গলা পর্যন্ত খাবার খান, খাওয়ার পর নড়তে পারছেন না এভাবে খান তাহলে শুয়ে বসে না থাকলেও মানুষ মোটা হয়ে যাবে আর শুয়ে বসে থাকলেতো মোটা হবেই। আমিতো ডাক্তার না তাও মনে হয় এই সম্পর্কে ভালো জানি যেটা আপনার এই নিউজ থেকে প্রকাশ হলো না
*আপনি ভাগ্যবান*
আমি ভাগ্যবান না উনি স্বাস্থ্য সচেতন @@mdsohanhasan4781
সঠিক কথা বলেছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Apni Hare Gunja Tai Mota hochana😂😂😂😂😂
Amar JAL Sara din soubose take r onk khi onek bosr dore tai MOTA hoi na r Ami onk porisrom koreo kom kia mota hoi amr tin ta baby 4 ,5, 6 bosor Bois. Tahoi apni ki bol ben
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আমি শত ডায়েট করছি কিন্তু ওজন কমছে না, আমার জন্য কিছু বলে যান, আমার বয়স ১৬ বছর,,,,,, । কিভাবে আমার ওজন কমবে, প্লিজ প্লিজ প্লিজ বলে দিন 😭😭😭
ঘরোয়া খাবার খেয়ে ওজন কমাতে চাইলে জয়েন করুন,আমি নিজেও ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ফিট আছি,আপনি ও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। জয়েন করুন weight loss group and healthy lifestyle only for leady
সানজানা সবেই ঠিক আছে আরেকটু? ভালো লাগলো
How can l increase my weigth. Please say something about it
পরিমিত খাবার খেয়েও কেন মোটা হওয়া যায় না?
ধন্যবাদ আপু❤❤❤
এতো গবেষণা কি দরকার মোঃ সাঃ বলেছেন সকালে বেশি খাও দুটরে একটু কম খাও রাতে আরো কম খাও
magir pola shob kisu te dhormo ke tene ene manush er kach e din din dhormo ke hashir patro banaitasos
আর ওজন অতিরিক্ত কমে যায় তাহলে বাড়াতে হলে কি করতে হবে?
আপনি এখানে কেন তাইলে 😅😅😅
৩ ওয়াক্ত খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ভিন্ন সময়ে অন্য খাবারও খেতে হবে নাস্তা হিসাবে এবং রাত্রে খাবারের পরিমান আগের থেকে বাড়াতে হবে
আমরা কি ধরণের খাবার খেতে পারি তা বিস্তারিত জানতে চাই
আমি প্রায় ৫/৬ বছর থেকে শুধু শুয়েবসে আছি। আলহামদুলিল্লাহ আমার বয়স, হাইট ওয়েট মাশাল্লাহ পারফেক্ট আছি। শুকরিয়া আদায় করি আল্লাহর কাছে। ডাক্তার যে সব কিছু জানে, এমন ত কথা নাই😃। আমার মামি,মামা,মামাতো বোন ডক্টর + বয়স কম, ও এতো এতো মোটা 😄। ওকে দেখলে আমার নিশ্বাস বন্ধ হয়। তাহলে ডক্টর কি করবে? মুখে বলা পর্যন্ত ই😄।
Lol
ক্যালোরি ব্যালেন্স না করলে তো মোটাই থাকবে।
Thanks..
Nice tips
আমি ওজন বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টা করতাছি ওজন বাড়তেই পারছি না আমার বয়স ২৩ বছর ওজন মাত্র ৪১ কেজি আমি ওজন বাড়াতে চাই আমি কি ভাবে ওজন বাড়াবো?
আপনি থাইরয়েড হরমোন চেক করতে পারেন।
আপনার ওজন তো বয়স অনুযায়ী পারফেক্ট আছে
Amar ojon 105 kg ...ami sob somoy suye bose thaki ..r 3 bela vat khai ..ki vabe ojon komabo please valo akti advice den apu please
Apni suye e thaken. R 5 gamla khan kome jaben
Ok Bhai thank you 😄
Apni 1 bar vat khan....2 bela exercise korun... sokale uthe gorom jol khan chia seeds and apple cider vinegar misiye r ratrer khabar ta 8 tar moddhe complete kore felar chesta korun 1 month follow kore dekhun 4-5 kg kombei.....r ha eta amr bektigoto motamot....ami nije kore result peyechi tai bollam...ami kono dietician noy r doctor o na...
সানজানা, আপনার ওজন কিন্তু ঠিকই বেড়েছে।
গত ১০ বছরে ও আমার ওজন বাড়েনি ভালো খাবার খেয়েও
সকালে নাস্তার পরে হাঁটতে যাওয়া যাবে?
First Comment of BBC🫰
❤❤
একটা ভাবনা ।
কোন মুসলিম দেশে কি উপস্থাপনা স্থানীয় শালীনতা বজায় রেখে করা যায়না , নাকি অন্য দেশ যাদের মূল সংস্কৃতি আমাদের সাথে মিলেনা তাদের অনুসরণ করতেই হবে 🤔,🤔🤔।
এদের এজেন্ডা এটা। না বুঝে করে না।
Hello BBC,
NO NEWS ?
আলহামদুলিল্লাহ ১.৫ মাসে ১০ কেজি কমিয়েছি
কীভাবে??বলাযাবে
How ?
Kivhabe
Kivabe bolben plz
Could you tell me plzz😅😊
Faltu video.... Pura video te khabar khawar thik time tai bole nai, bivinno gobeshonar kahini shunaite asche, caption o vul, faltuuuu video, kew dekhe somoy noshto korben na
তোমার বুকের উরনা কই আল্লাহ আছেন এক জন এই সবাইকে হিসাব নেবেন
একটা মানুষের দৈনিক কত ক্যালরি লাগে বয়স ৩২ বছর হাইট ৫.২"
1300 calories. Amar height and age same.
তোমরা তো কাপিয়ে দিয়েছ,
হাত এতো নাছে কেন হাত নাচান চাড়া কথা বলেন
সকালে পানি খাওয়ার পর দুধ চা খাওয়া যাবে।❤😂
Okal mirtu bola thik na.allah manuser joto tuku hayat rekecen totodin a bacbe.
আমি আপনাকে পছন্দ করি
আপ্নের সাস্ত আগে কমান,
বেয়াদব, ঠিকমতো লিখতেই পারেন না, একটা লাইনেই এতো ভুল, অশিক্ষিত বুঝাই যাচ্ছে।
এইজন্য আচার-ব্যবহারের এই অবস্থা, ব্যবহারে বংশের পরিচয়।
বানান ভুল। সঠিক বানান লিখুন।
s😂
লজ্জা নেই পর্দা মেয়েদের সুন্দর করে
আপনার লজ্জা থাকলে আপনি দেখতেন না।
নির্লজ্জ কোথাকার।
Bal kore sala,,,
Ai gola kon kaje ase na
উড়না পরতে মন চায় না???
tore dekhte koise keda magir pola?
আপনাকে দেখতে বলছে কে?
@@hatirdaat134 সবাই মিলেই তো দেখছে
আপনি তো ভাই জেনে বুঝে চোখের যিনা করছেন। এজন্য কেয়ামত এর দিন আপনার চোখ সাক্ষ্য দিবে 😂
@@tintin6455sab........bas