풀코스 마라톤을 대비한 25km 빌드업 LSD 훈련

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 20

  • @황춘하-b2x
    @황춘하-b2x 3 วันที่ผ่านมา +1

    뛸맛나셨겠어요😢
    다들 강미님 칭찬해주셔서요🎉
    새해복많이받으시고,해피~런 !하시자구요!!!!

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      강미는 모르겠고,, 저도 칭찬 받아서 기분이 좋습니다 ㅋㅋㅋ
      2025년 화이팅입니다! ^^

  • @이은영-s2y7v
    @이은영-s2y7v 3 วันที่ผ่านมา +1

    넘~~잼있어요~^^
    오늘도 홧팅하세요😊

    • @seonsigi
      @seonsigi  3 วันที่ผ่านมา

      감솨합니다~! 매일매일 화이팅 합시다 ^^

  • @hero4638
    @hero4638 2 วันที่ผ่านมา +1

    ㅋㅋㅋ😂😂😂😂 강미님의 가능성을 확인한 날ㅋㅋㅋ 카본화 사주세요😅😅😅💦💦 일욜날 풀코스 갑시다ㅋㅋ

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      카본화는 서브4 달성하고요 ㅋㅋㅋ
      밴장님도 여수대회 가십니까??
      역쉬~~~ 풀코스 화이팅입니다! ^^

  • @FLYOUNG9
    @FLYOUNG9 2 วันที่ผ่านมา +1

    와 겁나 잘 달리시네요 ㅎㅎ
    강미님 쵝오 !

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      너무 잘 달려서 저도 깜짝 놀랄 때가 많습니다 ㅎㅎ

  • @빠꾸는없다오라이
    @빠꾸는없다오라이 วันที่ผ่านมา +1

    너무 열심히 하는거아니야?ㅎㅎㅎ 조만간 잡히것어~~~~강미님도 올해는 서브4달성할거같고~ 카본화 가즈아😊

    • @seonsigi
      @seonsigi  วันที่ผ่านมา

      올해는 339까지만 할 겁니다. 햇님 🤣
      강미는 올해 카본화를 살 거 같아요 ^^

  • @a-green-forest
    @a-green-forest 3 วันที่ผ่านมา +1

    자세는 강미님이 안정적이셔서..뒤에서 투덜 거릴날이 곧 오지 싶네요.덕분에 늦은 시간 미소 그리며 잠자리에 드네요.^^

    • @seonsigi
      @seonsigi  3 วันที่ผ่านมา +1

      이로써 증명이 됐습니다. 강미의 서브4는 멘탈 문제였어요 😂😂

  • @행복행복은좋아
    @행복행복은좋아 3 วันที่ผ่านมา +1

    으미 너무 추워요
    항상 응원합니다.
    홧팅 순천~~~~~~~~남원 양씨^^

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      응원 감사합니다~! 이번주 여수대회 화이팅입니다 ^^

  • @funrun1444
    @funrun1444 3 วันที่ผ่านมา +1

    강미님! 올해 꼭 서브4를 달성하시길 바랍니다.ㅎㅎ
    선시기님은 싱글ㅋㅋ

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      강미는 가능한데, 제 싱글은 3년 뒤입니다 🤣🤣

  • @saveus-u4v
    @saveus-u4v 3 วันที่ผ่านมา +1

    이제 페메는 강미님에게 넘겨주시는걸로
    파이팅~

    • @seonsigi
      @seonsigi  2 วันที่ผ่านมา

      아직 제 자존심이 허락을 안하네요 -_-ㅎㅎ

  • @garam1978
    @garam1978 3 วันที่ผ่านมา +1

    오늘 신라대 목달은 추워서 전 안갈래요😅

    • @seonsigi
      @seonsigi  3 วันที่ผ่านมา

      햇님.. 저도요 ㅎㅎ
      오늘은 수영으로 대체 하겠습니다 ^^