Jak zrobić domową siłownię - co kupić do domowej siłowni? Od czego zacząć?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Co kupić do domowej siłowni? To było pytanie, które zadałem sobie najpierw, a za nim poleciała cała lawina pytań... Co wybrać? Co na początek? Od czego zacząć kompletowanie sprzętu?
Kupiłem 2 rzeczy i po latach, zrobiłbym to samo! Kupiłbym dokładnie 2 takie rzeczy za 300 zł... No dobra dziś pewnie 400 zł.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Spis
0:00 - Jak zacząć budować DOMOWĄ SIŁOWNIĘ?
0:28 - Od czego się zaczęło?
1:00 - Zacząłem chodzić na siłownię
1:13 - Co kupiłem do treningu w domu? Jaki sprzęt?
1:44 - Determinacja i treningi do maratonu na siłowni
2:15 - Motywacja do zrobienia domowej siłowni
2:33 - Zestaw 20 kg - od 2 do...
4:10 - ... do 18,3 kg
5:37 - Dla kogo domowa siłownia?
6:21 - Po co domowa siłownia?
6:47 - Nagroda!
7:23 - Jakie talerze, z czego?
8:40 - Dziękuję za Wasz czas
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Inwestuj czas w aktywność fizyczną
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Facebook: / 150lat
Nasz drugi kanał o Diecie Rozdzielnej: / dietarozdzielna
i kanał o innej aktywności, czyli Bushcraft i Survival: / lntiwdrogę
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
mój Instagram: / mariuszwoyda
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#150LatwZdrowiu #siłownia #homegym
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Inwestuj czas w aktywność fizyczną
Jeść😋 i trenować💪😀❗
Nie miał pan przypadkiem pokazać jak zrobić domową siłownie ? Bo jak działa i wygląda podstawowy hantelek to raczej wszyscy wiedzą. To trzeba brać i wyciskać, prosta sprawa.
Jest zaplanowana cała seria. Po kolei co kupowałem i jakie popełniłem błędy. Jak bym kiedyś obejrzał taki materiał jak paluje, to bym nie popełnił błędów, które popełniłem. Problem jest taki, że jak zaczynałem to TH-cam jeszcze nie istniał, a już na pewno nie było takich filmów... :) Poza tym na miniaturce jest napisane "od czego zacząć?" I jak bym dziś zaczynał z siłownią od podstaw zrobił bym dokładnie to samo. Oraz w ten sam sposób podszedł bym do motywowania się i nagradzania się, czyli dokupowania kolejnego sprzętu... :) i następny odcinek będzie o błędach, by inni uniknęli, błędy, które ja popełniłem. Pozdrawiam 😀
promo sm 😪
co to znaczy? bo nie znam tego slangu...