Co wziąć na siłownię? Co jest w mojej torbie na siłkę | Codziennie Fit
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2017
- Co wziać na siłownię? Dzisiaj pokażę Wam, co jest w mojej torbie na siłownię i opowiem o tym, co warto ze sobą zabrać na trening.
Zasubskrybuj kanał, jeśli spodobał Ci się film: bit.ly/1NETB6n
Moja książka: bit.ly/codzienniefitksiazka
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: / codzienniefit
Instagram: / codziennie_fit
Twin Musicom: Italian Afternoon - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Wykonawca: www.twinmusicom.org/
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
Żeby nie zapomnieć gumki warto mieć nawyk noszenia na nadgarstku. Ja się tak przyzwyczaiłam, że praktycznie cały czas chodzę z gumką na ręce- kobietom zawsze się przydaje. Oprócz tego mam chyba w każdej torebce, kosmetyczce i torbie
Ja robię to w taki sposób, że zakładam kilka gumek na karabińczyk i przypinam go do torby lub spodni :)
Zrób odcinek o treningu na siłowni prooooszę
Tak się cieszę, że jest Ciebie tutaj coraz więcej! Uwielbiam Cię oglądać
Kocham, uwielbiam, szanuję. Uwielbiam cię i twoje filmy też !! 😙😘😊
Bardzo fajny poradnik! Ale skarpetki na zmianę obowiązkowo. Może jakiś poradnik jak już jesteś na siłowni? Jak używać maszyn, itp. Dla osób początkujących (dla mnie) to było bardzo stresujące, bo nie wiedziałam co gdzie i jak.
Dzisiaj trochę o tym, co warto spakować do torby na siłownię :) Czy do swoich toreb dodajecie coś jeszcze? Chodzicie w ogóle na siłownię? Dajcie znać :)
Ja biorę ze sobą jeszcze suszarkę do włosów, bo te na siłowni są strasznie byle jakie i suszenie nimi włosów zajmuje wieki :)
rękawiczki bez palców, bo inaczej ściera mi się skóra na dłoni od tych maszyn :D
ja biorę ze sobą jeszcze rękawiczki treningowe :D przy sztangach bardzo się przydają, bo mam dość delikatne dłonie :/
Bardzo przydatny filmik :D
Hej ! A może jakaś rozpiska treningów na silowni? ;)
Ja na codzień w adidasach chodzę i w stanikach sportowych. ;)
i to 'jesteście w czarnej... pupie'😂😂😂
Gdzie kupiłas ten czarny recznik w jakiej jest cenie
"Pierwszy raz jest na siłowni albo po prostu nigdy nie było"
A może jakieś porady dla nastolatek ? ;)
Będą! Filmik jest w trakcie nagrywania
U mnie top się całkowicie nie sprawdza, mam za duży biust i on mi tak dynda jak założę top, co jest dość bolesne przy treningach... Dlatego noszę miękki stanik, który bardziej mi ten biust trzyma :).
Polecam panache sport. Misiaczka H i trzyma jak marzenie ;)
Ja preferuje treningi z Tobą, na siłownie bałbym się pójść XD i takie pytanie, czy uważasz, że jest możliwość zrobienia masy mięśniowej bez chodzenia na siłownie, tylko np. w domu bez żadnych gadżetów sportowych typu ciężarki itp. ?
SmarkalPlanet dołączam sie do pytania 😂
Zależy, na jakiej masie ci zależy, czy + 1 kg czy +10 kg :D :)
Może +10 kg to za dużo, tak około 4 kg byłoby okej
Dlaczego boisz się iść na siłownię
Komentarz co prawda nie jest związany z odcinkiem, ale jest to mój bardzo duży problem. Chcę zacząć ćwiczyć, ale mam problem nie tyle z dokończeniem ćwiczeń i kondycją (tylko w tych treningach dla początkujących oczywiście :')) ile z samych ich wykonywaniem. Źle robię pompki, deski i tego typu rzeczy, strasznie mnie to demotywuje i często przez to pomijam powtórzenia, bo podczas kiedy ty jesteś w połowie jego robienia ja dalej zmagam się z jego rozgryzieniem :/ Może moglabyś zacząć serię, gdzie dokładnie wyjaśniasz poszczególne ćwiczenia?
Super pomysł! Postaram się coś w tym kierunku zdziałać.
Codziennie fit dzięki wielkie :)
Kiedy będzie premiera nowej strony sklepu? :D Pozdrawiam!
Właśnie siedzę i uzupełniam na niej teksty :D Wrzucę na pewno info na FB i bloga jak już będzie. :)
Codziennie fit aż się nie mogę doczekać! Nie przeszkadzam, miłej pracy :D
Rozczulający jest ten "składany ręcznik". Brzmi to trochę, jakby nie każdy się dało złożyć i nie każdy po złożeniu zajmował mniej miejsca niż rozłożony.
W Holandii woda jest za free ehh to wstyd placic za wode w Europe :/
Mony Mony u mnie na silowni mam w cenie karnetu napoje ich izotoniczne w 5 smakach za free i wode tez:) ale abonament tez robi swoje 80 zl za miesiac
Kamila Pełka oo to dobrze wiedziec że nie przepłacam:D nie sprawdzalam cen w innych miejscach ale nie raz slyszalam od znajomych ze maja kartę multisport i placa grosze miesiecznie, dlatego wydawalo mi sie ze to duza sumka ;)
14sabrina14 to bardzo mało, biorąc pod uwagę darmowe napoje-smiesznie mało :)
Więc tak to wygląda z kartą multisport :D No ja właśnie należę do jednego klubu - reklamują się jako najnowocześniejszy klub na Śląsku. Czy jest..nie mam porównania, ale własnie tam bawi się w umowy na rok plus co kwartał 45 zł. Jak go otworzyli płaciłam prawie 100 zł miesięcznie w tym miałam też solarium i saunę , opiekę trenera, bilans masy ciała i zajęcia fitness właśnie. Nie wiem może to mentalność polaków cebulaków ale każdy mi wmawiał, że przepłacam jak za rogiem mam za 30 zł bez umowy ;p i teraz jak pisałaś na promocję trafiłam za 80 przy przedłużaniu ale bez solarium i sauny co nie jest mi potrzebne bo nie korzystałam ;) fakt faktem jednorazowe pierwsze wejscie za free ale kolejne za 40 zł. A karnet bez umowy na miesiąc 140 zł przez co dużo osób na to narzekało, że to nie centrum Katowic, a miasto obok i to nie w jakimś centrum a tyle sobie liczą bez umowy. ;)
Dokładnie! Niestety tu w grę wchodzi albo sprzedaż ewentualnie "zamrożenie" ale to tylko na 2 miesiące max i tak trzeba za nie zapłacić w terminie, a potem można je wykorzystać...
Czy Ty myślisz że tylko kobiety Cię oglądają...?
Spike2891 Głównie 😉
co jest grane top jakiś dla faceta o co chodzi...tylko kobiety ćwiczą ?
W tytule jest hasło "co jest w MOJEJ torbie" - każdy trzeźwo myślący raczej zrozumie, że pokazuje to, co ona zabiera na siłownię, przełożenie tego na swoje warunki nie jest takie trudne :)