Hola! Acabamos de subir un video con ejercicios durante el tercer trimestre. Pincha el enlace para ver el video: th-cam.com/video/6XrI-0XIeaQ/w-d-xo.html Espero que te gusten los ejercicios y que te resulten útil. Un saludo
Por una enfermedad no puedo dormir de lado por que se inflaman las caderas.Podría dormir boca arriba, con una almohada en las rodillas, estando embarazada? Es la única posición en la que puedo dormir. Ya que tengo una artritis de la columna vertebral. Un saludo desde Galicia
Hola Bea! Debido a que solo puedes dormir boca arriba prueba a tumbarte medio boca arriba- medio del lado izquierdo, poniendo una almohada detrás de tu espalda del lado derecho. Lo que quieres evitar que el peso del bebe cayó encima de la vena cava y altera la circulación sanguínea. Con un poco de inclinación del cuerpo hacía el lado izquierdo puedes evitar eso. Espero que te ayude el consejo. Un saludo
Always very clear concise explanations thank you
Excelente consejo, gracias
Una consulta las personas que sufren de la espalda que ejercicios podelos realizar.
Hola! Acabamos de subir un video con ejercicios durante el tercer trimestre. Pincha el enlace para ver el video: th-cam.com/video/6XrI-0XIeaQ/w-d-xo.html
Espero que te gusten los ejercicios y que te resulten útil. Un saludo
Por una enfermedad no puedo dormir de lado por que se inflaman las caderas.Podría dormir boca arriba, con una almohada en las rodillas, estando embarazada? Es la única posición en la que puedo dormir. Ya que tengo una artritis de la columna vertebral. Un saludo desde Galicia
Hola Bea! Debido a que solo puedes dormir boca arriba prueba a tumbarte medio boca arriba- medio del lado izquierdo, poniendo una almohada detrás de tu espalda del lado derecho. Lo que quieres evitar que el peso del bebe cayó encima de la vena cava y altera la circulación sanguínea. Con un poco de inclinación del cuerpo hacía el lado izquierdo puedes evitar eso. Espero que te ayude el consejo. Un saludo