Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
BUFF Academy hola. Mi amigo soy de Panamá y bueno esto tratando de empezar las calistenias pero solo puedo dos repeticiones. espero tus saludos y en realidad que recomiendas
BUFF academic hola. Un saludo. Me parecen excelentes tus videos. Es que tengo una duda que no he podido encontrar respuesta alguna. ¿es recomendable colocar discos en mi espalda para aumentar pero al hacer flexiones? Y otra pregunta es ¿como puedo aumentar peso en las dominadas y fondos sin chaleco?
Soy ruso y hablo español. Pero es un poco raro siendo ruso ver a otro ruso (o ucraniano, ruso hablante digamos) hablando otro idioma. Pero aún así, ¡vuuamos!
Tenes que Entrenar asi 100 push up 100 flexiones 10 km 100 fondos 50 muscle up Haces eso durante 3 años y te conbertis en ruso como vlady. PD: ( precaucion puede caerce el pelo)
Excelente como habla el español, sus explicaciones son muy acertadas y con mucha humildad y respeto hacia las demás disciplinas, yo amo la calistenia, no soy el más fuerte pero he tenido grandes avances y si he usado peso extra en mis entrenamientos en los parques, sigue haciendo vídeos así, excelente el canal, lo felicito 💪🇨🇴
Regresar a ver estos viejos videos y darte cuenta que ya pasaron casi 3 años que empezaste en este deporte y verte lo mamado que te estas poniendo gracias a este maestraso😥😓😓
Es increíble cómo creció el canal , este es el primer video que mire y apenas iban cómo por los 50.000,. Que bien que personas como vadym crezcan así , aunque hoy en día los vídeos se están enfocando en otras cosas , estos vídeos del pasado aún sirven mucho.
Hola Vadym, te escribo desde Argentina para agradecerte todo lo aportado en tu canal. Te sigo hace unos meses y ya veo grandes resultados en mi cuerpo!!! Gracias!
Me encanto este vidio asi como todos los de tu canal, esto es algo que mucha gente no entinde y malpiensa del entrenamiento con peso, no es mas que para volverte mucho mas fuerte! Gracias.
Hola soy Darío,yo entreno calistenia en un gimnasio y también entreno con pesas,por que es la manera más rápida de ganar fuerza para progresar en calistenia,con ejercicios con pesas enfocados a ganar fuerza y aplicarlo en calistenia 💪🏽... funciona perfecto y tengo 43 años 👍🏽
¿me puedes ayudar por favor? quiero hipertrofiar rapidamente para verme bien y luego continuar con la calistenia, para ello estoy dispuesto a combinar el gimnasio con la calistenia, segun tengo entendido hay ciertos musculos que es mejor trabajar con gimnasio y otros con calistenia. tengo pensado entrenar pierna, gluteo y deltoides en el gimnasio y el tren superior entrenarlo con calistenia. ¿así estaría bien la combinación o que me recomiendas para crecer en musculatura rapidamente?
Hace sólo un par de días conozco tu canal y tus vídeos y creo que me vas a ayudar mucho, por cierto, en tu español manejas expresiones muy colombianas, de hecho, muy paisas, eso es genial! saludos desde Medellín
Sin duda alguna el mejor tutor que hay en youtube. He aprendido muchísimo, y después de dejarlo 4 años, hoy regreso y bajo los consejos que das BUFF Academy, el progreso y el autoestima estan al 1000. Gracias y Vuuamos!!!
Me agrada este youtuber, ya que es fuerte gracias a que tambien entrena en parques publicos, y que no es necesaro ir a un gimnasio caro si no, la disciplina
Llevo mas o menos un mes viendo Buff academy, y estoy enganchado, después de haber visto muchos canales sobre desarrollo físico y seguirlos por mucho tiempo, puedo decir que éste está en el podio de mis 3 favoritos, sigan así gente, son de lo mejor!
Ni siquiera el español es tu idioma nativo pero aún asi explicas mucho mejor que un nativo. Gracias a tus consejos y explicaciones he logrado mejorar en mis entrenamientos
¿me puedes ayudar por favor? quiero hipertrofiar rapidamente para verme bien y luego continuar con la calistenia, para ello estoy dispuesto a combinar el gimnasio con la calistenia, segun tengo entendido hay ciertos musculos que es mejor trabajar con gimnasio y otros con calistenia. tengo pensado entrenar pierna, gluteo y deltoides en el gimnasio y el tren superior entrenarlo con calistenia. ¿así estaría bien la combinación o que me recomiendas?
Excelente video, completo y al grano. Yo entrene solo calistenia por mucho tiempo combinado con running y obtuve buenos resultados sobre todo en lo funcional , en este momento entreno en gym buscando una combinacion con funcional tratando de no hacer ejercicios aislados, siempre incluyo fondos y pull ups en sus diferentes versiones y he obtenido resultados sorprendentes, claro siguiendo tus consejos, mas para los ejercicios de abdomen. Gracias. Siempre doy like al inicio del video y nunca me decepciona. Vuamos!!!
Creo que hasta ahorita eres el único Calistenico para construir un buen físico y mejorar fuerza en idioma Español, ya nos faltaba alguien así 👏👏👏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola Vadym 🌷 saludos para Tí y Tú equipo de trabajo ¡Buff Academy! 'estas dos diciplinas van en reciprocidad para progreso"☺ saludos Gracias de Colombia ☕🌹
Hola BUFF Academy He visto muchos videos de ejercicio pero tu canal es excelente aqui me quedo Excelente explicacción y muy clara ya me subscribi Yo apenas empizo Aser bootcam Salu2 desde 🇺🇸 tu español es pefecto gracias por compartir tu SABIDURIA en el mundo Fitness Shalom [paz]
Saludos, tienes mucha razon en tu explicación desde un punto de vista al nivel de Fisioterapia deportiva tiene su lógica a la explicación dada! excelente video saludos desde Venezuela
Tu cuerpo está bien trabajado por eso entre a tu canal y luego cuando te escuche en español me suscribí inmediatamente. Hablas muy bien español. Gracias por tus vídeos. Besos 😘😘
💚respeto bro me das disciplina motivación información me mostraste comidas saludables Ver tus videos me disciplina y ser un guerrero educado ..... Gracias por existir en este mundo y en esta vida
Saludos desde Venezuela,herman de verdad muy buenos tus entrenamientos hace años practicaba calistenia y por razones de salud deje de practicar pero estoy retomando nuevamente los entrenamientos te felicito por publicar tus videos....
He entrenado por 46 años , gimnasia olímpica , aeróbicos , pesas y ahora calistenia , según mi experiencia un músculo entre más grande es más eficiente , en realidad cualquier movimiento que ejerza resistencia crea fuerza , sin embargo he comprobado que lo que comenta Vadim tiene mucha razón , la calistenia combinada con peso agregado crea fuerza y agilidad , la agilidad no se pierde por entrenar con pesas si no por , precisamente no entrenar buscando esa agilidad, lo mejor es experimentar y buscar lo que mejor nos haga sentir , recordemos que existe mi verdad , tu verdad y LA verdad , un saludo al entrenador de estos videos , excelente
Podrías hacer un vídeo para personas con problemas de hernia de disco. Gracias, te sigo desde hoy y he visto varios vídeos tuyos, lo cuales son muy interesantes.
Although I persist a certain inclination on your subjects towards men, I as a woman follow every detail and advice that you express in your videos. Thank you so much! #Guerrera educada
de momento lo único que uso de peso son las de tobillo 4Kg en total , si alguien las tiene que pruebe hacer pull-ups en l-sit con ellas.... el core trabaja a otro nivel hahaha creo que ha sido unos de los ejercicios que me han llevado a progresar mas rápido . Y cuando llegue el invierno voy a empezar a usar chaleco , como dice Vadym llega un momento en la calistenia que es necesario aplicar mas carga al musculo para hacerlo crecer con mayor eficiencia . Gran vídeo Buff Academi, este me lo perdí en su día hahaha
Buena bro! Un estilo de vida increíble Gracias por tus consejos ayudan en todo haces que valga la pena ir probar esos ejercicios a las barras hahaha, sigue dando contenido bro!
Cómo puedes ganar más fuerza de front lever o Victorian con pesas cuando ya tienes mucho front lever ?? Este tema igual que para el resto de estáticos como la plancha , el pino a un brazo e incluso el impossible dip y el hefesto pueden darte muchos seguidores fieles ya que no lo he encontrado bien explicado en ningún canal todavía y estoy convencido de que los calistenicos medio/avanzados se mueren por sabarlo tanto o más que yo, Un saludo! Tienes un gran contenido, he vuelto a ver TH-cam gracias a ti 💪💪🔥
Exelente información muchas gracias, me acabas de quitar de una idea errónea que tenía, yo hago pole y busco incrementar mi fuerza esto me ayudó a entender como muchas gracias!!!
Magnífico tema, Excelente combinación de pesas si quieres llegar a otro Nivel diferente a lo calestenico(a) superior. Me encantó el vídeo por su profundidad de conocimiento.
Sin ti vadym nunca ubiera podido llegar tan lejos en resistencia muscular y comer bien Mi ninfa sin duda empese con tus videos de calentamiento y rutina para principiantes😢😢😢😢😢
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
BUFF Academy hola. Mi amigo soy de Panamá y bueno esto tratando de empezar las calistenias pero solo puedo dos repeticiones. espero tus saludos y en realidad que recomiendas
BUFF Academy excelente
BUFF academic hola. Un saludo. Me parecen excelentes tus videos. Es que tengo una duda que no he podido encontrar respuesta alguna. ¿es recomendable colocar discos en mi espalda para aumentar pero al hacer flexiones? Y otra pregunta es ¿como puedo aumentar peso en las dominadas y fondos sin chaleco?
Puedo ganar la misma masa muscular haciendo calistenia que una persona que esta en gimnasio?
Tienen Facebook para seguirlos
Vengo del futuro, en unos meses más ese "Vamos" del comienzo se transformará en un "VUUUAMOS".
John Muñoz jajaja c mamo
VUAAAAAAAMOSSSSS
Estoy en el presente y lo confirmo
Vuaaamoooos
Buajajajajsjs se burlaron pero cierto
Lo confirmo. !VUAMOS¡
Eres el único ruso que conozco que habla bien el español, también eres el único ruso que conozco. 😁
Es ucraniano
Es ucraniano .. Higuain eres tu?
Busca a Alissa la rusa.
Jajajjaja no es ruso ajja
Soy ruso y hablo español. Pero es un poco raro siendo ruso ver a otro ruso (o ucraniano, ruso hablante digamos) hablando otro idioma. Pero aún así, ¡vuuamos!
el mejor youtuber sin duda, explica demasiado bien los ejercicios lo amoooo
Muchas gracias mi hermano, agradezco mucho sus palabras! 🙏🏼🙏🏼👊🤝
BUFF Academy reta a Alex la cobra Domínguez xfavor
@@andrexxbrutalidad4314 es malísimo ése chavon! O sea sus vídeos son aburridos mas lo que habla tonteras que lo q enseña... Y nada q ver con Vadym
Marcia Cabral se ve q no entendiste el sarcasmo 😑
@@andrexxbrutalidad4314 parece q no 😁😁😁
He visto muchos canales sobre ejercicios pero este está muy completo y tiene buena explicación.
Para cuando el Tutorial de como ser ruso sjakshak
Jskakaksd sapo qlo
vuamoooooooooooooos
Busca Life of Boris
jaajjajaj
Tenes que Entrenar asi 100 push up 100 flexiones 10 km
100 fondos 50 muscle up
Haces eso durante 3 años y te conbertis en ruso como vlady. PD: ( precaucion puede caerce el pelo)
Eres el coach q todos queremos tener y tus vídeos son exelentes
Calistenia con peso es algo bestial, increíble. La verdad me ayudo mucho para hipertrofia del tren superior
Xd
@O N sentadillas con pesas...
@O N squats... Sentadillas con una piernas y con algo de peso... Si haces 10 , has desarrollado buen equilibro y fuerza funcional
Un fondo con peso es más demandante que un press banca
Estas bien mamado
Excelente como habla el español, sus explicaciones son muy acertadas y con mucha humildad y respeto hacia las demás disciplinas, yo amo la calistenia, no soy el más fuerte pero he tenido grandes avances y si he usado peso extra en mis entrenamientos en los parques, sigue haciendo vídeos así, excelente el canal, lo felicito 💪🇨🇴
Muchísimas gracias hermano, saludos y mejores deseos 🙏🏼👊🤝
eso es lo que admiro su gran humilda muy bueno aplausos
Regresar a ver estos viejos videos y darte cuenta que ya pasaron casi 3 años que empezaste en este deporte y verte lo mamado que te estas poniendo gracias a este maestraso😥😓😓
Es increíble cómo creció el canal , este es el primer video que mire y apenas iban cómo por los 50.000,. Que bien que personas como vadym crezcan así , aunque hoy en día los vídeos se están enfocando en otras cosas , estos vídeos del pasado aún sirven mucho.
Hola Vadym, te escribo desde Argentina para agradecerte todo lo aportado en tu canal. Te sigo hace unos meses y ya veo grandes resultados en mi cuerpo!!! Gracias!
Eres un grande. Encontré tus vídeos y ya vi varios porque tus enseñanzas son claras y útiles. Sigue adelante, un saludo desde La Paz - Bolivia.
Gran video hermano seria muy bueno q subas ahora un video tutorial de como usar las pesas correctamente en la calistenia
Muchas gracias hermano, sí, haremos los vídeos con vídeos con rutinas. Ya hay unas en el instagram (link para el perfil debajo del vídeo)
GerarD GomeZ estoy de acuerdo, sería bueno ver una rutina básica de pesas enfocada a la calistenia
Soy el único que se dio cuenta en el min 00:09 que cae un rayo en el fondo al ritmo de la música 😱 El poder de los GUERREROS! VUAMOS!! 💪🏼✴
eres el mejor entrenador que he viso por aca en youtube, el mas completo
Directo al grano, con motivación, con buen vocabulario y una forma tan clara de explicar es sin duda de los mejores!
Me encanto este vidio asi como todos los de tu canal, esto es algo que mucha gente no entinde y malpiensa del entrenamiento con peso, no es mas que para volverte mucho mas fuerte! Gracias.
Yo tengo una mancuerna y una pesa pero son caseras tarros de leche rellenos con cemento..
Xeneize Bostero
Lo importante es entrenar
Gabriel Sandoval es asi!
Sii yo tambien amigo , hay q ajustarse a nuestras posibilidades y no ponernos excusas , felicidades !!
Yo igual men
Botellas rellenas de arena. Desde 600ml hasta 7 kls. El chiste es saber usarlas
Hola soy Darío,yo entreno calistenia en un gimnasio y también entreno con pesas,por que es la manera más rápida de ganar fuerza para progresar en calistenia,con ejercicios con pesas enfocados a ganar fuerza y aplicarlo en calistenia 💪🏽... funciona perfecto y tengo 43 años 👍🏽
Dario Teja pensaba que la calistenia era lo que realmente te hacía ganar fuerza
Dario, yo hago lo mismo y he visto mejoría en mis ejercicios de calistenia!. Ya después se puede dejar la pesas y dedicarse full a las barras!
¿me puedes ayudar por favor? quiero hipertrofiar rapidamente para verme bien y luego continuar con la calistenia, para ello estoy dispuesto a combinar el gimnasio con la calistenia, segun tengo entendido hay ciertos musculos que es mejor trabajar con gimnasio y otros con calistenia. tengo pensado entrenar pierna, gluteo y deltoides en el gimnasio y el tren superior entrenarlo con calistenia. ¿así estaría bien la combinación o que me recomiendas para crecer en musculatura rapidamente?
Hace sólo un par de días conozco tu canal y tus vídeos y creo que me vas a ayudar mucho, por cierto, en tu español manejas expresiones muy colombianas, de hecho, muy paisas, eso es genial! saludos desde Medellín
Como todo lo que he visto hasta ahora de Buff Academy. Increíble. Explicaciones claras rutinas duras y esfuerzo por conseguirlas. Sigue así. Vaaamos!
tu canal es el mejor y mas completo que he visto en youtube, gran ayuda me ha brindado tus consejos, gracias guerrero
Sin duda alguna el mejor tutor que hay en youtube.
He aprendido muchísimo, y después de dejarlo 4 años, hoy regreso y bajo los consejos que das BUFF Academy, el progreso y el autoestima estan al 1000.
Gracias y Vuuamos!!!
Particularmente me ha gustado el vídeo y estoy totalmente de acuerdo!!!👍
Gracias hermano 🙏🏼🤝👊
Pedazo de video, como todos los k subes. Gracias a personas como tu, el resto de los mortales vamos al gym a entrenar duro. Sigue así.
Este canal es el mejor con diferencia. Perfectamente explicado para todo tipo de niveles. Me encanta. Muchas gracias, es de grandísima ayuda.
Muchisimas gracias!
Me agrada este youtuber, ya que es fuerte gracias a que tambien entrena en parques publicos, y que no es necesaro ir a un gimnasio caro si no, la disciplina
Llevo mas o menos un mes viendo Buff academy, y estoy enganchado, después de haber visto muchos canales sobre desarrollo físico y seguirlos por mucho tiempo, puedo decir que éste está en el podio de mis 3 favoritos, sigan así gente, son de lo mejor!
conclusión: Todo bien menos maquinas Xd
Ni siquiera el español es tu idioma nativo pero aún asi explicas mucho mejor que un nativo. Gracias a tus consejos y explicaciones he logrado mejorar en mis entrenamientos
Mi mas sincera admiracion a cada uno de sus trabajos, gracias por compartir, saludos desde Puebla
Hace años hiba al gimnasio. Luego comencé calistenia. Ahora me dedico a estudiar los videos de Vadym y a poner en práctica lo que enseña
Ahora te falta ortografía
@@santijaka6710 xd
@@santijaka6710😂😂😂
@@santijaka6710 jaja cierto!
¿me puedes ayudar por favor? quiero hipertrofiar rapidamente para verme bien y luego continuar con la calistenia, para ello estoy dispuesto a combinar el gimnasio con la calistenia, segun tengo entendido hay ciertos musculos que es mejor trabajar con gimnasio y otros con calistenia. tengo pensado entrenar pierna, gluteo y deltoides en el gimnasio y el tren superior entrenarlo con calistenia. ¿así estaría bien la combinación o que me recomiendas?
Un nuevo y educado guerrero se suscribe! buenos videos maestro Vadym! Saludos!
No suelo marcar la campanita, pero cuando lo hago es porque un canal realmente me interesa.
Hablas muy bien español amigo! Felicidades tu canal es el mejor sobre el tema saludos desde Colombia
2021 y alimentandome de este maravilloso canal!
Comparte tu videos en el grupo de facebook Calistenicos por todo el mundo, de verdad los necesitan en esa pagina
Así haremos, muchas gracias hermano 👊🤝
Me equivoque, es Calistenicos por todo el universo, disculpa mi error, suerte con ello.
Excelente video, completo y al grano. Yo entrene solo calistenia por mucho tiempo combinado con running y obtuve buenos resultados sobre todo en lo funcional , en este momento entreno en gym buscando una combinacion con funcional tratando de no hacer ejercicios aislados, siempre incluyo fondos y pull ups en sus diferentes versiones y he obtenido resultados sorprendentes, claro siguiendo tus consejos, mas para los ejercicios de abdomen. Gracias. Siempre doy like al inicio del video y nunca me decepciona. Vuamos!!!
lo que me faltaba .. bendiciones a este canal
El mejor canal de ejercicios es este el mas completo de todos.
este canal y las exportaciones me motivan a comenzar a entrenar
Creo que hasta ahorita eres el único Calistenico para construir un buen físico y mejorar fuerza en idioma Español, ya nos faltaba alguien así 👏👏👏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hermano , tienes el mejor canal !
Uno de los mejores vídeos del canal
podrías hacer un video de como usar pesas para entrenar movimientos. o de cómo un gimnasta entrena con pesas. Gran vídeo ,muy buena información
Lo haremos, muchas gracias por la idea Bro 👊🤝
@@buff-academy Vadim te reto a un duelo!!! na mentira todavia tengo muchos proyectos que realizar XD saludos!!
Me encantó, excelente descripción e información muy útil. Yo también entreno calistenia con peso agregado. 👌👌
Muy bueno el trabajo que realizas, no lo dejes; sigue enseñando y haciendo escuela como hasta ahora. Gracias
Hola Vadym 🌷 saludos para Tí y Tú equipo de trabajo ¡Buff Academy! 'estas dos diciplinas van en reciprocidad para progreso"☺ saludos Gracias de Colombia ☕🌹
Estoi aprendiendo mucho con usted
Excelente información, bastante verídica. Excepcional canal.
Hola BUFF Academy
He visto muchos videos de ejercicio pero tu canal es excelente aqui me quedo
Excelente explicacción y muy clara ya me subscribi Yo apenas empizo Aser bootcam
Salu2 desde 🇺🇸 tu español es pefecto gracias por compartir tu SABIDURIA en el mundo Fitness
Shalom [paz]
Vadym sos la perfeccion en persona,saludos desde Argentina¡
Viejo te felicito, no se quien haga tu guión perp wsta muy bien el formato. 🖒
Que buenos vídeos hace mi hermano!!! Dios lo bendiga
Saludos, tienes mucha razon en tu explicación desde un punto de vista al nivel de Fisioterapia deportiva tiene su lógica a la explicación dada! excelente video saludos desde Venezuela
Muchas gracias por el video Buff academy....sin ti estaría perdida...
Aquí estoy viendo de nuevo los vídeos a pesar de que ya los vi siempre es bueno volver a verlos otra vez
Tu cuerpo está bien trabajado por eso entre a tu canal y luego cuando te escuche en español me suscribí inmediatamente. Hablas muy bien español. Gracias por tus vídeos. Besos 😘😘
Muchas gracias!
Eres un grande Vadym, llegarás lejos
💚respeto bro me das disciplina motivación información me mostraste comidas saludables
Ver tus videos me disciplina y ser un guerrero educado ..... Gracias por existir en este mundo y en esta vida
Carajo!!! eres the best of the best
Llevo 4 meses viendo tus vídeos y no he podido ver todos
Necesitó todo lo que sabe mi lord
Saludos desde Venezuela,herman de verdad muy buenos tus entrenamientos hace años practicaba calistenia y por razones de salud deje de practicar pero estoy retomando nuevamente los entrenamientos te felicito por publicar tus videos....
Excelente video.
Sería muy interesante un vídeo explicando los ejercicios que deberían hacer calistenenicos en el gym por grupo muscular.
Gracias!!
He entrenado por 46 años , gimnasia olímpica , aeróbicos , pesas y ahora calistenia , según mi experiencia un músculo entre más grande es más eficiente , en realidad cualquier movimiento que ejerza resistencia crea fuerza , sin embargo he comprobado que lo que comenta Vadim tiene mucha razón , la calistenia combinada con peso agregado crea fuerza y agilidad , la agilidad no se pierde por entrenar con pesas si no por , precisamente no entrenar buscando esa agilidad, lo mejor es experimentar y buscar lo que mejor nos haga sentir , recordemos que existe mi verdad , tu verdad y LA verdad , un saludo al entrenador de estos videos , excelente
Cada disciplina tiene algo útil, hay que usar lo mejor de cada una y así lograr desarrollarse de manera integral.
Increíble tu sabiduría. Sos un genio. Te admiro.
Podrías hacer un vídeo para personas con problemas de hernia de disco. Gracias, te sigo desde hoy y he visto varios vídeos tuyos, lo cuales son muy interesantes.
Although I persist a certain inclination on your subjects towards men, I as a woman follow every detail and advice that you express in your videos.
Thank you so much!
#Guerrera educada
excelentes consejos hermano, tienes nuevo suscriptor sigue subiendo vídeos de este tipo me han servido mucho!! buenas vibras
la verdad un crack . Muy bien esplicado todo saludos de argentina
Grande Bro . Sige así humilde , yo con poco ago mucho . Gracias . De Uruguay, Montevideo
Excelente video!! Y así es Vadym, mientras más completo el atleta mejor 💪😎
Me has sacado de una buena duda,gracias Vadym!
decilo mas fuerte crack Vuamoss!!!!
gran inspiración sos Men!
de momento lo único que uso de peso son las de tobillo 4Kg en total , si alguien las tiene que pruebe hacer pull-ups en l-sit con ellas.... el core trabaja a otro nivel hahaha creo que ha sido unos de los ejercicios que me han llevado a progresar mas rápido . Y cuando llegue el invierno voy a empezar a usar chaleco , como dice Vadym llega un momento en la calistenia que es necesario aplicar mas carga al musculo para hacerlo crecer con mayor eficiencia . Gran vídeo Buff Academi, este me lo perdí en su día hahaha
Eres un makina vadym el mejor canal de youtube
Pulgares arriba por el castellano Buff! 👍🏼
Buena bro!
Un estilo de vida increíble
Gracias por tus consejos ayudan en todo haces que valga la pena ir probar esos ejercicios a las barras hahaha, sigue dando contenido bro!
si sr ,muy bien explicado!!!!,estoy cambiando mi manera de entrenar y me gusta mucho los ejercicios de calistenia,un saludo!!
Tu canal es el mejor
Cómo puedes ganar más fuerza de front lever o Victorian con pesas cuando ya tienes mucho front lever ?? Este tema igual que para el resto de estáticos como la plancha , el pino a un brazo e incluso el impossible dip y el hefesto pueden darte muchos seguidores fieles ya que no lo he encontrado bien explicado en ningún canal todavía y estoy convencido de que los calistenicos medio/avanzados se mueren por sabarlo tanto o más que yo, Un saludo! Tienes un gran contenido, he vuelto a ver TH-cam gracias a ti 💪💪🔥
Genial Vadym, muy objetivo, excelente info.
este hombre es un guerrero que admiro
QUE BUENO.... YO TENIA DUDAS PERO YA SE QUE SÍ SE PUEDE GRACIAS
Exelente información muchas gracias, me acabas de quitar de una idea errónea que tenía, yo hago pole y busco incrementar mi fuerza esto me ayudó a entender como muchas gracias!!!
Magnífico tema, Excelente combinación de pesas si quieres llegar a otro Nivel diferente a lo calestenico(a) superior. Me encantó el vídeo por su profundidad de conocimiento.
Genial que ahora hagas vídeos también en español.
Sin ti vadym nunca ubiera podido llegar tan lejos en resistencia muscular y comer bien
Mi ninfa sin duda empese con tus videos de calentamiento y rutina para principiantes😢😢😢😢😢
Que hermosas palabras me encantan muchísimas gracias Guerrero
La calistenia da fuerza que músculo ? Vuaaamoooo !! El mejor canal !! Saludos desde Argentina
Qué buen video 🙅🏻♂️ sigue haciendo más en español
Muchas gracias hermano, nos alegra mucho que le gustó 👊👊👊🤝
Me he enamorado de los ejercicios y comida sana gracias a ti... Este canal me cambio de pensar!!
buenisimos videos, de a poco voy implementando todos tu consejos amigo!!!
Buen video ... yo comencé con calistenia pero para poder progresar agregue kettelbells y fue lo mejor que pude hacer ...sigue muy buen canal
Muy buena explicación justo lo que quería saber saludos desde Venezuela
Muy bueno Brother .......Y Vaaaamos!!!
Muy buena información es lo que gusta de tu canal información muy clara ,. Saludos
Gran vídeo hermano, todo bien explicado. Sigue así 💪💀
Muchas gracias hermano 🙏🏼👊💪👊