Pour + de cours offerts de Yoga en vidéo : th-cam.com/play/PLstyaexi_dqE9yvASQFTjBs_eRnRh8ufg.html Pour continuer à vous assouplir & vous renforcer, progresser facilement & être guidés en douceur :D A très vite sur la chaîne 😍
J'ai toujours eu des problèmes de dos, surtout au niveau des cervicales avec compression du rachis Je vois des professionnels pour cela, mais il me fallait quelque chose au quotidien. J'ai enfin trouvé ma routine ! Merci merci. Je n'ai plus la nausée, plus de compression du rachis. En rentrant du boulot je suis raide au niveau des cervicales, alors je fais les exercices de cette vidéo et ensuite ça va mieux. Je ne sais pas comment vous remercier, je souffre tellement depuis des années. Merci merci ! Du coup je me suis mise à toutes vos vidéos 😊
Waouh merci Anna de ce retour !! Ca me fait tellement chaud au coeur de savoir que ces contenus ont eu un impact clair, concret et bénéfique pour toi et ton vécu au quotidien !!
Merci beaucoup pour cette vidéo. J’ai une scoliose et mon ostéopathe m’a recommandé cette vidéo. Mon dos est bcp plus musclé, je me rends également compte que ma posture est meilleure ! J’étais un peu réticente au début par rapport au yoga et pilâtes. J’avais peur que cela m’ennuie mais j’aime énormément. Ça me permet de me détendre. Votre contenu me prodigue un vrai soin ! Merci encore ☺️
Excellent !! J'ai adoré cette séance ! J'aime tout particulièrement les explications et indications qui permettent de suivre sans regarder l'écran. Voix très douce et agréable, je ferai cette séance plus souvent :D Merci et bonne journée !
Merci à vous de ce retour et ravie que la séance vous ai plu 💙 N'hésitez pas à vous balader sur ma chaîne pour continuer à pratiquer et à varier les cours 😁🙏🏻
Tombé par hasard sur ta video à la pose du midi, impressionnant !! Les explications sont claires et imagées, bien rythmées... Je fais du Yoga occasionnellement (1x semaine) mais j’ai appris des petites choses supplémentaires (notamment variante du chien tête en bas avec les jambes légèrement fléchies et le ventre proche des cuisses). Voie douce, mouvements gracieux qui amènent à ne pas vouloir reprendre le boulot au profit d’une petite séance d’assouplissement... Chapeau bas !!
Bonjour Jef et bienvenue sur la chaîne ! Ravie de pouvoir apporter ma petite pierre à l'édifice de ta pratique personnelle :D Hehehe oui on est souvent mieux sur les tapis que devant l'ordinateur ;) Au plaisir de te revoir par ici, Namasté 🙏🏻
De très bonnes explications, en particulier le déroulement du dos depuis le sacrum (j'ai bien visualisé en faisant le mouvement), et des exercices qui font du bien (mon dos me faisant souffrir depuis bien des années). Première séance mais pas la dernière. Merci énormément! Namasté ;)
Génial que tu ais bien senti ce déroulé, il est super intéressant pour améliorer la mobilité de sa colonne vertébrale et assouplir vraiment en douceur ! A bientôt alors :D 🌸
Merci pour cette vidéo ! Après 4 mois alitée à l'hôpital j'ai 20 cm à récupérer ! Je fais confiance à ma kiné et je me dis que des exercices en plus ne me feraient pas de mal 🌹
Merci beaucoup ! J'ai eu un énorme plaisir à faire cet enchainement, mon dos est assez douloureux le matin. J'ai pu faire toute la série, en douceur, et je me sens beaucoup mieux maintenant. Magnifique !
Bonjour Fanette. Cela fait presque deux mois que je fais vos vidéos tous les jours. Je n’ai plus mal au dos je revis 🥳😃 Vos vidéos sont très bien faites et vous expliquez très bien . Pour avoir regarder d’autres vidéos je vois bien la différence 👍🏻 Le fait que vous soyez également kiné est un + pour moi, je suis en confiance car on sent que vous avez toutes les connaissances nécessaires sur l’anatomie pour nous faire travailler en toute sécurité. Un gd merci 🙏🏼 Bonne journée.
Bonjour Elodie, Waouh je suis ravie de l'impact positif que mes cours ont eu sur votre santé ! Bravo à vous pour cette prise d'action et cette régularité 😍😍 Oui mon métier de base m'aide énormément à mieux comprendre le corps, et mieux adapter les mouvements pour plus d'efficacité en toute sécurité ☺️☺️ A très vite alors dans les prochaines vidéos ! 😁
La variété est aussi importante que la régularité, pour nourrir sa créativité et surtout continuer à prendre du plaisir 🤗 A bientôt sur d'autres vidéos !! :D
Bonjour, j'ai essayé votre cours mais je n'arrive pas à me mettre les jambes en tailleur, comment je peux faire ? J'ai tendu un peu les jambes mais dans cette position je ne sens pas bien le mouvement de rotation du buste, pouvez-vous svp m'apporter une solution, merci à vous 😊
Bonjour Maryse :) Vous pouvez essayer de vous asseoir sur un coussin ou une brique pour être plus à l'aise, ou carrément de vous mettre assises sur une chaise pour cette partie 🤗 En espérant que cela va vous aider, A bientôt !
ça a l'air top, je vais essayer. Mais mon problème est que je n'ai pas du tout d'équilibre car mes chevilles sont à moitié bloqués. Résultat, mes mouvements ne sont pas du tout optimales... :/
Bonjour Jean Philippe, merci de ce retour. En effet c'est global & avec la pratique régulière on s'améliore vraiment rapidement :) Au plaisir de vous revoir par ici !
Les exercices peuvent être adaptés mais le mieux est de voir avec son kiné ce qui est le mieux pour vous, chaque hernie est différente et les mouvements doivent être adaptés 😁
Pour + de cours offerts de Yoga en vidéo : th-cam.com/play/PLstyaexi_dqE9yvASQFTjBs_eRnRh8ufg.html
Pour continuer à vous assouplir & vous renforcer, progresser facilement & être guidés en douceur :D
A très vite sur la chaîne 😍
Excellent 😉😉
J'ai toujours eu des problèmes de dos, surtout au niveau des cervicales avec compression du rachis
Je vois des professionnels pour cela, mais il me fallait quelque chose au quotidien.
J'ai enfin trouvé ma routine ! Merci merci.
Je n'ai plus la nausée, plus de compression du rachis.
En rentrant du boulot je suis raide au niveau des cervicales, alors je fais les exercices de cette vidéo et ensuite ça va mieux.
Je ne sais pas comment vous remercier, je souffre tellement depuis des années.
Merci merci !
Du coup je me suis mise à toutes vos vidéos 😊
Waouh merci Anna de ce retour !! Ca me fait tellement chaud au coeur de savoir que ces contenus ont eu un impact clair, concret et bénéfique pour toi et ton vécu au quotidien !!
Merci beaucoup pour cette vidéo. J’ai une scoliose et mon ostéopathe m’a recommandé cette vidéo. Mon dos est bcp plus musclé, je me rends également compte que ma posture est meilleure ! J’étais un peu réticente au début par rapport au yoga et pilâtes. J’avais peur que cela m’ennuie mais j’aime énormément. Ça me permet de me détendre. Votre contenu me prodigue un vrai soin ! Merci encore ☺️
Excellent !! J'ai adoré cette séance ! J'aime tout particulièrement les explications et indications qui permettent de suivre sans regarder l'écran. Voix très douce et agréable, je ferai cette séance plus souvent :D Merci et bonne journée !
Merci à vous de ce retour et ravie que la séance vous ai plu 💙 N'hésitez pas à vous balader sur ma chaîne pour continuer à pratiquer et à varier les cours 😁🙏🏻
Tombé par hasard sur ta video à la pose du midi, impressionnant !! Les explications sont claires et imagées, bien rythmées... Je fais du Yoga occasionnellement (1x semaine) mais j’ai appris des petites choses supplémentaires (notamment variante du chien tête en bas avec les jambes légèrement fléchies et le ventre proche des cuisses). Voie douce, mouvements gracieux qui amènent à ne pas vouloir reprendre le boulot au profit d’une petite séance d’assouplissement... Chapeau bas !!
Bonjour Jef et bienvenue sur la chaîne !
Ravie de pouvoir apporter ma petite pierre à l'édifice de ta pratique personnelle :D
Hehehe oui on est souvent mieux sur les tapis que devant l'ordinateur ;) Au plaisir de te revoir par ici, Namasté 🙏🏻
Vidéo très agreabla à suivre, bien expliquée
Bravo
Merci beaucoup Catherine 🙂
De très bonnes explications, en particulier le déroulement du dos depuis le sacrum (j'ai bien visualisé en faisant le mouvement), et des exercices qui font du bien (mon dos me faisant souffrir depuis bien des années). Première séance mais pas la dernière. Merci énormément! Namasté ;)
Génial que tu ais bien senti ce déroulé, il est super intéressant pour améliorer la mobilité de sa colonne vertébrale et assouplir vraiment en douceur ! A bientôt alors :D 🌸
Merci pour cette vidéo ! Après 4 mois alitée à l'hôpital j'ai 20 cm à récupérer ! Je fais confiance à ma kiné et je me dis que des exercices en plus ne me feraient pas de mal 🌹
Bonne récupération🙏🏻 En effet un suivi pro +une activité complémentaire et adaptée ne peut être que bénéfique pour vous :)
@@Petit.Bouddha merci à vous, d'autant que vous êtes kiné aussi je crois. Et oui j'ai du boulot 😁❤
Merci beaucoup ! J'ai eu un énorme plaisir à faire cet enchainement, mon dos est assez douloureux le matin. J'ai pu faire toute la série, en douceur, et je me sens beaucoup mieux maintenant. Magnifique !
Génial que tu ressentes directement les bienfaits, le mouvement conscient est la meilleure des médecines aux maux du corps 🙏🏻
Bonjour Fanette. Cela fait presque deux mois que je fais vos vidéos tous les jours. Je n’ai plus mal au dos je revis 🥳😃
Vos vidéos sont très bien faites et vous expliquez très bien .
Pour avoir regarder d’autres vidéos je vois bien la différence 👍🏻
Le fait que vous soyez également kiné est un + pour moi, je suis en confiance car on sent que vous avez toutes les connaissances nécessaires sur l’anatomie pour nous faire travailler en toute sécurité.
Un gd merci 🙏🏼
Bonne journée.
Bonjour Elodie,
Waouh je suis ravie de l'impact positif que mes cours ont eu sur votre santé ! Bravo à vous pour cette prise d'action et cette régularité 😍😍
Oui mon métier de base m'aide énormément à mieux comprendre le corps, et mieux adapter les mouvements pour plus d'efficacité en toute sécurité ☺️☺️
A très vite alors dans les prochaines vidéos ! 😁
Merci beaucoup. Ca soulage mes lombalgies. Flo
J'adore ton travail
Merci de ce retour 💓
!Merci ca m'a fait un bien fou!
Etirer le dos c'est tellement agréable 🙏🏻
Juste génial ! Merci :)
Oh merci!! 😍😍🤗
Merci j'ai adoré ! Je fais des exercices tous les matins et j'avais envie de changer un peu.
La variété est aussi importante que la régularité, pour nourrir sa créativité et surtout continuer à prendre du plaisir 🤗
A bientôt sur d'autres vidéos !! :D
Sympa merci pour mon dos
Avec plaisir :D
super toujours avec cette clarté et cette douceur (bon après une nuit de vol), merci
G,dd
Rapide et efficace merci 🌺🙏
Ravie que cela vous ai plu ! À bientôt dans d'autres videos 🙏🏻
Coucou , madame j’espère moi aussi , c’est n’est pas passil. Pour porq , je suis viellé hahaha bisous chao nouvelle supporter .
Merci beaucoup !
Bonjour, j'ai essayé votre cours mais je n'arrive pas à me mettre les jambes en tailleur, comment je peux faire ? J'ai tendu un peu les jambes mais dans cette position je ne sens pas bien le mouvement de rotation du buste, pouvez-vous svp m'apporter une solution, merci à vous 😊
Bonjour Maryse :)
Vous pouvez essayer de vous asseoir sur un coussin ou une brique pour être plus à l'aise, ou carrément de vous mettre assises sur une chaise pour cette partie 🤗
En espérant que cela va vous aider,
A bientôt !
ça a l'air top, je vais essayer. Mais mon problème est que je n'ai pas du tout d'équilibre car mes chevilles sont à moitié bloqués. Résultat, mes mouvements ne sont pas du tout optimales... :/
Tant que vous êtes dans un confort, n'hésitez pas à adapter les mouvements pour qu'ils devienne optimaux pour vous ! :)
Je trouve que c'est très efficace
Bonjour Jean Philippe, merci de ce retour. En effet c'est global & avec la pratique régulière on s'améliore vraiment rapidement :) Au plaisir de vous revoir par ici !
Et s'il y a déjà hernie discale qui fait mal ?
Les exercices peuvent être adaptés mais le mieux est de voir avec son kiné ce qui est le mieux pour vous, chaque hernie est différente et les mouvements doivent être adaptés 😁
@@Petit.Bouddha ok merci
Merci 👍🙏
🙏🏻
j'ai le dos raide
Et commencer à pratiquer pour assouplir est une super idée alors :-)
😍😋
je pense que toute ces positions sont très connu de certaine😂
Tui889
Grand merci
Avec plaisir 🤗