Séance réalisée aujourd'hui après une sortie vélo (y a du boulot car je ne suis pas très souple) ...... à refaire... régulièrement! Quel bien-être , tout comme après une séance pilates abdos ou pilates séance globale....je suis FAN... ETTE ;-)
Haha magnifique jeu de mots on ne ma l'avait jamais fait 😅 Excellent après un sport plus cardio et plus dans l'enroulement, c'est un bon mix de bien s'étirer et s'allonger après :-)
Pareil pour moi, je suis ravie de tes cours, on dirait que tu me corrige sans me voir. Dommage que je n’habite pas Bordeaux pour venir à tes cours. Merci pour tes vidéos. Bonne journée
Que ça fait du bien après les 2 séances de yoga d'hier et la grande marche ce matin. J'ai ajouté les psoas qui m'enquiquinent régulièrement. Merci pour ces étirements toniques et doux en même temps.
Merci Fanette, vous êtes ma bienfaitrice.! j'ai fait cette séance pour m'échauffer avant le séance "ventre plat". vous m'avez redonner la motivation de se faire du bien au quotidien!
J’adore ce cours ❤️🙏🙏 Sur la posture pour étirer le piriforme, y en a qui décolle la tête et buste et ne parviennent pas à ramener un genou vers la poitrine ...
Dans ce cas-là ils peuvent garder un pied au sol, et seulement essayer d'ouvrir le genou sur l'extérieur avec la main, sans vouloir ramener vers la poitrine :)
Très intéressant, une belle séance! Merci Fanette
Super merci 🙏
Avec joie Jacquie :)
Merci.
Super.
Je me suis régalée.
Génial, merci de ton feedback positif 🔥
Séance réalisée aujourd'hui après une sortie vélo (y a du boulot car je ne suis pas très souple) ...... à refaire... régulièrement! Quel bien-être , tout comme après une séance pilates abdos ou pilates séance globale....je suis FAN... ETTE ;-)
Haha magnifique jeu de mots on ne ma l'avait jamais fait 😅 Excellent après un sport plus cardio et plus dans l'enroulement, c'est un bon mix de bien s'étirer et s'allonger après :-)
Merci pour cette séance d'étirement qui fait un bien fou après 1h de marche rapide. Reprise sportive en douceur top !😉
Pareil pour moi, je suis ravie de tes cours, on dirait que tu me corrige sans me voir. Dommage que je n’habite pas Bordeaux pour venir à tes cours. Merci pour tes vidéos. Bonne journée
Je suis dans la Drôme désormais :-D
Ravie que mes cours te plaisent Josée !!
Que ça fait du bien après les 2 séances de yoga d'hier et la grande marche ce matin. J'ai ajouté les psoas qui m'enquiquinent régulièrement. Merci pour ces étirements toniques et doux en même temps.
Oui journée intense avec l'enchaînement des 2 cours 🤩 La séance étirements fait du bien après ça ;)
Fanette, quel bonheur tes cours!!!! Je suis ravie de t'avoir découvert!
😘😘😘
Merci pour moment de détente.
Avec plaisir David :)
Toujours aussi agréable, un vrai plaisir. MERCI.
Avec plaisir Jackye 🌹
super seance, apres ça on peut être que détendue merci!!
C'est clair les étirements ça détend les muscles et l'esprit
Merci beaucoup et une belle journée à toi itou 👌😘
Meeciiii...très agréable 😁
Avec plaisir Katy :)
Merci Fanette, vous êtes ma bienfaitrice.! j'ai fait cette séance pour m'échauffer avant le séance "ventre plat". vous m'avez redonner la motivation de se faire du bien au quotidien!
Super idée d'enchaîner 2 séances courtes :) 2 objectifs différents et complémentaires 👍🏻👏🏻
Super seance pour ce lundi 16janvier 21
Merci Frédérique !! 🥰☺️
J’adore ce cours ❤️🙏🙏
Sur la posture pour étirer le piriforme, y en a qui décolle la tête et buste et ne parviennent pas à ramener un genou vers la poitrine ...
Dans ce cas-là ils peuvent garder un pied au sol, et seulement essayer d'ouvrir le genou sur l'extérieur avec la main, sans vouloir ramener vers la poitrine :)
@@Petit.Bouddha merci fanette
Très belle séance, seul bémol .Vous Entendre respirer fort dans le micro est désagréable.
Merci Isabelle :) Je préfère ne pas relever la 2eme partie de ton commentaire 🙏