🇰🇷一週減肥💪一般人一週這樣吃竟然瘦了XX公斤？健身搭配飲食其實根本無效⋯？| Jasmine Boom

不是健身搭配飲食其實根本無效，
是嘴巴管不住所以無效～
怎麼辦，連拍影片都抑制不住我的食慾！
我剛開始真的想說：
“好！為了影片，我肯定要好好的跟著教練的食譜”
放屁勒！一週減肥拍成一週吃什麼😭
笑死！
不行！我要扳回一城！！！
下一次我肯定會派一週雞胸肉挑戰！！
#減肥vlog #一週減肥 #韓國留學日常
謝謝泥看完，掰掰( ´▽｀)
無聊的話也可以看看以前的舊影片～
IG: teeyiqing99 / teeyiqing99
FB: Jasmine Boom 茉莉花開花了 / jasmineboom99

[@Jasmineboom]

影片裡的我像不像是減肥中的你

[@Chloeee1005]

来啦来啦🌸yiqing 唱歌好好听哈哈哈🫣减肥好痛苦🥹加油加油💪💪

[@Jasmineboom]

感恩🥰🥰真希望自己是個沒食慾的人！

[@lisachou7607]

好真實的減肥紀錄哈哈哈😂

[@akaishuichi8635]

终于等到你🥰🥰🥰

[@Amelia_-gi1ec]

YAY 吃饭终于有影片看咯🥹

[@Jasmineboom]

哈哈哈哈哈哈哈下飯影片嗎🤣🤣

[@eggyolkbacon5603]

ohyeah完美的晚餐时间！！

[@Jasmineboom]

你在吃美味的晚餐的時候我在嗑雞胸肉

[@leeshuichee]

来了来了 终于等到你~~~

[@Jasmineboom]

兩週一更！ok吧！！

[@leeshuichee]

@@Jasmineboom 很OK 👌🏻

[@jyunjyun2628]

我快笑死XDDDD
教練說不要吃的，你怎麼感覺每天都在吃XDDDD
好可愛！！

[@Lyn-ny9gu]

来了来了 weeeee

[@Jasmineboom]

weeeeeeeeeee

[@liennn]

我又又又来了！

[@Jasmineboom]

又又又等到你！

[@popying7737]

好好笑 好真实！

[@Jasmineboom]

太真實，所以瘦不下來

[@charolttezhuang4591]

眼鏡好好看 好適合你💖💖💖

[@Jasmineboom]

YESSSS眼镜买对了！！

[@partypartyyea]

第一！！！！

[@rozane28]

okay我很迟but 看了有鸡胸肉恐惧症🌚 and真的想念一起打扮美美去cafe的日子🥲

[@qmi5072]

唱歌很好听诶！！（重点歪哈哈哈哈

[@Jasmineboom]

哈哈哈哈哈謝謝你！唱歌很開心啊🥳

[@user-gv6nr8qj5m]

哈哈哈哈哈

[@ckshin]

最近也是开始減脂+重訓 克制自己好難T.T 一起加油！！

[@Jasmineboom]

馬來西亞太多好吃的東西了啦！我已經開始在煩惱如果我回去馬來西亞了要怎麼控制飲食了

[@eggyolkbacon5603]

不可能唱歌这么好听吧！

[@user-yg2gw1ch3d]

請問健身是去哪裡健身？？可以分享一下嗎？想去.....

[@llayying1193]

我的天 我没想过你会出这话题

[@awmeitsuey]

yq 我們一起加油

[@Jasmineboom]

一起加油！！！！

[@mushro0ommusic26]

We need transcription that english sub or korean sub

[@joexuantan6948]

教练看这个影片真的会哭欸 学废了我也要喝冰美式减肥，一周连续鸡胸肉我想想都崩溃啊

[@Jasmineboom]

幸好他看不懂中文🀄️

[@chingmei4331]

holahola

[@janechen2554]

可以推薦你買的雞胸肉牌子嗎

[@Jasmineboom]

我在買coupang上買的的是육식토끼的雞胸肉，可是我覺得沒有到很好吃！它太軟嫩了，軟到有點噁心.. 感覺雞胸肉還是要有點乾柴的嚼勁比較好吃！我推薦在韓國任何便利店都買到훈제 닭가슴살超好吃～（就是有点微微贵😌😌

[@canele888]

你講臺語「paiseh」時，很像我們台灣人耶，好奇，你以前有看台灣偶像劇嗎？
減肥時沒吃炸的，很棒了。

[@Jasmineboom]

不誇張我真的是看台灣偶像劇長大的🥰 有時候還會跟爸爸一起看藍色水玲瓏😭😭😂😂很怕又愛看

[@janechen2554]

@@Jasmineboom 竟然會看這麼經典的東西😂😂

[@Black-Sesame-]

白飯超多，為什麼都沒搭配蔬菜😂

[@jiaxinwonggg3286]

为什么你的秤那么小个 🤣

[@hai_yan1003]

Yiqing多高啊

[@Jasmineboom]

160喔😘😘

[@peiyu2158]

吃白飯很容易胖吧！都沒有蔬菜
好奇這樣吃不會便秘嗎？😂
而且營養也很不均衡
反而對身體很傷

[@Jasmineboom]

健身教練就是這麼瘋！完全不會便秘！根本像奶油一樣順滑！！

[@jinketham2370]

白饭+鸡胸肉 减脂不及格欸~~不均衡！！！还有菜呢 纤维呢~~ 营养素不够啦！！

[@Jasmineboom]

HAHAHAHAHHAHA營養師看不過眼啦！！對！教練也說要吃菜！可是我不喜歡吃菜所以🤪🤪

[@jinketham2370]

@@Jasmineboom 哈哈 总有一两样喜欢吃的吧 XD 那就多吃那些喜欢吃的
一小部分的白饭换成番薯 玉米 南瓜之类的也不错~~