ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
《天然水果的果糖》和《高果糖漿》《醣》和《糖》是不同的東西！！！天然水果的果糖，完全不傷肝！！！天然水果的果糖叫《果醣》不是《果糖》
果糖那部分實在錯得離譜
我也是有試過斷澱粉 可是40多天後頭暈到不行上網看了一下醫生也說不能不吃澱粉 不然後果好像挺嚴重的總之減肥就是要健康能長期進行下去 一起加油吧
忘記在影片裡提到我後續會在白天增加一點澱粉量，斷澱粉只是我第一階段的作法，謝謝你的留言體醒我🙏🏻
真心覺得erica小姐姐不算胖哦，或許正常飲食再多加一點運動會多一份健康美的！
對
我會努力打敗我的懶惰小天使去運動的💪🏻
@@Ericakeke12 勤勞的可以參加空瑜或循環式運動鍛煉核心爆燃頑固脂肪。如果像我這樣想要瘦又不想運動太多就只能棒式及固定跑步交叉做，不用太累也可以瘦快8公斤。但是誠如妳所言，持之以恆是不二法門。
一起健康維持身材啦啦啦❤～～自己煮湯真的又健康又療癒，超愛煮蔬菜湯！
啦啦啦～可是每次去妳家都是各種澱粉炸彈🤣
我第一欸😂(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) （其實說真的我看不出來你有沒有變…的有福氣🤣🤣
哈哈哈太好了，我在你看出來之前瘦下來🤣
@@Ericakeke12 （你一定是因為遊樂園計畫都在吃冰！
因為10%進來看完，不過3.7kg大約6%😂
太賢慧了吧！而且好健康喔…現在不知道小時候怎麼能接受水煮🥴
我們小時候都好有毅力喔🥹
Erica眼睛好大
哈哈哈很多人說太大耶😆
這是最可愛的身材
蛋白質轉換成醣類的情況下是飢餓一段時間才有可能發生蛋白質過量是轉換成脂肪儲存你朋友講的不是正確觀念⋯
原來如此！下次我要好好研究研究，謝謝你
來健走運動
走路倒是每天都有🙋♀️
@@Ericakeke12 我高中的時候健走從新店走到木柵動物園
Erica姊姊你看起來沒有變胖啊！不用減重啦！
我看到我的體重良心會痛啊🥹
@@Ericakeke12 沒事沒事～等你看到我的體重後你就會覺得你很瘦
你很瘦不用減肥啦！😊😊😊❤
現在最喜歡聽到這句話了☺️
中國人的節慶就是離不開吃，再加上婚宴聚餐，朋友見面也是吃，減肥~難啦~
我太難了🥹
其實不說的話 根本不會注意有啥差別
可能我的朋友們眼睛都比較利🥹
臉書沒有看完影片，看完後不過真心覺得自然美，相貌由心生，心美到外美讓人認同，妳美貌是妳父母給跟前世做燒好香！我認為妳算是甜美可愛，有沒有減肥不重要，重要是內心美就好，說不定那天妳吸引有錢的男生或是很帥的男生喔
謝謝🥹
果然重訓是要的
可是我沒在重訓🥹
@@Ericakeke12 怕你想成金剛芭比 其實不太會
減不下來都是因為朋友😂
減肥接近朋友就是接近危險啊🥹
@@Ericakeke12 真的🤣
你的身高是多少
168🙈
168/56也不胖呀@@妳只是臉有點嬰兒肥而已~如果瘦到46我覺得以妳的身高這樣有點過瘦，差不多50就可以很明顯了~身體健康第一優先，美女加油。
還好眼睛夠大，比例上才看不出來變胖太多
還好眼睛不會等比例放大🤣
你很票亮不用減肥啦
我心裡過不去🥹
呵呵
《天然水果的果糖》和《高果糖漿》
《醣》和《糖》是不同的東西！！！
天然水果的果糖，完全不傷肝！！！
天然水果的果糖叫《果醣》不是《果糖》
果糖那部分實在錯得離譜
我也是有試過斷澱粉 可是40多天後頭暈到不行
上網看了一下醫生也說不能不吃澱粉 不然後果好像挺嚴重的
總之減肥就是要健康能長期進行下去 一起加油吧
忘記在影片裡提到我後續會在白天增加一點澱粉量，斷澱粉只是我第一階段的作法，謝謝你的留言體醒我🙏🏻
真心覺得erica小姐姐不算胖哦，或許正常飲食再多加一點運動會多一份健康美的！
對
我會努力打敗我的懶惰小天使去運動的💪🏻
@@Ericakeke12 勤勞的可以參加空瑜或循環式運動鍛煉核心爆燃頑固脂肪。
如果像我這樣想要瘦又不想運動太多就只能棒式及固定跑步交叉做，不用太累也可以瘦快8公斤。
但是誠如妳所言，持之以恆是不二法門。
一起健康維持身材啦啦啦❤～～自己煮湯真的又健康又療癒，超愛煮蔬菜湯！
啦啦啦～可是每次去妳家都是各種澱粉炸彈🤣
我第一欸😂(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) （其實說真的我看不出來你有沒有變…的有福氣🤣🤣
哈哈哈太好了，我在你看出來之前瘦下來🤣
@@Ericakeke12 （你一定是因為遊樂園計畫都在吃冰！
因為10%進來看完，不過3.7kg大約6%😂
太賢慧了吧！而且好健康喔…現在不知道小時候怎麼能接受水煮🥴
我們小時候都好有毅力喔🥹
Erica眼睛好大
哈哈哈很多人說太大耶😆
這是最可愛的身材
蛋白質轉換成醣類的情況下是飢餓一段時間才有可能發生
蛋白質過量是轉換成脂肪儲存
你朋友講的不是正確觀念⋯
原來如此！下次我要好好研究研究，謝謝你
來健走運動
走路倒是每天都有🙋♀️
@@Ericakeke12 我高中的時候健走從新店走到木柵動物園
Erica姊姊你看起來沒有變胖啊！不用減重啦！
我看到我的體重良心會痛啊🥹
@@Ericakeke12 沒事沒事～等你看到我的體重後你就會覺得你很瘦
你很瘦不用減肥啦！😊😊😊❤
現在最喜歡聽到這句話了☺️
中國人的節慶就是離不開吃，再加上婚宴聚餐，朋友見面也是吃，減肥~難啦~
我太難了🥹
其實不說的話 根本不會注意有啥差別
可能我的朋友們眼睛都比較利🥹
臉書沒有看完影片，看完後不過真心覺得自然美，相貌由心生，心美到外美讓人認同，妳美貌是妳父母給跟前世做燒好香！我認為妳算是甜美可愛，有沒有減肥不重要，重要是內心美就好，說不定那天妳吸引有錢的男生或是很帥的男生喔
謝謝🥹
果然重訓是要的
可是我沒在重訓🥹
@@Ericakeke12 怕你想成金剛芭比 其實不太會
減不下來都是因為朋友😂
減肥接近朋友就是接近危險啊🥹
@@Ericakeke12 真的🤣
你的身高是多少
168🙈
168/56也不胖呀@@妳只是臉有點嬰兒肥而已~如果瘦到46我覺得以妳的身高這樣有點過瘦，差不多50就可以很明顯了~身體健康第一優先，美女加油。
還好眼睛夠大，比例上才看不出來變胖太多
還好眼睛不會等比例放大🤣
你很票亮不用減肥啦
我心裡過不去🥹
呵呵