8 признаков психологического голода | #14
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Что такое психологический голод и чем отличается от физиологического - психолог Клиники диетологии Самойленко Ольга Травенко указала 8 факторов, которые помогут распознать психологический голод.
#Диетолог #КлиникаСамойленко
Мы в социальных сетях:
Instagram: / samoylenko_diet
Facebook: / samoilenko.diet
Website: samoilenko.com.ua/
#Психолог #ПравильноеПитание
Video Production by Spinus PR Agency
/ spinusagency
Локація - громадський ресторан Urban Space 500 (Київ, вул. Б. Грінченка, 9)
00:15 чем отличаются люди с избыточным весом от тех, кто в здоровом весе
1:02 чем отличается психологический голод от физиологического
1:12 1 фактор. Порывистый голод
1:35 2 фактор. Тяга к конкретной пище
2:11 3 фактор. Возникает в голове
2:50 4 фактор. Голод нетерпелив
3:12 5 фактор. Негативные эмоции
3:36 6 фактор. Бездумное поглощение
4:03 7 фактор. Переедание
4:58 8 фактор. Чувство стыда
6:10 как помириться с психологическим голодом?
Очень полезная информация.
Интересно было слушать.
О, наконец-то в интернете появилась информация о психологическом голоде. А то я всё время ем и не могу остановиться))
Благодарю
У меня есть такой прикол, что мама вечно покупает всякие сладости: пончики, конфетки, печеньки. Я ем по голоду, потом я чувствую, что наелась, вижу пончики, и понимаю, что на голодный желудок я их не захочу, поэтому я ем через силу. Такая фигня
Ну а что делать я сейчас сытая но в голове и во рту хочется кушать
5 утра и я хочу жить так как всегда хотел и начинать нужно с себя! часто кушаю сладенькое и отдаю себе отчёт что это психологическая штука, пора меняться пока я еще жив