Love the tips Thomas. Simple but true and very recognizable. My goal is to incorporate some strength training again. But after I stopped doing pt’s I struggle to start up a regimen for myself. By the way. Cool to switch to English you will reach more people that way. Good luck with the channel
Videootje over the 3 minute warmup klinkt als muziek in de oren. Momenteel skip ik de warming up ook iets te vaak. Als ik dan toch verstandig opwarm voor het rennen, gebruik ik de warming up die ik vanuit de atletiekvereniging elke training uitvoer
Have you made any of these mistakes before? Drop a comment below and share your experience with the trail runnning community! 🌲
+1 voor de warming up en de kracht/flexilibiteit video's!❤
Love the tips Thomas. Simple but true and very recognizable. My goal is to incorporate some strength training again. But after I stopped doing pt’s I struggle to start up a regimen for myself.
By the way. Cool to switch to English you will reach more people that way. Good luck with the channel
Thanks Magnus! Wish you luck on the strength training 🙂
Videootje over the 3 minute warmup klinkt als muziek in de oren. Momenteel skip ik de warming up ook iets te vaak. Als ik dan toch verstandig opwarm voor het rennen, gebruik ik de warming up die ik vanuit de atletiekvereniging elke training uitvoer
Dank voor je reactie. Op de shortlist die warmup video!
Top dit!
Thanks!
The strength and flexibility routine's would be nice. Specially the flexibility just takes only 12 mins.
Ga zo door!!
Thanks! Noted and coming soon!