Jeûne intermittent, vitamine D… Je réponds à toutes tes questions santé !
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2024
- Je réponds à toutes tes questions santé dans cette vidéo !
#jeuneintermittent #santéholistique #médecinealternative
Pour en savoir plus :
- HYGIE, l’Académie de la santé holistique et préventive : bit.ly/hygieacademiewebsite
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- Le compte Instagram HYGIE : / hygieacademie
- Le compte Instagram de Lisa Salis : / lisasalislife
- Le podcast "Guérir et Grandir” : tap.bio/@lisasalis/cards/348348
Vous avez été nombreux·ses à me poser ces questions, j’y réponds dans cette vidéo.
*Timing du podcast :*
01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ?
03:45 - Qu’est-ce que tu penses du jeûne intermittent ?
06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ?
07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ?
09:12 - Faut-il respecter des horaires de repas ?
13:00 - Quelles épices est-ce que je recommande et où les trouver ? (J’ai oublié de dire que je vous conseille de vous les procurer en magasin bio)
15:25 - Est-il plus difficile de digérer des plats avec beaucoup d’ingrédients ?
16:50 - Les fruits sont-ils bons pour la santé, car j’entends tout et son contraire ?
19:10 - Les fruits 20 minutes avant les repas, est-ce OK ?
19:56 - Si on n'est pas viande du tout, intolérante aux oeufs, difficulté à digérer les légumineuses on fait quoi ?
21:121 - As-tu un avis sur les fleurs de Bach pour gérer ses émotions ?
23:20 - Existe-t-il de l’huile d’onagre en gélule sans vitamine E ?
23:50 - Que mangez en cas de calcul rénal ?
27:00 - Sous quelle forme prendre le magnésium ?
28:10 - Il y a-t-il une contre-indication au porridge avec les graines de chia ? J’ajouterai : attention à leur effet fluidifiant grâce à leurs apports en omega 3 - donc à éviter 10 jours avant un accouchement ou une opération - cas extrême mais je le précise ;-)
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N.B. Cette vidéo est le replay du podcast “Replay #1 de mon LIVE SANTÉ du lundi !” que j’ai publié le 19.09.2019 sur mon podcast "Guérir et Grandir" (anciennement “Au mieux de ta forme”), disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
** - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
❤ merci beaucoup d'avoir enregistré et de l'avoir mis sur TH-cam je ne suis pas trop sur Instagram au moins je peux avoir les infos et Tes conseils ❤gratitude
Je pratique les miam de France Guillain (fruits le midi et miam aux 5 le soir). Pas de soucis de digestion et très bon sommeil. J'ai peut-être de la chance 😉
❤ et pouce👍👍mis
😢😢 pour le jeune je suis vraiment perdue par rapport au bénéfices mais aussi aux effets négatif il a fallu que je le limite ma pratique de sport j'ai pris beaucoup d'âge je l'avais déjà fait ça fait vachement fonctionner pour perdre du poids que j'ai pris j'ai pris j'ai recommencé il y a maintenant un an et demi légère différence de poids mais pas flagrant je suis en hypothyroïdie je saute le repas du matin
Mange 14 h repas normal et goûter à 18h45 fin maxi 19h20
c'est ce qui est plus pratique pour moi continue quand rien à faire du sport mais malgré tout j'arrive pas avec l'âge qui avance à perdre les kilos pris ce qui fait que chaque jour je me dis j'arrête j'arrête pas😢 et donc malgré tes conseils hésitation ou alors diminuer la durée peut-être et réussir à pas le faire tous les jours un conseil pas que pour moi peut-être pour d'autres personnes concernées
Je vous invite à regarder ma masterclass sur la longévité demain soir, vous aurez peut-être des clés.
Voici votre lien d'inscription - c'est gratuit : hygieacademie.com/inscription-masterclass-01-07-24/?