Paz y Alegría para un Nuevo Día - Meditación de la Mañana (10 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2023
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Nueva meditación de la mañana para aumentar la paz interior y la alegría al despertar. Esta meditación guiada está inspirada en las meditaciones de Thich Nhat Hanh, incorporando afirmaciones positivas y técnicas de respiración de su libro Silencio. Es ideal si tienes pensamientos negativos, estrés o ansiedad, o si quieres despertar por la mañana sintiéndote feliz y en armonía.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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Felicitaciones Anabel Y Gracias por todo lo que nos brindas Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 @@zoesada3034
❤ hola buenos días
Felicitaciones !!!!!!!
Medio millón de personas mejores. Gracias
Namaste
Hoy les mando un abrazo a todos aquellos que lo necesiten
Un abrazo para vos.
Te iba a decir muchas cosas pero decidí resumirlas en un GRACIAS. Vivo en Argentina, tengo 81 años y hoy me alegraste el día.
Gracias por llegar a esta meditación, me encantó...gracias,gracias,gracias...❤
Gracias. Por transmitir tanta paz en tus meditaciones
Padezco de ansiedad hace más de 40 años y me era imposible cerrar los ojos y meditar. Ahora lo estoy consiguiendo
Gracias
Hola , yo fue el primer día que hago meditación, pensé que nunca podría hacer algo así, pero contigo fue un poco mas fácil, logre mantenerme en la meditación el 98% del tiempo, fue increíble sentir como mi cuerpo iba relajándose y se sentía como mariposas dentro de mi recorriéndome, me encanto mil gracias❤❤❤❤
¡Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tan bonita experiencia conmigo! 🙏🏼😍 Me hace muy feliz que hayas conectado así con la práctica meditativa.
Maravillosa sensación de paz , alegría y relajación..muchas gracias Anabel🙏
Yo me quede dormida
Tonces no te conectaste.no sirvio@@mercedesalejandramolina2028
Muchas gracias por la meditación Abracitos de luz Bendiciones infinitas 🙏🧡🌻✨✨✨
Gracias 🙏💜! Namasté! Me hacen muy bien las clases de yoga y hoy incorporé la meditación. Gracias gracias gracias 😌💕
Muchas gracias, Anabel me encanta tu voz, todos los días hago la respiración Pranayama y la medicación, contigo.
Hola la meditación la ocupo como si fuera mi medicina a diario. Para traer paz en mi interior. Siempre Sonrío estar tranquila.
Muchas gracias por ayudarme a empezar el día y la semana con calma y tomando conciencia de mi cuerpo y mi vida. ❤
Me ha encantado,con esa voz ,te ayuda sa relajarte mas, gracias gracias gracias
Namasté.🙏 Fue un despertar con paz, tu voz maravillosa
Muchas gracias hacer las meditaciones con tigo es maravilloso. Llegas de una manera que sentimientos escondidos salen y al mismo tiempo me van dando paz y serenidad. Muchas gracias. Suerte❤
Qué bien me siento con tu voz y tu calma!!!!❤Gracias!
Gracias ❤️ esta meditación me ha ayudado a comenzar el día sonriendo !! Muchas gracias !
Al despertar sonrió, tengo un nuevo día por delante, prometo vivirlo plenamente y contemplar todo lo quee rodea con amor y gratitud. Muchas gracias 😘
Saludos Anabel. Gracias por tan buena y saludable meditación vivo en Lima y estoy atento a tus vídeos de yoga eres linda, y muy buena profesora nomastii..
Oooo!!! Muy amable Anabel que belleza muchas gracias.!!
Que enseñanza por favor
Tanta simpleza.
Lo simple es lo espacioso y esto es pura energía, Muchas gracias Anabel, Bendiciones!!!!!
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍
Hola, la primera vez que te escucho fue una meditación genial 🙏
Amo esta meditación, es sencilla, tranquila y me trae siempre de vuelta al momento Presente. Gracias infinitas por tu tranquilidad que me sirve de espejo para ver y sentir la mía.❤❤❤❤
Preciosa meditación ❤para comenzar el día fresca y radiante😊
Buenos días, es la tercera vez que la repito y cada vez me siento mejor. Muchas gracias por tu ayuda, tu voz me parece maravilla.
Pasa un maravilloso día.
Gracias a ti y a tu voz, he querido volver a conectarme con mi ser
Gracias Anabel por esta hermosa meditación para iniciar el dia con gratitud y amor. Desde hace un tiempo me acompañas cada dia con tus maravillosaa meditaciones y tus clases. Llenan mi alma de paz y gratitud. Mil gracias, un abrazo
es hermoso despertar así! con esta sensación de paz y calma. abrazo
Gracias , hace poco empeze con la meditación y es estupenda
Qué maravila, un regalo de la mañana. Me has transmitido muchísima paz y bienestar, gracias🙏💕
Hola!! Gracias por tan linda meditacion. Aquí estare cada mañana. Arrancando con esta meditación. Abrazo de luz. Q Dios te bendiga
Que hermosa! ❤
Breve, sencilla y eficaz. Me ha gustado.
Te lo agradesco .Anabel y al maestro. Que está inspirada en su libro..grasias. Por compartir. Me ayudado mucho haser más independiente. A ir dejando el ego .
Hola!! Gracias Anabel! La meditación al final me dejó con una sonrisa. Yo no sonrió fácilmente. Siento toda mi cara relajada. Saludos desde México
Hermosa meditacion,gracias Anabel,Dios todopoderoso te siga Bendiciendo.Un abrazo desde Venezuela.❤❤
¡Muchas gracias! 😃❤
Hola Anabel ...gracias por ayudarme a tener una vida más feliz 😊 me encanta tu trabajo Dios te bendiga
Es la primera vez que entro a tu canal y me encantó. Gracias por hacer una meditación diferente para empezar las mañanas. Dios te bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias por tu generocidad entregar de tu tienpo para veneficio de nosotras las meditaciones que practico a diario con tu voz calida me permite meditar con todo mi corazón y llenarlo de gozo gracias gracias gracias
Muchas gracias por esta meditación. Es increíble 🤗
Hoy he vuelto a meditar. Sentí la tensión y tu voz me llevó a tener paciencia... de a poco se irá
Me paso lo mismo.
Hermosa meditación!! Te sigo hace un breve tiempo y me encanta !!
Gracias gracias gracias!! Con cada meditación observó mi crecimiento y logro llegar a la armonía y paz mental! Namasté !
Excelente, me siento muy relajada yo hago la meditación después de la clase de Yoga, para empezar el día con calma y fortaleza.Muchas gracias, bendiciones
Gracias 🙏🌹
😃❤
Buenos días Anabel, muchas gracias por ayudarme a empezar un nuevo día con paz así como amor y recomendaciones de generosidad. Me ayuda mucho seguirla y hacer la meditación. ❤❤❤❤
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍 Me alegra muchísimo que hayas disfrutado de esta sesión
Gracias. Anabel, Hoy es un nuevo dia y le sonrio. Gracias, gracias. gracias
Hola hacia mucho que no meditaba empecé ayer a la noche y ahora con vos gracias me hace muy bien namaste
Meditación muy relajante, me ha aportado alegria y bienestar. Namaste Anabel!
¡Muchísimas gracias! Namaste 🙏🏼😊
Gracias Anabel❤🙏
Hermosa Meditación para despertar el dia, GRACIAS, volvi a meditar hace unos dias contigo y me armoniza el Ser, el cuerpo, mis emociones, paz interior y paz mental.Gracias♡
Gracias por la meditación de hoy, me dió paz, Namasté
Muy buena meditación!❤
¡Muchas gracias! 😃❤
Gracias Anabel, por esta meditación maravillosa, me dio paz, alegría y seguridad. Gracias, gracias, gracias ❤
Buenos días , Anabel muchas gracias por esta meditación, seguiré cada día con ella. Tienes una voz super dulce. Namaste 🙏
Gracias, és una meditación sencilla y fàcil. Me ha gustado empezar el dia con ella. Tu voz és un buen acompañamiento.❤️
Tengo un ataque de pánico y este video me ha ayudado a bajar su intensidad. Antes de verlo no podría ni haber escrito estás palabras. Gracias de todo corazón
Mil gracias
Es una bonita meditación y una forma preciosa de empezar el día 😊
Gracias por la meditación, me pone en paz y con pensamientos positivos para todo mi día 😊
Muchísimas gracias por transmitirme paz, me hace muy bien meditar estos minutos a la mañana y tu voz y paz interior me relaja mucho. Gracias totales.
Bon dia des de Barcelona. Gràcies per la meditació 🙏 fa anys que faig ioga i m'ha canviat la vida.
Me deleito, sentí tranquilad paz y mucha armonía Gracias.
ron y se ve la vida mas bonita. Bendecida Maestra. Excelente día. Amén y amén.
Gracias por enseñarme a meditar,fue increíble, celestial
Cuanta paz me brinda tu voz y tu guia Bellisima meditacion Me senti a gusto en mi.isla interior 2:56
Ame esa metafora Namaste ☮️💟🙏
Buenos días. Gracias Anabel por esta linda meditación. Me llena el alma! Desde Venezuela NAMASTÉ. XOXO
Hermoso día para ti y todos los que meditaron. Me encantó. Gracias,Gracias,Gracias ♥️♥️♥️
Gracias. Grasias grasias y alos budistas ..y aty por compartirlo
Gracias. Tu voz y la cadencia de tus palabras me llevaron muy bien en la práctica de la meditación.
Gracias. Sentí tanta paz. Dios la bendiga
Namaste 🙏... tu voz y tus pausas en la meditación son geniales..Muchas Gracias !! que tengamos todos un bendecido día 😊💖🇨🇱
Gracias, gracias. . .una bellísima meditación. . .no pude evitar, al inhalar repitiendo sonrío “decir desde el fondo de mi corazón, soy río “. . Y sentir una emoción de serenidad maravillosa. . .gracias
Muy buenos días.
Desde San Cristóbal .Vzla
Muy agradecido. Gracias, gracias, gracias 🙏🌎👏
Muchas gracias por tan bonita y relajante meditación .. te mando un almabrazo de corazón desde Málaga con amor ♥️♥️🙏🙏
Gracias por está meditación, me siento livianita y feliz, gracias. Felíz día
Feliz día, excelente, me sentí con la energía para empezar el día y me gustó ese mantra, profundidad,sonrió, me relajo, despacio, gracias, gracias, gracias
Que bonito. Muchas gracias. Dios te bendice aqui y ahora
❤ gracias me sentí muy bien y lista para empezar un nuevo día Gracias Gracias Gracias 🙏 y bendiciones para ti sigue guiando nuestro corazón cuerpo y salud mental Gracias nuevamente ✨🌈🧘♀️🙏💜
Me ha encantado esta meditación y también la del arbol
Te sigo todos los días, me encanta como das las ciasrs, gracias por ayudarnos en nuestra salud. Un saludo.
Me ha gustado mucho, me resultó fácil pasar al estado de quietud. Gracias por hacerlo tan bonito y sencillo ❤🙏
Es mi meditacion diaria, mi alimento espiritual. Gracias, gracias, gracias🤲
Gracias por acompañarme a meditar, cuando ahora estoy aprendiendo a hacerlo
Muchas gracias!!!❤❤❤ Esta meditación me ha ayudado a volver a mi eje ,estar en el presente!!!Gracias !!!
me siento muy feliz haciendo esta meditación la seguiré haciendo todos los días ❤❤❤❤
Amo tus meditaciones! Me acompañan todos los días!!! ❤
Gracias por la meditación de hoy, Anabel, Namasté
Gracias. Es una hermosa meditación!!! Dios te siga bendiciendo por compartir y por ayudarnos en nuestra meta de vivir mejor y ser agradecidos !!! Bendiciones a todos los que estén aquí !!!🙏💐
Gracias ❤, una meditación corta, sencilla de seguir . El tiempo voló.
Maravillosa meditación hermosa voz gracias
Muchas gracias por esta bonita meditación....me siento con una conexión hacia la vida con mentalidad abierta ....gracias gracias gracias 💖💖💖
Gracias, me estás ayudando mucho tanto al despertar como al sanar. Un fuerte abrazo de amor y gratitud.🧡
gracias , hermosa meditación, y bendiciones para ti, humildeme3nte que estés bien.. muy bien... gracias
Gracias por la meditación...hermoso regalo para un grandioso día....bless You.
Muchas gracias, buenos días Anabel. Qué sencilla y bonita meditación. Muchas gracias, me ha encantado. Ayuda a afrontar el día con mucha más paz y serenidad. Namaste ❤🕯️🧘🏽♂️🕊️
Me ha dado mucha paz hacer está meditación, empiezo el día con calma interior y gratitud por todas las oportunidades que hoy me puede ofrecer el día, entre ellas, haber conocido está meditación, mamaste
Namaste 🙏 Hermosa meditación, gracias 🙌 gracias 🙌 gracias ❤
Felicidades 🙏🌹. Muchas gracias.Me encantan tus
meditaciones y como las.trasmites.Tu voz es una caricia para el alma.Un fuerte abrazo 🌹
Buenos días Anabel , muchas gracias por los vídeos de meditación y yoga 🧘 me están haciendo muy bien , ahora que tengo mucha anciedad y menopausia …… bendiciones 🙏🙏
Maravilloso espacio de encuentro! Gracias! Su simpleza vuelve fácil de trasladar su conexión al resto del día.
Paz y tranquilidad 🙏
Gracias es mi primera vez q algo esto muy bien gracias 🙏
Gracias por la meditación del día de hoy , Namasté
Muchas gracias, tenía mucho tiempo sin meditar, me sentí genial! Gracias gracias gracias 🙏🏼
Hermosa clase muy intenso pero lo pude lograr.. gracias desde Argentina ❤
Gracias por existir 😊inicio el dia en paz y alegría
Demasiada tranquilidad me brindo ... maravillosa mañana