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「継続する」という才能「変わろうとする」という才能こういったメンタル的な所も才能だと感じます。
ガリガリの家系で自分もずっとガリガリだったが、20歳から15年掛けて17キロ増やした！コアラさんみたいな体型目指してこれからも筋トレ頑張ります！
15年は凄い！
続けられる事も才能の一つなんです！ファイトです！٩( 'ω' )و
コアラさんの動画は自分が幸せになれる方法を見つけられる
才能がなくてもやれば変わります自分は喘息持ちで筋肉も付きにくいですが、筋トレでパワーとスタミナが増えているのを実感しています
筋トレ始めたての4年前はベンチ20キロも上がらず、現在ではベンチは80キロ。他の人より圧倒的に筋肉はつきにくいと思っているが、成長しているから筋トレはやめられない。
3年続けても大して身体が変わらず丁度諦めかけてました。他人と比べず過去の自分と比べてもう少し頑張ってみます。
ORIX 13. 僕も1年以上身体がほとんど変わらず才能が無いからだと諦めかけてました…せっかく筋トレという素晴らしい趣味に出会えたんですし一緒に頑張りましょう！
3年続けれるのがまず才能だと思います！
3年で変わらないのは何かが間違ってると考えた方がいいかもしれない。
俺も人と比べがちだったんだけど、shoさんの動画のコメントで「自分史上最高の自分になりたい、それだけだ」ってコメント見て人と比べるのはやめよう！って思えた。
コアラってすごい考えていてそれを言葉にして説明できんのすごい。
黒柳真人 さすが副業で芸人してるだけはある
他人より筋肉が肥大しているわけでもなく他人より重い重量を挙上できるわけでもないのに私はなんで筋トレをしてしまうのか…
同じです。頑張りましょ！
これは、色々と心に響くよ。この人は、人として、素晴らしいね
一番大事なのは継続してやれる才能どんなに素質があっても続けなければ体は変わらないと思います
こうやって動画出してくれるからモチベになりますわ
なんだこのクソおもろいイケメン講師感
自分は大食いかつプリウス並に燃費が良かったので2年前は体脂肪率36%のデブで、もう痩せれない体質なんだと思ってましたでもコアラさんの動画を見始めて筋トレが好きになって、基本的な食事管理を自分なりに勉強して今は14%になりました！コアラさんにはめっちゃ感謝してます！
すげえ、めちゃめちゃ頑張ってるやん！モチベーション上がったわ！
ずっと筋肥大の才能無いと思ってたガリガリトレーニーでしたがこの前初めてカロリー計算したら一日1800キロカロリーしか取ってませんでした^-^今は3500を目処にレコーディングしてそれからは盛り盛り増えてます
テクノブレイ子2 おっしゃる通り、脂肪をつけずに筋肉のみをつけるのは無理です。後から増量期減量期とあるように、筋肉と脂肪をつけ、あとから脂肪を減らすしかないです
@@けいさん0202 そもそも1800kcalだと運動していなくても栄養が足りないので筋肥大に回らない筋肥大させるには栄養が一日あたりの筋肥大の期待値を上回る必要があるわけだから、自分の一日の総カロリー消費量を把握した上で若干上回る程度食べれば大して太らずに筋肥大させるのは可能だよただ脂質で高カロリーになっても筋肉にならないのでPFCバランスはよく考える必要はある
こういう人は意外と多い。太っている人は食べ過ぎだし、痩せている人は食事量が少ない。トレーニングも同じで不十分だったり多過ぎたりするから、きちんとノート取って今の状況を把握できる様にした方がいいよ。
1800キロカロリーで余裕なあなたが俺は羨ましい
私もそんな感じでした。ハードゲイナーと勝手に思ってましたがほとんどの人がちゃんとカロリー摂ってないのとトレーニングしてないんですよね（笑）
なんでちょうど気になってた事についてジャストタイミングで動画を出してくれるかな……。最高やんけ。
何ヶ月も何年も、こつこつ努力ができることも一種の才能だと思う。
間違い無いね
ただ、世の中の表舞台に立つ人はほとんどが努力して来た人だから、努力するのは当たり前って思われてしまうのが...
@@誰かの左腕-i1y 勝ちたきゃね
誰かがこう言った❗️人は裏切るけど筋肉は裏切らない‼️頑張ったら頑張っただけ期待に応えてくれる‼️
小池さんですか？
武田真治だったっけ？
運動は散歩だけ、肉ちょっと食うだけで痛いほど筋肥大するからタンパク質あんまりとらないという人を見たことがあります。それでもガタイ良かったのでああいう人はデカくなる才能あるなと思いました、、、
なんやそれ、羨ましすぎる😂ボディメイクの道に進まないのが勿体無いなと思ってしまいますね大きなお世話だろうけど。笑
筋トレで1番難しいのは適切な重量設定だと思う！
10:05「そんな不確かなもののせいにするなと思う」それだ！あと「努力」とか「才能」とか考えはじめるとストレスになって楽しくなくなる…。
筋トレで得られるものって筋肉自体の成長もあるけどそれ以上に精神の成長が得られると思う。その場の欲に流されず目的の為に自分で計画し条件に関わらず必ずやり遂げる力や、限界だと感じたところからもうひと頑張りすれ力とか仕事や人生に必要な力が身につくと思う。本当に筋トレに出会えて人生救われたので、これ発明した人には感謝しかない。
筋肥大してる感は正直ないが筋力はそこそこついてる気がするからいいや
お酒は筋トレの効果を減らすから才能があっても酒好きだとキツそう
唯一ハマったものが筋トレなのに自分にその才能がないと知った時はもうやるせないよね。五年やって増量めっちゃしてトレーナーつけていまだにベンチも100㎏が限界だし。教える方が不思議に思った結果言われたのがここが生理的限界っぽいだもんな
筋トレ始めて2年ですが、自分で限界を作らず、これからもコツコツ頑張って行こうと改めて思いました。継続することも才能の一つ！
年中、ご飯をモリモリ食べれる才能ってあると思う。
暗いところで身体見ると余計筋肉あってかっこいい身体のように見えるよね。明るいところで見るとがっかりするけど笑
わかる
痛いほどわかる(ﾉД`)
大会で肌黒くする理由が分かりますねっ
努力する才能は大事
2年前、遺伝子検査と精密検査で自分の詳細、ガチで確認しました😅結果、なかなかのボロボロっぷり。正しく才能ないよ、と突きつけられました💦しかも中年のオッサン。しかし、食事、トレ内容を徹底的に管理する事で、ある程度筋肥大しています！マジ才能無い人間がどこまでいけるか、やってやりますよ💪筋トレ楽しぃ〜！！
僕は前までトレーニングをとにかくハイボリュームでやろうとして追い込んでいたのですがなかなか使用重量が伸びませんでした。しかしながら、Sho fitnessさんの動画を観てトレーニングボリュームをしっかりと管理するようになってから、徐々に使用重量が伸び始めて良い感じです。努力すれば必ず報われるわけじゃなくて、努力のベクトルって大事なんだなと感じました。
筋トレ始めて2年半くらいです！わかりやすくベンチで例えると去年の今頃は97.５キロ上がって１００キロまであと少しだって所で右肩を痛めてストップして今のマックスは９０キロで過去の自分にもボロ負けしてます！悔しい以外なにもないけど、今も友達とくっちゃべりながら楽しく筋トレしてます！他人なんか関係ない！コレが俺のペースと言い聞かせながらやるのも案外悪くないかもです！
撮り方変えたんですね！背景ボケてて良い感じに雰囲気醸し出してますね💪ほんまに沢山食べられる才能欲しい、、
コアラさんは才能がある無いに限らず、筋トレの楽しさを伝えてくれる。
サムネがコアラさんぽくなくて一瞬分からなかったw
まったく筋トレしてなくても前腕とふくらはぎが割といい感じの人は勝手に才能あると思ってる前腕に関しては筋トレしてる自分よりも太い人いるからまじで羨ましい
肩幅とかもそんな感じよなー
コアラさんの動画はいつも励まされるわ
カーフがデカい奴はすぐデカなんねん
横で誰かが口笛吹いてるような音する、。、
少なくともコアラさんは人の心を動かす才能があると思います。私はコアラさんの動画を見て筋トレを始めました。最初60キロしか上がらなかったベンチプレスも一年で140キロ上がるようになりました。コアラさんの動画は私の大きなモチベーションです。これからも私を励まして！
一年ですごい伸びですね。僕も来月からジムに通うのであなた目指して頑張りたいです。
たった1年で俺を超えていくううう！
え…？失礼ですがステロイドやインスリン使ったんですか…？使ってなかったらマジで才能あると思いますよ
コアラ小嵐 胸の広さも質感もコアラさんの足元にも及ばないです。少しでもコアラさんに近づけるように、いつか追い越せるように頑張ります！
池沼ん そう言ってもらえて嬉しいです！怪我だけしないように頑張りましょうね^ ^
コアラさん良いこと言うやん。動画見て、持って生まれた身体は全員違うんだから、誰しもがそれぞれの「自分の身体を鍛える方法」の第一人者だって思った。他人と比べて才能無いからってやめちゃうのもったいない！
内容と関係ないけどメチャクチャ画質いいｗ
全てにおいて繋がる話。つまり筋トレは色んな事を教えてくれる。
筋トレは人との戦いではなく自分との闘い。「決して筋肉は裏切らない」と信じて頑張りましょう。
僕は高校生で筋トレ大好きですが、あいつ筋トレが趣味らしいよとバカにされました。ガリガリで結果が残せてないので悔しかったです。コアラさんみたいにデカくなってやります。
頑張れ同士の仲間。悔しさをバネに努力しよう。自分は自重トレメインのデブおっさんだけど、コアラさんみたいなココロもマッチョな漢になろうぜ！
デカくなって見直してやれ！
@@ヤンキーじゃねぇ俺はラッパー 見返してやれですね;;
筋トレが趣味とか言わない方が良いこっそりトレやりまくって、脱いだときに「あいつの体凄くね？笑」って言わせてやるんや
CAMMY 2116 仲良い人にしか言ってないけど知らぬ間に広まってたんだと思います。それ言われるのを目標にしてます！
何もしてないのにフクラハギが凄い人がいる。これも才能かな。
確かにカーフと前腕はデカい人は始めからデカいよね。体重の重い人はデカい場合が多いから高頻度トレで成長できそうだけどな。
最近更新頻度が上がってうれしい！がんばれコアラさん！
自分の意見ですが、才能とは努力だと思っています。元々その人に備わってる努力の最大値、あの人はここまでできるけど、私はここまでしかできないこれが才能だと思っています。ジムで楽しく複数人で喋りながらトレーニングするのもいいと思います。それで身体が変わって筋肥大もして、自分の目的を達成できるならわたしはそれじゃ変わらない、できないと考えてるので1人で黙々とどんな目で見られようと集中して自分のやるべきことをしています。結果、ちゃんと筋肥大もして重量も毎週、毎月伸びてます。
コアラ小嵐さんの動画を、トレ中にいつも流して聞きながらトレしてます😄ホント元気でるし！励みにもなるし、トレ頑張ろ！と思わせてくれる！😍私からしたらコアラさんの動画は神動画です！いつもありがとうございます！🙏
素晴らしい動画ですね！
才能所為にしちゃって良いと思うけどなw適当な食事、適当なトレーニングでデカイ人いくらでもおるし、努力の所為にしちゃうとしんど過ぎて最終的にトレーニングやめちゃいませんかね？才能なくて肥大なかなかしなくてもそれを認めて過去の自分を超える事だけを目指して継続し続ければそれが一番だと思います。
デカくなれる人ほど食う量がそもそも違いすぎるからある意味才能ってのは適切かもしれんね
食事の勉強してみます
コアラさんみたいに言ってくれる人もいれば、自分みたいになりたければ強い身体で生まれなおしてこいって言ってたTH-camrもいたな笑
誰そのクソ野郎
最近サボり気味だったけど、この動画のおかげでテンション上がりました。まず超えるべきは相手は昨日の自分！
コアラさんがサイヤマンと同棲してた時の動画でも言ってたと思うんだけど、「理論とかも大事かも知れんけどサイヤマン見てると関係ねぇ！理屈とかじゃなくとにかくやれ！」みたいなのが凄く響いてます。いくら食べても太れないやつは食ってねえんだよ！食いまくって実際吐いてから太れないって言え！みたいな脳筋マッチョになりたいです！！w
同棲？同居だよね？多分そう………
才能といえば芸人のぐっさんがガチで筋トレしたらめちゃくちゃでかくなりそう。筋トレしてないのにガタイよくみえるし。
多分あの人はボディビルとかよりもパワーリフターだと思う。骨太で腰回りががっしりしてるから芳賀セブンっぽい感じがする。
元自衛隊員だし学生時代もスポーツやりこんでたんじゃない？成長期のトレーニングは骨格を発達させるから、何もしてなくて遺伝だけであのガタイかは全く変わらない。今も何らかのフィットネスはしてるかもしれないし。
お相撲みたいだよね、骨格も下に付いてる筋肉量も常人じゃない。おかしい。
筋トレ始めて3年くらい経つけどまだベンチプレス85キロくらいしか上がらない。色々調べてやってるつもりだけど上手くいかない
筋トレのやり方見に来て人生について考えさせられるとは…いやぁ〜もうちょっといろいろ頑張ろっ！
これ見てテンション上げられる奴はそもそもそんな才能で悩んでないよ、俺みたいなゴミと違ってな。
筋肥大に行き詰まったら、重量アップに目を向けてモチベーション上げる方法もありますよね。
これまで持ち上がらなかった物が持ち上がるのはかなりのモチベーションアップになりますね！
はい! 不思議なもんで、でかくなったように感じてきますしね。
他人と比較したらキリないし落ち込むから過去の自分と比べるのが1番。昔の写真みて今の体みたらモチベあがるやん？がんばろーぜみんな！！
あと、まだベンチ○○キロしかあがりません！みたいなコメントすると、「それはしょぼいw」「筋トレやめれ」ってコメント見たことあります笑 それも良くないよね
固定的知能観が成長を妨げるという事は研究で分かってるのでどうせ筋トレするなら才能を比較するより成長にフォーカスした方が良いよね。
目的の筋肉を意識して効かせたり動かせたりする才能もあると思います
どちらかというと技術かな思います
1年で170cmで58kgから72kgまで増やしたんだけど自分では変わった気がしない…どこで体重が増えたのかわからないくらい
私は逆に半年めっちゃ頑張って筋トレして、久々に会った友人に「お前絶対筋肉つきやすいタイプだよな」の一言で今までの努力を片付けられてキレそうになった。
何故だい？努力したのは君が一番知っているだろう。
ロナウド！？
最後の言葉、謙虚すぎます😂コアラさんは僕の憧れです！
カーフと腹筋以外は実力
比べるなら過去の自分と…ホントに名言だと思います！
12:45 比べるなら他人ではなく過去の自分って響く言葉だなぁ
人間の体ってマジで筋肉に厳しいよな
生まれ持った筋繊維数っていうのも才能の１つかもしれませんね✨私もなかなか変われない人でしたが色んなことを試しながらちょっとずつ変化してきています！目標はまだ先ですが、諦めずに続けていこうと思ってますっ！
キレイな腹筋が現れるかどうかは才能だと思うｗガチャガチャにずれた6パックもいれば、そもそも4パックしか出ない人もいるわけであとアウトライン的には三角巾がバスケットボールみたいになるかラグビーボールみたいになるかも差あると思う
小嵐は、単刀直入にいいひとだなぁ！って思います。応援していますんで、これからも頑張って👍✨
胸郭マイナス漏斗胸ですが、トレーニングが好きなのでがんばります！
漏斗胸の動画も出す予定です！骨格いろいろあるけど楽しみましょ😊
逆に遅筋が速筋になることは無いのかな？それにしても画質のいいコアラ's 顔面とコアラ's 僧帽筋は最高でしたッ！今回は筋トレ以外に置き換えて話を聴いても、とても為になりました。人生全てに言えますね、頑張る！！
大食いの人が鍛えたらでかくなるのかなー。消化吸収排出レベルが一般人と違うからまた別問題？私はもともと病気で生きてく上でのﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが悪いから増量は意図も簡単にできるのに減量が数年単位でも難しいから大会に挑戦したいけど···でも身体は確実にいい方へ変化してるので筋ﾄﾚﾀﾞｲｴｯﾀｰ頑張ります！
めっちゃ画質ええ笑
僕は太る才能がないので米であれば死ぬ気で1日8合は最低でも食べるようにした結果体重が変わりました才能がある人の何十倍以上の努力しなければ才能がある人をりょうができませんよね頑張ります
自分を信じてトレーニングと食事管理を続ける才能がいる
責任の所在ってのはビジネスでも大事な考え方ですよね。自分に原因があると認識できれば成長する可能性はある！
いつも楽しく拝見させてもらっています、筋トレ初心者です先日両肩を痛めてしまいまして、整体の先生にウォームアップ不足だと指摘されました😅小嵐さん流のウォームアップルーティンや怪我をしない為に心掛けてる事などもお聞きしてみたいです！
動画全部見てないけどカロリー計算してがんばる！
最初ガリガリだったから、すぐ筋肉ついた。才能があると思った。しかし今は伸び悩んでる。こういう人います？
ん？呼んだ？
才能の有無はトレーニングの追い込みと全く同じで、結局は個人がどう思っているか、ですね。才能なんて考えていない人はトレーニングを見直し、才能のせいにしている人は本人は真剣にやっているが他の方から見たらトレーニングが足りていなかったり。結局は自分がやりたくてやっているトレーニングなので、自分が満足出来ればそれでいいと思います。
自分には本当にタイムリーな話題でした！才能の有無に関わらずトライアンドエラーで努力を重ねる事が大事だと思います。目標であるクリスエヴァンスになるため頑張ります！
才能の程度を受け入れるのも良いと思いますよ下地になる才能がこのくらい、目標がこのくらいで、じゃあ努力はすごくしなきゃいけないそれでもやるのか、やっぱやめるのか、みたいなもしくは目標設定をまず変えるとか
才能あるかないか分かりませんが、コアラさんはカッコいい体してます！
コアラさんは才能あると思うなぁ！
前にリストカールしてからずっと手首が痛いんですけど、筋トレやめた方がいいですか??手を床に着くだけで痛いんですけど
筋トレはやめなくて良いけど…痛みがとれないなら病院行ったらどうですか?
いや治るまでやめた方がいいよ
しかもただでさえトレ人口日本では少ないからセンスある人に限ってトレ興味ない人とか多い気がする。
骨延長手術を受けてなおあの肉体を持ってるジャック・範馬はとんでもない奴という事やな
自分の場合は「太りやすい」ので減量はかなり大変ですが、バルクや増量期は食事に関してはあまり困らないです。これも１つの才能だと捉えて、これからもボディメイクに励んでいこうと思いました！(^^)
膝から下の脚の長さに悩まされています。アメリカ人のような外国人は太ももが短く膝から下の脚の長さが長いです。羨ましいですね。
もう何ヶ月も悩んでるテーマ…
ほろよいを世界一美味しそうに飲める才能。
ずっと鳴ってるやかんの音みたいのなに。
ジェット機待機させとるんやで
骨格に関しては変わらないの分かってるけど羨ましい
食事の才能ってコメントあるね。そういう人ほどきちんと選んで食べて欲しい。量が食べれないなら高タンパクをちゃんと選ぶとか、カロリーも摂れるプロテイン選ぶとか。お金掛けずに…は難しいかも。ちょっとだけお金掛けたら、ある程度はカバーできると思うよ。
改めてコツコツ頑張ろうと思えました！理想の自分に近づくためにトレーニング頑張ります！
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
「継続する」という才能
「変わろうとする」という才能
こういったメンタル的な所も才能だと感じます。
ガリガリの家系で自分もずっとガリガリだったが、20歳から15年掛けて17キロ増やした！コアラさんみたいな体型目指してこれからも筋トレ頑張ります！
15年は凄い！
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コアラさんの動画は自分が幸せになれる方法を見つけられる
才能がなくてもやれば変わります
自分は喘息持ちで筋肉も付きにくいですが、筋トレでパワーとスタミナが増えているのを実感しています
筋トレ始めたての4年前はベンチ20キロも上がらず、現在ではベンチは80キロ。他の人より圧倒的に筋肉はつきにくいと思っているが、成長しているから筋トレはやめられない。
3年続けても大して身体が変わらず丁度諦めかけてました。他人と比べず過去の自分と比べてもう少し頑張ってみます。
ORIX 13.
僕も1年以上身体がほとんど変わらず才能が無いからだと諦めかけてました…
せっかく筋トレという素晴らしい趣味に出会えたんですし一緒に頑張りましょう！
3年続けれるのがまず才能だと思います！
3年で変わらないのは何かが間違ってると考えた方がいいかもしれない。
俺も人と比べがちだったんだけど、shoさんの動画のコメントで「自分史上最高の自分になりたい、それだけだ」
ってコメント見て
人と比べるのはやめよう！って思えた。
コアラってすごい考えていてそれを言葉にして説明できんのすごい。
黒柳真人 さすが副業で芸人してるだけはある
他人より筋肉が肥大しているわけでもなく
他人より重い重量を挙上できるわけでもないのに
私はなんで筋トレをしてしまうのか…
同じです。頑張りましょ！
これは、色々と心に響くよ。
この人は、人として、素晴らしいね
一番大事なのは継続してやれる才能
どんなに素質があっても続けなければ体は変わらないと思います
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自分は大食いかつプリウス並に燃費が良かったので2年前は体脂肪率36%のデブで、もう痩せれない体質なんだと思ってました
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コアラさんにはめっちゃ感謝してます！
すげえ、めちゃめちゃ頑張ってるやん！
モチベーション上がったわ！
ずっと筋肥大の才能無いと思ってたガリガリトレーニーでしたがこの前初めてカロリー計算したら一日1800キロカロリーしか取ってませんでした^-^今は3500を目処にレコーディングしてそれからは盛り盛り増えてます
テクノブレイ子2 おっしゃる通り、脂肪をつけずに筋肉のみをつけるのは無理です。後から増量期減量期とあるように、筋肉と脂肪をつけ、あとから脂肪を減らすしかないです
@@けいさん0202 そもそも1800kcalだと運動していなくても栄養が足りないので筋肥大に回らない
筋肥大させるには栄養が一日あたりの筋肥大の期待値を上回る必要があるわけだから、
自分の一日の総カロリー消費量を把握した上で若干上回る程度食べれば大して太らずに筋肥大させるのは可能だよ
ただ脂質で高カロリーになっても筋肉にならないのでPFCバランスはよく考える必要はある
こういう人は意外と多い。
太っている人は食べ過ぎだし、痩せている人は食事量が少ない。
トレーニングも同じで不十分だったり多過ぎたりするから、きちんとノート取って今の状況を把握できる様にした方がいいよ。
1800キロカロリーで余裕なあなたが俺は羨ましい
私もそんな感じでした。
ハードゲイナーと勝手に思ってましたがほとんどの人がちゃんとカロリー摂ってないのとトレーニングしてないんですよね（笑）
なんでちょうど気になってた事についてジャストタイミングで動画を出してくれるかな……。最高やんけ。
何ヶ月も何年も、こつこつ努力ができることも一種の才能だと思う。
間違い無いね
ただ、世の中の表舞台に立つ人はほとんどが努力して来た人だから、努力するのは当たり前って思われてしまうのが...
@@誰かの左腕-i1y 勝ちたきゃね
誰かがこう言った❗️
人は裏切るけど筋肉は裏切らない‼️
頑張ったら頑張っただけ期待に応えてくれる‼️
小池さんですか？
武田真治だったっけ？
運動は散歩だけ、肉ちょっと食うだけで痛いほど筋肥大するからタンパク質あんまりとらないという人を見たことがあります。
それでもガタイ良かったのでああいう人はデカくなる才能あるなと思いました、、、
なんやそれ、羨ましすぎる😂
ボディメイクの道に進まないのが
勿体無いなと思ってしまいますね
大きなお世話だろうけど。笑
筋トレで1番難しいのは適切な重量設定だと思う！
10:05「そんな不確かなもののせいにするなと思う」
それだ！
あと「努力」とか「才能」とか考えはじめるとストレスになって楽しくなくなる…。
筋トレで得られるものって筋肉自体の成長もあるけどそれ以上に精神の成長が得られると思う。その場の欲に流されず目的の為に自分で計画し条件に関わらず必ずやり遂げる力や、限界だと感じたところからもうひと頑張りすれ力とか仕事や人生に必要な力が身につくと思う。本当に筋トレに出会えて人生救われたので、これ発明した人には感謝しかない。
筋肥大してる感は正直ないが筋力はそこそこついてる気がするからいいや
お酒は筋トレの効果を減らすから才能があっても酒好きだとキツそう
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五年やって増量めっちゃしてトレーナーつけていまだにベンチも100㎏が限界だし。
教える方が不思議に思った結果言われたのがここが生理的限界っぽいだもんな
筋トレ始めて2年ですが、自分で限界を作らず、これからもコツコツ頑張って行こうと改めて思いました。
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年中、ご飯をモリモリ食べれる才能ってあると思う。
暗いところで身体見ると余計筋肉あってかっこいい身体のように見えるよね。明るいところで見るとがっかりするけど笑
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努力する才能は大事
2年前、遺伝子検査と精密検査で自分の詳細、ガチで確認しました😅結果、なかなかのボロボロっぷり。正しく才能ないよ、と突きつけられました💦しかも中年のオッサン。しかし、食事、トレ内容を徹底的に管理する事で、ある程度筋肥大しています！マジ才能無い人間がどこまでいけるか、やってやりますよ💪筋トレ楽しぃ〜！！
僕は前までトレーニングをとにかくハイボリュームでやろうとして追い込んでいたのですがなかなか使用重量が伸びませんでした。
しかしながら、Sho fitnessさんの動画を観てトレーニングボリュームをしっかりと管理するようになってから、徐々に使用重量が伸び始めて良い感じです。
努力すれば必ず報われるわけじゃなくて、努力のベクトルって大事なんだなと感じました。
筋トレ始めて2年半くらいです！
わかりやすくベンチで例えると去年の今頃は97.５キロ上がって１００キロまであと少しだって所で右肩を痛めてストップして今のマックスは９０キロで過去の自分にもボロ負けしてます！
悔しい以外なにもないけど、今も友達とくっちゃべりながら楽しく筋トレしてます！
他人なんか関係ない！コレが俺のペースと言い聞かせながらやるのも案外悪くないかもです！
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ほんまに沢山食べられる才能欲しい、、
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まったく筋トレしてなくても前腕とふくらはぎが割といい感じの人は勝手に才能あると思ってる
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肩幅とかもそんな感じよなー
コアラさんの動画はいつも励まされるわ
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少なくともコアラさんは人の心を動かす才能があると思います。私はコアラさんの動画を見て筋トレを始めました。最初60キロしか上がらなかったベンチプレスも一年で140キロ上がるようになりました。コアラさんの動画は私の大きなモチベーションです。これからも私を励まして！
一年ですごい伸びですね。僕も来月からジムに通うのであなた目指して頑張りたいです。
たった1年で俺を超えていくううう！
え…？失礼ですがステロイドやインスリン使ったんですか…？
使ってなかったらマジで才能あると思いますよ
コアラ小嵐 胸の広さも質感もコアラさんの足元にも及ばないです。少しでもコアラさんに近づけるように、いつか追い越せるように頑張ります！
池沼ん そう言ってもらえて嬉しいです！怪我だけしないように頑張りましょうね^ ^
コアラさん良いこと言うやん。
動画見て、持って生まれた身体は全員違うんだから、誰しもがそれぞれの「自分の身体を鍛える方法」の第一人者だって思った。
他人と比べて才能無いからってやめちゃうのもったいない！
内容と関係ないけどメチャクチャ画質いいｗ
全てにおいて繋がる話。つまり筋トレは色んな事を教えてくれる。
筋トレは人との戦いではなく自分との闘い。「決して筋肉は裏切らない」と信じて頑張りましょう。
僕は高校生で筋トレ大好きですが、あいつ筋トレが趣味らしいよとバカにされました。ガリガリで結果が残せてないので悔しかったです。
コアラさんみたいにデカくなってやります。
頑張れ同士の仲間。悔しさをバネに努力しよう。
自分は自重トレメインのデブおっさんだけど、コアラさんみたいなココロもマッチョな漢になろうぜ！
デカくなって見直してやれ！
@@ヤンキーじゃねぇ俺はラッパー 見返してやれですね;;
筋トレが趣味とか言わない方が良い
こっそりトレやりまくって、脱いだときに「あいつの体凄くね？笑」って言わせてやるんや
CAMMY 2116 仲良い人にしか言ってないけど知らぬ間に広まってたんだと思います。
それ言われるのを目標にしてます！
何もしてないのにフクラハギが凄い人がいる。これも才能かな。
確かにカーフと前腕はデカい人は始めからデカいよね。
体重の重い人はデカい場合が多いから高頻度トレで成長できそうだけどな。
最近更新頻度が上がってうれしい！がんばれコアラさん！
自分の意見ですが、才能とは努力だと思っています。
元々その人に備わってる努力の最大値、あの人はここまでできるけど、私はここまでしかできない
これが才能だと思っています。
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それで身体が変わって筋肥大もして、自分の目的を達成できるなら
わたしはそれじゃ変わらない、できないと考えてるので1人で黙々と
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コアラ小嵐さんの動画を、トレ中にいつも流して聞きながらトレしてます😄
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私からしたらコアラさんの動画は神動画です！いつもありがとうございます！🙏
素晴らしい動画ですね！
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デカくなれる人ほど食う量がそもそも違いすぎるからある意味才能ってのは適切かもしれんね
食事の勉強してみます
コアラさんみたいに言ってくれる人もいれば、自分みたいになりたければ強い身体で生まれなおしてこいって言ってたTH-camrもいたな笑
誰そのクソ野郎
最近サボり気味だったけど、この動画のおかげでテンション上がりました。まず超えるべきは相手は昨日の自分！
コアラさんがサイヤマンと同棲してた時の動画でも言ってたと思うんだけど、
「理論とかも大事かも知れんけどサイヤマン見てると関係ねぇ！理屈とかじゃなくとにかくやれ！」
みたいなのが凄く響いてます。
いくら食べても太れないやつは食ってねえんだよ！食いまくって実際吐いてから太れないって言え！みたいな脳筋マッチョになりたいです！！w
同棲？同居だよね？多分そう………
才能といえば芸人のぐっさんがガチで筋トレしたらめちゃくちゃでかくなりそう。筋トレしてないのにガタイよくみえるし。
多分あの人はボディビルとかよりもパワーリフターだと思う。骨太で腰回りががっしりしてるから芳賀セブンっぽい感じがする。
元自衛隊員だし学生時代もスポーツやりこんでたんじゃない？
成長期のトレーニングは骨格を発達させるから、何もしてなくて遺伝だけであのガタイかは全く変わらない。
今も何らかのフィットネスはしてるかもしれないし。
お相撲みたいだよね、骨格も下に付いてる筋肉量も常人じゃない。おかしい。
筋トレ始めて3年くらい経つけど
まだベンチプレス85キロくらいしか上がらない。色々調べてやってるつもりだけど上手くいかない
筋トレのやり方見に来て人生について考えさせられるとは…
いやぁ〜もうちょっといろいろ頑張ろっ！
これ見てテンション上げられる奴はそもそもそんな才能で悩んでないよ、俺みたいなゴミと違ってな。
筋肥大に行き詰まったら、重量アップに目を向けてモチベーション上げる方法もありますよね。
これまで持ち上がらなかった物が持ち上がるのはかなりのモチベーションアップになりますね！
はい! 不思議なもんで、でかくなったように感じてきますしね。
他人と比較したらキリないし落ち込むから過去の自分と比べるのが1番。
昔の写真みて今の体みたらモチベあがるやん？がんばろーぜみんな！！
あと、まだベンチ○○キロしかあがりません！みたいなコメントすると、「それはしょぼいw」「筋トレやめれ」ってコメント見たことあります笑 それも良くないよね
固定的知能観が成長を妨げるという事は研究で分かってるのでどうせ筋トレするなら才能を比較するより成長にフォーカスした方が良いよね。
目的の筋肉を意識して効かせたり動かせたりする才能もあると思います
どちらかというと技術かな思います
1年で170cmで58kgから
72kgまで増やしたんだけど
自分では変わった気がしない…
どこで体重が増えたのかわからないくらい
私は逆に半年めっちゃ頑張って筋トレして、
久々に会った友人に「お前絶対筋肉つきやすいタイプだよな」の一言で今までの努力を片付けられてキレそうになった。
何故だい？努力したのは君が一番知っているだろう。
ロナウド！？
最後の言葉、謙虚すぎます😂
コアラさんは僕の憧れです！
カーフと腹筋以外は実力
比べるなら過去の自分と…
ホントに名言だと思います！
12:45 比べるなら他人ではなく過去の自分って響く言葉だなぁ
人間の体ってマジで筋肉に厳しいよな
生まれ持った筋繊維数っていうのも才能の１つかもしれませんね✨
私もなかなか変われない人でしたが色んなことを試しながらちょっとずつ変化してきています！目標はまだ先ですが、諦めずに続けていこうと思ってますっ！
キレイな腹筋が現れるかどうかは才能だと思うｗガチャガチャにずれた6パックもいれば、そもそも4パックしか出ない人もいるわけで
あとアウトライン的には三角巾がバスケットボールみたいになるかラグビーボールみたいになるかも差あると思う
小嵐は、単刀直入にいいひとだなぁ！って思います。応援していますんで、これからも頑張って👍✨
胸郭マイナス漏斗胸ですが、トレーニングが好きなのでがんばります！
漏斗胸の動画も出す予定です！骨格いろいろあるけど楽しみましょ😊
逆に遅筋が速筋になることは無いのかな？
それにしても画質のいいコアラ's 顔面と
コアラ's 僧帽筋は最高でしたッ！
今回は筋トレ以外に置き換えて話を
聴いても、とても為になりました。
人生全てに言えますね、頑張る！！
大食いの人が鍛えたらでかくなるのかなー。消化吸収排出レベルが一般人と違うからまた別問題？
私はもともと病気で生きてく上でのﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが悪いから増量は意図も簡単にできるのに減量が数年単位でも難しいから大会に挑戦したいけど···でも身体は確実にいい方へ変化してるので筋ﾄﾚﾀﾞｲｴｯﾀｰ頑張ります！
めっちゃ画質ええ笑
僕は太る才能がないので米であれば死ぬ気で1日8合は最低でも食べるようにした結果体重が変わりました
才能がある人の何十倍以上の努力しなければ才能がある人をりょうができませんよね
頑張ります
自分を信じてトレーニングと食事管理を続ける才能がいる
責任の所在ってのはビジネスでも大事な考え方ですよね。
自分に原因があると認識できれば成長する可能性はある！
いつも楽しく拝見させてもらっています、筋トレ初心者です
先日両肩を痛めてしまいまして、整体の先生にウォームアップ不足だと指摘されました😅
小嵐さん流のウォームアップルーティンや怪我をしない為に心掛けてる事などもお聞きしてみたいです！
動画全部見てないけどカロリー計算してがんばる！
最初ガリガリだったから、すぐ筋肉ついた。才能があると思った。
しかし今は伸び悩んでる。
こういう人います？
ん？呼んだ？
才能の有無はトレーニングの追い込みと全く同じで、結局は個人がどう思っているか、ですね。
才能なんて考えていない人はトレーニングを見直し、才能のせいにしている人は本人は真剣にやっているが他の方から見たらトレーニングが足りていなかったり。
結局は自分がやりたくてやっているトレーニングなので、自分が満足出来ればそれでいいと思います。
自分には本当にタイムリーな話題でした！
才能の有無に関わらずトライアンドエラーで努力を重ねる事が大事だと思います。
目標であるクリスエヴァンスになるため頑張ります！
才能の程度を受け入れるのも良いと思いますよ
下地になる才能がこのくらい、目標がこのくらいで、じゃあ努力はすごくしなきゃいけない
それでもやるのか、やっぱやめるのか、みたいな
もしくは目標設定をまず変えるとか
才能あるかないか分かりませんが、コアラさんはカッコいい体してます！
コアラさんは才能あると思うなぁ！
前にリストカールしてからずっと手首が痛いんですけど、筋トレやめた方がいいですか??
手を床に着くだけで痛いんですけど
筋トレはやめなくて良いけど…痛みがとれないなら病院行ったらどうですか?
いや治るまでやめた方がいいよ
しかもただでさえトレ人口日本では少ないからセンスある人に限ってトレ興味ない人とか多い気がする。
骨延長手術を受けてなおあの肉体を持ってるジャック・範馬はとんでもない奴という事やな
自分の場合は「太りやすい」ので減量はかなり大変ですが、バルクや増量期は食事に関してはあまり困らないです。これも１つの才能だと捉えて、これからもボディメイクに励んでいこうと思いました！(^^)
膝から下の脚の長さに悩まされています。アメリカ人のような外国人は太ももが短く膝から下の脚の長さが長いです。
羨ましいですね。
もう何ヶ月も悩んでるテーマ…
ほろよいを世界一美味しそうに飲める才能。
ずっと鳴ってるやかんの音みたいのなに。
ジェット機待機させとるんやで
骨格に関しては変わらないの分かってるけど羨ましい
食事の才能ってコメントあるね。そういう人ほどきちんと選んで食べて欲しい。量が食べれないなら高タンパクをちゃんと選ぶとか、カロリーも摂れるプロテイン選ぶとか。お金掛けずに…は難しいかも。ちょっとだけお金掛けたら、ある程度はカバーできると思うよ。
改めてコツコツ頑張ろうと思えました！理想の自分に近づくためにトレーニング頑張ります！