Esercizi per PIRIFORME, OTTURATORI e muscoli pelvici (sessione completa)

[@ornellamattei1512]

Esercizi fantastici, sono molto efficaci e si possono fare anche durante la giornata senza dover andare in palestra dove nessuno ci capisce niente e i dolori peggiorano

[@nadiacostantini4852]

Salve , sei davvero bravissimo a spiegare le problematiche e le soluzioni. Il mio problema è un dolore persistente e leggero all'anca dx , ma che mi sveglia la notte

[@federicabarelli9259]

Devi fare lastre per vedere la situazione. Il medico sa valutare dalla lastra quanto è compromessa la mobilità dell'anca. Si vede se ci sono conflitti tra la testa del femore e la sua sede nel bacino. Buona fortuna

[@ILROBI58]

bel canale , molto utile

[@luciatesta7626]

Grazie 1000

[@SilviaMehdaoui]

Buongiorno, questi esercizi sono utilii in caso di dolore pelvico cronico?
Bisogna fare negli esercizi la respirazione diaframmatica o toracica?
Grazie

[@TheCiccia93]

Si possono fare tutti i giorni? Ho spesso il gluteo che si blocca per via di una contrattura

[@federicabarelli9259]

Prova ad usare una pallina da tennis. Stesa sul tappetino metti la pallina sotto il punto del gluteo che duole. dovresti percepire una sensazione di stretching piacevole. Stai qualche minuto e poi riposa e ripeti. Buona fortuna.

[@pasqualeriggio4952]

Sutherland diceva che il problema del corpo sono provavati dai vari squilibri che si vengono a creare nei legamenti.

[@FrancaConfalonieri]

Buongiorno . Sono caduta dalla scala è mi sono fatta male al bacino ho due micro fratture sono al letto da 18 giorni il dott mi ha detto riposo

[@tatjanan.5287]

Buona guarigione!

[@FrancaConfalonieri]

@@tatjanan.5287 grazie

[@MatteoArbeltiTrainer]

Sempre utili i consigli di questo canale 👌🏻!!

[@mauriziobracco5157]

Tanti auguri di buona guarigione !!!