YOGURT NATURAL con sólo 2 ingredientes, saludable y súper fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2017
- El yogur es un producto popular entre los consumidores del mundo entero por sus propiedades benéficas, tiene la característica de ser altamente nutritivo sabroso y de fácil digestión. Su consumo en la actualidad se ha llevado en aumento por lo que el mercado lo demanda, es delicioso y muy fácil de hacer, no te pierdas esta receta.
Para: 1 kilogramo de Yogurt.
Ingredientes:
1 Litro de leche entera de buena calidad
1 yogurt natural sin azucar de 125g
Preparación:
En una olla ponga a calentar el litro de leche sin dejarlo hervir, la leche debe tener más o menos una temperatura de 60ºc, puede saber eso si mete un dedo meñique en la leche y soporta el calor contando hasta 10.
Agregue el yogurt natural y bata muy bien para que se integre bien a la leche.
Se tapa la olla o se vierte esa leche en un recipiente plástico y tape herméticamente, se envuelve muy bien en una manta o en una toalla, si puede meta en una bolsa plástica y amarre para que el calor no se salga.
Guarde en un lugar bien cálido donde no entren corrientes de aire, como por ejemplo el horno o un armario, debe tener una temperatura constante de 40 a 45ºc, se guarda durante 12 horas si vive en lugar cálido y si vive en lugar frio deje guardado durante 24 horas.
Al cabo de ese tiempo se saca el recipiente del envoltorio y el yogurt está listo.
Lleve a la nevera antes de consumir.
La elaboración de yogur requiere la introducción de bacterias benignas’del género lactobacilos a las bacterias después de la fermentación se venden bajo la denominación de «cultivo activo vivo» ( en algunos países)
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SUNDAY MORNING by Nicolai Heidlas
License: CC BY License 4.0 (Creative Commons)
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Lo único q le falto es recomendar q ya no se necesita volver a comprar el yogurt natural. Se guarda en una taza un poco de la q ya esta lista y se vuelve a mezclar con otro litro y así tienes yogurt todos los días para los niños. Yo hago esto hace 5 años y no he parado desde la primera taza o vaso de yogurt natural. Buen video saludos cordiales.
De l mezcla que se hace de yogurt puedo guardar. Qué tiempo dura ésa mezcla ?
@@lissettgarcia2079 se se mantiene refrigerada mucho tiempo tampoco exageres 1 mes
Tengo entendido, que esa mezcla que se reserva para la próxima se puede usar hasta 3 veces.
M
Pppp
Soy cubana y cuando vine de España a Estados Unidos conocí el canal de María José, lo he hecho muchas veces con resultados excelentes. Bendita mujer, tan sabía y emprendedora que tiene la voluntad de compartir sus conocimientos. Gracias,muchas gracias María. ❤
Muy buena reseta si me salio.
Amigos es con leche específica líquida es que yo uso leche deslactosada
Se ve rico me encanta y super fácil y económico 🤩
Adoro a esta Venezolana, sus recetas y más...en diciembre soy un exito con sus recetas de pan de jamón y ponche crema.....🎉🎉🎉🎉
Después de 5 años te digo de nuevo que me encanta tu modo de explicar, claro, y sin lagunas incomprensibles.
Muchísimas gracias.
Eres orgullo venezolano🇻🇪sigue adelante Maria porque gente como tú hace falta para animarnos y entender que la vida se basa en aportar cosas positivas y en ayudar a crecer en el conocimiento porque Dios no nos preguntará cuántos títulos tenemos, sino que hicimos con ellos, a quien aportamos, a quien le dimos esas enseñanzas🙏🏻
Genial !!
Excelente comentario, lo comparto plenamente
Comparto tu comentario, muy positivo 👍
Así es. Excelente comentario. Dios bendiga.
Me encantó tu comentario soy Venezolana tambien Maria Jose tan bella tan generosa sin nada de egoismo me siento orgullosa de ti
Mal@ agradecida que son la gente . Le suben el vídeo para que aprendan y salen criticando el que no pueda o no quiera ver la receta que se vaya de aquí . Está muy deliciosa tú receta yo la miro todas
Sos una genia
x2
Me encantan las recetas
Asi es el ser humano....le falta....
Si eso es verdad hay personas que llegan a criticar nada más
Hijita me das animo,yo estoy pasando con cancer,luchemos,bendiciones
Toma bicarbonato de sodio con agua varias veces al día. El dióxido de cloro también cura el cáncer. Bendiciones 😘
@@beatriztsi809 ¿Qué cosas dices? No desinforme de esas maneras, y más con personas que la están pasando mal. Tomar eso todos los días trae más problemas que nada. Gente ignorante.
Hola, saludos y bendiciones, usted es genial mi linda Sra, soy de Venezuela, después de luchar contra un cáncer de mama no conseguí más empleo, y buscando la manera de ganar algo de dinero busqué su receta de yogurt, hice la receta tal cuál usted nos enseña y de verdad que el yogurt queda espectacular, que Dios la bendiga, voy hacer para emprender y ganar un dinerito. Muchas gracias y un saludo desde Venezuela. ❤🎉👏🫂
SEÑORES!!!! vengo de hacer esta receta, QUEDO PERFECTA!! si siguen los pasos tal cual como se muestra en el video, de verdad les quedará genial! En mi caso yo no tenia leche liquida, asi que hice leche liquida a base de leche en polvo, agregué unas 12 cdas de leche en polvo para hacer la leche base y luego el resto de los ingredientes que ella mencionó! Quedó espectacular!
De verdad es UNA RECETA SALVADORA! Yo soy de venezuela y aqui el yogurt natural con probioticos es MUY CARO, asi que me decidí hacer mas yogurt con un solo solo frasquito que compré y no me arrepiento, en serio uno se ahorra muchisimo dinero de esta manera, y sobre todo come un yogurt SANO, que no esta lleno de conservantes ni exceso de azucar, pues aqui los yogures comerciales son en un 95% yogurt pasteurizado que no tiene probioticos y lleno de azucar, lo cual le quita todo el sentido a lo saludable del yogurt.
EXCELENTE RECETA, definitivamente la seguiré haciendo de ahora en adelante!! TE GANASTE UNA NUEVA SUSCRIPTORA! Abrazos y besos!
Perfecto poque tampoco tengo leche líquida. Gracias
Hola quiero hacer un yogurt pero si yogurt (base madre) no se consigue aqui en coro
@@deibysandoval4364 Hola, oye creo que está mas complicado, pues por lo que se, para que el proceso de transformacion de leche a yogurt ocurra es necesario esas bacterias que vienen en el yogurt natural. Intenta buscar en tiendas de productos importados, ahi capaz encuentres ese yogurt natural que tiene las bacterias activas. Espero que puedas!
Que bueno lo intentaré, espero me quede igual 😀🤩me encanto su explicación
Hola ya tengo el yogurt lo compre y are la leche líquida,como dijiste con leche en polvo, ahora el yogurt que compre para cuántos litros de leche puedo rendirla o mejor dicho hacer para tener más ? Ya q debo comer yogurt todos los días porque me ayuda al estrenimiento. Le agradecería la respuesta.
AMO LOS VIDEOS DE ESTA SEÑORA, ME HA SACADO DEL ABURRIMIENTO EN ESTA CUARENTENA Y HE APRENDIDO MUCHAS COSAS.
Jajajajajajajaja es cierto :)
Son excelentes. Ella explica muy bien.
Lo hice y m salió bárbaro, estoy contentisima. Hoy lo hice x segunda vez. Queda muy rico y m ahorro un montón d $. Gracias.
Mira también su otro canal temperos y sabores es excelente!!
Y si se quiere un poco más líquido ?
Confirmo que esta receta si funciona! Donde vivo oscila la temperatura entre 9° y 17° y con tus instrucciones ahora tenemos un yogurt natural delicioso, a mi familia le encantó.
Hola, tuviste que prender el horno? acá en argentina estamos en invierno entre 1° y 15°
Nosotros tamos a 43 grados no le pusimos nada
Muchas gracias señora, ahora haré yogurt para mis hijitos 🐣❤️
Cómo me sorprende la creatividad de esta señora. Nos demuestra que aún en tiempos de crisis (económica) con cultura se puede disfrutar de cosas exquisitas sin ningún problema.
Te felicito ,muy bién explicado,y súper fácil. ❤
Hola amigos de temperos y sabores, queria decirles que soy paisana y me encuentro en ecuador y justo ayer asisti a un taller virtual de yogur, donde colocaron este video y enseguida lo reconoci. Felicidades, son ejemplo en instituciones del estado para capacitar!!!
Hola! Cuanto tiempp dura el yogurt en la heladera luego de producirlo?
A mí. Me queda más líquido u lo hago igual. Por qué será
Buenas tardes pero me puedes decir cuántas cucharadas de leche se debe utilizar boara ese litro de.leche para así aplicar luego el yogurt
Ola aquí en ecuador
😅 Haciendo pruebas
@@isabelmori5157 3 70😊😊😊a😢
Gracias bella María José . Soy Venezolana🇻🇪 DIOS TE CONTINÚE BENDICIENDO 😇🙏este es mi primer yogurt que preparo para un emprendimiento en 🇦🇷...quedó tan delicioso que me comí la mitad del mismo 🤭😊pero ya aprendí hacerlo contigo...!.👍 Mil Bendiciones gracias😇 . Te Queremosssssmmm por tus deliciosas recetas😋😋 y profesionalismo👏👏 DTB🙏😇💗🤗🥰😘😘🇻🇪🇦🇷
que bella no hay una receta suya que no me guste y estoy en busca de una buena receta de yogurt y esta me fascinó para vender con mis granolas muy pedidas.. orgullo venezolano una abrazo desde Trujillo Venezuela
Excelente!! Hice 2 litros. Lo metí en la lavadora (apagada por su puesto😅), es el lugar más cálido que tengo y en 8 horas obtuve mi yogurt😘😘. Gracias!!
Jajjajaja
en siclo suave XD
En la lavadora ._.xD
Que buena idea me has dado 😂😂😂
Magnífico!!
No entiendo cómo hay gente que No haya entendido sus explicaciones; pues Ud. da explicaciones Claritas y Sencillitas. Felicitaciones!!!
Muy bien señora todo
Hola, bueno yo nunca lo hice pero estoy muy tentada por haberlo solo me acobarda algunos comentarios que no les salió muy bien. Voy a intentar haciendo tal cual la receta y con mucha fé jaja. Muchas gracias a todas. Después les comento.
Me encantan tus recetas en hora buena!!!
Estoy en Perú y no consigo yogurt firme para hacerlo
Lili Steer.
Son personas inseguras. Temen arriesgarse, no leen,
Me encantó lo natural y espontanea que es ud. Sra.!
Asi quiero que me quede. Estupendo. Gracias por tu enseñanza.
mis padres eran Sirios, y esto se come de hace milenios. Yo era chica y lo comiamos, la gente se burlaba, decian comen leche podrida. Despues aparecio a la venta el yogurt, y y y????? les cerramos el pico. ayer prepare 5 litros, para mis nietos, para una semana. Lo q no dice el video, es q si van a volver a prepararlo, guarden una taza, de ese yogurt, y lo cortan con eso, no hace falta, comprar otro y sale mejor. Bye.
como se cortaria?
Es el Kefir cierto?
@@KIRIWIRY NO. El kefir son las bacterias que se le pone a la lache para obtener el yogurt
hola leyla que gusto poder coincidir con tu comentario tengo 4 nietos a los que les fascina el yogur y como sabras en venzuela ahorita esto en cantidades es un lujo me llamo la atencion que mencionaras lo de los cinco litros pues he escrito a varias personas que tienen programas y solo dan esta me podrias decir como preparo cinco litros de una sola vez mi correo fundamiangel2013@hotmail.es
Señora, esa taza de la que habla para guardar y hacerel yogurt nuevo, hasta cuanto tiempo se puede guardar? En el video no le puso azucar a la leche, se puede?
increíble tanta cualidad en una persona hábil con las manos humilde para compartir sabiduría es una fuera de serie eres un ejemplo a seguir saludos 😎
Muchisimas gracias, saludos!
Temperos e Sabores hokaaa
Jazmin Rojas hola mami disculpa corazón yo soy de vzla, y me gustaría poder pedirte que si puedes hacer un video para aprender hacer helados de yogurt. natural o con fresa. por favor. que yo vivo es de hacer helados caseros de teta. gracias
Samuel Flores si
michael zuñiga .amiga te puedo dar unas recetas de galletas de lo mas fácil.
Para la familia y para vender, son galletas de avena y platano maduro.no quisiera ni mencionar ese nombre pero pa la receta debo hacerlo. Simplemente mezclas y amasas estos dos ingredientes y las colocas en una bandeja y se cocinan x 15 minutos...bueno segun tu horno.
Yo son Venezolana también.
Dios bendiga a todo nuestro pueblo.
Fuerza y Fe.
Gracias... Dios le bendiga...por la ayuda..
Muchisimas gracias amiga,facil y sencillo!!!!!!!!!!!.
Ay que increible que algunas personas no entiendan, porque no hay otra como tu que explique tan BIEN Y TAN CLARO. Me encanta como explicas todo tan clarito.
TE FELICITO!!!😍
Gracias mi DIOS, HOY aprendí a preparar yogur. Bendice poderosamente a esta señora linda.
Lo preparé como ella dijo y me quedó genial!!! Mis felicitaciones a usted por enseñar excelentemente y con sencillez.
Lo hiciste con leche de bolsa o directo de la vaca?
Muy interesante y fácil. Siguiendo todos sus pasos, yo sustituyo el yogurt por las MIGAS DE UN PAN QUE ESTÉ AUN CALIENTE (recien hecho). En la mañana siguiente tendrá un yogurt exquisito (fermentación anaeróbica medianta la bacteria Saccharomyces Cerevisiae): Gracias.
Que cantidad de migas de pan se usa????
Wao que interesante no sabía que así también se podía
Hola que interesante lo del pan! Puedes decir exactamente la receta cómo lo haces con el pan por favor!
María José hermosa de mi país. Contigo he aprendido a hacer el mejor yogurt y soy amante del yogurt, hago tus recetas de comida cuando no se me viene nada a la cabeza, busco algo que hayas hecho y todo me queda delicioso. Gracias por enseñar maestra!
De todos los canales de cocina que ví hasta ahora este sin dudas es el mejor. Muy claro didáctico y para nada aburrido
Holaaa, hice su yogurt casero con 1 litro de leche entera y un tarrito de yogurt natural puro de 196 grs. Lo deje 16 hs envuelto como tu. Imagina mi emocion cuando al dia siguiente estaba mi yogurt. Super delicioso, el sabor el super suave, ni es necesario ponerle azucar. Lo comi con miel y frutas que colocaba cada vez que me servia. Lo unico que me quedo yogurt cremoso, no tan firme como el tuyo. Pero seguiremos mejorando. ( no use termometro calente 2 a 3 min. La leche e hise la prueba del dedo)
Para que te quede aún más cremoso podés drenarle el suero por 6 a 8 horas en la heladera, hay muchísimos videos que lo explican
Cuanto yogur le agregó a 10 litros de leche ? gracias
Me quedo liquido
@Mariorlys Herrera ponle 3 cucharadas De leche en polvo, ella tiene otro vídeo donde lo explica, o si lo haces con leche en polvo ponle 15 cucharadas colmadas de leche en polvo, yo lo hice y me quedó exquisito, siempre suelta un poco de suero, pero te queda cremoso
La leche que usó es leche de cartón?
Gracias sra María José por compartir sus conocimientos con nosotros
Y su manera de explicar tan bonita
Ize su receta de las tortillas y me salió súper.. muchas gracias 🙏🙏🙏🙏
Hola querida María José...hice este yogur natural y me quedó espectacular 👏 gracias por compartir tus conocimientos muchas bendiciones para ti. Transmite una pasión extraordinaria desde Venezuela un gran abrazo
EL VIDEO MUY BIEN EXPLICADO CON SABIDURIA. EXCELENTE.
En verdad espectacular!! Gracias maría José
Señora María José usted es lo máximo. Mi mamá y yo por allá en el 2014 veíamos siempre sus recetas y aprendimos un montón. Ahora veo sus videos con mi esposa y hemos aprendido aún más tanto ella cómo yo 🙌🏻😁😁😁
Excelente y facilito. Gracias Bendiciones
Estoy feliz de conocerte... me encantan tus recetas...
🌷Que linda siempre! Deliciosa y saludable receta super amo el yogurt❤ siempre compramos aqui en casa y nos fascina con granola, ahora haré yo misma un delicioso yogurt. Gracias por aportar tanto bella, Bendiciones de lo alto 🤗
Recetas muy sencillas. Y una manera maravillosa de explicar. Me encantan sus recetas. Dios le bendiga.
Me encanta la forma de explicar la receta, me motivó hacerlo muchas gracias
Muy bueno y excelente explicación y súper fácil y casero lo voy a hacer amo el yogur natural . Gracias totales ❤
Me quedó espectacular muchas gracias por compartir tus recetas ❤
Muchas gracias. Nunca antes intenté hacerlo y con su técnica me salió a la primera. Dios la bendiga
Muchas Gracias por tu receta hice 2 litros de leche con un yogur natural de 200ml tal cual explicaste el paso a paso lo deje 16hs porque estamos en un invierno de muy baja temperatura. Salió divino!!! Besos enormes
excelente me encanta como lo explica todo al minimo muchas gracias por sus enseñanzas
Excelente, tan fácil la explicación muchas gracias bendiciones 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Eres la mejor en lo que haces! Todos tus vídeos me encantan, explicas muy bien y uno aprende. El maestro comparte sus conocimientos para que los alumnos aprendamos. Dios te bendiga.
Hola María José, felicitaciones por tu hermoso programa de recetas, las cuales explicas de manera clara y precisa, me encanta tu dicción para decir las instrucciones, las recetas que dices son muy buenas y fáciles por la forma en que las dices, te deseo éxitos y bendiciones por por poner en alto el nombre de mi país Venezuela🇻🇪🙏🏻❤️🌷🌷
Hola María José siempre veo tú programa de recetas son fáciles y tú la explicas tan bien, modulando eso te felicito por,yo ser persona Adulta muy mayor, a medida que Tú vas dando la receta,yo la anoto para no olvidar,,soy Chilena, de la capital,, Santiago!!!. María José me gustaría que repitierasl la receta, del queso fresco, por favor...... Muchas Felicitaciones , Bendiciones!!!!!
GRACIAS Señora, he aprendido tantas cosas con su canal...❤❤❤ Mil bendiciones y que sigan los éxitos!
Wow no sabía que hacer yogurt era tan fácil 😮😊😊 que bien explica ¡Gracias!😊
Holaaaaa!! Una GENIA ! Yo viví muchos años en Turquía y allí comía todos los días yogurt natural, me cuesta horrores conseguir en Argentina yogurt natural y económico 😱! Ahora puedo hacerlo gracias a tu perfecta receta ! Saludos
Dios te bendiga!!!!
Gracias por ese genial yogur los pienso hacer my pronto my bien explicado bendiciones desde N Y. Eso es salud .😁👌😬
Me gusta mucho esta forma de hacer el yogurt y sobre todo muy rápido.Gracias por ser tan bondadosa.
Que fácil y. que bueno. Muchas gracias
Yo observo que esta receta está bien completa. María José nos obsequia hasta los más íntimos y propios secretos. Le quedan perfectas sus recetas. Y no entiendo por qué hay gente que pone dedito hacia abajo, es decir no les gustan sus recetas. No entiendo. Es como egoísmo o envidia.
Ese yogurt quedo perfecto!!! Felicitaciones. Gracias por darnos tus secretos!!!
La gente envidiosa pone dedo abajo...
Maravillosa esa es la palabra que te define, has sido mi maestra a lo largo del 2020 y 2021, he hecho la mayoría de tus recetas y es increíble de verdad, tus medidas, como explica y lo bien que quedan tus recetas es indescriptible. Muchísimas gracias de verdad por compartir tus magníficas recetas! Excelente trabajo Sra María José.
Maravilloso…. Me encanto.
Uno de estos días lo preparo y les cuento.
Muchas gracias por compartir.
Y cdo se quiere darle "sabor" q se hace ?
Eres muy buena pero te extiende mucho , ve al grano por fa
Hola sra Maria José, muy agradecida por tan buen receta..
Saludos desde Bogotá Colombia, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗🤗❤️
Maria José yo disfruto tus recetas como no tienes ideas, me haces recordar la cocina de mi madre que en gloria esté,Ella siempre trató de enseñarme sus recetas pero yo como hombre al fin no estaba interesado en esto. Ahora que ella no esta y que estoy solo, por suerte te he encontrado y podré aprender contigo lo que ella trató de enseñarme Muchas gracias.
Señor Pérez:
Es usted un caballero, un señor que recuerda a su madre y agradece a la señora María, quien lo ayuda con su receta a elaborar el yogurt.
Estoy segura de que lo disfrutará en compañía de ambas damas en su mente.
Gracias por ser cortés y muy bien educado.
Gracias.
Yo lo hice sin necesidad de calentar la leche, solo coloqué el yogurt a la leche, tape y dejé fermentar a temperatura ambiente por casi 24 hrs, quedo muy bueno.
Y quedó espeso? 🤔 que raro, por que las bacterias se reproducen en un ambiente tibio
Perfecto, me encantó la exposición paso a paso..!!! 👍
Lo acabo de hacer! luego les cuento como me fue
edit: lo acabo de poner en frascos para guardar y quedó espectacular en su sabor y textura👌 gracias por tan buena receta y explicación❤
Hola Mary José , gracias por compartirnos tus recetas y enseñarme a cocinar muchas gracias Dios te Bendiga.
me encanto su video, gracias x compartir sus recetas.
nosotros comemos mucho jogurt todos los dias
con tu jogurt puedo alimentarme mejor y mas sano y no tirar tantisimo plastico
saludos desde
alemania 😘pepi
Mí abuela lo preparaba así. Esto me trae recuerdos de hace más de 30 años.
Que excelencia 🙏 sin palabras 😘❤️
Señora hermosa,seme iso agua la boca cuando provo ese delicioso yogurt.
Lo hice como la señora dijo ,con y sin azucar y me salio una maravilla !!
Buenísimo
Que leche utilizaste???
cuánto le agregas de azúcar?
En qué momento le pusiste el azúcar?
A mí no me salió 😔😂
Me encanta como usted explica 😊😊 gracias muchas bendiciones
Gracias por este video... le mando mucho amor y bendiciones .. gracias ❤
qué belleza, muchas gracias
Nunca pensé que fuera tan fácil... tanto que me encanta un yogurt. Mil gracias.
Me encantó ❤ GRACIAS!
Me encantó, lo voy a hacer, mis niñas son fans #1 del yogurt. Gracias por abrir las puertas de tus conocimientos culinarios a tus seguidores y explicarlo de forma tan bonita que a los que vemos la cocina como algo difícil ó complicado, se nos haga posible tener los mismos resultados. Dios te bendiga María José 🤗
Realmente súper fácil y queda delicioso. Muy clara la explicación. Felicidades
Lo hice de nuevo, ahora con leche deslactosada de bolsa, utilice dos litros de leche y 100ml de yogur y MAGIA, quedó increíble de nuevo. Esta vez lo deje 24 horas dentro del horno y quedó delicioso. Gracias!!!
Y con el suero en que lo utiliza
Claudia y quedó así de cremoso ? Para prepararlo .
En serio se puede con leche deslactosada ??? Ojalá unas responderme muchas gracias
Bunisimo Perfecto Muchas Gracias Bendiciones 🙏
Muchas gracias x su tiempo y dedicación felicidades🎉🎉🎉
Entendí perfectamente los 2 videos de yogures. Cada vez que voy hacer alguna receta busco sus videos. Excelente como lo explica, Dios la bendiga con salud y Más sabiduría 🤗
Pero en el video anterior ella usa leche en polvo y saca el suero, y en éste al parecer no hay suero... bueno lo hice como antes, pero al parecer queda mejor como lo hace ahora....
@@estiliahernandezpalacios1457 tambien tengo esa duda.
@@estiliahernandezpalacios1457 sin el suero es para el yogurt griego,
Usted Es Una Señora Muy Carismática Y Me Ha Encantado Su Receta❤
Se ve muy rico muchas gracias Dlb
Excelente- Te felicito- Muchas gracias por tu aporte
Increible Usted es la Mejor Receta de Todos lo Yogur Muchas Gracias 😘
Excelente receta!!!! Ya lo hice con leche entera y descremada y ambos me quedaron perfectos. El segundo utilizando la madre del yogurt casero anterior, así que cero gasto!!!
Hola saludos! Una pregunta respecto ala leche descremada de cual sería la q usaste?
Se inicia Miércoles;
1. Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quieras perder.
2. No pongan más granos de los necesarios por que esos kilos nunca más se recuperan.
3. En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves:
1. Por la mañana, en ayunas, beba todo el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes:
1. Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1. Conserve la taza tapada durante el proceso.
2. Reparte copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quieras perder. (1 copia por kilo)
3. Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5. No haga régimen, esta dieta es INFALIBLE
Hola María José, soy d de Venezuela, ya compré la leche, sólo me falta el yogur natural, no me gusta la cocina pero me encanta la forma tan sencilla en que explicas las cosas. Mañana voy a hacerlo y espero me quede tan rico como se vé el que tu haces.
Me encantan sus videos su explicación la manera que coloca los ingredientes espectacular mil bendiciones.
FANTÁSTICO....!!!! MARAVILLOSO!!! Mil GRACIAS desde Córdoba, Argentina!!!🍀🐞🍀🐝🍀👍💞
Gracias Maria José, lo hice y me quedo 👌perfecto 👌
Miles de bendiciones Maria José sus recetas son increíbles, divinas y fáciles de hacer.... Gracias
Muchas Gracias María José por sus. Resetas. Son Exelente. Q Dios le de mucha sabiduría
Gracias por la receta e instrucciones..
Muchas gracias lo voy a hacer. Dios te Bendiga !!!!
mmmm se ve delicioso
Eres lo máximo..venezolana orgullo de mi Vzla amada
Felicitaciones, muy buenas CHEF
GRACIAS 🙂
Justo lo que buscaba,ahora que mi nena cumplió 1 año quiero darle yogurt pero sin azúcar ,mil gracias y muchas bendiciones
Buenas me gustan tu recetas te felicito por tu dedicación a enseñar
Lo hice, me salió Exquisito, sabroso 😋🤤le agregué canela a la leche tibia. Gracias por el tutorial 💞💯
Excelente me gusta así lo quiero gracias
❤❤❤muchisimas gracias!😉
Hola Maria, me gusta mucho como das las cantidades, pues cada uno que vé tus recetas se acomoda a lo que entiende, me gusta como explicas, gracias x tus recetas, Dios bendiga tus manos, tu vida y tu familia.
Haber cuando no das la receta del yogurt griego por favor porque también es muy rico gracias por sus enseñanzas de lo agradezco👍
Hola Magia José, ya hice este yogur,¡¡me salió espectacular!!
A mis hijos les encanto. Gracias
Holaa, que tipo de leche usaste?
@@SoyLuz1111SoyAbundancia Hola yo probé hacerlo con leche entera y leche en polvo.y me salió muy bien y cremoso.
Una pregunta el yogurt tiene que estar a temperatura ambiente antes de agregarlo a la leche o se lo puede poner recién sacado de la nevera?
@@rospigliosirospigliosi5979 así es, hay que ponerle 3 cucharadas de leche en polvo, queda cremoso
Cuánto tiempo se puede conservar en la nevera
Gracias señora hermosa por compartir esta receta se yogurt casero 😋🤤 se ve delicioso
Que Rico, gracias por esa esplicacion .❤