ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ได้ความรู้มากเลยครับ ตอนเเรกผมนึกว่าจะบอกแค่การเลือกรองเท้า แต่พี่บอกถึงลักษณะสุขภาพ,โรคปวดเข่า,เจ็บข้อเท้า จากการใส่รองเท้าไม่เหมาะสมกับลักษณะเท้าตัวเองด้วยดีมากๆเลยครับ
@@Rey-Esta ดีใจที่เป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนนักวิ่งค่ะ
ได้ความรู้มาก อธิบายได้ละเอียดมากครับ
ขอบคุณค่ะ
อธิบายดีมาก แต่ไม่ได้ถ่ายเท้าให้เห็น
🙏🙏🙏🙏
ส่วนมากใส่คับไป วิ่งไกลๆ เล็บม่วง
เคยเป็นบ่อยๆ เวลาวิ่งเทรลค่ะ
วิ่งลงส้นเท้าครับ แนะนำรองเท้าด้วยครับ
แนะนำต้องฝึกเปลี่ยนท่าวิ่งน่าจะดีกว่าค่ะ ฝึกยากหน่อย ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปค่ะ
🎉 ได้ความรู้ครับ เยี่ยมเลย
ขอบใจจ้า
เท้า270ควรบวก1cmใช่มั้ยครับ
@@krity5361 ค่ะ เผื่อไว้เวลาวิ่งเท้าขยายจะได้ไม่เสียดสีค่ะ
คลิปยาวมากครับ
ถุงเท้ายี่ห้อ อีเทอนอล ได้ยินไม่ถนัด เสริทหา เจอ ขอรายละเอียดได้ไหมครับ
ไม่แน่ใจว่า ถุงเท้าที่พูดถึง ในคลิปอยู่นาทีเท่าไหร่คะ เท่าทีเห็นพูดถึงถุงเท้า ก็จะเป็น ถุงเท้า Kalenji ของร้านดีแคทลอน ค่ะ
จริงหรือครับ ขอบคุณมาก
เท้าเว้าควรเลือกรองเท้าแบบไหนคับ
เลือกรองเท้าที่มีส่วนเว้าเข้ามาเยอะหน่อยค่ะจะได้ซัพพอร์ตเราสามารถไป ปรึกษาพนักงานขายได้ค่ะ
ขอถามเป็นความรู้ครับ มีวิธีรักษารองช้ำไหมครับ
รองช้ำต้องพักครับ ใช้เวลา ส่วนใหญ่เกิดจาด over training ควรลดการวิ่ง ออกกำลังกายอย่างอื่นแทน
@@sasi101 ขอบคุณครับ🙏❤️
สวัสดีครับ แล้วถ้าเริ่มหัดเดินวิ่งใหม่ๆอายุ 48 แล้ว ควรใช่รองเท้ารุ่นไหนดีครับ ราคาไม่่แรงมาก
อายุ ใกล้เคียง ใช้รองเท้าจีนวิ่งลู่มาหลายปี เพิ่งเริ่มคิดซื้อเพราะลูกชวนไปวิ่งสนามจริง แนะนำให้เลือกรองเท้าวิ่งนะครับ ไม่ใช่แบบเดินหรือลำลอง เท่าที่ดูภายนอกส่วนใหญ่จะเป็นตาข่ายหมด ชั้นกลางต้องเป็นโฟม อยากนุ่มเด้งก็ใช้โฟมรุ่นใหม่ๆ หนาหน่อย พื้นนอกมียางรองเป็นชั้นสุดท้าย บางรุ่นพื้นปลายกับส้นจะโค้งรับการก้าว รองหาดูนะครับ ในเว๊บรองเท้าจะลดเยอะตลอด เพิ่งเริ่มต้นเลยเลือกแต่ตกรุ่น ลดเยอะ 55+ ซื้อให้ทั้งบ้านเลย ได้ทั้ง New Balance , Salming และ Skecher เฉลี่ยพันต้นๆ เองครับ
@@paonarongbuachaiyo9140 ตกลงผมได้ สเกตเชอร์มาละครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
แนะนำ nike pegasus
ผมเท้ากว้างครับ
ต้อง Hoka หรือ saucony หน้าเท้าค่อนข้างกว้างค่ะ
รองเท้าแบนต้องเลือกรองเท้ายังไงครับ
เลือกรุ่นที่มีเสริมตรงนูนเยอะหน่อย หรือ ตัดแผ่นรองใส่เสริมค่ะ
ได้ความรู้มากเลยครับ ตอนเเรกผมนึกว่าจะบอกแค่การเลือกรองเท้า แต่พี่บอกถึงลักษณะสุขภาพ,โรคปวดเข่า,เจ็บข้อเท้า จากการใส่รองเท้าไม่เหมาะสมกับลักษณะเท้าตัวเองด้วยดีมากๆเลยครับ
@@Rey-Esta ดีใจที่เป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนนักวิ่งค่ะ
ได้ความรู้มาก อธิบายได้ละเอียดมากครับ
ขอบคุณค่ะ
อธิบายดีมาก แต่ไม่ได้ถ่ายเท้าให้เห็น
🙏🙏🙏🙏
ส่วนมากใส่คับไป วิ่งไกลๆ เล็บม่วง
เคยเป็นบ่อยๆ เวลาวิ่งเทรลค่ะ
วิ่งลงส้นเท้าครับ แนะนำรองเท้าด้วยครับ
แนะนำต้องฝึกเปลี่ยนท่าวิ่งน่าจะดีกว่าค่ะ ฝึกยากหน่อย ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปค่ะ
🎉 ได้ความรู้ครับ เยี่ยมเลย
ขอบใจจ้า
เท้า270ควรบวก1cmใช่มั้ยครับ
@@krity5361 ค่ะ เผื่อไว้เวลาวิ่งเท้าขยายจะได้ไม่เสียดสีค่ะ
คลิปยาวมากครับ
ถุงเท้ายี่ห้อ อีเทอนอล ได้ยินไม่ถนัด เสริทหา เจอ ขอรายละเอียดได้ไหมครับ
ไม่แน่ใจว่า ถุงเท้าที่พูดถึง ในคลิปอยู่นาทีเท่าไหร่คะ เท่าทีเห็นพูดถึงถุงเท้า ก็จะเป็น ถุงเท้า Kalenji ของร้านดีแคทลอน ค่ะ
จริงหรือครับ ขอบคุณมาก
เท้าเว้าควรเลือกรองเท้าแบบไหนคับ
เลือกรองเท้าที่มีส่วนเว้าเข้ามาเยอะหน่อยค่ะจะได้ซัพพอร์ตเราสามารถไป ปรึกษาพนักงานขายได้ค่ะ
ขอถามเป็นความรู้ครับ มีวิธีรักษารองช้ำไหมครับ
รองช้ำต้องพักครับ ใช้เวลา ส่วนใหญ่เกิดจาด over training ควรลดการวิ่ง ออกกำลังกายอย่างอื่นแทน
@@sasi101 ขอบคุณครับ🙏❤️
สวัสดีครับ แล้วถ้าเริ่มหัดเดินวิ่งใหม่ๆอายุ 48 แล้ว ควรใช่รองเท้ารุ่นไหนดีครับ ราคาไม่่แรงมาก
อายุ ใกล้เคียง ใช้รองเท้าจีนวิ่งลู่มาหลายปี เพิ่งเริ่มคิดซื้อเพราะลูกชวนไปวิ่งสนามจริง แนะนำให้เลือกรองเท้าวิ่งนะครับ ไม่ใช่แบบเดินหรือลำลอง เท่าที่ดูภายนอกส่วนใหญ่จะเป็นตาข่ายหมด ชั้นกลางต้องเป็นโฟม อยากนุ่มเด้งก็ใช้โฟมรุ่นใหม่ๆ หนาหน่อย พื้นนอกมียางรองเป็นชั้นสุดท้าย บางรุ่นพื้นปลายกับส้นจะโค้งรับการก้าว รองหาดูนะครับ ในเว๊บรองเท้าจะลดเยอะตลอด เพิ่งเริ่มต้นเลยเลือกแต่ตกรุ่น ลดเยอะ 55+ ซื้อให้ทั้งบ้านเลย ได้ทั้ง New Balance , Salming และ Skecher เฉลี่ยพันต้นๆ เองครับ
@@paonarongbuachaiyo9140 ตกลงผมได้ สเกตเชอร์มาละครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
แนะนำ nike pegasus
ผมเท้ากว้างครับ
ต้อง Hoka หรือ saucony หน้าเท้าค่อนข้างกว้างค่ะ
รองเท้าแบนต้องเลือกรองเท้ายังไงครับ
เลือกรุ่นที่มีเสริมตรงนูนเยอะหน่อย หรือ ตัดแผ่นรองใส่เสริมค่ะ