Zo de spiertjes zijn weer los en kunnen zo goed de dag beginnen!!! Dank je wel Bart voor al jouw inspiratie en motivatie. Mooie dag samen, winterse groet van Ria🥳😅💝🙏🙋♀☃❄
Beste Bart. Wat heb je toch altijd weer nieuwe oefeningen. Dat maakt het nog mooier en gevarieerder. Dat daagt uit en maakt ons blij en merkbaar soepel! Ga zo door!! Complimenten dat je dat doet!💐
Bart zoals je regelmatig zegt is volhouden HEEL belangrijk en ja de resultaten die zijn er wat mij persoonlijk betreft ik kan terug, zonder de leuning vast te nemen, de trap op, ik doe meerdere keren per dag 34 treden, ook doe ik meestal bij de dagelijkse training ook nog enkele evenwichtsoefeningen. Bedankt voor uw inzet voor de ouderen. Staf 74 jaar.
Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Heb een vraagje, zou het mogelijk zijn om eens te tonen hoe je iets van de grond kunt oprapen of tillen zonder je rug te belasten? Alvast van harte bedankt!
Ik neem dat zeker eens mee! Belangrijk is om je zwaartepunt, je navel dus, recht boven het voorwerp te brengen voor je zakt naar de grond. Ook het recht houden van de rug is belangrijk. Sterke benen maken dit makkelijker! Daarom is de squat zo belangrijk.
@@BewegenMetBart Even iets anders, maar wel 'on topic'. Zou je iets kunnen doen met een vereenvoudigde versie van de Chinese 'Walking Man Shuffle' jeweetwel van die oude Chinese man met dochters en kleindochters die een danspasje op de plaats uitvoeren. Ben benieuwd. Of is dat toch te ingewikkeld? Voor de rest: goed bezig natuurlijk!!!!!
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Fijne oefeningen voor de eigen playlist, bedankt Bart!
Super
Dit waren weer heerlijke oefeningen, die 10 minuten zijn goed vol te houden.
Bedankt! Goed werk!
Zo de spiertjes zijn weer los en kunnen zo goed de dag beginnen!!! Dank je wel Bart voor al jouw inspiratie en motivatie. Mooie dag samen, winterse groet van Ria🥳😅💝🙏🙋♀☃❄
Super!
Super toffe oefeningen alle spieren worden gebruikt 👌👍
Goed werk!
Beste Bart. Wat heb je toch altijd weer nieuwe oefeningen. Dat maakt het nog mooier en gevarieerder. Dat daagt uit en maakt ons blij en merkbaar soepel! Ga zo door!! Complimenten dat je dat doet!💐
Idem dito!
Bedankt!!
TOP BART,helemaal GOED,👍👍👍nu nog naar de AQUAFITNESS 🏊♀️ en we zitten weeral TOP aan BEWEGING vandaag!!!👏👏👏DANKJEWEL EN GRTS.LILIANE 🙍♀️❄🌨🌞👋👋👋
Goed zo!
Bart zoals je regelmatig zegt is volhouden HEEL belangrijk en ja de resultaten die zijn er wat mij persoonlijk betreft ik kan terug, zonder de leuning vast te nemen, de trap op, ik doe meerdere keren per dag 34 treden, ook doe ik meestal bij de dagelijkse training ook nog enkele evenwichtsoefeningen.
Bedankt voor uw inzet voor de ouderen.
Staf 74 jaar.
Bedankt, Staf! Knap werk!
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html
Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html
Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html
Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html
BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html
Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Bedankt bart voor de oefeningen doet deugd heb weer meer energie
Goed zo!
Bedankt Bart!
Goed werk
Bedankt Bart
Goed gedaan!
Fijn dat je ook goede oefeningen hebt voor wie niet (meer) goed te been is. En zelfs wie wel fit is heeft er wat aan, bedankt Bart.
Goed zo!
Chapeau Bart voor alle moeite die jij neemt om ons allen goed ter been te houden! Groeten uit Nederland van Marga Silva
Bedankt!
Knap Bart, rustige workout die je ook als opwarming of zelfs stretching kan gebruiken, bedankt !
Bedankt!
🎉
👍.
Heb een vraagje, zou het mogelijk zijn om eens te tonen hoe je iets van de grond kunt oprapen of tillen zonder je rug te belasten? Alvast van harte bedankt!
Ik neem dat zeker eens mee! Belangrijk is om je zwaartepunt, je navel dus, recht boven het voorwerp te brengen voor je zakt naar de grond. Ook het recht houden van de rug is belangrijk. Sterke benen maken dit makkelijker! Daarom is de squat zo belangrijk.
@@BewegenMetBart Even iets anders, maar wel 'on topic'. Zou je iets kunnen doen met een vereenvoudigde versie van de Chinese 'Walking Man Shuffle' jeweetwel van die oude Chinese man met dochters en kleindochters die een danspasje op de plaats uitvoeren. Ben benieuwd. Of is dat toch te ingewikkeld? Voor de rest: goed bezig natuurlijk!!!!!