#07 Comment prendre soin de sa santé mentale au travail avec Samah Karaki

Samah Karaki est neuroscientifique et la fondatrice du Social Brain Institute, elle est l'autrice d'un ouvrage, le travail en équipe, sorti chez Dunod.
On parle beaucoup de pandémie de santé mentale, de grande démission, de burn-out, de bore-out, de démission mentale et de manière plus pragmatique, on voit bien autour de nous que nos amis, nos collègues parfois nous même avons du mal à faire face aux différentes injonctions auxquelles nous devons faire face dans cette période particulièrement anxiogène.
A travers cet épisodes, vous allez comprendre beaucoup de processus que Samah explique parfaitement et qui vont vous permettre de vous aider mais aussi d'aider les personnes de votre équipe à se sentir mieux quand parfois vous avez la sensation d'être totalement démuni et de ne pas savoir par où débuter.
Samah explique parfaitement les processus mis en place dans notre cerveau et casse beaucoup d'idées préconçues sur toutes les notions liées à la santé mentale au travail comme par exemple l'équilibre de vie pro et vie perso mais aussi les raisons du burn-out par exemple.
Je vous souhaite une excellente écoute!