عن تجربة بعد أن تركت الكيتو كان أسوأ نظام غذائي في حياتي نعم ينزل الوزن بسرعة لكن الآثار المترتبة بعد ذلك كارثية أول شي يعود الوزن كله وأكثر من قبل وهذا تبين لي بأنه موجود في دراسة علمية لم أكن أعرفها بأن اسرع وسيلة لزيادة الوزن هي خسارة الوزن بسرعة ثم مشكلة الحرمان ومشكلة تعويض كل الاكل بمكملات غذائية لها أضرارها الجانبية على المدى البعيد لأنها في النهاية غير طبيعية يعني تركنا كل اللي خلقه ربنا من كل النعم الطبيعية واخذنا مواد كيميائية عوضا عنها انا منذ الكيتو وعندي مشكلة في البوتاسيوم أعاني منها مع اني تركته منذ عدة سنوات هذا غير الأضرار التي يتسبب بها الكيتو الكيتو ينفع فقط لحالات مرضية لوقت محدد انا انه نظام حياة لشخص ما عنده مرض مزمن او مشاكل صحية تستدعي فعلا اتباع الكيتو فالأفضل عدم اتباعه كنت من اشد المتحمسين لهذا النظام ودافعت عنه كثيرا لكن بعد أن تركته تبين لي مدى خطئي أرجو أن تساعد تجربتي هذه أشخاصاً آخرين😊
اغلبيت الناس عندها حساسيه القمح الابيض وما تعرف على طول بتنتفخ وبتروح على دكاتره وماتعرف مالها ان الي ستنجتو ان في ناس ما جسمها بيهضم الخبز الابيض وحرقه عند بعضهم بطيء زيي انا دايمن بعمل ابحاث على الانتر نت عن خبز وانواعه 😮😮😮😮😮
المشكلة ليس بطحين الخبز او نوعه المشكلة في الخميرة تقتل البكتريا الصديقة في المعدة وتقلل مناعة الجسم وتزيد الهرمونات ..بالنتيجة ظهور الأمراض والتعب وضيق النفس والصداع..الابتعاد عن الطحين الابيض لانه مقصور..والاعتماد على الاكل الصحي ...والمشى وممارسة الرياضة..كلها تجعلك تشعر أنك في نشاط مستمر ...ارجع الى الطب الوظيفي وزيد معلوماتك...صحتك قبل دواءك...💚💚💚
Okay what is the good idea
بعد تجربني افضل شي هو النخالة او نخالة مع الشوفان وبذور
لابد مع خميرة بلدية طبيعية
المشكلة في الأثمنة الغالية نظام الكيثو دايت رائع لمن استطاع إليه سبيلا
😂😂👏👍👌
عن تجربة بعد أن تركت الكيتو كان أسوأ نظام غذائي في حياتي نعم ينزل الوزن بسرعة لكن الآثار المترتبة بعد ذلك كارثية
أول شي يعود الوزن كله وأكثر من قبل وهذا تبين لي بأنه موجود في دراسة علمية لم أكن أعرفها بأن اسرع وسيلة لزيادة الوزن هي خسارة الوزن بسرعة
ثم مشكلة الحرمان ومشكلة تعويض كل الاكل بمكملات غذائية لها أضرارها الجانبية على المدى البعيد لأنها في النهاية غير طبيعية يعني تركنا كل اللي خلقه ربنا من كل النعم الطبيعية واخذنا مواد كيميائية عوضا عنها
انا منذ الكيتو وعندي مشكلة في البوتاسيوم أعاني منها مع اني تركته منذ عدة سنوات
هذا غير الأضرار التي يتسبب بها الكيتو
الكيتو ينفع فقط لحالات مرضية لوقت محدد انا انه نظام حياة لشخص ما عنده مرض مزمن او مشاكل صحية تستدعي فعلا اتباع الكيتو فالأفضل عدم اتباعه
كنت من اشد المتحمسين لهذا النظام ودافعت عنه كثيرا لكن بعد أن تركته تبين لي مدى خطئي
أرجو أن تساعد تجربتي هذه أشخاصاً آخرين😊
What should we eat
غنا بطلت اثدق اي خباز الخبز مغشوش ومخلوط بالقمع الابيض يلي ٥ي سعرات
د. ربى . خبز النخالة للرجيم .هل ينقص الوزن. وشكرا جزيلا لكم وللجميع.
خبز الكيتو
شكرا الك ممكين اعرف كم سعرة لازم اكل في اليوم أنثى 23 سنة وزني 77 طولي 171 اتمنى تجاوبي
1723 سعرة بس بدون ما اعرف نشاطك باليوم ممكن توضحي اذا بتمارسي رياضه معينه او بتشتغلي وشو طبيعة شغلك
انا ربة بيت لاكن اعمل كارديو 30 ساعة الا ساعة 4 الا 5 مرات في الأسبوع السعرات الي كتبتي هل لإنقاص لوزن
اغلبيت الناس عندها حساسيه القمح الابيض وما تعرف على طول بتنتفخ وبتروح على دكاتره وماتعرف مالها ان الي ستنجتو ان في ناس ما جسمها بيهضم الخبز الابيض وحرقه عند بعضهم بطيء زيي انا دايمن بعمل ابحاث على الانتر نت عن خبز وانواعه 😮😮😮😮😮
هل خبز الشعير هو من طحين الشعير فقط او مخلوط؟وشكرا❤️
احيانا يخلط مع قمح
👍👍👍👍👍❤️🇲🇦
بتشبي كوشي سبحان الله
المشكلة ليس بطحين الخبز او نوعه المشكلة في الخميرة تقتل البكتريا الصديقة في المعدة وتقلل مناعة الجسم وتزيد الهرمونات ..بالنتيجة ظهور الأمراض والتعب وضيق النفس والصداع..الابتعاد عن الطحين الابيض لانه مقصور..والاعتماد على الاكل الصحي ...والمشى وممارسة الرياضة..كلها تجعلك تشعر أنك في نشاط مستمر ...ارجع الى الطب الوظيفي وزيد معلوماتك...صحتك قبل دواءك...💚💚💚
لابد من الخميرة البلدية الطبيعية والاختمار الطويل