Weight Loss in Quarantine｜How did I lost 4.2kg in 14 days

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @Alice-hl1rj
    @Alice-hl1rj 2 ปีที่แล้ว +1

    我發現原來自己減肥跟你的方式差不多耶！不過我有比較誇張，會吃其他東西，有糖的，還有無糖可樂，跟買膳食纖維高的零食餅乾，一週一次不節制大餐，然後目前9個月下來少20kg

  • @CocoinFinland
    @CocoinFinland 3 ปีที่แล้ว +2

    14天4.2公斤太厲害了啦！

    • @kuanineurope
      @kuanineurope  3 ปีที่แล้ว

      希望這次回荷蘭隔離也可以😂😂😂

  • @le6370
    @le6370 3 ปีที่แล้ว

    瘦了ㄟ😍

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
只要戒糖14天，身體出現7種驚人變化！臉型改變、體脂下降、連視力都能進步？！【77老大】11:22只要戒糖14天，身體出現7種驚人變化！臉型改變、體脂下降、連視力都能進步？！【77老大】
只要戒糖14天，身體出現7種驚人變化！臉型改變、體脂下降、連視力都能進步？！【77老大】77老大
มุมมอง 840K
【四招 快速瘦身 法】短期緊急 減肥 秘招！夏天來不及 減肥？穿比基尼、拍婚紗的人必看｜營養師這樣說8:41【四招 快速瘦身 法】短期緊急 減肥 秘招！夏天來不及 減肥？穿比基尼、拍婚紗的人必看｜營養師這樣說
【四招 快速瘦身 法】短期緊急 減肥 秘招！夏天來不及 減肥？穿比基尼、拍婚紗的人必看｜營養師這樣說營養師Ricky's Time
มุมมอง 89K
小S女兒Lily全英文Vlog！曝自律の一天吸8千人朝聖 @ebcstars9:54小S女兒Lily全英文Vlog！曝自律の一天吸8千人朝聖 @ebcstars
小S女兒Lily全英文Vlog！曝自律の一天吸8千人朝聖 @ebcstars東森娛樂
มุมมอง 389K
ปิดป่า! ล้อมจับลุงโหดยิง 3 ศพ ปมเงินหมื่น l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 28 พ.ย.6716:48ปิดป่า! ล้อมจับลุงโหดยิง 3 ศพ ปมเงินหมื่น l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 28 พ.ย.67
ปิดป่า! ล้อมจับลุงโหดยิง 3 ศพ ปมเงินหมื่น l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 28 พ.ย.67ข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 184K
“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory01:00“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 78K
ทหารไทยเอาอยู่หาก ‘ว้าแดง’ รุกชายแดน | NEWS DIGEST #6507:31ทหารไทยเอาอยู่หาก ‘ว้าแดง’ รุกชายแดน | NEWS DIGEST #65
ทหารไทยเอาอยู่หาก ‘ว้าแดง’ รุกชายแดน | NEWS DIGEST #65THE STANDARD
มุมมอง 291K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าว00:26ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าว
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าวBie The Ska
มุมมอง 1.8M
減肥Vlog！體驗高蛋白減肥餐，2週-4Kg！終於突破停滯期了😭｜超詳細飲食分享｜4+2R？豆腐減肥法？13:46減肥Vlog！體驗高蛋白減肥餐，2週-4Kg！終於突破停滯期了😭｜超詳細飲食分享｜4+2R？豆腐減肥法？
減肥Vlog！體驗高蛋白減肥餐，2週-4Kg！終於突破停滯期了😭｜超詳細飲食分享｜4+2R？豆腐減肥法？小冰's happy diet
มุมมอง 329K
排毒抗老，只要14天！除皺、消腫、減肥，立馬讓你年經10歲！【77老大】10:06排毒抗老，只要14天！除皺、消腫、減肥，立馬讓你年經10歲！【77老大】
排毒抗老，只要14天！除皺、消腫、減肥，立馬讓你年經10歲！【77老大】77老大
มุมมอง 474K
體脂掉1.4%！正妹挑戰「14天斷糖飲食」　數據公開網讚：很激勵人心－民視新聞15:50體脂掉1.4%！正妹挑戰「14天斷糖飲食」　數據公開網讚：很激勵人心－民視新聞
體脂掉1.4%！正妹挑戰「14天斷糖飲食」　數據公開網讚：很激勵人心－民視新聞民視新聞網 Formosa TV News network
มุมมอง 4.3K
Relax Every Day With Sac Dep Spa #011626:39Relax Every Day With Sac Dep Spa #0116
Relax Every Day With Sac Dep Spa #0116SAC DEP SPA
มุมมอง 25M
我如何成功瘦身20公斤的方法🔥(不斷食/不挨餓/不吃藥)❤︎古娃娃WawaKu13:24我如何成功瘦身20公斤的方法🔥(不斷食/不挨餓/不吃藥)❤︎古娃娃WawaKu
我如何成功瘦身20公斤的方法🔥(不斷食/不挨餓/不吃藥)❤︎古娃娃WawaKu古娃娃WawaKu
มุมมอง 3.3M
減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！【77老大】9:38減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！【77老大】
減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！【77老大】77老大
มุมมอง 163K
[4+2R] 喝水6000會水中毒？錯！可以輕鬆增肌減脂！7:22[4+2R] 喝水6000會水中毒？錯！可以輕鬆增肌減脂！
[4+2R] 喝水6000會水中毒？錯！可以輕鬆增肌減脂！王姿允醫師。我的無齡祕笈。
มุมมอง 63K
斷食3.快速減肥6秘訣,一日一餐不會餓,柏格醫生 Dr Berg11:33斷食3.快速減肥6秘訣,一日一餐不會餓,柏格醫生 Dr Berg
斷食3.快速減肥6秘訣,一日一餐不會餓,柏格醫生 Dr Berg柏格醫生中文 健康知識
มุมมอง 242K
168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】10:25168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】
168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】77老大
มุมมอง 835K
ROSÉ - number one girl (official music video)03:38ROSÉ - number one girl (official music video)
ROSÉ - number one girl (official music video)ROSÉ
มุมมอง 34M
ทหารไทยเผชิญหน้ากลุ่มว้าแดง ภัยคุกคามระยะประชิด โฆษกกองทัพบกยันสถานการณ์ไม่ตึงเครียด : Matichon TV14:15ทหารไทยเผชิญหน้ากลุ่มว้าแดง ภัยคุกคามระยะประชิด โฆษกกองทัพบกยันสถานการณ์ไม่ตึงเครียด : Matichon TV
ทหารไทยเผชิญหน้ากลุ่มว้าแดง ภัยคุกคามระยะประชิด โฆษกกองทัพบกยันสถานการณ์ไม่ตึงเครียด : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 668K
นี่ลูกผม! แม่เธอเกลียดขรี้หน้าผม เลยบอกว่านี่ไม่ใช่ลูกผม! #สาระแทบไม่มี01:01นี่ลูกผม! แม่เธอเกลียดขรี้หน้าผม เลยบอกว่านี่ไม่ใช่ลูกผม! #สาระแทบไม่มี
นี่ลูกผม! แม่เธอเกลียดขรี้หน้าผม เลยบอกว่านี่ไม่ใช่ลูกผม! #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 96K
IRENE 아이린 'Like A Flower' MV03:45IRENE 아이린 'Like A Flower' MV
IRENE 아이린 'Like A Flower' MVSMTOWN
มุมมอง 1.4M
MISS GRAND KHON KAEN / PHATTHALUNG 2025 | FINAL SHOW3:29:04MISS GRAND KHON KAEN / PHATTHALUNG 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND KHON KAEN / PHATTHALUNG 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 408K
ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest00:29ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest
ยอด ดีเลิศ อะไรใหม่ ๆ สับ ๆมหัศจรรย์ ที่สุด❤️‍🔥🫵🏻 #4EVE #SkyTrainMusicFest4EVE
มุมมอง 168K
한 팀 같은 찰떡 호흡ಇ 파리타(PHARITA)·이젤(EJel)이 들려주는 하모니 'Issues'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크06:50한 팀 같은 찰떡 호흡ಇ 파리타(PHARITA)·이젤(EJel)이 들려주는 하모니 'Issues'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크
한 팀 같은 찰떡 호흡ಇ 파리타(PHARITA)·이젤(EJel)이 들려주는 하모니 'Issues'♬ ｜비긴어게인 오픈마이크Beginagain 비긴어게인
มุมมอง 435K
Part3🏥หลังออกจากโรงพยาบาล เด็กสาวถูกคนบ้าทำร้าย แต่พ่อของเธอกลับไม่รู้เรื่องเลย#shorts #Chinesedrama01:04Part3🏥หลังออกจากโรงพยาบาล เด็กสาวถูกคนบ้าทำร้าย แต่พ่อของเธอกลับไม่รู้เรื่องเลย#shorts #Chinesedrama
Part3🏥หลังออกจากโรงพยาบาล เด็กสาวถูกคนบ้าทำร้าย แต่พ่อของเธอกลับไม่รู้เรื่องเลย#shorts #Chinesedramaละครหวาน
มุมมอง 133K