El año pasado me hicieron una resonancia magnética y salí con hígado graso severo (30%). Mi endocrinólogo me dijo que tenía que bajar de peso y hacer dieta de inmediato. Hice un mes de dieta “keto” y en el primer mes bajé 23 libras. Luego de ese mes comencé con ayuno intermitente y hacer ejercicio de fuerza. Consumo huevos casi a diario, tocineta, carnes, sardinas, proteína de suero de leche y más. Hace unos días me repitieron la resonancia magnética y mi hígado volvió a la normalidad. Nada de hígado graso. Creo que algunos estudios están amañados para beneficiar a grandes empresas.
Hola Dr excelente video lo comprobamos en casa desde mi niñez ese consumo de avena todos los días y hoy cuento con 68 años y también en el consumo de todas las frutas gracias y que Dios le bendiga
Yo, siempre tomo un licuado de avena y manzana sin azúcar, en la noche, me ayuda a tener un sueño reparador, saludos a todos desde Guayaquil Ecuador, bendiciones
Doctor, haga algunos vídeos de cómo preparar algunas galletas, panes, etc., para complementar sus videos. No todos podemos comprar o encontrar una tienda donde realmente vendan estos productos. Pero creo que con una guía a una receta, nosotros mismos podemos preparar en casa.
Gracias Dr. Arbuja, ya era vegana antes de verlo, sin embargo, evitaba la avena. He añadido la avena con frutas que usted aconseja en mi desayuno y realmente me sacia desde la mañana hasta las 2 pm. Y que rica es con frutas. Cuando era pequeña mi mamá me la daba solita y con azúcar, y no me gustaba tanto, pero gracias a Dios y a usted he vuelto a consumirla. Realmente sacia y es riquísima con fresas, blueberries, los dátiles mezclados con la mantequilla de almendras, y nueces o almendras picaditas, esta combinación es nueva para mí pero super deliciosa, o sea, este año 2023 gracias a sus consejos, comenzé a comer avena. A los que leen este comentario les recomiendo esta manera de disfrutar la avena, les va a pasar como a mí, que quiero comer avena de desayuno todos los días.😁🌻😁
@@humbertovasquez8196 Comer carne para usted es bueno,pero mortal, además comer carne y comida chatarra acelera el envejecimiento en el ser humano. ¿Alguna vez a visto a un león o a un tigre envejecer por ser comedores de carne? No, sabe porqué, porque ellos tienen el intestino para procesar la carne, los humanos no nacimos con ese sistema digestivo que tienen ellos. Aún así el ser humano se habituó a comer carne para su propio mal. Lea y edúquese de lo rico y saludable que es comer frutas y vegetales y lo rico que es tomar agua.🌻
@@daisyr8921 , Comer de todo no es necesario ni recomendable. Soy vegana desde hace 17 años y desde que adopté este estilo de alimentarme he sido enormemente favorecida en mi salud. Créame, vale el esfuerzo eliminar las carnes, la leche de vaca, huevos, los quesos y todos los aditivos mortales que tienen muchos productos que se venden en los supermercados. Sí, también es necesario hacer ejercicios para evitar que nuestros músculos y ligamentos se atrofien y conservemos un buen peso. Le recomiendo que siga escuchando al Dr. Arbuja, es un hombre que tiene sabiduría y la imparte. GRACIAS y GLORIA a SEÑOR DIOS por haberme encontrado con él en youtube, He aprendido con él a añadir alimentos que no consumía y que son muy necesarios en nuestro organismo.🌻
Dr apenas lo descubrí y me parece genial todo lo que explica, se entiende perfectamente y lo mejor es que también nos enseña a preparar los alimentos. Le comento soy trasplantada de riñón desde hace 26años Y me pasa que por los inmunosupresores, se me sube la glucosa, pero de ahora en adelante tomaré avena como usted lo recomienda. Muchas gracias y le saludo de Ciudad de México ❤😊
Saludos desde VENEZUELA. Totalmente de acuerdo. LA AVENA, es un excelente alimento con fibra, la venimos consumiendo con el propósito de buen provecho para nuestros intestinos. Muchísimas gracias Dr. Por recomendar, y decir los beneficios de dicho alimento. Bendiciones DR.
El problema es que cada que investiga uno más, más "doctores" opinan cosas totalmente diferente, unos apoyan las proteínas animales para crear músculo y ayudar a quemas más calorías por la reparación muscular y la avena la ponen como un carbohidrato que genera azúcar así como la fruta 🤷🏼♂️ creo que ante todo lo único que nos ayudará será el ejercicio, así el cuerpo soltará todo lo innecesario y consumirá lo que lo ayude o quien sabe nadie se pone de acuerdo 🤦🏼♂️
Dice un doctor con especialidad e naturismo que la avena absorbe las vitaminas y nos roba nutrientes y vitaminas, yo la estoy comiendo y estoy más débil que antes aunque tomé vitaminas no me fortalece, desde que como avena.
Pero si no comes carne tus huesos se ponen blandengues, yo también como vegetales como el apio todos Lis días 500 gr y espinaca pepino o sea la dieta verde……. Pero igual extraño mi chuletón de ternera
@@humbertovasquez8196El doctor no prohibe comer carne. Él dice que OCASIONALMENTE uno puede tirarse su "canita al aire" de vez en cuando en cuanto a gustitos tradicionales. Incluso él afirma que come carne a veces. El asunto es que la carne no sea un ingrediente DOMINANTE en nuestra dieta.
Llevo usando ese método avena y ya hace un mes gracias a Dios no uso ni las meformin ni las de la presión y mi glucosa en la mañana 90 o 104 Dios es bueno.
O sea no puede entonces comer uno carnes huevos pollos pescados sólo frutas vegetales y avena no Dios a quien se le cree entonces está vaina es una locura
Es increible el Gran Doctor Albuja, nos explica con manzanas, nos repite mil veces y ni asi entendemos!!😂😂 Gracias Doctor❤ al fin una tremenda explicación acerca de la bella Avena!!😊 Saludos de una Riobambeñita desde Connecticut EEUU 😊🌻
Los que no entienden al Dr. Albuja son los adoctrinados con la dieta KETO. Como dijo un nutricionista americano: "Hasta ahora no puedo creer que tenga que decirle a la gente que la fruta no es mala y que deberían comerla."
Respecto mucho su programa que puedo desayunar-almorzar-y cena que pueda hacer un video con un menú se lo q no se puede come pero no se que menú tendría en mi vida gracias.
Bueno Dr, creo que cada cuerpo es diferente. Mi hijo tiene el regimen alimenticio con proteinas animal y lleva una salud 💯. Y yo también la llevo, pero menos estricta que él. Yo si como algunas frutas y avena integral. Y le puedo decir que por primera vez, en mis 73 años, la analítica Los Trigleceridos en 80 y el Colesterol bueno 160 y el malo en 88. Que le puedo decir. Y la glucemia en ayunas en 85. Mejor imposible. No dudo, que hay alimentos para cada tipo de organismo. Gracias y bendiciones
Así es, a mi me cambiaron mi dieta y de 84 kilos subí a 115, no todos tenemos el mismo metabolismo, por lo tanto hay dietas que son para uno pero muy mala para otros , cada organismo es total diferente a otros, y los médicos no estudian cada caso en forma particular
@@socorroquinchochavez5859 ¿Porqué?. Pues porque es el negocio del siglo. ¿Usted sabe la cantidad de pasta que se meten las farmaceuticas en drogas y pastillas?. Si la gente seguiría una dieta carnivora y con verduras se perderían todos esos miles a mas miles de millones. Así que a comer avena.
Dr Albuja yo soy diabética y tengo problema renal , solo tengo un riñón y seguí muchos consejos de los vídeos de Frank Suárez, el cual si dice que podemos comer huevos y carne de pollo y dependiendo de tu sistema que el lo llama pasivo o exitado y gracias a Dios Todopoderoso JESÚS estoy mucho mejor, si tomaba magnesio y potasio y los juegos verdes y la dieta 3× 1, y también puedo comer la avena y varios alimentos que usted menciona , que Dios le bendiga, su actual suscrita Angie de León Guanajuato México
Me encanta Doctor su consejo yo haciendo Avena con leche de vaca no lactosa pero es mejor de Almendra gracias voy seguir su consejo s gracias New Jersey un abrazo
Dr, excelente comentario de este cereal la Avena ,es beneficioso para la salud y además para los diabéticos,,comer verduras como la yuca ,es un alimento especial para la diabetes ,,e igual las nueces don extraordinario la avena es fundamental,,como quieras,trata de comer avena ,con cierto criterio,,osea comer un poco de avena y los resultados son fabulosos,,la conozco y las he probado ,, saludos,desde lechería Venezuela,, Alejandro cesin ,,,,
DOCTOR, ESE "YO TE CUIDO " que usted dice me encanta....yo vivo vegana desde que conocí el Evangelio con Reforma Pro Salud y todo.. Tengo 74 buenos años...Bendito sea El Nombre de Dios....
Hola, espero lea esté comentario y lo estudie a fondo. Me gustan mucho sus vídeos y su forma de explicar. Pero no puedo dejar pasar por alto el que en éstos últimos tiempos en internet se están haciendo estos vídeos sobre la avena. Lo invito a que haga una prueba en vivo en una persona con diabetes tipo 2, en remoción ( glucosa controlada sin medicamentos), que en ayunas coma una porción generosa de avena arrollada integral con yogurt , leche, kefir etc, ( que se tomen sus valores de glucosa antes y 1 hora después). Verá como sube la glucosa mucho y rápido. Siguiendo ésta rutina diariamente no solo va a desajustar su glucosa si nó que también va a empezar a engordar. La avena es buena pero en un consumo muy moderado y no todos los días, también ejercicio constante. Pruebe y luego me cuenta. Un saludo desde Uruguay 🇺🇾
Mejor Doctor del Mundo un Ecuatoriano gracias Doctor Arbuja por regalarnos sus conocimientos que usted lis explica excelentemente claro preciso único una muy buena y excelente información clara y precisa que Dios le de una larga vida y poder seguir disfrutando de sus excelentes conocimientos 🙏👏👏👍👏👍🇪🇨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍👍
Él no dice que dejemos las proteínas, él recomienda REEMPLAZAR la fuente de nuestra proteína por opciones vegetales como las legumbres y frutos secos. Y él aclara que no lo dice él sino estudios con bastante evidencia que muestran que la proteína vegetal no causa las enfermedades que causan las proteínas animales.
Gracias doctor soy primeriso por pura casualidad un vídeo cruso y hay estaba doctor,soy diabético tipo2 y el vídeo hablaba sobre la diabetes ,controlando con la avena más que nada quiero mandarte un gran saludo desde san.marti de las flores Tlaquepaque Jalisco México ✋👍😎
Muy acertado . Sé que la info de redes que comercializan la salud sólo conlleva a confusión. Leer e investigar es mejor guía. Gracias Doctor . Bendiciones
El hígado graso no alcohólico se produce por exceso de FRUCTOSA. Hay q comer de todo , el ser humano es omnívoro. Esto también se los escribo a los youtubers carnívoros.
El doc es un verdadero guru de la nutricion ... seguirlo cambiara la vida de sus seguidores sean diabeticos o hipertensos ... gracias doc .
El año pasado me hicieron una resonancia magnética y salí con hígado graso severo (30%). Mi endocrinólogo me dijo que tenía que bajar de peso y hacer dieta de inmediato. Hice un mes de dieta “keto” y en el primer mes bajé 23 libras. Luego de ese mes comencé con ayuno intermitente y hacer ejercicio de fuerza. Consumo huevos casi a diario, tocineta, carnes, sardinas, proteína de suero de leche y más. Hace unos días me repitieron la resonancia magnética y mi hígado volvió a la normalidad. Nada de hígado graso. Creo que algunos estudios están amañados para beneficiar a grandes empresas.
Tengo 50 años de comer avena y tengo 64 nunca ido al hospital y no padesco de nada a Dios gracias
Bien! Cariños!🙋♥️
Y como la tomas . Y la avena puede ser la que venden en las tiendas , @@lauraechazu1211
Y me puedes decir cómo preparar la avena por favor, muchas gracias
Hola como preparas la avena la remojas .❤
Que le de gracias a Dios por su salud hay muchas personas enfermas d él azúcar
Hola Dr excelente video lo comprobamos en casa desde mi niñez ese consumo de avena todos los días y hoy cuento con 68 años y también en el consumo de todas las frutas gracias y que Dios le bendiga
Hola Luis buenos días le escribo desde chile .. como prepara usted la avena ? Quedó muy atento gracias
Es un buen Doctor, es muy didacta para explicar como tenemos que comer sano y estar sanos, no dependiendo de remedios...muy bueno.
La.mejor edición que he visto en contenidos de YT
Yo, siempre tomo un licuado de avena y manzana sin azúcar, en la noche, me ayuda a tener un sueño reparador, saludos a todos desde Guayaquil Ecuador, bendiciones
Manzana roja o verde??
Si eres diabética usa la verde ! Saludos 🙏🏼
Hola, disculpa como haces el liquado. Gracias ❤
Beatriz hola!!!como haces el licuado ,mil gracias
@@beatrizrendon435 y te has echo la prueva de glucosa en ayunas senando avena y otro dia no cenando avena para que compares? Seria interesante saber
Gracias por la información Dr muy claro!!! Consumo mucha avena de ése tipo me gusta mucho!!!❤😘🌹
Doctor, haga algunos vídeos de cómo preparar algunas galletas, panes, etc., para complementar sus videos. No todos podemos comprar o encontrar una tienda donde realmente vendan estos productos. Pero creo que con una guía a una receta, nosotros mismos podemos preparar en casa.
Gracias Dr. Arbuja, ya era vegana antes de verlo, sin embargo, evitaba la avena. He añadido la avena con frutas que usted aconseja en mi desayuno y realmente me sacia desde la mañana hasta las 2 pm. Y que rica es con frutas.
Cuando era pequeña mi mamá me la daba solita y con azúcar, y no me gustaba tanto, pero gracias a Dios y a usted he vuelto a consumirla.
Realmente sacia y es riquísima con fresas, blueberries, los dátiles mezclados con la mantequilla de almendras, y nueces o almendras picaditas, esta combinación es nueva para mí pero super deliciosa, o sea, este año 2023 gracias a sus consejos, comenzé a comer avena.
A los que leen este comentario les recomiendo esta manera de disfrutar la avena, les va a pasar como a mí, que quiero comer avena de desayuno todos los días.😁🌻😁
¹muy buenos consejos.gracias
Tan rico que es la carne….😢
@@humbertovasquez8196 Comer carne para usted es bueno,pero mortal, además comer carne y comida chatarra acelera el envejecimiento en el ser humano. ¿Alguna vez a visto a un león o a un tigre envejecer por ser comedores de carne? No, sabe porqué, porque ellos tienen el intestino para procesar la carne, los humanos no nacimos con ese sistema digestivo que tienen ellos. Aún así el ser humano se habituó a comer carne para su propio mal.
Lea y edúquese de lo rico y saludable que es comer frutas y vegetales y lo rico que es tomar agua.🌻
Bueno mi comclucion es comer de todo pero com moderacion y ejercicio y tener Gratitud y ayudar al projimo bendiciones
@@daisyr8921 ,
Comer de todo no es necesario ni recomendable. Soy vegana desde hace 17 años y desde que adopté este estilo de alimentarme he sido enormemente favorecida en mi salud. Créame, vale el esfuerzo eliminar las carnes, la leche de vaca, huevos, los quesos y todos los aditivos mortales que tienen muchos productos que se venden en los supermercados. Sí, también es necesario hacer ejercicios para evitar que nuestros músculos y ligamentos se atrofien y conservemos un buen peso. Le recomiendo que siga escuchando al Dr. Arbuja, es un hombre que tiene sabiduría y la imparte.
GRACIAS y GLORIA a SEÑOR DIOS por haberme encontrado con él en youtube, He aprendido con él a añadir alimentos que no consumía y que son muy necesarios en nuestro organismo.🌻
Gracias por todo y por su tiempo. Bendiciones.
Dr apenas lo descubrí y me parece genial todo lo que explica, se entiende perfectamente y lo mejor es que también nos enseña a preparar los alimentos.
Le comento soy trasplantada de riñón desde hace 26años
Y me pasa que por los inmunosupresores, se me sube la glucosa, pero de ahora en adelante tomaré avena como usted lo recomienda.
Muchas gracias y le saludo de Ciudad de México ❤😊
Bendiciones Doctor Albuja. Saludos desde México gracias por sus sabios consejos y cuidados a nuestra salud.
Me encanta.... como nos presenta los temas. Infinitas Gracias Dr.
Saludos desde Perú Doctor gracias por la información y si la avena es lo mejor que puede haber
Saludos desde VENEZUELA. Totalmente de acuerdo. LA AVENA, es un excelente alimento con fibra, la venimos consumiendo con el propósito de buen provecho para nuestros intestinos. Muchísimas gracias Dr. Por recomendar, y decir los beneficios de dicho alimento.
Bendiciones DR.
❤
La avena solo la uso para darle más espesor a la sopa .Para variar,una vez arroz, otra pasta, y mucha verdura y legumbres...
Muchas gracias saludos cordiales 👋 CDMX bendiciones para ti y tu familia
Así es mi doctor con sus recomendaciones soy muy sanas y buenas.🙏
¡Gracias!
Hombre doctor que interesante contenido saludos desde Zacatecas México
Muy acertado. Felicidades. Saludos desde México.😊
Gracias dr por sus consejos un saludo desde Gijón Asturias
Saludos Dr. gracias por su información tan beneficiosa, soy su fan, desde Phoenix, Az
Y gracias x educarnos 💪 en nuestra alimentación 😊
Gracias 🙏, Dr. por su enseñanzas de como debemos suministrar los alimentos, bendiciones 🌍👂💪👍♥️📖🔥📖🔥📖🔥
Que excelencia de contenido. Gracias doctor
Es buenisimo aprender como comer los alimentos para que no nos caigan mal en vez de bien😊GRACIAS DOCTOR
El problema es que cada que investiga uno más, más "doctores" opinan cosas totalmente diferente, unos apoyan las proteínas animales para crear músculo y ayudar a quemas más calorías por la reparación muscular y la avena la ponen como un carbohidrato que genera azúcar así como la fruta 🤷🏼♂️ creo que ante todo lo único que nos ayudará será el ejercicio, así el cuerpo soltará todo lo innecesario y consumirá lo que lo ayude o quien sabe nadie se pone de acuerdo 🤦🏼♂️
Saludos desde España Doctor. Muchísimas gracias por la valiosa información que nos brinda para mejorar nuestra salud.
Dice un doctor con especialidad e naturismo que la avena absorbe las vitaminas y nos roba nutrientes y vitaminas, yo la estoy comiendo y estoy más débil que antes aunque tomé vitaminas no me fortalece, desde que como avena.
Buen día Doctor. Excelentes temas. Infinitas gracias.
❤
🎉😂❤gracias dr. Arbula tendré en cuenta sus recomendaciones lo felicito, que este bien cuidese🎉❤😅
Doctor, hasta ahora lo estoy escuchando y me ha crecido espectacular
Hola Doctor usted cree que pueda hacer un video de los vegetales que ayudan a las células del pancreas?
Pero si no comes carne tus huesos se ponen blandengues, yo también como vegetales como el apio todos Lis días 500 gr y espinaca pepino o sea la dieta verde……. Pero igual extraño mi chuletón de ternera
@@humbertovasquez8196El doctor no prohibe comer carne. Él dice que OCASIONALMENTE uno puede tirarse su "canita al aire" de vez en cuando en cuanto a gustitos tradicionales. Incluso él afirma que come carne a veces. El asunto es que la carne no sea un ingrediente DOMINANTE en nuestra dieta.
Llevo usando ese método avena y ya hace un mes gracias a Dios no uso ni las meformin ni las de la presión y mi glucosa en la mañana 90 o 104 Dios es bueno.
Que marca de avena consumes
Queker hojuelas sin nada d vainilla ni canela. Sola y leche almendra sin azúcar stranerry y guineo
A mi me sube la glucosa la avena muy poco pero si
O sea no puede entonces comer uno carnes huevos pollos pescados sólo frutas vegetales y avena no Dios a quien se le cree entonces está vaina es una locura
@@jorgeaugustoRosales Mira lis vídeos del doctor frank suarez el si duse toda la verdad
Saludos Doc, gracias por sus consejos alimenticios.
Thanks!
Hola Dr. muy interesante su información,muchas gracias y que Dios lo bendiga
Es increible el Gran Doctor Albuja, nos explica con manzanas, nos repite mil veces y ni asi entendemos!!😂😂
Gracias Doctor❤ al fin una tremenda explicación acerca de la bella Avena!!😊
Saludos de una Riobambeñita desde Connecticut EEUU 😊🌻
Los que no entienden al Dr. Albuja son los adoctrinados con la dieta KETO. Como dijo un nutricionista americano: "Hasta ahora no puedo creer que tenga que decirle a la gente que la fruta no es mala y que deberían comerla."
GRACIAS QUERIDO DOCTOR POR SU SABIA INFORMACION
Excelente Dios lo bendiga
Mi abuela era diabetica y siempre nos daba avena con fruta y estaban prohibidos cereales como zucaritas
esos cereales de supermercados son pura azúcar, debes consumir avena integral
Gracias Dr ❤
Gracias doctor muy buena información Dios 🙏 le bendiga.
¡Muchas gracias doctor! 👍
Gracias por compartir bendiciones y muy buenos días para usted Q explica muy bien
Respecto mucho su programa que puedo desayunar-almorzar-y cena que pueda hacer un video con un menú se lo q no se puede come pero no se que menú tendría en mi vida gracias.
Muchas Gracias por su buena informacion voy a empesar a seguir sus cosejos .Bendiciones ❤️
Muy convincente y sentida la explicación. Lo aplaudo !!!
Creo en tu promesa señor y tu palabra agradezco por todo
❤ mil gracias Dios te bendiga ✨️🙏🙏🙏💕💕💕💕
Bueno Dr, creo que cada cuerpo es diferente. Mi hijo tiene el regimen alimenticio con proteinas animal y lleva una salud 💯. Y yo también la llevo, pero menos estricta que él. Yo si como algunas frutas y avena integral. Y le puedo decir que por primera vez, en mis 73 años, la analítica Los Trigleceridos en 80 y el Colesterol bueno 160 y el malo en 88. Que le puedo decir. Y la glucemia en ayunas en 85. Mejor imposible. No dudo, que hay alimentos para cada tipo de organismo. Gracias y bendiciones
Así es, a mi me cambiaron mi dieta y de 84 kilos subí a 115, no todos tenemos el mismo metabolismo, por lo tanto hay dietas que son para uno pero muy mala para otros , cada organismo es total diferente a otros, y los médicos no estudian cada caso en forma particular
Entonces porqué hay uns pandemia de HTA Diabetes y Sindromes metabolicos ,obesidad a nivel mmundia!!!!!!l?????????
Pues mira los Episodios de Metabolismo TV. De Frank Suárez y allí verán el Porqué???. La mala alimentación y los alimentos agresores 🙏🙏🙏
@@lourdesflores8506totalmente de acuerdo contigo. Metabolismo TV también nos enseña muchísimo.
@@socorroquinchochavez5859 ¿Porqué?. Pues porque es el negocio del siglo. ¿Usted sabe la cantidad de pasta que se meten las farmaceuticas en drogas y pastillas?. Si la gente seguiría una dieta carnivora y con verduras se perderían todos esos miles a mas miles de millones. Así que a comer avena.
Dr Albuja yo soy diabética y tengo problema renal , solo tengo un riñón y seguí muchos consejos de los vídeos de Frank Suárez, el cual si dice que podemos comer huevos y carne de pollo y dependiendo de tu sistema que el lo llama pasivo o exitado y gracias a Dios Todopoderoso JESÚS estoy mucho mejor, si tomaba magnesio y potasio y los juegos verdes y la dieta 3× 1, y también puedo comer la avena y varios alimentos que usted menciona , que Dios le bendiga, su actual suscrita Angie de León Guanajuato México
Magistral información como todas, muchas gracias Doctor ❤❤
Me encanta Doctor su consejo yo haciendo Avena con leche de vaca no lactosa pero es mejor de Almendra gracias voy seguir su consejo s gracias New Jersey un abrazo
FELICIDADES DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
Muy agradecido Dr ALBUJA por su comentario inteligente real que DIOS le proteja siempre
Que buena noticia , me encanta la avena . Como siempre bien explicado doctor.
En realidad cada uno con su receta ,escucho dietas pero tmb obedezco a la médico y antes le pido al Señor Jesucristo q me guíe
Excelentísima información. Increíble toda la mala información que podemos ver, gracias mil
Gracias por ser Gracias por ser tan explícito por explicar también este producto la avena con frutas es buena
Milgracias por la Informacion 😊la Avena es una maravilla bendiciones
Dr, excelente comentario de este cereal la Avena ,es beneficioso para la salud y además para los diabéticos,,comer verduras como la yuca ,es un alimento especial para la diabetes ,,e igual las nueces don extraordinario la avena es fundamental,,como quieras,trata de comer avena ,con cierto criterio,,osea comer un poco de avena y los resultados son fabulosos,,la conozco y las he probado ,, saludos,desde lechería Venezuela,, Alejandro cesin ,,,,
Gracias Doctor es verdad lo que usted explica 😊
Mi nombre es Betzaida de Puerto Rico y me encantó éste tema de cómo comer la avena.
Muchas Bendiciones
Y muchas gracias.
DOCTOR, ESE "YO TE CUIDO " que usted dice me encanta....yo vivo vegana desde que conocí el Evangelio con Reforma Pro Salud y todo..
Tengo 74 buenos años...Bendito sea El Nombre de Dios....
Gracias dr por exelente explicación bendiciones
Gracias,doctor por la información.mil bendiciones yo siempre veo sus videos .son un betceler
Gracias doctor! 😄
La avena es deliciosa 😋 yo amo la avena
☝🏽I love avena
Gracias Dr. Albuja por sus consejos mi padre ha reducido sus niveles de glucosa que los tenia elevados.
Wow, wow, no pues wow, estoy impresionada.
Hola, espero lea esté comentario y lo estudie a fondo. Me gustan mucho sus vídeos y su forma de explicar. Pero no puedo dejar pasar por alto el que en éstos últimos tiempos en internet se están haciendo estos vídeos sobre la avena. Lo invito a que haga una prueba en vivo en una persona con diabetes tipo 2, en remoción ( glucosa controlada sin medicamentos), que en ayunas coma una porción generosa de avena arrollada integral con yogurt , leche, kefir etc, ( que se tomen sus valores de glucosa antes y 1 hora después). Verá como sube la glucosa mucho y rápido. Siguiendo ésta rutina diariamente no solo va a desajustar su glucosa si nó que también va a empezar a engordar. La avena es buena pero en un consumo muy moderado y no todos los días, también ejercicio constante. Pruebe y luego me cuenta. Un saludo desde Uruguay 🇺🇾
Muchas gracias
Muchas gracias por el vídeo.
es cierto se dicen muchas cosas. ya no a que creer.
Felicidades Doctor. Muy bien explicado. Yo siempre tomo avena natural.
Excelente información, gracias, gracias, gracias, Dios lo Bendiga Doctor ❤🙏✨
Gracias Dr.Arbuja yo soy Diabética y desde que lo veo Desayuno la avena como la está indicando
Me podría decir en que cantidad de avena y leche y si es solo por la mañana
Por favor gracias
fascinada Dr ... su explicación buenísima
Me interesa seguir escuchando las indicaciones que da el Dr albuja
Ya me suscribí Doctor a su canal excelente información y valiosa para la Humanidad
Gracias Dr. Por enseñarnos a comer mejor🎉🎉🎉🎉😊
Buenos días bendiciones gracias por compartir saludos desde San Julián Jalisco
Voy a prepararla así como dice usted
Te agradezco tu buenas intenciones muchos abrazos. Mil bendiciones de corazón gracias 🙏💫💮🧘♀️🌸🌟🕉️🙏☀️💜🥰
Gracias por compartir Dr... Muchas Bendiciones 🙏
Gracias dtr por compartir toda estás información.
Meagrada. Sueplicasion. Gracias. Porsuconsejó
Gracias dr!! Bendiciones.
Gracias doctor por ayudar a nuestras vidas.Dios le bendiga.
Confío en usted como médico.
Mejor Doctor del Mundo un Ecuatoriano gracias Doctor Arbuja por regalarnos sus conocimientos que usted lis explica excelentemente claro preciso único una muy buena y excelente información clara y precisa que Dios le de una larga vida y poder seguir disfrutando de sus excelentes conocimientos 🙏👏👏👍👏👍🇪🇨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍👍
Gracias Dc. 💚
No es que hay que dejar de consumir proteínas, hay que disminuir e incorporar más verduras e fibras
Entre los médicos se contradicen ahora resulta que la fruta la avena y todo lo que comemos es malo
INTELIGENTE CONCLUSION😅
Él no dice que dejemos las proteínas, él recomienda REEMPLAZAR la fuente de nuestra proteína por opciones vegetales como las legumbres y frutos secos. Y él aclara que no lo dice él sino estudios con bastante evidencia que muestran que la proteína vegetal no causa las enfermedades que causan las proteínas animales.
Yo estoy de acuerdo con usted
Feliz día Dr Albujar . Desearía me recomendaría algo para la artritis, artrosis e hipertensión. Gracias HNO y DLB.
Excelente 👏👏👏
ño quiero que ésos consegos muy interesante s grasias muchas Bendiciones para USTEDE qué Dios lo SIGA bendisiendo sienpre grasias
Saludos doctor.grasias por sus videos.phoenix .AZ Alicia.
Gracias doctor soy primeriso por pura casualidad un vídeo cruso y hay estaba doctor,soy diabético tipo2 y el vídeo hablaba sobre la diabetes ,controlando con la avena más que nada quiero mandarte un gran saludo desde san.marti de las flores Tlaquepaque Jalisco México ✋👍😎
Grasias bendiciones por tu información
Gracias Dr. Yo me desayuno con Avena y yogurt Griego y me ha ido muy bien
Muy acertado . Sé que la info de redes que comercializan la salud sólo conlleva a confusión. Leer e investigar es mejor guía. Gracias Doctor . Bendiciones
El hígado graso no alcohólico se produce por exceso de FRUCTOSA.
Hay q comer de todo , el ser humano es omnívoro. Esto también se los escribo a los youtubers carnívoros.