31 lat na niskich węglach 177cm wzrostu 70 kg 70 lat w tym 30 lat w zdrowiu zachęcam wszystkich do myślenia do słuchania takich lekarzy jak bracia Rodzeń,dr Witczak,dr Czerniak,dr Kwaśniewskiego , czy chociażby Jerzego zięby pozdrawiam serdecznie wszystkich myślących patriotów polskich i wolnych chcących być zdrowymi rodaków z Bogiem
Ooooo to wazysz dokladnie tyle co ja i masz tyle wzrostu :D ciekawe czy gdybysmy staneli obok siebie to byla by roznica :D Ja mam 39 lat. Az glupio prosic o zdjecie w majtach na poczte :D
952 dzien na niskich weglach. Wiedza jest najwazniejsza i rozszyfrowanie wlasnego organizmu. U mnie wszystko szlo jak po sznurku tylko fajki stawialy opor 14 12 2024r spalilem ostatniego. Jest trudno ale walcze👍🇵🇱😁
😊 14 dzień z BR. Jestem szczupłą osobą, nie zalezy mi na odchudzeniu, ale 2 kg w dół po odstawieniu węgli: słodyczy, pieczywa, makaronów, ziemniaków itp. Post przerywany i dwa posiłki dziennie😊 i co? Nie jestem w ogóle głodna. Nie myślę ciągle o słodyczach, o przekąskach. Coś wspaniałego❤ zapobiegam temu, co mogłoby mnie kiedyś dopaść, jeżeli nic bym nie zmieniła 😊 MPŻ❤
serdecznie pozdrawiam przebudzonych. półtora roku że 117kg na 88kg. zero węgli, zero cukru, zero chemii. Idę dalej bo chce zobaczyć na wadze siódemkę z przodu.
Dokładnie tak. Sama dawniej nabierałam się na produkty niby to bez cukru ale na odwrocie była tablica Mendelejewa 🙈😅😁 Dobrze, że jesteście i budzicie ludzi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dzisiaj trzeci tydzień diety keto.4kg mniej na wagę.Dziekuje za wasze rady,do słodyczy mnie nie ciągnie i jem raz dziennie czasami dwa,nie jestem głodna.
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Wszystkich niezależnie myślących jak i samych Braci Rodzeń 🙂👍🤗Pozdrowienia z Lubina 🤗
Wysłuchałam i przyszła mi taka myśl .. przecież to jest wszystko oczywiste po co nagrywać takie video każdy o tym wie ..a później pasowało do mnie i chyja nie każdy ♥️ Dziwkuje za video dla poszerzania świadomości ✌️
Nie ma fruktozy w żyle wrotnej, nie ma fruktozy we krwi, gdyż w Harperze pisze, że zjedzona fruktoza jest w całości zamieniana w kosmkach jelitowych albo na... A o tym to w mojej książce "Łatwe odpowiedzi na trudne pytania" - gdyż fruktoza w organizmie jest zawsze metabolitem pośrednim. Bez insuliny zaś nie ma życia, ale uzasadniać nie będę, można sobie przeczytać i dokształcić się. .Gratuluję bardzo dobrego przekazu dostosowanego do poziomu odbiorców. Powodzenia.
"bez insuliny nie ma zycia" tak jak "stany zapalne sa potrzebne". No i co z tego ze to prawda gdy ludzie robia wszystko by ta insulina byla wywalona w kosmos jak i stany zapalne powodowaly lawine wolnych rodnikow. Zreszta czy ktos tu powiedzial ze na diecie niskoweglowodanowej czy keto insulina nie byla w ogole produkowana? Nawet na ketozie w krwi masz cukier wiec insulina jest w uzyciu. Nie rozumiem tego komentarza.
Pamiętam jak pirwszy raz odstawilem cukier i wszystkie slodycze, waga leciala, potem przybralem ale juz nie slodzilem , no to musialem isc ma calosc czyli ponizej 50g eegli i znow waga spadla. Niestety nie trzymam sie , jak zaczynam ciastkowac od razu 3-4 kilo wyżej.
Piję wodę i wodę z cytryna oraz napar z suszonej własnoręcznie zbieranej pokrzywy, podagrycznik, mięta i krwawnik. Jem ząbek lub dwa czosnku dziennie. Narazie zadnych zmian nie zauważyłem.
Witam.Mam pytanie.Jestem na keto i zażywam magnes potas i Wit D zK2,nie wiem natomiast czy zazyz na czczo , ponieważ 1..y posiłek o godz.12.w południe.Wiec ,kiedy mogę zażyć ,aby było bez oszkody na żołądek? Proszę bracia o podpowiedź.
Elektrolity można pić z wodą. Natomiast jeśli chcesz przyjmować wszystko razem włącznie z wit D to z posiłkiem najlepiej tłustym bo wit D tak właśnie się wchłania.
Zgadza się- dla mnie najlepszy posiłek rano to jajka sadzone na kiełbasce i tłuszczu lub jajecznica ale niestety z chlebkiem z tego nie daję rady po takim posiłku sytość na długo i 0 senności. Macie może jakieś inne pomysły na podobne śniadania?❤❤
Poproszę o informację. Przy testach na alergię mam wskazaną na średnim poziomie KAZEINĘ. Ogólnie po tłustym nabiałem często boli mnie w nadbrzuszu, a jestem na jedzeniu niskowęglowodanowych. Jakiego białka częściej spożywać?
Oni raczej za czesto nie odpowiadaja. Jezeli chudy nabial nie szkodzi to raczej przyczyna nie jest kazeina. Z "nabialu" jem duzo masla i troche zoltego sera. Bialko: wolowina, jajka, ryby (nie fermowe). Wieprzowina i kurczaki tez moglyby byc dobre, ale nie widomo czym karmione.
Wszystko pięknie ładnie,ale nie jest łatwe keto czy inny styl życia , kiedy gotuje się dla rodziny i każdy lubi co innego i każdy wraca do domu o różnej porze. Ja niskowęglowodanowe, mąż normalne śląskie jedzenie, córka raczej w kierunku azjatyckim typu sajgonki, sushi,ryże etc Na głowę mozna dostać, wszystkie palniki, piekarnik uruchomiony. Ostatnio zbuntowałam się i powiedziałam ,że to nie restauracja. Kiedyś był jeden gar żarcia i wszyscy byli zadowoleni, a teraz to jest paranoja.
Dlatego mówi się, żeby jakakolwiek dieta działała to cała rodzina musi w tym być. Nie na 100%. Ja staram się dzieci mieć na low carb, mąż na carnivore, ja na ketovore. Dieta w stylu azjatyckim średnio zdrowa, wiec warto popracować z córką nad wyrabianiem prawidłowych nawyków żywieniowych. Mój mąż być na wysokich węglach kiedy ja byłam na carnivore. Przekonywał się długo, ale jak się przekonał to już został. Jeden syn miesozerca i owocozerca, drugi idzie w stronę wegetarianizmu, ale ratuję go z tego, bo warzywa mu nie sluza. Da się to pogodzić :)
W okresie początkowym przeziębienia biorę 90 tys. Jednostek wit. D3 plus k2 przez kilka dni plus 4 gramy wit c. Natomiast na codzień 4-5 razy w tygodniu wit c 1gram oraz d3 plus k2 30 tys.jednostek suplementacji. Idzie 5 rok bez lekarza. Pozdrawiam wszystkich chcących zmienić swoje życie z braćmi Rodzeń.
Kupuję na allegro ze znanych marek, przypominam iż w latach 70 tych podawano dwutygodniowym dzieciom jednorazowo 300 tys jednostek wit d3 (posiadam taką ulotkę z Polfy Poznań). Dzisiejsi młodzi "lekarze " niestety nie posiadają takiej wiedzy w jaki sposób korzystać z podstawowych żeczy które nas otaczają typu woda utleniona, propolis, srebro koloidalne itd. Życzę wytrwałości w samodzielnym zdobywaniu wiedzy.@@mariuszokonski7027
Policz parę razy spożywane kalorie. Podejrzewam, że podjadaniem zastępujesz sobie brak papierosa i nawet o tym nie wiesz, a do tego tłuszcz jest bardzo bogaty energetycznie w stosunkowo malutkich porcjach. Tak dla porównania 1g tłuszczu ma 9 kcal, podczas gdy 1g cukru tylko 4 kcal.
@@jakubbeski9275 a co mają kalorie do tego? przed rzuceniem palenia jadłem to samo i waga była ok? na śniadanie jem jedno jajko plus trochę boczku, może 100 g. Na obiad karkówkę smazoną plus duży ziemniak to wszystko na tłuszczu, na kolacje banan średniej wielkości.
Nie znam dokładnie twojego przypadku, więc była to tylko sugestia jednej z opcji. Wiem, że sporo ludzi po rzuceniu palenia zaczyna podjadać, stąd wzrost wagi. Mało tego, łatwo można znaleźć informację o tym, że nikotyna w jakimś stopniu podkręca metabolizm a co ciekawsze, jednocześnie zmniejsza apetyt. Najważniejsze przy tym jest jednak, że w zdecydowanej (pewnie z 90% przypadków) większości brak spadku wagi spowodowany jest zbyt dużą podażą kalorii. Łącząc to wszystko obstawiam jednak, że jesteś przynajmniej na zerze kalorycznym i jeśli chcesz dalej chudnąć to powinieneś zmodyfikować swoją dietę ucinając choćby z 200 kcal, jeśli nie zależy Ci na jakimś szybkim efekcie.
Moim zdaniem za mało pijesz wody. Ja 25 lat temu rzuciłam palenie, a paliłam dużo- zdarzało się że i 40 szt dziennie. Co zrobiłam? W pierwszych dniach zamiast papierosa to 2 szklanki wody od razu. Dziennie wychodziło ok. 6 litrów samej wody, nie licząc kawy, herbaty. Było ciężko ale dałam rady i zamiast przytyć (bardzo tego się bałam) to schudłam 15 kg, a chciałam tylko rzucić palenie. Pozdrawiam
Mówimy tu o płatkach śniadaniowych wysoko przetworzonych, a jak się sprawa ma jeśli chodzi o płatki naturalne owsiane górskie? Czy to też zakazane węglowodany w procesie redukcji wagi ?
Panowie super że jesteście, robicie świetną robotę. Jeśli stosuje dietę keto 6 dni w tygodniu (brak chorób) to czy 7 dzień może być dniem w którym zapominam o tym i zjem sobie węgle, i inne tzw produkty śmieciowe czy nie przyniesie mi to destrukcyjnych efektów ?
Ja Ci keto nie służy bo musisz w weekend nadrabiać węgle to pomyśl o low carb ,a nie keto. Nie ma co się męczyć , dieta jest dla Ciebie a nie Ty dla diety.
Czy dawanie dziecku zamiast słodyczy od czasu do czasu oczywiście owoców liofilizowanych lub "miodogryzki" gdzie w składzie są tylko owoce będzie dla nich lepsze niż zwykłe słodycze czy jednak starać się dziecku nie pozwlaać na żaden cukier?
Witam. Od wielu lat jestem osąbą z nadwagą, mam 178 cm i 100 kg także pewnie ze 20 kg za dużo , dlatego moim postanowieniem na te rok jes schudnąc. Oglądam was juz od długiego czasu i że dieta keto jes jedyną dietą którą jestem w stanie utrzymać to postanowiłem pójść tą drogą, ale ostatnio trafiłem na film Marka Skoczylasa pt . Czy dieta keto usmierca trzustkę. No i nie wiem. Czy jest sie czego bać? Serdecznie pozdrawiam.
Ciekawe czy Bracia Rodzeń odpowiedzą na moje pytanie? Raczej nie,ponieważ mają za dużo obowiązków😅 Natomiast do jakiego poziomu należy podniesc poziom witaminy d3 w organiźmie.? Jaki poziom utrzymywać w organiźmie 100 ng/ml czy 200ng/ml, a może powyzej 300 ng/ml? Bo uważam ze to jest istotne a gdzie moze pojawić sie toksycznosc tej witaminy? Czy brać ją z K2 czy raczej osobno.?
@@jan79__ Gdybys wiedzial czego mi sie "nie zawsze chce jesc" a jem. Mix sproszkowanych grzybow, ziol, przypraw z flakami czy plucami. Smakuje tak jak wyglada ale jest to mieszanka niesmiertelnosci. Lepiej zjesc cos czego sie nie chce i zyc dluzej niz zjesc co sie chce a zyc krocej :)
No właśnie znalazłam najlepsze batony orzechowe łączone tylko miodem. Jadłam je na moich wędrówkach, bo lekkie itp. Juz nie jem, bo spowodowały ze zachwiała moja równowagę i przytyłam.
@@kikikaka1356 Tu chodzi raczej o soki. One bardziej obciążają wątrobę niż całe owoce.Jak człowiek jest zdrowy to owoce w rozsądnej ilości nie zaszkodzą.Gorzej jak dieta jest wysokoweglowodanowa i do tego soki owocowe . Wtedy dochodzi do stłuszczenis wątroby. Zeby wyjść z tego trzeba ograniczyć spożycie węglowodanów , cukrów, soków aby nie dodzło do zwłóknienia wątroby.
No to jak to jest Panowie?😂 Wyciągnąłem 100litrow ze swoich jabłek na jesień. Teraz miałem w tym tygodniu zakupić marchewki na soki. Czyli soki z marchwi też złe?😅
Nie daj sie zwariowac! Wszystko pod kontrola, jest ok. Kwestia swiadomosci I znalezienia balansu dla siebie. Na keto nie jestem i nie bede, cukrow prostych ( ciasteczka, buleczki, batoniki i inne przemyslowe swinstwa) nie istnialy nigdy w moim zyciu, a na 100% og 45 lat. Mam inspiracje z calego swiata, kocham jedzenie, swiatowe, wszystko oparte na prod. ekologicznych. Bez cukrow prostych. 1-2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu 3 razy na tydzien...to wszystko. Smacznego 😋!
@@ewamalecka3204 trzeba pamietać o tych którzy sa naprawdę chorzy ,Wskutek kilkudziesiecioletnich zaniedbań ,mają cukrzycę ,insulinooporność ogromną nadwagę ,chore stawy i inne choroby .Wóz albo przewóz ! w takiej sytuacji potrzeba innego podejścia i restrykcji . Tym bardziej nie można zachęcać ich do picia piwa i soków .Ja też zjem loda albo ciasto i świat sie nie zawali ,ale mam na względzie innych i nie mówię ze mogą pić soki zamiast wody .Jeśli ktoś ma cukrzycę i non stop chce mu się pić ,to mam go namawiać żeby wypił 3 litry soku dziennie? wiesz ile to węglowodanów?
A co z energetykami 0 brak wegli brak cukru 2 kalorie i co z wodą z domieszką nasion chija
6 วันที่ผ่านมา +1
wszystko to wybór, lepszy lub gorszy i zależy od kontekstu. bo jeśli masz ciagle stluszczenie wątroby i robisz wszystko i dalej masz, to nalezy tez wyelilimowac to!
Produkty o ktorych mowisz doprowadzaja do wszystkich chorob i starosci. Ograniczenie to tylko delikatne przesuniecie linii w kierunku dluzszego zycia. Delikatne.
Na keto pieczywo też trzeba uważać! Piekarnie używają glutenu pszennego-jest jako pierwszy w składzie, przeciwzbrylacze oraz syrop glukozowy! A miało być tak zdrowo!
A po co komu keto pieczywo?!?!?! Nie pojmuje tego w ogole. Mieso, podroby, jajka, tluszcze, masa ziol, przypraw i grzybow!!!!! Wiecej nie trzeba ni chyba ze jako wegle niskoweglowodanowe owoce do 50 g wegli dziennie!
@adriantrela Biznes jest biznes, ale jak chcą zarobić, to niech robią to uczciwie z dobrych składników, składników używanych w prawdziwym keto, a nie jeszcze bardziej otruwają ludzi.
31 lat na niskich węglach 177cm wzrostu 70 kg 70 lat w tym 30 lat w zdrowiu zachęcam wszystkich do myślenia do słuchania takich lekarzy jak bracia Rodzeń,dr Witczak,dr Czerniak,dr Kwaśniewskiego , czy chociażby Jerzego zięby pozdrawiam serdecznie wszystkich myślących patriotów polskich i wolnych chcących być zdrowymi rodaków z Bogiem
Ooooo to wazysz dokladnie tyle co ja i masz tyle wzrostu :D ciekawe czy gdybysmy staneli obok siebie to byla by roznica :D Ja mam 39 lat. Az glupio prosic o zdjecie w majtach na poczte :D
Wszystko super tylko bez tego zięby
952 dzien na niskich weglach. Wiedza jest najwazniejsza i rozszyfrowanie wlasnego organizmu. U mnie wszystko szlo jak po sznurku tylko fajki stawialy opor 14 12 2024r spalilem ostatniego. Jest trudno ale walcze👍🇵🇱😁
Co to są niskie wegle
Od 14 grudnia to juz nie jest zle. Wyglada na to ze dasz sobie rade.
Inaczej nazywamy tak węglowodany @@xxxxxx-ix1sn
@@xxxxxx-ix1sn to niskie węglowodany
Idziesz do sklepu i mierzysz produkty miarą czy są niskie czy wysokie.@@xxxxxx-ix1sn
MPŻ ♥️3m-c bez węgli ,powrotu nie ma.Fajnie być kowalem swego zdrowia.Dziękuję.
😊 14 dzień z BR. Jestem szczupłą osobą, nie zalezy mi na odchudzeniu, ale 2 kg w dół po odstawieniu węgli: słodyczy, pieczywa, makaronów, ziemniaków itp. Post przerywany i dwa posiłki dziennie😊 i co? Nie jestem w ogóle głodna. Nie myślę ciągle o słodyczach, o przekąskach. Coś wspaniałego❤ zapobiegam temu, co mogłoby mnie kiedyś dopaść, jeżeli nic bym nie zmieniła 😊 MPŻ❤
U mnie 5 miesięcy waga u dół 25 kg dzięki za wiedzę pozdrawiam
Serdeczne dzięki 10 miesięcy bez leków na ciśnienie 😊
Mnie też telepie bez Braci Rodzeń
Pozdrawiam serdecznie wszystkich zdrowo żyjących 💞💞💞
Witam wszystkich 14 dzień z Braćmi R .
Z 98 spadlem na 93,6 Pozdrawia serdecznie.
Jak ty to robisz ja 3 tydzień waga w miejscu
@jolanthedronia8320 odstawiłem pieczywo ,makarony ,ryż, ziemniaki ,słodycze, jem 8/16 i umnie to działa.
Witam, ja piąty dzień tak samo. Na razie waga w miejscu, ale już prawie nie mam wieczornych napadów głodu, powodzenia wszystkim!
serdecznie pozdrawiam przebudzonych. półtora roku że 117kg na 88kg. zero węgli, zero cukru, zero chemii. Idę dalej bo chce zobaczyć na wadze siódemkę z przodu.
Ja mam ten sam problem. Kobiety chyba mają trudniej @@jolanthedronia8320
Czołem Braciszkowie!!!👏👍😁❤️🇵🇱
dzieki Panowie
Dziękuję,Można Pięknie Żyć,❤️🌺🇵🇱🕊
Dziękuję .
Można Pięknie Żyć ♥️
Dokładnie tak. Sama dawniej nabierałam się na produkty niby to bez cukru ale na odwrocie była tablica Mendelejewa 🙈😅😁 Dobrze, że jesteście i budzicie ludzi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
pozdrawiamy:)
71 latka Jolanta
Kocham Was ❤
Dzisiaj trzeci tydzień diety keto.4kg mniej na wagę.Dziekuje za wasze rady,do słodyczy mnie nie ciągnie i jem raz dziennie czasami dwa,nie jestem głodna.
Bo masz deficyt kaloryczny babcia.
Dziękuję serdecznie. MPŻ. Pozdrawiam 😊❤
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia .❤❤❤
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Wszystkich niezależnie myślących jak i samych Braci Rodzeń 🙂👍🤗Pozdrowienia z Lubina 🤗
Pozdrawiam Serdecznie ❤❤❤
Jak raz dziennie nie obejrzę Braci Rodzeń to mnie telepie jak po nagłym spadku glukozy.
Dziękuję Panowie.
Dziękuję ❤
Wysłuchałam i przyszła mi taka myśl .. przecież to jest wszystko oczywiste po co nagrywać takie video każdy o tym wie ..a później pasowało do mnie i chyja nie każdy ♥️ Dziwkuje za video dla poszerzania świadomości ✌️
Czeba dla BRACIA RODZEŃ tylko 💯% bo są najlepszy. 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Nie jem takich produktów i nie ma ich w mojej lodówce nigdy ❤
Witajcie, dzień bez braci Rodzeń to dzień zmarnowany😅
MPŻ 😍 Pozdrawiam serdecznie
Witam 14 miesięcy na niskich węglach Dziś zaczynam 2 tygodnie same jajka 3 ×7 sztuk. Mam 54 lata forma i ciało jak trzydziestolatek. Zero big farmy
wow gratlacje:)
Co jaki czas robisz same jajka przez 2 tygodnie?
@@lyra8009 Dwa razy w roku
@@lyra8009 Nie znasz Władka robi tak raz w mieciącu, oszczęda na tym 500-600 zł i później ma za co na wczasy jechać.
@mariuszokonski7027 nie znam, pierwszy raz słyszę 😃
Nie ma fruktozy w żyle wrotnej, nie ma fruktozy we krwi, gdyż w Harperze pisze, że zjedzona fruktoza jest w całości zamieniana w kosmkach jelitowych albo na... A o tym to w mojej książce "Łatwe odpowiedzi na trudne pytania" - gdyż fruktoza w organizmie jest zawsze metabolitem pośrednim. Bez insuliny zaś nie ma życia, ale uzasadniać nie będę, można sobie przeczytać i dokształcić się. .Gratuluję bardzo dobrego przekazu dostosowanego do poziomu odbiorców. Powodzenia.
"bez insuliny nie ma zycia" tak jak "stany zapalne sa potrzebne". No i co z tego ze to prawda gdy ludzie robia wszystko by ta insulina byla wywalona w kosmos jak i stany zapalne powodowaly lawine wolnych rodnikow.
Zreszta czy ktos tu powiedzial ze na diecie niskoweglowodanowej czy keto insulina nie byla w ogole produkowana? Nawet na ketozie w krwi masz cukier wiec insulina jest w uzyciu. Nie rozumiem tego komentarza.
Zdarzyło mi się schudnąć 6 kg (84 do 78) w 14 dni dzięki radykalnemu obniżeniu węglowodanów.
Tak na pewno 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Chyba z wody. Fizycznie jest to nie możliwe, żeby z tkanki tłuszczowej.
@@pawechomiak6354 50/50, ale racja ze spadło ze mnie mnóstwo wody
Pamiętam jak pirwszy raz odstawilem cukier i wszystkie slodycze, waga leciala, potem przybralem ale juz nie slodzilem , no to musialem isc ma calosc czyli ponizej 50g eegli i znow waga spadla. Niestety nie trzymam sie , jak zaczynam ciastkowac od razu 3-4 kilo wyżej.
ciastka sa ohydne,kruszą się,są ze zbóż z glifosatem,facet jak je ciastka to jakby był zniewieściały.
Jakie batony są dobre? Możecie coś polecić? Np gdy jade z dziećmi na narty i chce miec cos pod ręką?
My mamy orzeszki lub kabanosy, lub suszoną wołowinę. Owoce też zdecydowanie lepsza opcja niż batony :) Pozdrawiamy z nart :)
Może wziąć dobry żółty ser
To wez do kieszeni kawalek wedzonego czy gotowanego boczku chociaz w ogole to PO CO CI BIALKO gdy jezdzisz na nartach!?!?!
"Jestem na dwóch dietach. Na jednej byłabym zbyt głodna "
Piję wodę i wodę z cytryna oraz napar z suszonej własnoręcznie zbieranej pokrzywy, podagrycznik, mięta i krwawnik. Jem ząbek lub dwa czosnku dziennie. Narazie zadnych zmian nie zauważyłem.
Witam woda Pierrot znacie czy jest bezpieczna?
Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😊😊
MPŻ pozdrawiam serdecznie Braci
Dzień dobry co myślicie panowie doktorzy o makaronie warzywnym z czy są zdrowe czy raczej to mit dziękuję za odp i życzę dużo zdrówka pozdrawiam
Witaj
Mam pytanie
Slyszalam ze stosuja w suplenentacjach dtodki przeciwz brylujace
Czy to jest bezpiecznie
A czy mogliby Panowie zrobić odcinek lub książkę jak zdrowo odżywiać dzieci? Co na śniadania, obiady, kolację. Co jeśli nastolatki nie chcą śniadań?
Witam.Mam pytanie.Jestem na keto i zażywam magnes potas i Wit D zK2,nie wiem natomiast czy zazyz na czczo , ponieważ 1..y posiłek o godz.12.w południe.Wiec ,kiedy mogę zażyć ,aby było bez oszkody na żołądek? Proszę bracia o podpowiedź.
wszystkie z pierwszym posiłkiem + dlugodziałającą wit c
Możesz naczczo jak najbardziej wypijając elektrolity czyli woda z solą klodawska albo himalajską+cytryna jeśli nie lubisz posmaku soli,PETARDA
Robię dokładnie w ten sposób, działa i pomaga wydłużyć czas do pierwszego posiłku i daje energię
@@jbplwit D w odstępie z wit C
Elektrolity można pić z wodą. Natomiast jeśli chcesz przyjmować wszystko razem włącznie z wit D to z posiłkiem najlepiej tłustym bo wit D tak właśnie się wchłania.
Ja mam pytanie w temacie glutenu. Czy muzna wyleczyć się z nietolerancji? Jakie macie na ten temat?
Zgadza się- dla mnie najlepszy posiłek rano to jajka sadzone na kiełbasce i tłuszczu lub jajecznica ale niestety z chlebkiem z tego nie daję rady po takim posiłku sytość na długo i 0 senności.
Macie może jakieś inne pomysły na podobne śniadania?❤❤
Pytam delikatnie: a co to za kielbaska i jaki tluszcz???😉
Normalne. Jak leci🙂
Jestem 5 tygodni bez węglowodanów, waga tylko 2 kg w dół. Co robię źle?
Sluchanie bŕaciszków ,im wiecej tym lepiej ,bo wiem coraz wiecej i rozumiem ,że postepuję dobrze 🎉🎉
Fajny przytyk dla TH-camra Wrzoska. Wyjaśniony
Poproszę o informację. Przy testach na alergię mam wskazaną na średnim poziomie KAZEINĘ. Ogólnie po tłustym nabiałem często boli mnie w nadbrzuszu, a jestem na jedzeniu niskowęglowodanowych. Jakiego białka częściej spożywać?
Oni raczej za czesto nie odpowiadaja. Jezeli chudy nabial nie szkodzi to raczej przyczyna nie jest kazeina. Z "nabialu" jem duzo masla i troche zoltego sera. Bialko: wolowina, jajka, ryby (nie fermowe). Wieprzowina i kurczaki tez moglyby byc dobre, ale nie widomo czym karmione.
Stanęłam na wadze już miesiąc nie wiem co robić dalej unikam cukry i węglowodany proszę mi pomóc co mam robić dalej
Wszystko pięknie ładnie,ale nie jest łatwe keto czy inny styl życia , kiedy gotuje się dla rodziny i każdy lubi co innego i każdy wraca do domu o różnej porze.
Ja niskowęglowodanowe, mąż normalne śląskie jedzenie, córka raczej w kierunku azjatyckim typu sajgonki, sushi,ryże etc
Na głowę mozna dostać, wszystkie palniki, piekarnik uruchomiony. Ostatnio zbuntowałam się i powiedziałam ,że to nie restauracja.
Kiedyś był jeden gar żarcia i wszyscy byli zadowoleni, a teraz to jest paranoja.
Więc przestałaś im gotować, czy zmusiłaś do diety keto?
Stare przysłowie Kto dom utrzymje , temu się gotuje , córeczka ma ,dwie ręce? ,, niech szykuje sobie .
A tatuś ( mąż) sobie.🙂
Dlatego mówi się, żeby jakakolwiek dieta działała to cała rodzina musi w tym być. Nie na 100%. Ja staram się dzieci mieć na low carb, mąż na carnivore, ja na ketovore. Dieta w stylu azjatyckim średnio zdrowa, wiec warto popracować z córką nad wyrabianiem prawidłowych nawyków żywieniowych.
Mój mąż być na wysokich węglach kiedy ja byłam na carnivore. Przekonywał się długo, ale jak się przekonał to już został. Jeden syn miesozerca i owocozerca, drugi idzie w stronę wegetarianizmu, ale ratuję go z tego, bo warzywa mu nie sluza. Da się to pogodzić :)
@@hujhujhuj9 Nikogo do niczego nie będę zmuszać, ja też nie chciałabym do niczego być zmuszona😅
W okresie początkowym przeziębienia biorę 90 tys. Jednostek wit. D3 plus k2 przez kilka dni plus 4 gramy wit c. Natomiast na codzień 4-5 razy w tygodniu wit c 1gram oraz d3 plus k2 30 tys.jednostek suplementacji.
Idzie 5 rok bez lekarza.
Pozdrawiam wszystkich chcących zmienić swoje życie z braćmi Rodzeń.
Jakim lekiem to robisz, żeby było najtaniej i czy lekarz przpisze mi dawki 30-50 tysiecy na dzień na rok leczenia?
Kupuję na allegro ze znanych marek, przypominam iż w latach 70 tych podawano dwutygodniowym dzieciom jednorazowo 300 tys jednostek wit d3 (posiadam taką ulotkę z Polfy Poznań). Dzisiejsi młodzi "lekarze " niestety nie posiadają takiej wiedzy w jaki sposób korzystać z podstawowych żeczy które nas otaczają typu woda utleniona, propolis, srebro koloidalne itd.
Życzę wytrwałości w samodzielnym zdobywaniu wiedzy.@@mariuszokonski7027
❤❤
A co jest z cukrem z owocow? on jest w organizmie calkiem inaczej przerabiany niz normalny cukier wiec chyba trzeba go inaczej liczyc?
Witam.
Mam pytanie czy z WZW typu B. można być na keto ?
Rzuciłem palenie , tyje mimo tego że mało jem węglowodanów, już 3 miesiące. Jak to powstrzymać?
Policz parę razy spożywane kalorie. Podejrzewam, że podjadaniem zastępujesz sobie brak papierosa i nawet o tym nie wiesz, a do tego tłuszcz jest bardzo bogaty energetycznie w stosunkowo malutkich porcjach. Tak dla porównania 1g tłuszczu ma 9 kcal, podczas gdy 1g cukru tylko 4 kcal.
@@jakubbeski9275 a co mają kalorie do tego? przed rzuceniem palenia jadłem to samo i waga była ok? na śniadanie jem jedno jajko plus trochę boczku, może 100 g. Na obiad karkówkę smazoną plus duży ziemniak to wszystko na tłuszczu, na kolacje banan średniej wielkości.
Nie znam dokładnie twojego przypadku, więc była to tylko sugestia jednej z opcji. Wiem, że sporo ludzi po rzuceniu palenia zaczyna podjadać, stąd wzrost wagi. Mało tego, łatwo można znaleźć informację o tym, że nikotyna w jakimś stopniu podkręca metabolizm a co ciekawsze, jednocześnie zmniejsza apetyt. Najważniejsze przy tym jest jednak, że w zdecydowanej (pewnie z 90% przypadków) większości brak spadku wagi spowodowany jest zbyt dużą podażą kalorii. Łącząc to wszystko obstawiam jednak, że jesteś przynajmniej na zerze kalorycznym i jeśli chcesz dalej chudnąć to powinieneś zmodyfikować swoją dietę ucinając choćby z 200 kcal, jeśli nie zależy Ci na jakimś szybkim efekcie.
@@jakubbeski9275 chyba rozumiem o co chodzi, postaram sie zmniejszyć kalorię, zobaczę co z tego wyjdzie, a tobie dziękuję :)
Moim zdaniem za mało pijesz wody. Ja 25 lat temu rzuciłam palenie, a paliłam dużo- zdarzało się że i 40 szt dziennie. Co zrobiłam? W pierwszych dniach zamiast papierosa to 2 szklanki wody od razu. Dziennie wychodziło ok. 6 litrów samej wody, nie licząc kawy, herbaty. Było ciężko ale dałam rady i zamiast przytyć (bardzo tego się bałam) to schudłam 15 kg, a chciałam tylko rzucić palenie. Pozdrawiam
A czy erytrytol jest również złym słodzidłem ?
Witam, czy przy keto można suplemętować glicyne? Pozdrawiam serdecznie Marek
A czemu nie mozna by?
A czy soki z własnych np. malin czy wiśni??
No naturalnie. So to sok.
Mówimy tu o płatkach śniadaniowych wysoko przetworzonych, a jak się sprawa ma jeśli chodzi o płatki naturalne owsiane górskie? Czy to też zakazane węglowodany w procesie redukcji wagi ?
Spokojnie można jeść , ale tu ci zaraz odradzą bo to sekta keto 😅
Jeżeli chodzi o odchudzanie to liczą się tylko kalorie 😊
Panowie super że jesteście, robicie świetną robotę. Jeśli stosuje dietę keto 6 dni w tygodniu (brak chorób) to czy 7 dzień może być dniem w którym zapominam o tym i zjem sobie węgle, i inne tzw produkty śmieciowe czy nie przyniesie mi to destrukcyjnych efektów ?
Ja Ci keto nie służy bo musisz w weekend nadrabiać węgle to pomyśl o low carb ,a nie keto. Nie ma co się męczyć , dieta jest dla Ciebie a nie Ty dla diety.
A co z konjac? Makaron konjac też często jest znakowany jako keto friendly
może być
MPŻ ❤
Czy dawanie dziecku zamiast słodyczy od czasu do czasu oczywiście owoców liofilizowanych lub "miodogryzki" gdzie w składzie są tylko owoce będzie dla nich lepsze niż zwykłe słodycze czy jednak starać się dziecku nie pozwlaać na żaden cukier?
Najlepiej nie utyć,aby nie mieć problemu odchudzania.😊
Witam. Od wielu lat jestem osąbą z nadwagą, mam 178 cm i 100 kg także pewnie ze 20 kg za dużo , dlatego moim postanowieniem na te rok jes schudnąc. Oglądam was juz od długiego czasu i że dieta keto jes jedyną dietą którą jestem w stanie utrzymać to postanowiłem pójść tą drogą, ale ostatnio trafiłem na film Marka Skoczylasa pt . Czy dieta keto usmierca trzustkę. No i nie wiem. Czy jest sie czego bać? Serdecznie pozdrawiam.
nic nie bedzie trzustce,ponieważ na keto węgle masz tylko bardzo niziutkie,bez obaw,skoczylas ma sporo badań do programów niezbyt dobrze sprawdzonych
❤❤❤❤❤
MPŻ 🎉🎉🎉
Witam a może ktoś poleci książkę z przepisami keto bez laktozy
👍
Ciekawe czy Bracia Rodzeń odpowiedzą na moje pytanie?
Raczej nie,ponieważ mają za dużo obowiązków😅
Natomiast do jakiego poziomu należy podniesc poziom witaminy d3 w organiźmie.?
Jaki poziom utrzymywać w organiźmie 100 ng/ml czy 200ng/ml, a może powyzej 300 ng/ml? Bo uważam ze to jest istotne a gdzie moze pojawić sie toksycznosc tej witaminy? Czy brać ją z K2 czy raczej osobno.?
Nie odpisza... bo poruszaja ten temat milion razy w swoich filmach...😉
💪💪💪👍👍
Polecicie jakieś konkretne białko w suplemencie?
A po co? PO CO?!?!?! Jedz podroby, czerwone mieso, jajka. Tam masz NAJLEPSZE bialko!
@@adriantrelajem, ale czasem ciezko dobić, nie zawsze chce sie mięso jesc 🙂
@@jan79__ Gdybys wiedzial czego mi sie "nie zawsze chce jesc" a jem.
Mix sproszkowanych grzybow, ziol, przypraw z flakami czy plucami. Smakuje tak jak wyglada ale jest to mieszanka niesmiertelnosci. Lepiej zjesc cos czego sie nie chce i zyc dluzej niz zjesc co sie chce a zyc krocej :)
😊👍
No właśnie znalazłam najlepsze batony orzechowe łączone tylko miodem. Jadłam je na moich wędrówkach, bo lekkie itp. Juz nie jem, bo spowodowały ze zachwiała moja równowagę i przytyłam.
Jeszcze chwila, jeszcze kilka lat może mniej będzie jeden gar ale raz na tydzień pozdrawiam
Czy dieta keto działa na osoby ze spectrum autyzmu?
Co😂😂😂😂😂
Czy własne soki też?
Nie pijemy soków na keto
Żadnych? Nawet mocnego piwa?🙂
Tylko woda? Ubogo.
@ Nikt cię nie zmusza do stosowania zdrowego stylu życia. jedz pij i choruj ,co nam do tego !
MPŻ❤
Czytać etykiety
Nawet w okularach.❤😂😂🎉
Można pięknie żyć
mpż)
Obejrzałam cały film i nie wiem. To co się dzieje z fruktoza skoro nie jest spalana tylko odkładana w wątrobie. I co z nią się dalej dzieje?
@2.35 to nie jest odpowiedź na moje pytanie
Fruktoza powoduje stłuszczenie wątroby...
@@brytulaula2528 tzn co zjem gruszkę i fruktoza w niej zawarta zostaję w wątrobie na całe życie?
@@kikikaka1356 Tu chodzi raczej o soki. One bardziej obciążają wątrobę niż całe owoce.Jak człowiek jest zdrowy to owoce w rozsądnej ilości nie zaszkodzą.Gorzej jak dieta jest wysokoweglowodanowa i do tego soki owocowe . Wtedy dochodzi do stłuszczenis wątroby. Zeby wyjść z tego trzeba ograniczyć spożycie węglowodanów , cukrów, soków aby nie dodzło do zwłóknienia wątroby.
MPZ❤
A czy matka karmiąca może przejść na dietę niskowęglowodanową lub keto?
🤝
👍🏼
No to jak to jest Panowie?😂 Wyciągnąłem 100litrow ze swoich jabłek na jesień.
Teraz miałem w tym tygodniu zakupić marchewki na soki. Czyli soki z marchwi też złe?😅
Marchewki nie jemy na keto ,sporadycznie używam niewielkiego kawałeczka do surówki .Soki owocowe wyciskane też odpadają na keto
Nie daj sie zwariowac! Wszystko pod kontrola, jest ok. Kwestia swiadomosci I znalezienia balansu dla siebie. Na keto nie jestem i nie bede, cukrow prostych ( ciasteczka, buleczki, batoniki i inne przemyslowe swinstwa) nie istnialy nigdy w moim zyciu, a na 100% og 45 lat. Mam inspiracje z calego swiata, kocham jedzenie, swiatowe, wszystko oparte na prod. ekologicznych. Bez cukrow prostych. 1-2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu 3 razy na tydzien...to wszystko. Smacznego 😋!
@@ewamalecka3204 trzeba pamietać o tych którzy sa naprawdę chorzy ,Wskutek kilkudziesiecioletnich zaniedbań ,mają cukrzycę ,insulinooporność ogromną nadwagę ,chore stawy i inne choroby .Wóz albo przewóz ! w takiej sytuacji potrzeba innego podejścia i restrykcji . Tym bardziej nie można zachęcać ich do picia piwa i soków .Ja też zjem loda albo ciasto i świat sie nie zawali ,ale mam na względzie innych i nie mówię ze mogą pić soki zamiast wody .Jeśli ktoś ma cukrzycę i non stop chce mu się pić ,to mam go namawiać żeby wypił 3 litry soku dziennie? wiesz ile to węglowodanów?
A czy dieta keto nie niszczy nerek
Niby czemu ?
👊👍
👍
Czy dr. Kwaśniewski w swoich książkach dobrze opisał styl odżywiania?
Napewno lepiej niż ci dwaj ;)
przede wszystkim jak ktoś ma problem, niech sobie testowo na 2 tygodnie odstawi nabiał
A co z energetykami 0 brak wegli brak cukru 2 kalorie i co z wodą z domieszką nasion chija
wszystko to wybór, lepszy lub gorszy i zależy od kontekstu. bo jeśli masz ciagle stluszczenie wątroby i robisz wszystko i dalej masz, to nalezy tez wyelilimowac to!
A po co ci energetyki. Zerwij z nalogiem. Bedziesz zdrowszy i wiecej $$ bedziesz miec.
Taktyczny komentarz
Panowie a co sądzicie o Jeczmieniu Młodym ?? Pozdrawiam
Ok
Kciuk 1766 😊
🎉🎉🎉🎉
❤😊❤
mpż
Wystarczy mniej jeść to i ziemniaki będą dobre
i więcej się ruszac;P
Dokładnie tak, moja mama schudła 15 kg na diecie zbilansowanej z umiarkowaną ilością węglowodanów, trenując na siłowni 3 razy w tygodniu.
👍💪
MPŻ
Ze słodyczy i pieczywa nie zrezygnuję, bo i po co? Nie ma takiej potrzeby. Ograniczę. Wystarczy .
Produkty o ktorych mowisz doprowadzaja do wszystkich chorob i starosci. Ograniczenie to tylko delikatne przesuniecie linii w kierunku dluzszego zycia. Delikatne.
@@adriantrelaale jak zrezygnować z czegoś tak wspaniałego? Przecież organizm potrzebuje różnych składników, również soli i cukru.🙂
@@defacto7082 To ze potrzeboje ODROBINE cukru (wegli) oraz ODROBINE soli nie znaczy ze musisz dawac ODROBINE x1000.
Na keto pieczywo też trzeba uważać! Piekarnie używają glutenu pszennego-jest jako pierwszy w składzie, przeciwzbrylacze oraz syrop glukozowy! A miało być tak zdrowo!
A po co komu keto pieczywo?!?!?! Nie pojmuje tego w ogole. Mieso, podroby, jajka, tluszcze, masa ziol, przypraw i grzybow!!!!! Wiecej nie trzeba ni chyba ze jako wegle niskoweglowodanowe owoce do 50 g wegli dziennie!
@adriantrela Biznes jest biznes, ale jak chcą zarobić, to niech robią to uczciwie z dobrych składników, składników używanych w prawdziwym keto, a nie jeszcze bardziej otruwają ludzi.