5 MIN - Meilleur entraînement des jambes à domicile ( Sans Matériel)

Entrainez vous 3 fois par semaine pour obtenir un résultat maximal. Mais attention!! Ce ne sont pas seulement ces exercices qui vont vous aider, vous devez aussi contrôler votre alimentation.
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00:00 Introduction
00:46 SQUATS
01:37 FENTES
02:43 SQUATS COMBO
03:41 FENTES CROISEE
04:40 SQUATS SAUTES