Hi manu gracias yo me desayuno 3 huevos espinaca queso mozzarella y café negro sin azúcar hago ayuno intermitente 16 horas tengo 69 años hago ejercicio y me siento muy bien
Manu, tengo 64 años desde que llevo este estilo de vida estoy con mas energía,me siento mucho mejor,no tengo antojos,no necesito dulce,es todo exactamente como dices,te admiro por lo bien que transmites esta información.No nos dejes nunca.Te queremos un montón❤🧀🥛
Hola Manu. Vi tus videos por tiempo y el día 6 de mayo de este año me decidi a seguir la dieta keto. Tengo 68 y he perdido 23 kilos a la fecha. Me quedan por perder otros 25 kilos. Estoy un poco estancada pero sigo adelante ya que con esta dieta me siento genial. Doy gracias a Dios que estás presente con tus videos. Gracias❤
Hola Manu🎉, yo estoy llevando al 90% la dieta Keto ya que en algunos antojos todavia soy un poco debil😂 Pero tus recetas si funcionan ya que he rebajado algunas libritas que tenia de mas ... Desafortunadamente la gran mayoria de personas queremos bajar de peso en tiempo record siendo que para construir un cuerpo con sobrepeso nos lleva años y como no vemos resultados rapidos nos desanimamos y dejamos de comer saludable...Tengo 50 años y me siento maravillosamente bien❤ Gracias a Dios por ponerte en mi camino, mi esposo de 58 años tambien come lo que yo como "KETO" y tambien eta viendo resultados Buenos en su salud. Bendiciones🎉
Manu muchas gracias! Este video corto es por mucho de los mejores que te he escuchado.... Tengo 50 años y se ha vuelto insostenible para mi hacer la keto, no he encontrado el plan de alimentación adecuado para mí.
Tengo 56 años de edad hice de todo para perder peso y adelgazar lo conseguí con alimentación vegana pero quede demacrado sin energía luego lo hice con alimentación carnívora me va muy bien estoy súper sano 💯 excelente de salud con mucha energía es mí nuevo estilo de vida
🧀🧀🧀 Yo hace un mes que retome la dieta keto y ya baje 3kg. Quizas no es mucho, pero esta vez la planeo a largo plazo y tengo que decir que me siento estupendamente genial. Gracias por tus consejos
Gracias Manu me ayudas muchísimo!!!!!no encuentro un quesito o una taza de leche pero te lo envío escrito jajajajajaja gracias desde Mendoza Argentina,
Es muy cierto lo que decís yo tengo 60 años fui siempre de hacer dietas y sigo haciendo gimnacias hoy a mi manera ya que tengo problemas en una rodilla,no soy diabética gcias a Dios soy sana soy de Argentina.❤😊
Manu hermosa! Te sigo desde el minuto cero unos 5 años atrás tengo 53 ya hoy y te agradezco tus conocimientos del tema. Después de muchas pruebas en vida emocionalmente, hoy hace 15 días estoy en keto con esta misma alimentación que mencionas. Debo estar bien por mí 😊. Hoy lo entiendo. Gracias por todo lo compartído todos estos años 🫂 buen vida! Bendiciones ❤ 🥛🧈🧀
❤ Mil Gracias Manu,por toda esa información tan IMPORTANTE,y tan clara que nos compartes!.,tus últimas de la semana Agosto! deliciosas prácticas y saciables!🎉🎉
🧀🥛Tus consejos son una gran guía para mantenerme en cetosis y mantener mi peso ideal de 130 lbs.Mi esposo y yo Llevamos 43 días en Keto, yo bajé las 7 libras que me faltaban para llegar s mi peso ideal y mi esposo ha bajado 16 lbs. Muchas bendiciones
🧀🥛🧀🥛Manu mil gracias, cuanto se aprende contigo, he aplicado eso de comer bien 👍🏻 y con proteína suficiente y duro periodos prolongados de tiempo sin hambre, te cuento que me siento super bien 👍🏻 y eso mismo me ayuda a ayunar, te quiero mucho 🫶🏻 🙏🏻 🤗😍👸🏻🌻🥛🧀🥛🧀🥛
Yo voy empezando la meno, estoy subiendo de peso siendo que siempre hice mucho ejercicio, estoy con mucho antojo de carbohidratos, he desarrollado alergia a los lácteos, me descontroló mucho, porque con eso me saciaba, estoy fuera de control😢
🧀 Manu tengo 53años y esa edad m iene triste quiero intentar aveces el calor es desesperante podrías decirme q debo hacer para bajar los calores .gracias cuando dices carnes magras es q no m gusta la carne m gustan más los huevos pescado sardinas atún
Manu gracias por tus videos, estoy estancada en 120 lb y me da una terrible ansiedad por comer de 6 a 7 pm, voy entendiendo, no como la proteína suficiente al día y menos aún la grasa. Una vez más gracias por la información 🥛.
❤Gracias Manu, necesito y quiero bajar de peso. Tengo 61 años y me bendice mucho seguirte porque estoy aprendiendo y entendiendo de tus conocimientos, para aprender a comer mejor para empezar a cuidarme y perder el exceso de kilos que tengo 😢. 🍶🧀
Hola Manu! Yo empecé con la dieta Keto hace 6 años y me ayudó muchisimo, pero ultimamente me atoré, he subido de peso y no puedo bajar 🤦🏻♀️ mi dieta ya no es 100% keto y me dá mucha hambre. Tengo 60 años y perdí mucha masa muscular porque solamente me enfoqué en bajar la grass y regular mis niveles de azucar y mejorar el hogado graso. Que hago???? 😢
Gracias Manu! Todo lo que haces mis ayuda a mejorar nuestra conciencia y hábitos saludables sostenibles y podamos ser felices. Sigue guiándonos. Gracias
Hola Manu, desde Barcelona, llevo un mes comiendo keto, desde luego he rebajado 10 centímetros en todo mi cuerpo, pero peso solo solo 1'500kg, me encuentro bastante mejor, supongo que el descenso de peso será gradualmente, un saludo 🧀🥛
Hola Manu buenas noches, baje casi 8 kilos pero me he estancado y tiene 2 meses que no bajo ni un gramo . Gracias a tu bajé esos kilitos pero necesito. Bajar más 🥛🥛
Hola Manu, me gustan muchos tus videos y me ayudan demasiado a cambiar hábitos 🥛🍼 y a corregir varias cosas q creí estaban bien y estaba equivocada en varios conceptos. Muchas muchas gracias ❤
Es cierto Manu. A veces uno hace todo mal x que los doctores no se actualizan, sobre todo las nutrióloga y los endocrinos. Por eso a veces cuando le dicen consulta con tu médico le da a uno 😡. 🧀🧀
En efecto todo los secretos han sido revelados por mi hermosa Manu hagan esos cambios si es que desean bajar de peso saludablemente y mantener el peso saludable, saludable repito 1. Comer lacteos con grasa. 2. Comer proteinas magras con grasas. 3. Nooooooooo comer snacks. 4. Comer hasta quedar satisfecho. dando prioridad al requerimiento de proteina por kilo de peso puede fluctuar de 1 a 1.5 gr. 5. Caminar, caminen oyendo post cast escuchando estos blogs y como este hay mucho de mi Manu . El caminar me relaja tanto que camino al dia 3 horas. 3 horas 10000 pasos. 🥛🥛🥛🥛🧀🧀🧀🧀🧀
Buenos dias mi hermosa Manu porque la grasa visceral o abdominal si se puede rebajar yo que hago bueno lo que a mi me resulta dieta keto no me pierdo mis requerimientos comiendo deli pero si aplicando ayuno si o si bajo con ayuno de 18 /6 o 20/4 pero mis calorias si no cambian dependiendo si estoy llena no me obligo a comer y estar siempre en movimiento. Claro el ayuno no lo hago todos los dias puede interdiario por 2 semanas o puede solo durante 3 dias o como lo puede uno manejar. Conoscanse el cuerpo te habla.
❤❤ holaaa Manuuu.muchas gracias x éstos tips,los valoro mucho,es muy lindo y gratificante escucharte hablar,me encantan tus recetas y videos, muchas gracias por compartir con nosotros,y querer es poder...🧀🥛
Hola Manu, tus consejos y cápsulas informativas son excelentes Tengo una duda cuando mencionas ejercicio de resistencia y pregunto lo siguiente: la práctica de yoga, puede considerarse como ejercicio de resistencia? Porque hay muchas posturas que implican ejercer fuerza y peso, con tu propio peso, además del uso de bandas, por ejemplo. Tu que opinas del yoga
Hola Manu como se si tengo resistencia a la insulina hago de todo y no bajo e dejado la arina y pan azúcar y en una semana no bajo nada 😭😭😭toda la vida e sufrido de baja autoestima en la adolescencia me sentía gorda y no lo estaba ahora estoy muy gorda después de 4 embarazos y el último embarazo gemelar estoy desesperada y deprimida
Manu, comía yogurt sin grasa, gracias a tus consejos me cambié al que haz recomendado de la marca FACE, debo decir que es el mejor yogurt que he probado, Gracias 💗🥛🧀
Hola Manu... tengo una duda con el tema de los lácteos. Siempre he escuchado que enlentecen la pérdida de peso y me da miedo consumirlos... qué opinas de esto?... qué cantidad es aconsejable?... gracias por tus vídeos.
Manu, gracias por todo tu contenido 🥛 🧀 quisiera conocer tu opinión acerca de la dieta carnívora para perder grasa? Tengo 50 años. Practico ayuno intermitente y estilo keto desde hace año y medio y he bajado casi 90 libras ya, pero aún me quedan unas 50 libras por bajar. Estoy iniciando el estilo carnívoro y me hace sentir súper bien, con más energía y sin hambre. La duda es con el tema de la fibra de acuerdo a lo que comentaste en este video. Gracias por tu respuesta, saludos y bendiciones!! 👍🏽 😊
Buenos días manu.yo empese keto en abril del 2023 pero en octubre del mismo año pare de perder peso y asta hoy sigo comiendo igual no subo pero no pierdo ni un picadientes de peso tengo 64 años me puedes orientar porque puede ser esto.
Hola Manu Quisiera que nos contaras que podemos hacer para recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos sin salir de cetosis Consumir psyllium es buena idea? Muchísimas gracias 🫂
Estoy en menopausia, se me ha hecho super dificil bajar d peso, al contratio he subido mucho mas aunque llrvo una dieta baja en carbs. Tengo lo q le llaman la cara redonda y el abdomen d cortisol, que me aconseja, debo tomar alguna hormona natural a parte d los otros suplemntos q Ud aconseja?
Hi manu gracias yo me desayuno 3 huevos espinaca queso mozzarella y café negro sin azúcar hago ayuno intermitente 16 horas tengo 69 años hago ejercicio y me siento muy bien
Excelente
Me encanta como explicas todo muchas gracias , Dios le Bendiga !!
Yo igual edad, desayuno, etc hasta dice a que hr lo escribi
👏👏👏
Manu, tengo 64 años desde que llevo este estilo de vida estoy con mas energía,me siento mucho mejor,no tengo antojos,no necesito dulce,es todo exactamente como dices,te admiro por lo bien que transmites esta información.No nos dejes nunca.Te queremos un montón❤🧀🥛
Hola Manu. Vi tus videos por tiempo y el día 6 de mayo de este año me decidi a seguir la dieta keto. Tengo 68 y he perdido 23 kilos a la fecha. Me quedan por perder otros 25 kilos. Estoy un poco estancada pero sigo adelante ya que con esta dieta me siento genial. Doy gracias a Dios que estás presente con tus videos. Gracias❤
Hola Manu🎉, yo estoy llevando al 90% la dieta Keto ya que en algunos antojos todavia soy un poco debil😂
Pero tus recetas si funcionan ya que he rebajado algunas libritas que tenia de mas ...
Desafortunadamente la gran mayoria de personas queremos bajar de peso en tiempo record siendo que para construir un cuerpo con sobrepeso nos lleva años y como no vemos resultados rapidos nos desanimamos y dejamos de comer saludable...Tengo 50 años y me siento maravillosamente bien❤ Gracias a Dios por ponerte en mi camino, mi esposo de 58 años tambien come lo que yo como "KETO" y tambien eta viendo resultados Buenos en su salud.
Bendiciones🎉
Manu muchas gracias! Este video corto es por mucho de los mejores que te he escuchado.... Tengo 50 años y se ha vuelto insostenible para mi hacer la keto, no he encontrado el plan de alimentación adecuado para mí.
Gracias Manu, ya hago esos tips, tengo 62 y me siento bien 🥛🧀
Tengo 56 años de edad hice de todo para perder peso y adelgazar lo conseguí con alimentación vegana pero quede demacrado sin energía luego lo hice con alimentación carnívora me va muy bien estoy súper sano 💯 excelente de salud con mucha energía es mí nuevo estilo de vida
🧀🧀🧀 Yo hace un mes que retome la dieta keto y ya baje 3kg. Quizas no es mucho, pero esta vez la planeo a largo plazo y tengo que decir que me siento estupendamente genial. Gracias por tus consejos
Hola Manu, gracias por tu trabajo "incesante". Quisiera preguntarte si puedes hablar sobre ecosistema intestinal y cetogenia??? Gracias!!!
Gracias Manu me ayudas muchísimo!!!!!no encuentro un quesito o una taza de leche pero te lo envío escrito jajajajajaja gracias desde Mendoza Argentina,
Es muy cierto lo que decís yo tengo 60 años fui siempre de hacer dietas y sigo haciendo gimnacias hoy a mi manera ya que tengo problemas en una rodilla,no soy diabética gcias a Dios soy sana soy de Argentina.❤😊
Manu que explicación tan clara, gracias gracias te mando un abrazo con mucho cariño
Manu hermosa! Te sigo desde el minuto cero unos 5 años atrás tengo 53 ya hoy y te agradezco tus conocimientos del tema. Después de muchas pruebas en vida emocionalmente, hoy hace 15 días estoy en keto con esta misma alimentación que mencionas. Debo estar bien por mí 😊. Hoy lo entiendo. Gracias por todo lo compartído todos estos años 🫂 buen vida! Bendiciones ❤ 🥛🧈🧀
Yo trato de hacer éso pero no tengo vesícula y las grasas me sientan pésimo
❤ Mil Gracias Manu,por toda esa información tan IMPORTANTE,y tan clara que nos compartes!.,tus últimas de la semana Agosto! deliciosas prácticas y saciables!🎉🎉
suscrito, comentado, visto hasta el final y compartido!!! Fuerza!!! Eres muy muy buena!! Gracias!!
🧀🥛Tus consejos son una gran guía para mantenerme en cetosis y mantener mi peso ideal de 130 lbs.Mi esposo y yo Llevamos 43 días en Keto, yo bajé las 7 libras que me faltaban para llegar s mi peso ideal y mi esposo ha bajado 16 lbs.
Muchas bendiciones
Mi consentida!! Ella es un amor!!
🧀🥛🧀🥛Manu mil gracias, cuanto se aprende contigo, he aplicado eso de comer bien 👍🏻 y con proteína suficiente y duro periodos prolongados de tiempo sin hambre, te cuento que me siento super bien 👍🏻 y eso mismo me ayuda a ayunar, te quiero mucho 🫶🏻 🙏🏻 🤗😍👸🏻🌻🥛🧀🥛🧀🥛
🧀🥛Gracias Manú me encantó este video con el comienzo a entender muchas cosas ❤❤🙏🙏
🥛🧀 gracias por tantos consejos buenísimos Manu, es un estilo de vida que ayuda a regularizar nuestro organismo y hormonas. Totalmente comprobado!!!
Yo voy empezando la meno, estoy subiendo de peso siendo que siempre hice mucho ejercicio, estoy con mucho antojo de carbohidratos, he desarrollado alergia a los lácteos, me descontroló mucho, porque con eso me saciaba, estoy fuera de control😢
🧀 Manu tengo 53años y esa edad m iene triste quiero intentar aveces el calor es desesperante podrías decirme q debo hacer para bajar los calores .gracias cuando dices carnes magras es q no m gusta la carne m gustan más los huevos pescado sardinas atún
🧀Tengo 54. Sigo un régimen como el que pepones, bajé kilo y medio de grasa. Es increíble 🤩
Manu gracias por tus videos, estoy estancada en 120 lb y me da una terrible ansiedad por comer de 6 a 7 pm, voy entendiendo, no como la proteína suficiente al día y menos aún la grasa. Una vez más gracias por la información 🥛.
❤Gracias Manu, necesito y quiero bajar de peso. Tengo 61 años y me bendice mucho seguirte porque estoy aprendiendo y entendiendo de tus conocimientos, para aprender a comer mejor para empezar a cuidarme y perder el exceso de kilos que tengo 😢.
🍶🧀
Siempre inspiradora y didactica !!!!🙌👏👏👏😍❤️💫
Manu, me gustan tus programas,son empaticos y didácticos.Muchas gracias
Hola Manu! Yo empecé con la dieta Keto hace 6 años y me ayudó muchisimo, pero ultimamente me atoré, he subido de peso y no puedo bajar 🤦🏻♀️ mi dieta ya no es 100% keto y me dá mucha hambre. Tengo 60 años y perdí mucha masa muscular porque solamente me enfoqué en bajar la grass y regular mis niveles de azucar y mejorar el hogado graso. Que hago???? 😢
Hola Me encanta lo que haces. *En Colombia donde puedo encontrar los electrolitos sin azucar*
Gracias Manu! Todo lo que haces mis ayuda a mejorar nuestra conciencia y hábitos saludables sostenibles y podamos ser felices. Sigue guiándonos. Gracias
Acabo de descubrirte ..me ha encantado 🥛 gracias
Hola Manu, desde Barcelona, llevo un mes comiendo keto, desde luego he rebajado 10 centímetros en todo mi cuerpo, pero peso solo solo 1'500kg, me encuentro bastante mejor, supongo que el descenso de peso será gradualmente, un saludo 🧀🥛
Hola Manu y🧀🧀🥛🥛 saludos de Tlaxcala México ❤
Hola Manu buenas noches, baje casi 8 kilos pero me he estancado y tiene 2 meses que no bajo ni un gramo . Gracias a tu bajé esos kilitos pero necesito. Bajar más
🥛🥛
Hola Manu, me gustan muchos tus videos y me ayudan demasiado a cambiar hábitos 🥛🍼 y a corregir varias cosas q creí estaban bien y estaba equivocada en varios conceptos. Muchas muchas gracias ❤
🧀🥛abrazo desde Argentina!
Es cierto Manu. A veces uno hace todo mal x que los doctores no se actualizan, sobre todo las nutrióloga y los endocrinos. Por eso a veces cuando le dicen consulta con tu médico le da a uno 😡. 🧀🧀
Gracias Manu cambie mi alimentación hace ya 4 años me ayudaste mucho me siento genial🎉me encanta escucharte!!!🥛🥛🥛🥛
En efecto todo los secretos han sido revelados por mi hermosa Manu hagan esos cambios si es que desean bajar de peso saludablemente y mantener el peso saludable, saludable repito
1. Comer lacteos con grasa.
2. Comer proteinas magras con grasas.
3. Nooooooooo comer snacks.
4. Comer hasta quedar satisfecho. dando prioridad al requerimiento de proteina por kilo de peso puede fluctuar de 1 a 1.5 gr.
5. Caminar, caminen oyendo post cast escuchando estos blogs y como este hay mucho de mi Manu .
El caminar me relaja tanto que camino al dia 3 horas. 3 horas 10000 pasos.
🥛🥛🥛🥛🧀🧀🧀🧀🧀
🥛 🧀 Gracias por tus videos Manu saludos desde Ecuador 🇪🇨 estoy aplicando tus consejos y estoy mejorando cada día 🎉🎉 me siento feliz y muy bien.
Buenos dias mi hermosa Manu porque la grasa visceral o abdominal si se puede rebajar yo que hago bueno lo que a mi me resulta dieta keto no me pierdo mis requerimientos comiendo deli pero si aplicando ayuno si o si bajo con ayuno de 18 /6 o 20/4 pero mis calorias si no cambian dependiendo si estoy llena no me obligo a comer y estar siempre en movimiento. Claro el ayuno no lo hago todos los dias puede interdiario por 2 semanas o puede solo durante 3 dias o como lo puede uno manejar. Conoscanse el cuerpo te habla.
Hola Manu, buenos días desde México, ahora si no perdiendo ningún video tuyo. Gracias
Buen día, quiero saber si uno tiene los triglicéridos altos y por ende tengo sobrepeso, debo consumir grasa?
🥛🍶Gracias por compartir. Saludos
❤❤ holaaa Manuuu.muchas gracias x éstos tips,los valoro mucho,es muy lindo y gratificante escucharte hablar,me encantan tus recetas y videos, muchas gracias por compartir con nosotros,y querer es poder...🧀🥛
🧀 TQM Manu admiro tu trabajo
🥛 me encanta todo lo que nos enseñas
Gracias Manu
He aprendido mucho y trato de seguir lo más posible
Muy buena información, pero si lo que necesito es subir de peso que debo hacer?
Manu por favor tengo una inquietud se puede ser keto sin vesícula biliar? Agradecida por favorcito ayudame
Hola Manu, tus consejos y cápsulas informativas son excelentes
Tengo una duda cuando mencionas ejercicio de resistencia y pregunto lo siguiente: la práctica de yoga, puede considerarse como ejercicio de resistencia?
Porque hay muchas posturas que implican ejercer fuerza y peso, con tu propio peso, además del uso de bandas, por ejemplo. Tu que opinas del yoga
Gracias por tu contenido ❤
Grandioso video, muchas gracias Manu
Vaso de leche, no encontré el e-moji
🥛 🧀 gracias por los consejos Manu estoy aprendiendo la dieta ceto y voy genial
🥛🧀 Muchas gracias, Manu, por toda la valiosa información que nos compartes. Yo, a su vez, la he compartido con mis contactos. Nos ayudas un montón! 😘
Hola Manu como se si tengo resistencia a la insulina hago de todo y no bajo e dejado la arina y pan azúcar y en una semana no bajo nada 😭😭😭toda la vida e sufrido de baja autoestima en la adolescencia me sentía gorda y no lo estaba ahora estoy muy gorda después de 4 embarazos y el último embarazo gemelar estoy desesperada y deprimida
paciencia y ánimo, recuerda que no vales solo por tu peso y que no se pierde mucho en una semana. Tu puedes!
Manu, comía yogurt sin grasa, gracias a tus consejos me cambié al que haz recomendado de la marca FACE, debo decir que es el mejor yogurt que he probado, Gracias 💗🥛🧀
Hola Manu... tengo una duda con el tema de los lácteos. Siempre he escuchado que enlentecen la pérdida de peso y me da miedo consumirlos... qué opinas de esto?... qué cantidad es aconsejable?... gracias por tus vídeos.
Manu, gracias por todo tu contenido 🥛 🧀 quisiera conocer tu opinión acerca de la dieta carnívora para perder grasa? Tengo 50 años. Practico ayuno intermitente y estilo keto desde hace año y medio y he bajado casi 90 libras ya, pero aún me quedan unas 50 libras por bajar. Estoy iniciando el estilo carnívoro y me hace sentir súper bien, con más energía y sin hambre. La duda es con el tema de la fibra de acuerdo a lo que comentaste en este video. Gracias por tu respuesta, saludos y bendiciones!! 👍🏽 😊
Súper 🥛🧀
🧀🥛 Gracias Manu por siempre darnos muy buena información, bendiciones 🥛🧀
Saludos desde Sonora, México
Excelentes todas tus explicaciones, muchas gracias
Muchas gracias por la información, Manu 🥛
🥛🧀 excelentes consejos algunos ya los tengo en práctica, me siento genial con mucha más energía
Hola Manu , yo hacía hace unos años la dieta del metabolismo acelerado 🧀🥛
🥛🥛 gracias manu
Gracias ! Malú 🥛 🧀 y como me puedo quitar la aducción a la azúcar
Saludos desde P.R. Te felicito y te admiro!! Nos ayudas mucho con todos tus videos!! Dios te bendiga!!!🎉❤
Buenos días manu.yo empese keto en abril del 2023 pero en octubre del mismo año pare de perder peso y asta hoy sigo comiendo igual no subo pero no pierdo ni un picadientes de peso tengo 64 años me puedes orientar porque puede ser esto.
Muy buena explicación! Muchas gracias Manu!
🥛🧀
🧀gracias Manu!!
🥛🧀 Gracias Manu. Saludos desde México 🇲🇽
Gracias Manu por la información tan completa como siempre 🫶🏼
Un abrazo abrazo desde Puerto Rico
🥛🧀 gracias eres muy buena nutrióloga
Hola Manu
Quisiera que nos contaras que podemos hacer para recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos sin salir de cetosis
Consumir psyllium es buena idea?
Muchísimas gracias 🫂
Yo tomo estos Probioticos + Prebioticos de Seed
seedhealthinc.pxf.io/GmgjPB
🧀🥛 gracias 😊
Gracias Manu por la información🥛🧀🥩
Para bajar de peso con tiroides que recomiendas?
Muchas gracias por la información buenísima ❤
Muchas gracias por la información!! 🧀🫙
Estoy en menopausia, se me ha hecho super dificil bajar d peso, al contratio he subido mucho mas aunque llrvo una dieta baja en carbs. Tengo lo q le llaman la cara redonda y el abdomen d cortisol, que me aconseja, debo tomar alguna hormona natural a parte d los otros suplemntos q Ud aconseja?
Leche
Queso
Gracias Manu por el video
Me encantó este video, gracias Manu.🧀🥛
Gracias ❤️❤️
🥛 🧀 me encanta escucharte ❤
🧀 y 🥛...mil gracias ☺️
Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información. 🙏🇲🇽💕🥰🥛🧀🧀
🧀🥛🥛muchas gracias manu por esta Super Información.
Gracias Manu.. un saludo desde Chile 🇨🇱🧀🥛
🥛🧀 saludos desde Houston! Ahora ya se que me falta caminar!!
Gracias Manu 😘😘😘
Gracias por esos consejos 🥛
Excelente información, Manu 🧀
Muy interesante video mami.gracias🧀🥛
🧀 maravilloso
Me gustó mucho este vídeo. Gracias.
🥛 🧀
🥛🧀gracias por la ayuda Dios te siga bendiciendo ❤😊😊
🥛 🧀 gracias por tus consejos !!🥰
Por todo ,gracias a Manu
🧀🥛🧀🥛❤
Muy buen consejo🥛
Gracias gracias gracias un abrazo grande bendiciones