@@Fisioterapiaatualcance Estimado señor, ¿Puede decirme qué ejercicios hacer para mi extrusión de disco cervical? ¿Entre C4 y C5 hay una extrusión del disco dorsal central que comprime la médula espinal pero no hay síntomas? ¡Gracias y todo lo mejor, eres el mejor! Atentamente 🙏🙏 Support from Croatia 🇭🇷
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Hola,me gustan tus tutoriales. Sin moverme de casa....tengo que probor hacerlos. Estoy bastante mal de la columna, pero me han dicho en UDO y RH que haga ejercicios . Graciasss, ya te iré contando.
Hola,muy buenos todos los ejercicios, hace poco tuve un accidente doméstico, me quebré 3 costillas, es muy doloroso, me gustaría que hablaras de quebraduras de costillas, gracias, genial lo tuyo
Llevo cuatro meses operado de ligamentos. Estoy en terapias de recuperación. A la fecha, se me inflama la rodilla, la siento pesada y siento dolor leve al caminar. Es recomendable usar rodillera que se ajuste a mi problema? Gracias
Buenas tardes, yo tengo 20 años y tengo una escoliosis y tengo un hombro mas alto que otro y camino molesta, hago ejercicio de los que veo aki pero tengo otro problema cuando hago ejercicio de murlos vei que se me pne un murlo mas grande que el otro,¿Esto es devido a la escoliosis? ¿ Que ejercicios puedo hacer para tener los murlos parejos?
Me gustan mucho tus vídeos. La tracción que más me gustó fue la dorsal porque tengo dolores en esa región de la espalda cuando estoy mucho tiempo de pie o caminando más de media hora, a pesar de que entreno dos veces a la semana y practico yoga también dos veces a la semana
Hay profesionales que dicen que las tracciones están contraindicadas para personas con hernias discales, no entiendo porque, podrías aclarar esa duda porfavor?
Nada mejor que escuchar a un profesional como usted! Hace tiempo que lo sigo y me ha aliviado mucho los dolores lumbares el hacer sus ejercicios. Gracias ❤
excelentes ejercicios, amigo cual de todos estos puedo hacer, soy operado de hernia discal central L5-S1 hace ya 36 años, aparentemente por fibrosis el dolor es peor que antes de la operación y luego que me dio Covid empeoró aun más, me dan muchos calambres alternos en ambas piernas y sensación de hormigueo constantemente. Gracias
Holaaaa.para Marcos sacristán..si amigo.si hoy hemos echo estos ejercicios.uhhh mi hija y yo como siempre hacemos..mi hija tiene una excapacidad de cabeza.peto yo la dirijo.adi llevo dirigiéndola.48 años.que tiene soy Esperanza.y yo 73 años.pero también tengo a mi esposo.con problema de hernias fiscales..tubo un grave accidente.y está así 😢.pero yo no me puedo quedarme quieta..yo tengo que duchar.y luchar.pir ellos y por mi misma.. bueno.sacritan..hoy hemos realizado éstos ejercicios.y la verdad.me an gustado.mucho.porqye primero probe yo..pero lo del sofá 🛋️..en casa no tengo sofá 🛋️.no usamos.solo sillas y altas 😂.como te cuento.por problema discales.yo lo hice en la cama 🛏️😂😂y por poco doy.la vuelta campana..así que poco hice.solo lo del puente.y que bien.estire.mi brazos.y uhhhh ..buenísimo.fuera dolores también hicimos de estiramiento de brazos.con botellas de medio litro atadas en cuerdas 😂😂súper me voy recuperando.gracias.pir esa mannifica.labor.un 🫂😂😂❤❤❤❤❤
...me acaba de aparecer el vídeo para hacer dichos ejercicios que me parecieron buenísimos..y cuando voy llegando a la casa recordé que no tengo sofá ni muebles 🤔😁
Excelente👍👍!!. Yo recomiendo también fortalecer los músculos de la espalda con pesas pues son ellos los que nos sostienen en los diferentes movimientos donde está inmersa nuestra columna de forma directa. Mil gracias profe, me relajo mucho con sus vídeos.
Gracias, estimado fisioterapeuta, buenos y eficaces ejercicios para la espalda, que los voy a poner en práctica, en cuanto pueda y tenga el momento oportuno para hacerlo, puesto que, padezco de dolores de espalda. Gracias por tus buenos y excelentes consejos. 😊
Son muy buenas recibo terapias pero ninguna como la tuya mi doc tiene mucha experiencia y conocimiento del dolor lumbar. Cuando hay potruccion en las lumbares vale estos estiramientos
CLASE SOBRE HERNIA DISCAL GRATIS fisioterapiatualcance.com/landing-masterclass-hernia-discal/
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Estimado señor, ¿Puede decirme qué ejercicios hacer para mi extrusión de disco cervical? ¿Entre C4 y C5 hay una extrusión del disco dorsal central que comprime la médula espinal pero no hay síntomas? ¡Gracias y todo lo mejor, eres el mejor! Atentamente
🙏🙏
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Estimado Master excelente su lección para relajación cervical,dorsal y lumbar...muchísimas gracias!!
Llevo un tiempo regular con las cervicales, haré los ejercicios... Muchas gracias por tus buenos consejos y ejercicios 😊😊
Hola, desde Argentina 🇦🇷, Muchísimas gracias por tus excelentes consejos y ejercicios!! Muy efectivos !! 👏👏👏👏👏❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Son hermosos los ejercicios pero tengo poca movilidad estoy en silla de rueda que debo hacer
Muy importante estos ejercicios para la espalda
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Muchas gracias! Excelente como lo enseña!!!
Amigo, lo felicito por su video, es justo lo que necesito!!!!... 👍👍
Hola muchas gracias eres el numero 1 gracias saludos.
Jonathan. Raffo. Aviso. , de. Todo.
Hola,me gustan tus tutoriales. Sin moverme de casa....tengo que probor hacerlos. Estoy bastante mal de la columna, pero me han dicho en UDO y RH que haga ejercicios . Graciasss, ya te iré contando.
Muchísimas Gracias. Tengo un desgaste entre el disco intervertebrales C6 y C7.
Hola,muy buenos todos los ejercicios, hace poco tuve un accidente doméstico, me quebré 3 costillas, es muy doloroso, me gustaría que hablaras de quebraduras de costillas, gracias, genial lo tuyo
! Muy excelente! maestro atravieso condromalacia rotuliana necesito esta rehabilitación cervical/dorsal/lumbar.gracias
saludos Doctor desde San Antonio Republica Dominicana Ise los ejercicios y estoy mejor gracias
Me ha relajado muchísimo evitando así una pastilla
Una pregunta? Si hay dolor lumbar y cervical se podrá hacer esos ejercicios??? Gracias
Gracias por el vídeo, increíble!
¿Qué opina de la tabla de inversión?
Llevo cuatro meses operado de ligamentos. Estoy en terapias de recuperación. A la fecha, se me inflama la rodilla, la siento pesada y siento dolor leve al caminar. Es recomendable usar rodillera que se ajuste a mi problema? Gracias
Buenas tardes, yo tengo 20 años y tengo una escoliosis y tengo un hombro mas alto que otro y camino molesta, hago ejercicio de los que veo aki pero tengo otro problema cuando hago ejercicio de murlos vei que se me pne un murlo mas grande que el otro,¿Esto es devido a la escoliosis? ¿ Que ejercicios puedo hacer para tener los murlos parejos?
Realize y alivia mucho la espalda es como masajes, gracias...x tu explicaciones👍🤗
Me gustan mucho tus vídeos. La tracción que más me gustó fue la dorsal porque tengo dolores en esa región de la espalda cuando estoy mucho tiempo de pie o caminando más de media hora, a pesar de que entreno dos veces a la semana y practico yoga también dos veces a la semana
Me duele toda la columna en especial el cuello. Hoy voy a hacer los ejercicios!! 💖 muy buen video!!
Muchas gracias por sus clases y consejos . Excelente
La zona lumbar muy buena pero en general todo muy bien muy bien muchas gracias
Hola, gracias por tus terapias, que recomiendas Par la espondilitis amquilosante
Hay que hacerlos y traerá beneficios. Muchas gracias
Hay profesionales que dicen que las tracciones están contraindicadas para personas con hernias discales, no entiendo porque, podrías aclarar esa duda porfavor?
❤sorprendente, mil gracias, qye rico!!
Nada mejor que escuchar a un profesional como usted!
Hace tiempo que lo sigo y me ha aliviado mucho los dolores lumbares el hacer sus ejercicios. Gracias ❤
Simplemente gracias!! Gran video!!
Muchas Gracias
Ayudan mucho tus contenidos
Estarian bueno pider hscer los ejercicios pero tengo q ser un super atleta psra hacerlos
Muchas gracias, para los q no pueden en un sofá el profe sugirió también la cama, gracias por todo siempre
Pueden hacerlo las personas de 70 años?? Con osteoporosis. Gracias.
excelentes ejercicios, amigo cual de todos estos puedo hacer, soy operado de hernia discal central L5-S1 hace ya 36 años, aparentemente por fibrosis el dolor es peor que antes de la operación y luego que me dio Covid empeoró aun más, me dan muchos calambres alternos en ambas piernas y sensación de hormigueo constantemente. Gracias
simple sofa... Ya no lo puedo hacer.. Un sofa quiere decir que tienes un salon en condiciones!
@@dagugli6092 se pudiera hacer también en la cama😐
Se puede si tengo osteoporosis? Gracias
Holaaaa.para Marcos sacristán..si amigo.si hoy hemos echo estos ejercicios.uhhh mi hija y yo como siempre hacemos..mi hija tiene una excapacidad de cabeza.peto yo la dirijo.adi llevo dirigiéndola.48 años.que tiene soy Esperanza.y yo 73 años.pero también tengo a mi esposo.con problema de hernias fiscales..tubo un grave accidente.y está así 😢.pero yo no me puedo quedarme quieta..yo tengo que duchar.y luchar.pir ellos y por mi misma.. bueno.sacritan..hoy hemos realizado éstos ejercicios.y la verdad.me an gustado.mucho.porqye primero probe yo..pero lo del sofá 🛋️..en casa no tengo sofá 🛋️.no usamos.solo sillas y altas 😂.como te cuento.por problema discales.yo lo hice en la cama 🛏️😂😂y por poco doy.la vuelta campana..así que poco hice.solo lo del puente.y que bien.estire.mi brazos.y uhhhh ..buenísimo.fuera dolores también hicimos de estiramiento de brazos.con botellas de medio litro atadas en cuerdas 😂😂súper me voy recuperando.gracias.pir esa mannifica.labor.un 🫂😂😂❤❤❤❤❤
Exelente !!!!. Hago todas tus rutinas y son muy efectivas. Te sigo siempre. Gracias. Soy de argentina🇦🇷
Muy eficientes tus ejercicios gracias. Y tú muy guapetón. ❤😅 Saludos
Muchas gracias Maestro, excelente como siempre, buenísimas las recomendaciones,saludos desde Tijuana México 😊❤
...me acaba de aparecer el vídeo para hacer dichos ejercicios que me parecieron buenísimos..y cuando voy llegando a la casa recordé que no tengo sofá ni muebles 🤔😁
Ese ejercicio se puede hacer en el piso
Excelente👍👍!!. Yo recomiendo también fortalecer los músculos de la espalda con pesas pues son ellos los que nos sostienen en los diferentes movimientos donde está inmersa nuestra columna de forma directa.
Mil gracias profe, me relajo mucho con sus vídeos.
Gracias por su Información Master, muy Clara y muy Buena para esos dolores que nos afectan muy seguido 👍🤠
hola!! Los estiramientos cervicales ,dorsales y lumbares me parecieron muy buenos,sencillos y fáciles de hacer.Gracias por tu ayuda
Muy bueno pero no tengo ese sofá 😅
Tengo ciática y hago el último estiramiento y me va genial , sin duda el mejor de los estiramientos que práctico , muchas gracias
Gracias, estimado fisioterapeuta, buenos y eficaces ejercicios para la espalda, que los voy a poner en práctica, en cuanto pueda y tenga el momento oportuno para hacerlo, puesto que, padezco de dolores de espalda. Gracias por tus buenos y excelentes consejos. 😊
Se puede hacer en la cama 🛌?
Que guapo y que majo!
Son muy buenas recibo terapias pero ninguna como la tuya mi doc tiene mucha experiencia y conocimiento del dolor lumbar. Cuando hay potruccion en las lumbares vale estos estiramientos
Hola muy buenos los ejercicios,Mi pregunta es si los puedo hacer teniendo trocanteritis Gracias
Muy buenos ejercicios. No tengo sofá pero las voy a hacer en el sommier.
Muchas gracias exelentes ejercicios
Saludos desde CDMX
Gracias bro ❤
Gracias por compartir, es usted genial, bendiciones.
eres un profesional y un comunicador impresionante. gracias.
Gracias exc
Gracias gracias gracias por preocuparse por las personas y consejos? ❤🎉Bendiciones. 🧑💻
Sottotitoli grazie
Esto se ve genial. Ya quiero llegar a casa para intentarlo.
Muchas gracias!
Gracias por la explicación ,y por su atención ...gracias gracias gracias✨💥👍
Podrias enseñar algun ejercicio para contrarestar la natural perdida de estatura por los discos invertebrales
Gracias
Muchas gracias por su dedicación y excelentes lecciones
Excelente ¡!¡!¡ gracias ...saludos
Gracias
Muchas gracias, muy buenos ejercicios
Lindo ejercicio. Pero si no tenes ese sillon como lo hago.
@@javiersergiofernandez2291 puedes hacerlo con tu cama
Excelente. Muchas gracias 🙂
Gracias, por tus excelentes consejos, y ejercicios.
ahora mismo cargue una cubeta con un poco de agua y me duele la parte lumbar
Hablás mucho, mejor enseñalo vs.veces. gracias
Muy buena fisioterapia
Si tiene herniá fiscal no le afecta??
Ejercicios para estenosis
Gracias por compartir 💕🌷
The best doctor !!!!!🖐🖐🖐🖐
Muchas gracias!!!!!
Graciassss!
Top teacher
Exelente