膽固醇過高怎麼辦？每天吃點它，減少血液內膽固醇，血脂高不了！降膽固醇好輕鬆！
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 很多人都有膽固醇偏高的問題，甚至有不少年輕人剛30歲出頭，就出現膽固醇偏高。高膽固醇並非肥胖者或老年人的專利，有許多原因能導致膽固醇升高。最常見的原因包括飲飲食不當、運動量不足和生活作息不規律等。其實，我們可以通過改善飲食習慣來降低膽固醇的水平。最安全有效降低膽固醇的方法就是食療。今天，小編將跟大家分享5種能有效降低當固醇的食物，有高膽固醇問題的人可以適量食用，效果非常顯著。我們現在就一起來看看吧！
谢谢! 绿豆燕麦洋葱大蒜金枪鱼
不是适合每一个人，我天天在吃，无效。不然药厂可以关门了。
Thanks for sharing!
金枪魚，是否吞拿魚？
很多人都有膽固醇偏高的問題，
建議到工地當粗工,
馬上降低膽固醇.
老哥，是否属实？
我胆固醇高哟
@@user-vt8su2eb9e 胆固醇高,都是沒有勞動,而且晚上沒有足夠睡眠,
到工地當粗工,他會消耗你的體力,
晚上會睡的恨熟,
就不會胆固醇高了!
@@馮博文-n1i 我觉得你说的有道理
我是一直睡眠不好
@@jessicayuJessica 睡眠不好,到工地當粗工,
每天搬鋼筋水泥磚塊,
把自己操的很累很累,
睡眠一定好!
可以試試看!
綠豆湯不能加糖哦！可以加蜂蜜。
如果有腎臟病的人,
你吃綠豆,會使腎臟病惡化更嚴重,
最後要洗腎.
腎臟都已經不好了,
還要多吃綠豆嗎?
香蕉豆類食品都不能吃太多,
知道嗎?
好
绿豆是澱粉 !! Can't reduce cholesterol.
澱粉是影响高血糖，糖尿病的人。澱粉并没有影响胆固醇。我相信绿豆可以降低胆固醇高的人。
@@chaikok9707 My knowledge from Health program of McGill University - - Oatmeal (燕麦) has lots fibre so it can reduce cholesterol. Mung bean (绿豆) is full of starch (澱粉) which makes people to become fat, therefore fat will generate cholesterol. However, good that Mung bean's skin is fibre. Obviously, Mung bean can't help to reduce cholesterol.
Thanks for the explanation, great support of facts!
@@chaikok9707 澱粉 is 熱量 , high 熱量 will turn into fat.
@@dianalew7091 Thank you
👍👍👍
Tuna fish
5樣食材對降膽固醇不是太有效用！我喺香港人！對能降膽固醇食材我差不多全部試過，而且在食之前先去抽血做三高檢測指標報告！而嘗試食後又再去抽血做三高檢測！結果綠豆食一個月不見效，燕麥要食3個月以上免強見效，但因燕麥偏較寒涼，體質差女性有月事不見議食燕麥，免得不停去洗手間痾！黑蒜我睇最少要食一年才能見效！嘗試蔡欄偏方飲食，用黑木耳+紅棗+薑片數片去腥味，全部用攪拌器打碎，然後煮滾15分鐘後放涼！早，午，晚或早晚飲用！記得每次飲用都加少許蜜糖調味！連飲25天後再去抽血驗三高，保證見效👍🏻
請問是否一定要跟你方法做比較好？若沒時間又打碎又要煮15分鐘，只是煮餸落些木耳一起炒来吃，去三高效果沒那麼好？🙏🏻
平時食黑木耳都有保健功效！煮餸落黑木耳👍🏻不過第一次連飲25日打碎黑木耳+薑+紅棗，最後加蜜糖調味係最見效又快。之後每個月都都飲1-2日架！
謝謝你👍🏻🙏🏻❤️
木耳紅棗薑的量要多少比例?謝謝
請問黑木耳、紅棗、羌片應該放多少🙏🙏🙏🙏
金槍魚在台灣稱作什麼？！
没有说明绿豆含有哪些营养物质，
足底筋膜炎
金槍魚英文是什么
Tuna fish
tuna fish
Thanks
Gold gun fish
你是医生吗？
醫生只是會唸書 看這次全球新冠病毒死好幾百萬人就知道 醫生也是肉腳 無法醫治而死那麼多人
政府有藥比
8
這位阿太的理論沒有根据。
，
語音難聽、手型手勢難看、器具簡陋。
👍👍👍