هل السونة بتخسس فعلا ؟!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… السونة وحمام البخار وانقاص الوزن ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
لو سمحت يا دكتور ( الفرق بين الساونا و حمام البخارو الجاكوزي الحار ) ( و هل واحد يكفي أو كلهم ) و ( الفائدة قبل التمرين و لا بعده) و ( الفترة كم دقيقة) و شكرًا
بحس إن انت الوحيد اللى بجد فاهم مجال عملك كويس جدا ربنا يوفقك بحب اسمعلك جدا😍
فيه ناس كتير أفضل مني .. بس احنا بنحاول نفيدكم وربنا يكرم الجميع
بالتوفيق يارب 😍😍
والله أحلى دكتور رمضان كريم وكل عام وأنت بألف وشكرا شكرا شكرا على الفديو الرائع والشرح المفصل 👍👍👍👍
العفو ..وأنت بخير
دكتور حازم . أنا منتظر حلقة تتكلم فيها عن ( الكيتو دايت ) بفارغ الصبر . ربنا يوفقك وتعملها لنا قريب .
وجزاك الله خيراً .
👌
ممكن تعمل حلقة عن النباتيين و الاكل النباتي و هل هو فعلا صحي أكتر من اللحوم و كدة يعني
مش صحى اكتر ولا حاجة
هي المشكلة ان الحيوانات بقت مش كويسة وبيحقنوها وتربيتها غلط فلما ناكلها بتعملنا نتايج مش كويسة واكيد كول لحمة وفراخ عادي بس جيبها من مكان صح وكول بطريقة صح
نعم سوي حلقهة زي هيك
شوفو فيديوهات مساحة عن النباتيين
بعد اذنك سوي حلقه يا دكتور
مبروك على ال650k subscribers !! 😊✌
رمضان كريم على حضرتك يا دكتور 👍
الله يبارك فيكي ..وأنتي طيبة 🙌
فين فيديو انفصال عضلات البطن حرام عليك 😭😭😭 كل ما يجيلى اشعار ليك اقول اكيد ده الفيديو 🤣🤣 وافتحه الاقيه مش هو 😣😣 انا عارفة هشحت فى الإذاعة عالفيديو ده 😂😂
رب ش رب
ض
شكراً على المعلومات المثالية 😊 ممكن تعمل فيديو عن الشهية ودورها في الرجيم😊
كل سنة و انت طيب ...رمضان كريم ... طب بالنسبة للقرفة مش هي بتزود الحرق فعلا ..؟
نسبيا وحاجة بسيطة اوي ..وأنت طيب 🙌
منك نستفيد يا دكتور 👌
ما رأيك بالتدريب بإطارات السيارات؟ و اشكرك على فيديوهاتك الرائعة والمفيدة
رمضان كريم اول تعليق. يعطيك العافية يا دكتور
الله اكرم ❤️
استمر الله ينور عليك وكل سنه وحضرتك طيب❤👌
مرحبا.شكرا على فيديوهاتك الرائعة ومجهوداتك الجبارة.هل ممكن خسارة وزن أعلى الجسم وتضخيم عضلات المؤخرة وأسفل الجسم في الوقت نفسه ؟
ممكن تزيد الفديوهات في سلسلة رمضان
أحلى وأجمل لايك وSeen First للناس الجميلة اللي بتنشر العلم بفن واحترافية.
ربنا يجعله في ميزان حسناتك، متنساش ياصديقي تجدد النية قبل كل فيديو لإن ده قد يكون باب خير كبير جدا ليك في رصيد يوم القيامة.
استمر جدًا
مبارك عليك الشهر الفضيل...الله يعطيك العافيه
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56] .
فيديوهات ممتازه أفادك الله وجزاك خيرا ..
هل في طريقه للتخلص من الكولستيرول من الجسم بطريقه مختلفه عن الادويه
التمرين وتقليل الدهون والزيوت من الأكل
ممكن تعمل تمارين العضلة النائمة من فضلك و شكرا ❤
تحياتي لقناتكم الرائعة
انت دكتور عسسسل وفيديوهاتك جميله جدا
هل التنفس وسط التمرين و طريقته بتأثر على الدهون ؟
هي بتأثر على كفاءة التمرين
اكتر حد بجد حاسيته فاهم بيتكلم بشكل علمي ربنا يباركلك ويكرمك يارب ،معلش عندي مشكلة كبيرة بعاني من عرق النسا للمرة الثانية اكتر من سنتين المرة الأولى اتعالجت منه بسرعة بس المرة التانيه دي صعب جداً وروحت لدكتور مخ وأعصاب وعظام وقاله عرق نسا توتري أنا مش عارفة صحيح التشخيص دا أو لا واعتمدوا في العلاج على الأدوية المهدئة و عملت جلسات علاج طبيعي وحجامة وكل دا من غير أي تحسن وأنا تعبانه جداً الألم بادئ من آخر ظهري في الجزء الشمال لغاية بطن القدم وأقل مجهود بيتعبني مش عارفة اعمل إيه كمان بكون عاوزة أعمل رياضة فعايزة أعرف إيه أنواع الرياضة الي تنفع معايا ،آسفه للاطاله كل سنه وحضرتك طيب رمضان كريم
هو لما كتفي يطأطأ و انا بتحرك ده عادي ولا لأ؟ مع العلم انه مش بيطأطأ و انا بلعب، بس لما بحركه في اتجاهات مختلفة بيكون في احتمال كبير انه يطأ، شكرا❤
ربنا يباركلك بستفاد منك جداااا
الله يجزيك الخير ان شاء الله في ميزان حسناتك
دكتور بحس بشاكه صعبه جدا فى مشط رجلى من باطن القدم أثناء تمارين الايروبكس دا طبيعى ولا لازم اروح للدكتور أرجوك رد
رائع كالعاده في مواضيعك ومعلوماتك. استنيتك طول الفيديو تقول steam مضر للرئتين ولا لا
ممكن فيديو عن تمارين لتنحيف الوجه والخدود للرجال شكرا لك
عاش جدا
كلامك سليم
تحياتي ليك
ربنا يرزقك علي قدر قدره يارب كل عام وحضرتك بخير💛💛🌙
وأنتي بالصحة والسلامة 🙌
ممكن تتكلم عن هل اللبن يصيب ب هشاشه العظام وضعف العظام ومتى يكون اللبن موفيدا
أحييك من المغرب على المحتوى المميز 💪👏👏
معلش يعني إيه " يفرهض !! "
يتعب 😇
مش محتاج ابدا تطلب اننا نعمل لايك لاني بعمل لايك قبل ما اشوف الفيديو اصلا❤️
👍👍👌
لا الكيس بيخسس عن تجربة وبيخسس بطريقة رهيلة معا تظبيط الاكل
ممكن تتكلم عن الحاجات اللي احنا بن حرقها وازاي أحرق دهون بس
الف شكر على المحتوى الرائع دا
عفوا
السلام عليكم
اولا احب اشكرك على المحتوى المتميز الى بتقدمه والصراحه استفدت منه صحيح مش قادر التزم بكل النصايح بحكم طبيعة شغلى لكن دا ميمنعش ان فى تحسن الحمد لله
ثانيا عندى استفسار
من بداية رمضان ماشى بنظام الفطار تمر ولبن كامل الدسم وزبادى كامل الدسم وموزتين او تفاحه وبيضتين والسحور فول وعيش اسمر وزبادى وممكن نص تفاحه ومفيش اى اكل بين الوجبتين
الحمد لله مفيش اى مشاكل ولا تعب لكن انهارده قولت اجرب اعمل ضغط قبل الفطار بنص ساعه يا دوب ١٠ عدات بعد الفطار على غير العادى حسيت بدوخه وانا بصلى عضم طاطا مفيش الم بس دى اول مره تحصل معايا
هل النظام دا كويس استمر عليه وياريت لو فى اى نصايح عشان اقدر احقق اكبر استفاده ومضرش نفسى
وشكرا
كلام سليم 👍
رمضان كريم ي دكتور ^__^
ممكن فيديو توضح فيهو كيف استخدم الدهون في حرق السعرات الحرارية
عاوز اتواصل معاك ازاي
من فظلك هل نط الحبل يستعدني في التخلص من البطن ... انا نحيفة لكن عندي بطن هل نط الحبل قبل الفطار بساعة مع تمارين البطن حل او لا
👍رائع كالعادة
مشكور يا غالي
عفوا
detox water
بساعد عالتنحيف و الحرق ولا لا؟
عرفت؟
شكرا .. ياريت تعمل فيديو عن النوم والوضعيات الصحية و....
👌
@@muscleclinicpt طيب يا دكتور انا لاعب ملاكمه لو عايز انزل ٢ كيلو بس وقت الميزان هل بقدر انزل ٢ كيلو
ايه رأي حضرتك في المكملات إللي مع الجيم زي ال amino و شكائر البروتين و غيره 🤔🤔🤔
طب ايه اللي يحرق الدهون اسرع ولو تمارين ياريت نوع التمارين او حلقه خاصه عن افضل تمارين لحرق الدهون
انا استفدت من قناتك لذالك اشتركت فيها شكرن لك متابعك من اليمن
أهلا بيك
هو السير وله الجري احسن 🤔🤔
ادعو لاخي ينجح بشاهدة التعليم المتوسط دعوة اربعين غريب مستجابة
Helpful information
ما هو السن المناسب للچيم وهل يصلح للمراهقين
نعم تستطيع التمرن فقط يجب ان تكون بطريقة صحيحة
لو سمحت ي دكتور طب الحزاام التخسيس يشد ترهلات البطن ؟؟؟ وهل المشي بعد ما الوزن ينزل بيشد الترهلات بعد الرجيم ما يخلص ولا لازم حديد اللي هيشده ؟؟
هل افضل ندخل الساونا قبل او بعد التمرين يادكتور
انا كنت جاي اصححلك لاني حسبت انك قصدك التونه😅
هل الهواء البارد بعد الشاور بارد او ساخن بيأثر علي العظام او العضلات فعلاً؟ ارجو الرد
شكرا يا كابتن
طيب ايه اللي يحرق الدهون
طالما مش حزام التخسيس والعرق والكلام ده كولو
انت أحبطني علي فكره 😒
انا لسي شاري حزام تخسيس من كام ساعه واتمرنت وحسيت ان في أمل شوفت الفيديو خلاص
هحاول اعملو مخده بقا وأنام عليها
فصلتني 😂😂😂
ربنا يوفقك
🙌
طيب يا دكتور .. انت م تسوي لينا فيديو فيهو النظام الغذائي يعني ناكل شنو والاكل المفيد .. ☺
يا خي كان خليت موضوع الحلقة الصيام في رمضان بخس الجسم لو لأ ؟
عامل عنه فيديو السنه اللي فاتت
هل الافضل لتخسيس اكل السعرات الحرارية المطلوبة فى وجبة واحدة او علي كذا وجبة ارجو الرد
علي كذا وجبة
@@muscleclinicpt الف شكر
بس معلش عندي سوال
انا ليا فترة مقلل سعرات حراريه اقل من احتياج جسمي بس كنت باكل وجبة الغداء بس ولحد الان مفيش نتيجة جسمي زي ماهو ايه الحل
اجو الرد وشكرا
انا بعانى من غضروف الرقبة مابين الفقرات ٤،٥،٦ ونفسيتى تعبت جدا وحاسه أنى وصلت لمرحلة متأخرة وخايفة جداا من انها تزيد تنصحنى بأيه أتخلص من الالم ده واعيش حياتى طبيعى
م
احبك ❤️😌
راجع كلامك والدراسات الحديثة
السلام عليكم يادكتور من متابعي القناة وتغير ت كثيرا من حلقات الجميلة جسمي تغير ١٨٠ درجه بس في مشكلة عندي وجهي ظهرة به حساسيه وجبوب ما كانت تجاني ابدأ ايش هو السبب
عايزين فيديو عن ال weight cutوهل منه خطوره ولا لأ
الحزام الهزاز
مرحبا دكتور عندي مشكله بتحدب الظهر انا نحفت ١٠٠ كليو وجلست سنه ما شديت بعده طلعت لي حدبه ممكن لو اقوى عضلاتي تروح الحدبه
ايوة
@@muscleclinicpt ممكن ناتجه عن ضعف العضلات صح تنصحني بالحديد لان التمارين ما تنفع ما عندي عضلات
شكرا 💚
عفوا
محترم جدا💜بس انا كنت عايز اعرف اللبن مضر ولا لاء
اللبن المصنع مفيش منه فايدة
اللبن الطبيعي الغير مغلي مفيد جداً
اول لايك 📍
👍💪👍
السكر اضراره وهل الامتناع عنه نهائيا يؤثر علي الجسم
له أضرار كتير الصناعى
طب ازاى هعرف انا جسمى بيحرق ايه ف التمرين؟؟ يعنى دهون ولا كربوهيدرات ولا بروتين؟ وهل فى تمارين معينة لكل نوع منهم؟؟؟
لو سمحت رد عليا يا دكتور ايه رأيك في جلسات البطانيه مش هيا نفس الفكرة
طيب اى نوع من انواع مشروبات التخسيس بتنفع؟
معليش يا برنس، من ناحية حمام البخار أو ما يعرف ب سونا نعم يساعد على التخسيس ب فقدان بعض سوائل الجسم وايضا عمليه الحرق، اما بخصوص وهذا كلام اخر مثل ما تفضلت دش ساخن فأكيد لا، ورمضان مبارك على الجميع.
وهل منه خطوره ولا لأweight cutعايز فيديو عن ال
Azai arkez 3la 7r2 el fats w2tgnab 7r2 el protein?
نفسي افهم نظام الكيتو اللي كل للعالم يتكلمون عنه
لو سمحت يا ريت تتكلم عن التنشيف للبنات
يا دكتور انا عاوز اخد مكمل هل ليك خبرة في القصة دي تنصحني ب ايه انا سن ١٧ سنه ونص ٧٤كيلو الطول ١٨١سم
بالمناسبه الحلقه مفيدة جدا
الا تنحف عاملة مساج اخبرتني انها نقست ١٦ كيىو من جهاز حمام البخار لاتتفلسفوا التجربه خير برهان
يا دكتور بعد اذنك يعنى انا اما بلبس تقيل ف الجيم وانا بجرى كدا انا مش بحرق سعرات بخرج مية بس ؟ يعنى انا كدا مش بخس ولا ايه ؟؟؟؟!
هل صحيح شرب الليمون مع الكمون يحرق الدهون
على فكرة آخر الدراسات اجرت على ناس قومون بعمل الساونا يوميا ، عنل كل وم حرفيا اثبتت فوائد اكثر من مرة او مرتن او 3 بالاسبوع
ممكن حلقه تمارين للتخلص من الخفسه
وهو الجسم بيخس ازاي او ازاي اخلي مثلا مثلا دهون البطن تتحرق مثلا وابقي بمظهر فتنس وكدة
طيب جهاز عضلات البطن هل هو فعلا بطلع عضلات البطن ام لا
هل بدلة السونة فعلا مضرة ؟؟
هل تتخلص من حبوب الوجه
يعنى البس الحزام وانا بجرى ولا ملوش لازمة
هل اكل البروتين، الطبيعي طبعا، الو اثر سلبي اذا طبيعة الجسم بتشكل حصى بالكلية وكيف الوقاية
بروتين طبيعي يعني في الاسواق بروتين فضاءي
شرب مياة كتييير
شكرا لنصيحة شرب المياه بكثرة،
وبالنسبة للبروتين الطبيعي،
مقصدي الموجود باللحم، أحمر او ابيض،
والنباتي كالبقوليات،
أما بالنسبة للفضائي،
أنا موصي عليه من ثقب اسود قريب علينا،
ومستني يوصل،
شكرا لحضرتك وللمداخلة الظريفة Rafik Gemms pro
لو سمحت يا دكتور هو انا نزلت جيم كتير ومفيش تغير ملحوظ ف هل ممكن في امكانية التدريب اونلاين معاك؟
قريبا بإذن الله
ممكن اخس ف أسرع طريقة
اللي بيحرق سعرات حراريه هو الماء البارد
ممكن فيدو لحرق الدهون