Я регулярно виконував цю рутину протягом останнього місяця, як ви і пропонували, і бачу, що роблю успіхи. Велике спасибі від одного з ваших шанувальників з США.
З кожним разом все краще виходить))) Але останню вправу не можу зробити повноцінно, бо кисті рук переламані, начебто травма давно була, але все одно боляче))) Ну нічого все добре. Дякую )))
Дуже дякую за всі ваші чудові тренування і за те, що іноді хвалите під час них))) А чи немає серед ваших тренувань якогось з упором на кисті? Часто відчуваю дискомфорт в них під час вправ
Міла, добридень! Дуже важливі вправи ви показуєте! Мені незабаром 69,і я декілька років тренуюся в спорт клубі, аби допомогти своїм хворим суглобам! І скажу, що досі для мене, вправи на баланс дуже важки, мені легше робити силові вправи, ніж на баланс🤣. І тому хочу подякувати за цей комплекс вправ, треба і вдома тренуватись! А ще скажіть будь ласка, чи є у вас body skulp
@@СветланаЖидовленко-щ5щ добрий день. Більшість тренувань з цієї папки підходить під BODY SCULPТ , але вони досить важкі th-cam.com/play/PLdSWMfq7wsaVS513vBIUG6AUBfkG2Dj-j.html&si=6GdpTezC4bUeBEIm
Коли краще виконувати вправи на балас і рівновагу- перед основними вправами, чи після них, можливо виділити окремо день (н-д субота) після тижня активних вправ? Дякую❤
Гадаєш, піпл буде без бонусу й пресингу толерувати інвазію офшорних брендів у прайс-листах наших маркетів і на бігбордах?” - зі смайлом на фейсі проартикулював бой-френд іміджмейкер офіс-менеджерці за бізнес-ланчем з бренді й чикен-київ у снек-барі фітнес-центру, коли диск-жокей міняв рімейк синглу модерної хедлайнерки-суперстар на коктейль з хітів попси, мікс гардроку, арт-ґотіку, репу - харитативний ексклюзив для фанів брейк-дансу й рекреаційного секунд-хенду. „Що за слоган з постера? Не жени перманентно, без тайм-ауту піарний фаст-фуд, як на брифінгу перед самітом чи на пабліситі ток-шоу зі спікером! Ти ж не копірайтова топ-модель істеблішменту.... (запозичено зі статті Віталія Радчука «Параметри і взаємодія мов») www.ukrlife.org/main/cxid/radchuk.doc@@milatymchuk
![เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25](http://i.ytimg.com/vi/xmTIKWJUMPM/mqdefault.jpg)
Щиро дякую 😊. Роблю все за графіком #1. Просто супер. ❤❤❤💙💛🇺🇦🙏🙏🙏🙏
Дякую за тренування ❤
Дякую, супер тренування!
Я теж уся мокра!!! Дякую за тренування!❤❤❤
Thank you 🙏🏻
Дякую за тренування! Мені було подекуди складно тримати баланс, але так цікавіше
Дякую! Тренування і на рівновагу, і у міру силове, я виконую у якості додатку до ранкової руханки❤️
Чудово!!! Молодець!
Дякую за тренування. Саме те,що менiтреба.
Я регулярно виконував цю рутину протягом останнього місяця, як ви і пропонували, і бачу, що роблю успіхи. Велике спасибі від одного з ваших шанувальників з США.
👍👍👍
Баланс, виявляється, дуже важко утримувати, дякую за тренування 🔥
Остання вправа у мене була сидячи але я теж відчула її ефект! Дякую! Бадьорого дня!😊
гарні вправи
Дуже дякую ❤
Дякую!)) Як завжди цікаві і ефективні вправи 🔥займають мало часу, а почуваєш себе краще) Робити було важко дві останні вправи)
Дякую. Тренування просто супер!!! Ніколи не підозрювала, що від вправ на баланс можна так спітніти🤪
Дякую, було корисно! Ніколи не звертала увагу на важливість балансу. А тут замислилась, ще раз дякую і за інформацію і за вправи!❤❤
Дякую за тренування❤❤❤Мокра ,але вже і не дуже важко.Цей день за другим графіком теж зарахований.🔥🔥
З кожним разом все краще виходить))) Але останню вправу не можу зробити повноцінно, бо кисті рук переламані, начебто травма давно була, але все одно боляче))) Ну нічого все добре. Дякую )))
Чудові вправи на рівновагу! Дякую, що акцентували увагу на необхідності тренувань в цьому напрямку також!❣
Сподобалось 🔥 швидко і дієво 💪 Дякую, Міла 🤗
Дивлюся і тренуюся з Вами з Люксембургу. 😊
Класне тренування, дякую!
Супер! Дякую за тренування ❤
Цікаво було перевірити себе на стійкість і рівновагу. Ваш комплекс - супер. Іноді похитувало. Варто тренуватись. Дякую за вашу роботу!))
26 день. Я з Вами😅😅😅❤❤❤👍👍👍
Дякую дуже круто ❤
Дякую
Дуже дякую за всі ваші чудові тренування і за те, що іноді хвалите під час них)))
А чи немає серед ваших тренувань якогось з упором на кисті? Часто відчуваю дискомфорт в них під час вправ
Міла, добридень! Дуже важливі вправи ви показуєте! Мені незабаром 69,і я декілька років тренуюся в спорт клубі, аби допомогти своїм хворим суглобам! І скажу, що досі для мене, вправи на баланс дуже важки, мені легше робити силові вправи, ніж на баланс🤣. І тому хочу подякувати за цей комплекс вправ, треба і вдома тренуватись! А ще скажіть будь ласка, чи є у вас body skulp
@@СветланаЖидовленко-щ5щ добрий день. Більшість тренувань з цієї папки підходить під BODY SCULPТ , але вони досить важкі th-cam.com/play/PLdSWMfq7wsaVS513vBIUG6AUBfkG2Dj-j.html&si=6GdpTezC4bUeBEIm
@milatymchuk щіро дякую ❤️❤️❤️!
Коли краще виконувати вправи на балас і рівновагу- перед основними вправами, чи після них, можливо виділити окремо день (н-д субота) після тижня активних вправ? Дякую❤
Можна всі вишеперераховані варіанти. Моя особиста рекомендація: в окремий день тижня або перед іншим тренуванням (2-3 рази в тиждень👌)
@@milatymchuk дякую)))
жаль, без іноземного слова не можемо й речення сказати, баланс це баласт у цій назві ))
Словник іншомовних слів в допомогу.
фр. balance - терези, від лат. bilanx - той, що має дві вагові чаші ))
"іншомовних"? Навіщо? В чому глузд? Розумом тут не пахне, принаймні )) @@milatymchuk
Гадаєш, піпл буде без бонусу й пресингу толерувати інвазію офшорних брендів у прайс-листах наших маркетів і на бігбордах?” - зі смайлом на фейсі проартикулював бой-френд іміджмейкер офіс-менеджерці за бізнес-ланчем з бренді й чикен-київ у снек-барі фітнес-центру, коли диск-жокей міняв рімейк синглу модерної хедлайнерки-суперстар на коктейль з хітів попси, мікс гардроку, арт-ґотіку, репу - харитативний ексклюзив для фанів брейк-дансу й рекреаційного секунд-хенду. „Що за слоган з постера? Не жени перманентно, без тайм-ауту піарний фаст-фуд, як на брифінгу перед самітом чи на пабліситі ток-шоу зі спікером! Ти ж не копірайтова топ-модель істеблішменту....
(запозичено зі статті Віталія Радчука «Параметри і взаємодія мов»)
www.ukrlife.org/main/cxid/radchuk.doc@@milatymchuk